ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Новикова Ирина Николаевна

Питание и диета для VIP-персон


 

Питание и диета для VIP-персон - Новикова Ирина Николаевна
Питание и диета для VIP-персон - это книга, написанная автором, которого зовут Новикова Ирина Николаевна. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, данную электронную книгу можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой Питание и диета для VIP-персон равен 53.98 KB

Питание и диета для VIP-персон - Новикова Ирина Николаевна - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации

Ирина Новикова
Питание и диета для VIP-персон

Введение

Стройная фигура сегодня в моде как никогда. Однако идеальный вес – это не только красота, но и здоровье. Работа на износ абсолютно лишает VIP-персон свободного времени. Знаменитости порой вынуждены забыть об элементарном отдыхе, что, естественно, сказывается на режиме питания, следствием нарушения которого становится избыточный вес. Каждый лишний килограмм не лучшим образом отражается на функционировании сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Эксперименты показывают, что организм, ослабленный борьбой за выживание, при нарушении обмена веществ бывает не в силах усвоить синтезированные витамины и минералы. «Функционируя» в бешеном ритме, люди попросту заболевают, а психологические перегрузки зачастую приводят к неврастении и нервно-психическим срывам. Поэтому инфаркты на фоне голодной диеты и стрессов совсем не редкость.
Так где же выход? Можно питаться разнообразно, 5–6 раз в день, и все же не прибавлять в весе, если радикально изменить пищевые привычки и выработать культуру рационального питания.
О том, как сделать фигуру красивой и сохранять ее на протяжении многих лет, придерживаясь разумного подхода к еде, пойдет речь в этой книге. Приведенные здесь рекомендации касаются как системы питания, так и способов психологического настроя на выполнение программы по борьбе с лишним весом.

1. Рациональное питание

Рациональное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни.
На пищевые привычки человека влияют психологические, физиологические и даже географические факторы, от которых зависят особенности его питания. Поэтому очень важно обращать внимание на формирование и воспитание рациональных пищевых привычек с раннего возраста, чтобы в дальнейшем проблем со здоровьем, связанных с питанием, у человека не появлялось.
Для составления правильного рациона иногда требуются крепкие нервы и отличные математические способности.

Питание и диета для VIP-персон - Новикова Ирина Николаевна - читать бесплатно электронную книгу онлайн


К сожалению, отзывы и коментарии к книге Питание и диета для VIP-персон на нашем сайте не предусмотрены.
Полагаем, что книга Питание и диета для VIP-персон автора Новикова Ирина Николаевна придется вам по вкусу!
Возможно, что после прочтения книги Питание и диета для VIP-персон вы захотите почитать и другие книги Новикова Ирина Николаевна. Посмотрите на страницу писателя Новикова Ирина Николаевна - возможно там есть еще книги, которые вас заинтересуют.
Если вы хотите узнать больше о книге Питание и диета для VIP-персон, то воспользуйтесь поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Новикова Ирина Николаевна, написавшего книгу Питание и диета для VIP-персон, на данном сайте нет.
Ключевые слова страницы: Питание и диета для VIP-персон; Новикова Ирина Николаевна, скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...