е. на умении спортсмена длительное время задерживать дыхание, ныряя на значительные глубины и выполняя при этом определенную работу. Спортивная подводная стрельба отличается от ныряния в длину в скоростных видах подводного спорта, так как спортсмену необходима максимальная задержка дыхания, обеспечивающая выполнение упражнений под водой, а в скоростных видах спортсмен должен при задержке дыхания показать минимальное время прохождения дистанции под водой.
Спортивная подводная стрельба, как и вообще подводный спорт, безопасна, если спортсмен знает общепринятые правила и не отступает от них. Однако без врачебного контроля и рекомендаций тренера начинать заниматься этим видом спорта ни в коем случае нельзя. Овладение мастерством спортивной подводной стрельбы развивает у молодого человека мужество и силу, закаляет его физические и волевые качества, тренирует умение пользоваться стрелковым оружием в любой ситуации на земле и в воде, длительное время находиться на плаву и под водой, воспитывает способность к быстрой ориентировке в неожиданной ситуации, к мгновенному выбору наилучшего решения.
Хочу подчеркнуть, что спортивная подводная стрельба – это не увеселительная прогулка охотника в ластах в глубины морей, рек и озер. Ее цель содержательна и благородна – воспитывать в молодом человеке, будущем защитнике социалистической Родины, мужество, силу, физическую красоту, наблюдательность, сообразительность, настойчивость, волю и коллективизм. Она должна побудить его к познанию и освоению чудесной планеты, имя которой – Океан.
Спортивная подводная стрельба не требует сложного оборудования и снаряжения спортсмена. Его оснащение состоит из ластов, маски, дыхательной трубки (иногда гидрокостюма) и подводного ружья. Все это снаряжение выпускает наша промышленность по сравнительно невысокой цене, что создает благоприятные условия для развития массовости в этом виде спорта и организации соревнований на предприятиях, в колхозах, учреждениях и школах.
Книга Мстислава Микрюкова «С ружьем на глубину» – первая попытка разработать организационные и учебно-тренировочные основы спортивной подводной стрельбы как самостоятельного вида спорта, дать некоторые формы и методы подготовки подводного стрелка. Она рассчитана на тренеров (инструкторов) и спортсменов – подводных стрелков.
По основной своей профессии Мстислав Микрюков – искусствовед, кандидат наук, он журналист. Одним из первых в нашей стране он начал заниматься подводной охотой, стал инструктором и тренером подводного спорта. Участие в соревнованиях на море, в озерах и реках, личный опыт обучения молодежи, изучение теории подводного спорта – все это дало автору богатый материал для размышлений, побудило к обобщениям методического характера. С момента создания комитета спортивной подводной стрельбы ФПС СССР М. Микрюков являлся в течение длительного времени заместителем председателя по спортивной работе. Два подводных упражнения для бассейнов – стрельба по неподвижной и движущейся мишеням – разработаны под руководством автора этой книги. Эти упражнения с некоторыми изменениями были утверждены ЦК ДОСААФ СССР, и теперь, вместе со стрельбой из малокалиберного пистолета и стрельбой по рыбам на естественных водоемах, составляют элементы троеборья для бассейнов и открытой воды.
Все, кто захочет учиться или учить спортивной подводной стрельбе, найдут в этой книге необходимые сведения. Книга практически дает ответы на все основные вопросы общефизической, специальной и тактической подготовки спортсмена-подводного стрелка. Она знакомит его со снаряжением, системами подводных ружей и организацией соревнований. В конце книги кратко изложены обязанности судей, меры безопасности при проведении соревнований и некоторые практические советы.
Отдельные положения и тренировочные рекомендации автора могут показаться спорными, в частности некоторые упражнения из системы йогов, предложенные для общефизической и специальной подготовки подводного пловца. Надо думать, что в практике повседневных занятий многие инструкторы, готовящие спортсменов – подводных стрелков, обогатят предложенные автором методы собственными учебно-тренировочными элементами, приемами и различными упражнениями. И состязания подводных стрелков покажут эффективность их усилий. Ведь и сам автор книги говорит, что творчески работающий тренер (инструктор) должен отнестись к советам и предложениям данного издания как к материалу, из которого он будет строить конкретную круглогодичную систему обучения и тренировок подводных стрелков.
Основываясь на материале этой книги и «Правилах спортивной подводной стрельбы», можно организовать подготовку не только спортсменов, но и общественных тренеров (инструкторов) и судей. Всемерным развитием спортивной подводной стрельбы организации оборонного Общества внесут значительный вклад в выполнение решений VII съезда ДОСААФ СССР, потребовавшего «обеспечить дальнейший подъем массовости и спортивного, мастерства по всем видам военно-технического спорта».
Г. Осинов
ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЫ
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД ПОДВОДНОГО СПОРТА
...Лето. Сине-серебристая выпуклость моря. То там, то здесь поблескивают дыхательные трубки, то там, то здесь, как дельфиньи плавники, видны взметнувшиеся ласты – это подводный стрелок ушел в глубину за своей добычей. Вот он опускается в сизые глубины, на дно, от камня к камню легко и неслышно пробирается к небольшой лужайке, где пасется стая жирных лобанов. Еще скрытый бросок вперед, еще проход сквозь подводную пещеру, и рыба на расстоянии выстрела. Уже хочется вдохнуть, но медленно вытягивается вперед подводное ружье. Молнией сверкнул гарпун и пронзил большое округлое тело с крупной перламутровой чешуей. Короткая борьба у дна – и рыба в крепких руках спортсмена. Волна радости захлестывает его. Он взлетает на поверхность, жадно вдыхает морской воздух. Он победил в трудном поединке...
Спортивная подводная стрельба (СПС) – это захватывающее, интереснейшее занятие, требующее от человека хорошей физической и специальной спортивной подготовки и знания многих тайн моря.
Спортивная подводная стрельба – не только стрельба по рыбам, но и нечто более интересное и содержательное – это спорт, вид многоборья, где стрельба по рыбам – одно из упражнений. Правда, самое сложное. Этот вид спорта, как и всякий другой, имеет определенные Правила и Положения о соревнованиях, собственную спортивную классификацию от третьего разряда до мастера спорта СССР. Новый вид спорта располагает специфической системой подготовки спортсменов, комплексом обязательных упражнений, освоение которых не только дает человеку возможность физического совершенствования и духовного развития, но и налагает на него определенные общественные обязанности, как всякая другая коллективная деятельность, воспитывает и развивает чувство товарищества.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
Спортивная подводная стрельба, как и вообще подводный спорт, безопасна, если спортсмен знает общепринятые правила и не отступает от них. Однако без врачебного контроля и рекомендаций тренера начинать заниматься этим видом спорта ни в коем случае нельзя. Овладение мастерством спортивной подводной стрельбы развивает у молодого человека мужество и силу, закаляет его физические и волевые качества, тренирует умение пользоваться стрелковым оружием в любой ситуации на земле и в воде, длительное время находиться на плаву и под водой, воспитывает способность к быстрой ориентировке в неожиданной ситуации, к мгновенному выбору наилучшего решения.
Хочу подчеркнуть, что спортивная подводная стрельба – это не увеселительная прогулка охотника в ластах в глубины морей, рек и озер. Ее цель содержательна и благородна – воспитывать в молодом человеке, будущем защитнике социалистической Родины, мужество, силу, физическую красоту, наблюдательность, сообразительность, настойчивость, волю и коллективизм. Она должна побудить его к познанию и освоению чудесной планеты, имя которой – Океан.
Спортивная подводная стрельба не требует сложного оборудования и снаряжения спортсмена. Его оснащение состоит из ластов, маски, дыхательной трубки (иногда гидрокостюма) и подводного ружья. Все это снаряжение выпускает наша промышленность по сравнительно невысокой цене, что создает благоприятные условия для развития массовости в этом виде спорта и организации соревнований на предприятиях, в колхозах, учреждениях и школах.
Книга Мстислава Микрюкова «С ружьем на глубину» – первая попытка разработать организационные и учебно-тренировочные основы спортивной подводной стрельбы как самостоятельного вида спорта, дать некоторые формы и методы подготовки подводного стрелка. Она рассчитана на тренеров (инструкторов) и спортсменов – подводных стрелков.
По основной своей профессии Мстислав Микрюков – искусствовед, кандидат наук, он журналист. Одним из первых в нашей стране он начал заниматься подводной охотой, стал инструктором и тренером подводного спорта. Участие в соревнованиях на море, в озерах и реках, личный опыт обучения молодежи, изучение теории подводного спорта – все это дало автору богатый материал для размышлений, побудило к обобщениям методического характера. С момента создания комитета спортивной подводной стрельбы ФПС СССР М. Микрюков являлся в течение длительного времени заместителем председателя по спортивной работе. Два подводных упражнения для бассейнов – стрельба по неподвижной и движущейся мишеням – разработаны под руководством автора этой книги. Эти упражнения с некоторыми изменениями были утверждены ЦК ДОСААФ СССР, и теперь, вместе со стрельбой из малокалиберного пистолета и стрельбой по рыбам на естественных водоемах, составляют элементы троеборья для бассейнов и открытой воды.
Все, кто захочет учиться или учить спортивной подводной стрельбе, найдут в этой книге необходимые сведения. Книга практически дает ответы на все основные вопросы общефизической, специальной и тактической подготовки спортсмена-подводного стрелка. Она знакомит его со снаряжением, системами подводных ружей и организацией соревнований. В конце книги кратко изложены обязанности судей, меры безопасности при проведении соревнований и некоторые практические советы.
Отдельные положения и тренировочные рекомендации автора могут показаться спорными, в частности некоторые упражнения из системы йогов, предложенные для общефизической и специальной подготовки подводного пловца. Надо думать, что в практике повседневных занятий многие инструкторы, готовящие спортсменов – подводных стрелков, обогатят предложенные автором методы собственными учебно-тренировочными элементами, приемами и различными упражнениями. И состязания подводных стрелков покажут эффективность их усилий. Ведь и сам автор книги говорит, что творчески работающий тренер (инструктор) должен отнестись к советам и предложениям данного издания как к материалу, из которого он будет строить конкретную круглогодичную систему обучения и тренировок подводных стрелков.
Основываясь на материале этой книги и «Правилах спортивной подводной стрельбы», можно организовать подготовку не только спортсменов, но и общественных тренеров (инструкторов) и судей. Всемерным развитием спортивной подводной стрельбы организации оборонного Общества внесут значительный вклад в выполнение решений VII съезда ДОСААФ СССР, потребовавшего «обеспечить дальнейший подъем массовости и спортивного, мастерства по всем видам военно-технического спорта».
Г. Осинов
ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЫ
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД ПОДВОДНОГО СПОРТА
...Лето. Сине-серебристая выпуклость моря. То там, то здесь поблескивают дыхательные трубки, то там, то здесь, как дельфиньи плавники, видны взметнувшиеся ласты – это подводный стрелок ушел в глубину за своей добычей. Вот он опускается в сизые глубины, на дно, от камня к камню легко и неслышно пробирается к небольшой лужайке, где пасется стая жирных лобанов. Еще скрытый бросок вперед, еще проход сквозь подводную пещеру, и рыба на расстоянии выстрела. Уже хочется вдохнуть, но медленно вытягивается вперед подводное ружье. Молнией сверкнул гарпун и пронзил большое округлое тело с крупной перламутровой чешуей. Короткая борьба у дна – и рыба в крепких руках спортсмена. Волна радости захлестывает его. Он взлетает на поверхность, жадно вдыхает морской воздух. Он победил в трудном поединке...
Спортивная подводная стрельба (СПС) – это захватывающее, интереснейшее занятие, требующее от человека хорошей физической и специальной спортивной подготовки и знания многих тайн моря.
Спортивная подводная стрельба – не только стрельба по рыбам, но и нечто более интересное и содержательное – это спорт, вид многоборья, где стрельба по рыбам – одно из упражнений. Правда, самое сложное. Этот вид спорта, как и всякий другой, имеет определенные Правила и Положения о соревнованиях, собственную спортивную классификацию от третьего разряда до мастера спорта СССР. Новый вид спорта располагает специфической системой подготовки спортсменов, комплексом обязательных упражнений, освоение которых не только дает человеку возможность физического совершенствования и духовного развития, но и налагает на него определенные общественные обязанности, как всякая другая коллективная деятельность, воспитывает и развивает чувство товарищества.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37