ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Рычкова Юлия

500 завтраков для всей семьи


 

500 завтраков для всей семьи - Рычкова Юлия
500 завтраков для всей семьи - это книга, написанная автором, которого зовут Рычкова Юлия. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, данную электронную книгу можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой 500 завтраков для всей семьи равен 39.88 KB

500 завтраков для всей семьи - Рычкова Юлия - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации


Аннотация

Юлия Владимировна Рычкова 500 завтраков для всей семьи
Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным, и желательно, чтобы его приготовление не занимало много времени. В книге собраны наиболее интересные рецепты блюд быстрого приготовления из овощей, фруктов, мяса и круп. Приготовленные на их основе блюда заряжают энергией на все утро, значительно улучшают физическую, и особенно умственную деятельность.
Введение
Полноценный завтрак имеет большое значение в жизни человека. Составленный с учетом необходимых организму веществ, он способствует улучшению умственной и физической работы, обеспечивает необходимой для этого энергией.
В меню завтрака должны входить продукты, являющиеся источником таких веществ, как белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Белки служат строительным материалом для клеток и тканей организма, участвуют в обмене веществ, являются источником энергии и т. д.
Жиры и углеводы являются источниками энергии, кроме того, они участвуют в обмене веществ и содержат некоторые витамины (А, D, Е).
Витамины участвуют во всех обменных процессах, а также повышают сопротивляемость к различным заболеваниям. Большинство витаминов не синтезируется в организме человека, поэтому они должны в полном объеме поступать вместе с пищей.
Глава 1. Бутерброды и сандвичи
Бутерброды и сандвичи – наиболее распространенные блюда для завтраков, т. к. не требуют для приготовления больших временных затрат.
Различают открытые и закрытые бутерброды. Открытые представляют собой ломтики пшеничного или ржаного хлеба, на которые укладывают различные продукты. Сандвич, по сути, является закрытым бутербродом, в котором между двумя кусками хлеба находится какая-либо закуска.
Бутерброды и сандвичи готовят из хлеба со сливочным маслом, майонезом, колбасой, мясом, рыбой, овощами и другими продуктами.
Бутерброды и сандвичи с очень жирными продуктами, например с ветчиной или шпиком, а также бутерброды с ярко выраженным вкусом рекомендуется готовить из ржаного хлеба.

500 завтраков для всей семьи - Рычкова Юлия - читать бесплатно электронную книгу онлайн


К сожалению, отзывы и коментарии к книге 500 завтраков для всей семьи на нашем сайте не предусмотрены.
Полагаем, что книга 500 завтраков для всей семьи автора Рычкова Юлия придется вам по вкусу!
Возможно, что после прочтения книги 500 завтраков для всей семьи вы захотите почитать и другие книги Рычкова Юлия. Посмотрите на страницу писателя Рычкова Юлия - возможно там есть еще книги, которые вас заинтересуют.
Если вы хотите узнать больше о книге 500 завтраков для всей семьи, то воспользуйтесь поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Рычкова Юлия, написавшего книгу 500 завтраков для всей семьи, на данном сайте нет.
Ключевые слова страницы: 500 завтраков для всей семьи; Рычкова Юлия, скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...