ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Хомски Оксана

Диетный эксклюзив


 

Диетный эксклюзив - Хомски Оксана
Диетный эксклюзив - это книга, написанная автором, которого зовут Хомски Оксана. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, данную электронную книгу можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой Диетный эксклюзив равен 47.09 KB

Диетный эксклюзив - Хомски Оксана - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации

Оксана Хомски
Диетный эксклюзив

Введение

Желание похудеть, пожалуй, одно из самых распространенных женских желаний. Постигая нелегкую науку похудения, мы часто совершаем одни и те же ошибки. Достижению цели – похудеть и сохранить здоровье (что, на мой взгляд, немаловажно) – мешают многие факторы, в том числе реклама и советы непрофессионалов, а то и мошенников (вспомним, хотя бы, пластыри, якобы снимающие аппетит, «тайские таблетки» или «гербалайф»). Чтобы не подвергать свое здоровье риску, предлагаю разобраться в актуальных вопросах питания. Часто впадая в крайности, другими словами в «голодные» диеты, мы забываем, что во всех аспектах нашей жизни следует придерживаться золотой середины. То есть, когда мы говорим о питании, то должны понимать, что именно разнообразие продуктов в рационе – полезно для здоровья и эффективно для похудения. На нижеследующих страницах вы найдете «диетный эксклюзив» – диеты (если их можно так назвать, скорее рационы правильно сбалансированного питания), которые не наносят вред здоровью и помогают сбросить вес. Информация будет полезна и «мясоедам», и вегетарианцам. Это лучшее, что может предложить женщинам мировая диетология (и не только, они покажутся вкусными и детям, и мужчинам, ведь не секрет, что готовить отдельно для каждого члена семьи весьма обременительно).
Но сначала давайте все же поговорим о мифах и заблуждениях сбивающих многих женщин с правильного пути похудения.
Залог успеха – «танцы до упаду»
Пожалуй, самый распространенный миф заключается в том, что с помощью только тренировок, без правильного питания, можно избавиться от лишнего веса. Но по опросам посетительниц фитнес-клубов, ясно видно, что они не только не худеют, но и наоборот, толстеют. Причина очень проста: не привыкший к жесткому режиму работы организм требует все больше еды, и значит калорий. Разумно сочетая нагрузки и режим питания, вы добьетесь уменьшения своих параметров – «включится» механизм жиросжигания и произойдет замена жировой массы на мышечную.

Диетный эксклюзив - Хомски Оксана - читать бесплатно электронную книгу онлайн


К сожалению, отзывы и коментарии к книге Диетный эксклюзив на нашем сайте не предусмотрены.
Полагаем, что книга Диетный эксклюзив автора Хомски Оксана придется вам по вкусу!
Возможно, что после прочтения книги Диетный эксклюзив вы захотите почитать и другие книги Хомски Оксана. Посмотрите на страницу писателя Хомски Оксана - возможно там есть еще книги, которые вас заинтересуют.
Если вы хотите узнать больше о книге Диетный эксклюзив, то воспользуйтесь поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Хомски Оксана, написавшего книгу Диетный эксклюзив, на данном сайте нет.
Ключевые слова страницы: Диетный эксклюзив; Хомски Оксана, скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...