ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

 

кругообразное подушеч-
ками четырех пальцев; кругообразное фалангами согнутых паль-
цев).
Заканчивают массаж поглаживанием.
Массаж плеча (особенно трехглавой и дельтовидной мышц)
делают и в других положениях (см. рис. 26). Это зависит от усло-
вий и цели массажа.
МАССАЖ ОБЛАСТИ ТАЗА
Массаж ягодичных мышц проводится по направлению мышеч-
ных волокон, т. е. от подъягодичной складки сначала вверх, а за-
тем вниз-в сторону, к паховым узлам. Применяются следующие
приемы.
(одной рукой
1. Поглаживание: прямолинейное, попеременное, зигзагообраз-
ное, комбинированное (стоя перпендикулярно по отношению к
массируемому) или двумя руками (стоя продольно).
2. Выжимание: одной рукой, с отягощением (или поперечное),
ребром ладони по трем участкам (вдоль подъягодичной складки,
по вершине ягодичной мышцы, вдоль гребня подвздошной кости).
При массировании ягодичных мышц применяются все виды
разминания.
1. Ординарное по двум-трем участкам (в зависимости от ве-
личины мышцы).
2. Двойной гриф.
3. Двойное кольцевое.
4. Кругообразное фалангами согнутых пальцев
и с отягощением).
5. Основанием ладони.
6. Кулаками.
Затем приступают к массажу крестца. Здесь применяются сле-
дующие растирания.
1. Прямолинейное подушечками больших пальцев (см. рис. 46).
Начиная движение вдоль позвоночного столба, пальцы постепенно
расходятся в стороны и скользят по линии прикрепления больших
ягодичных мышц.
2. Кругообразное подушечками больших пальцев.
3. Кругообразное подушечками четырех пальцев (одной рукой
и с отягощением).
4. Кругоебразное фалангами пальцев, согнутых в кулак.
Выполнив растирание крестца, переходят к массажу гребня
подвздошной кости.
Гребень подвздошной кости массируют от позвоночного столба
вдоль прикрепления ягодичной мышцы (вдоль гребня) к паху.
Применяются следующие растирания.
1. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и
с отягощением.
2. Кругообразное фалангами, согнутых пальцев одной рукой и
с отягощением.
3. Кругообразное и прямолинейное основанием ладони.
Заканчивают массаж потряхиванием, ударными приемами и
поглаживанием. В таком же порядке массируют другую сторону
тазовой области.
МАССАЖ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
На задней поверхности .бедра расположены массивные мышцы:
двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая. Здесь применяются
поглаживания: прямолинейное (см. рис. II), попеременное (см.
рис. 12) и другие (выполняются основным методом). При погла-
живании на внутреннем участке бедра четыре пальца касаются
кушетки, а при поглаживании на наружном участке-большой.
Выполняется и поглаживание двумя руками.
Выжимание проводится основным и финским методами (см.
рис. 20 и-21). После выжимания выполняется растирание фасции
бедра: прямолинейное и спиралевидное гребнем кулака.
Затем приступают к разминанию. На бедре применяются ве
приемы разминания. В положении стоя перпендикулярно к масси-
руемому проводят следующие приемы:
1. Ординарное разминание по трем участкам: внутреннему,
среднему и наружному.
2. Двойной гриф (также ио трем участкам).
< 3. Двойное кольцевое разминание.
4. Продольное разминание (см. рис. 32).
5. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев.
6. Разминание одной и двумя руками.
После разминания делают потряхивание. Затем проводят удар-
ные приемы: рубление, поколачивание, похлопывание. Заканчива-
ют массаж поглаживанием.
При массаже задней поверхности коленного сустава под стопу
подкладывают валик или какой-нибудь другой мягкий предмет,
чтобы связки сустава были расслаблены. Массаж начинают с кон-
центрического поглаживания.
Растирание на задней поверхности коленного сустава проводят
строго по боковым участкам: от наружного мыщелка бедренной
кости и головки малой берцовой кости вниз, по направлению к
кушетке, и от внутреннего мыщелка бедренной кости и внутренней
головки большой берцовой кости вниз, по направлению к кушетке.
Участок, заключенный между мыщелками и головками (подколен-
ная ямка), не массируется, так как там расположены подколен-
ные лимфатические железы (узлы). Применяются следующие ви-
ды растирания.
1. <Щипцы> (прямолинейные-пальцы массажиста обхваты-
вают коленный сустав: четыре с внутренней стороны, большой - с
наружной). Кисть постепенно смещается то внутрь, то кнаружи до
кушетки. Движения проводятся от икроножной мышцы до бедра.
2. Прямолинейное-четыре к одному и один к четырем.
3. Кругообразное-четыре к одному и один к четырем.
Последние два приема делаются и с отягощением (см. рис. 39)
пальцами свободной руки: то четыре пальца отягощают с внутрен-
ней стороны, то большой палец-с наружной.
4. Прямолинейное основанием ладони и буграми больших паль-
цев. Выполняя этот прием, массажист становится продольно и
накладывает кисти с обеих сторон коленного сустава так, чтобы
мизинцы и ребро ладони касались кушетки, а большие пальцы
были прижаты к указательным. Начинают массаж основанием ла-
дони от кушетки, -а заканчивают у подколенной ямки круговыми
движениями буграми больших пальцев то в области мыщелков
бедра, то в области головок большой и малой берцовых костей.
5. Кругообразное подушечками четырех пальцев (одной рукой
и с отягощением). Массажист стоит продольно, кисть кладет на
икроножную мышцу, а подушечками чтырех пальцев проводит рас-
тирание вокруг мыщелков бедренной кости и головок малой и
большой берцовых костей.
6. Кругообразное подушечками четырех пальцев обеих рук.
Ближней рукой растирают внутреннюю, а дальней-наружную
поверхности.
7. Кругообразное фалангами согнутых пальцев. Ближняя рука
растирает сустав с внутренней стороны,, а дальняя-с наружной.
Массаж на коленном суставе заканчивают концентрическим по-
глаживанием и активно-пассивными движениями, а если есть не-
обходимость, то их выполняют с сопротивлением. Далее массажист
переходит на другую сторону и в таком же порядке массирует вто-
рое бедро.
При массаже икроножных мышц массажист стоит продольной
Дальней рукой он фиксирует голень под углом 45-90Ї, а ближней
выполняет поглаживание-от пятки к подколенной ямке. Прием
проводится и двумя рукаии - нога при этом лежит на валике. Из
положения стоя перпендикулярно можно делать: прямолинейное,
попеременное, зигзагообразное, комбинированное поглаживания.
Выжимание одной рукой и с отягощением проводится на икро-
ножной мышце по двум участкам: массируют вначале внутреннее
брюшко ближней рукой (см. рис. 19) (дальняя поддерживает го-
лень за стопу), затем наружное брюшко дальней рукой (ближняя
фиксирует голень).
На икроножной мышце выполняют следующие приемы разми-
нания.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73