o Как бы я потратил 1000000$?
o Как я представляю себе рай?
o Какой бы я хотел иметь дом?
o Что бы я сделал, если бы был всемогущим?
o Что бы я сделал, если бы был главой государства?
Мечтать, как известно, не вредно. Вредно не мечтать.
Угадай, кто он?
Есть популярная игра для компании, состоящая в том, что водящий должен
угадать кого-то из присутствующих, задавая вопросы о его качествах. Но если
изменить характер вопросов, то можно придать этой игре несравненно более
глубокое содержание и даже оттенок некоторой интимности.
Правила таковы. Водящий выходи за дверь. Все прочие в его отсутствие
загадывают одного человека из своего числа. Затем водящий возвращается, и
приступает к угадыванию, используя исключительно вопросы, связанные с
ассоциациями:
o На какое растение похож этот человек?
o На какое животное?
o На какой предмет мебели?
o На какое строение?
И дальше в таком же духе.
Все решают обстоятельства
Задача та же, что и в предыдущей игре - угадать одного из присутствующих.
Но в качестве источника информации предлагается не ассоциация, а описание
некоторых обстоятельств. Например:
o Как устроился бы этот человек на необитаемом острове?
o Каким было бы сказочное королевство, в котором он оказался бы
королем?
o Кем мог бы он быть в Сказке?
o Кем мог бы он быть в фантастическом романе?
o ... в рыцарские времена?
o ... в первобытные времена?
o ... в детективном романе?
То есть выбирается некоторый всем хорошо известный условный мир и
таинственная личность помещается в него.
Все эти и другие подобные игры помогают не только скоротать время. Они дают
возможность больше узнать друг о друге, лучше друг друга понять. Причем эти
знания могут коснуться и довольно глубоких пластов подсознания. Но в этом и
заключается главная опасность. Если в вашей компании царит не вполне
доброжелательная атмосфера, то кто-то вполне может не устоять перед и
искушением, и, воспользовавшись игровой формой высказать о тайном враге
все, что он о нем думает. Тут недалеко и до скандала.
Однако, если пользоваться психологическими играми с должным тактом, то это
хорошее средство сделать скучный вечер - интересным и незабываемым, а
проводящих его вместе с вами приятелей - друзьями.
Владимир Ефимов

Как настроение?

Часть 1. Чернее черного
•45 (131) ноябрь 1996г.
Я решил исчезнуть с лица земли, оставшись
тем не менее в живых; покинуть этот мир,
продолжая существовать...
Эдгар По.
Бывают моменты, когда ситуация представляется безысходной, когда результат
выглядит ничтожным, а усилия - тщетными, когда общение с миром и с людьми
приносит больше боли, чем радости. Бывает, что самые близкие люди
отказываются понимать, и действуют так, будто нарочно хотят причинить
страдание. Бывает так, что мечешься, как в заколдованном круге, и не можешь
добиться улучшения. Но выход есть всегда! И часто в конце концов
оказывается, что он рядом. Надо только знать, как его найти...
Трудно представить себе счастливчика, который за всю жизнь не пережил ни
одного тяжелого периода. Причины могут быть разные - несчастная любовь или
неудача в карьере, неожиданное "лобовое" столкновение с последствиями своих
прошлых грехов или глупостей. Жизнь иногда преподносит нам удары настолько
сильные и внезапные, что на первых порах об активном и позитивном
отреагировании просто не может быть и речи. Слишком остра душевная боль.
Настолько, что главной проблемой становится уже не внешняя ситуация, а
собственные внутренние ощущения. Природа устроила нас мудро, и даже в самых
трагических случаях со временем боль слабеет. Но нельзя ли предпринять
что-нибудь, чтобы скорее выйти на свет? Чтобы вернуть себе способность
снова действовать эффективно?
Конечно, двух одинаковых кризисов не бывает, как не бывает двух одинаково
несчастных семей, и лучшего эффекта можно добиться лишь при индивидуальной
работе. Но все же во всех кризисных ситуация есть и что-то общее, что
позволяет говорить о проблеме в целом.
Какие же средства душевной анестезии, и душевной скорой помощи можно
посоветовать тем, кому сейчас тяжело?
В самый тяжелый период, обычно сразу после удара, возникает непреодолимое
желание скрыться, исчезнуть, бежать от боли. Тут приходит на ум пушкинский
рецепт на случай "черных мыслей": Откупори шампанского бутылку, иль перечти
"Женитьбу Фигаро". Против первого варианта следует возразить категорически.
Одно из правил употребления алкоголя (для тех, кто не в состоянии
отказаться от него вообще) предписывает ни в коем случае не пить "с горя",
при депрессии. А второй вариант может оказаться спасительным. Старая
любимая книга, любимое видео, перенесет вас на час - другой в мир грез, а
там, глядишь, станет и полегче. Может даже удастся взглянуть на ситуацию
более трезво и отстраненно. Если вы не в состоянии читать или смотреть
кино, или если у вас нет такой возможности, может помочь очень долгая
прогулка, а если говорить не о часах, а о днях, то хорошо будет куда-нибудь
съездить. Но в любом случае, опасайтесь напугать своих близких - ваши
проблемы, это ваши проблемы, да и излишняя забота может оказаться в
тягость.
o Средство первое: Покиньте мир. Но не надолго.
Острый период миновал, но много легче не стало. Мрачное настроение
периодически наваливается на вас, превращая жизнь в ад. Хорошо тому, у кого
есть друг с которым можно поделиться. А если это не в вашем характере -
перекладывать на кого-то свои проблемы? Начните вести дневник. Это не
только идеальный собеседник. Вы сможете лучше осознать проблему, излагая ее
на бумаге. Но и это не главное преимущество. Когда кризис пройдет (а
пройдет он обязательно!), не выбрасывайте свои записки. Храните их и тогда,
по прошествии многих лет вас может ожидать удивительное открытие. Ситуации
часто повторяются. Сейчас вам не до этого, но пройдут годы и вы положите
перед собой два дневника, старый и нынешний, и увидите, что одни и те же
чувства у вас вызывают совершенно разные люди. И, сделав еще один шаг к
мудрости, вы поймете, что дело - в вас. Такое лечение часто оказывается
радикальным.
o Средство второе: Ведите записи.
Если вам и правда так тяжело, если вас посещают мысли о бегстве, или даже о
самоубийстве, если появилось желание "бросить все, отпустить себе бороду и
бродягой пойти по Руси" - оцените все то, что вам пришлось бы оставить,
уходя. Мысль о бегстве всегда спасительна. Каждый из нас, теоретически,
имеет право на такой романтический шаг - обрубить все концы и начать новую
жизнь где-нибудь на севере, или в горячей точке.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21