2Г А Л И Н А 0  2Ш 0  2А 0  2Л 0  2Ы 0  2Г 0  2И 0  2Н 0  2А



 2Ф И Л О С О Ф И Я З Д О Р О В Ь Я

С О В Е Т Ы Н А К А Ж Д Ы Й Д Е Н Ь

И Н А В С Ю Ж И З Н Ь





Санкт-Петербург
1994


- 2 -




Ш 18 Шалыгина Г.И.
Философия здоровья: советы на каждый день и на всю
жизнь - СПб.: 1994. - с.

ISBN 5078-0250-1

Стать совершенно здоровым человеком - возможно ли это?
Автор книги вместе с Читателем ищет ответ на этот непростой
вопрос.
Книга помогает Читателю увидеть мир его неповторимого
"Я", овладеть силами, управляющими здоровьем, достичь гармо-
нии с собой и Космосом.
Может быть полезна любому Человеку, желающему быть здо-
ровым и готовому неустанно трудиться для постижения мудрости
жизни.

53.59





- 3 -





 1Пусть слова мои, как зерна,
 1В твоем сердце прорастают...

 21. ВМЕСТО ВВЕДЕНИЯ: МОЙ КОМПЬЮТЕРНЫЙ ПОРТРЕТ
Здравствуй, Читатель! Вот и прикоснулся ты взглядом к
первым строкам новой книги. Я предвижу твою реакцию: "Ну,
вот, очередной опус о здоровье, очередные рекомендации по
здоровью... Ох, и надоели же эти ученые... Каждый советует,
а здоровья не прибавляется..." Не торопись с осуждением.
Постарайся спокойно и внимательно прочитать предлагаемую
тебе книгу. А потом суди... Но есть, наверняка, и такой Чи-
татель, который воскликнет: "О, интересно, какое многообеща-
ющее название! Главное, есть советы на каждый день, и даже
на всю жизнь! Наконец-то я смогу стать здоровым! Посмотрим,
что за советы дает автор..." Не спеши, Читатель! Будь внима-
телен к себе, читая книгу от корки до корки, слушай себя:
прочитывая слово за словом, перелистывая страницу за страни-
цей, ты уходишь все глубже в себя и научаешься быть самим
собой. Поверь, это так просто и - так сложно! Попытаемся
вместе разрешить это противоречие.
Читатель! Мой Друг! К тебе я стучусь, тебе посылаю свои
мысли с искренним желанием помочь укрепить твои силы.
Давай познакомимся, ведь доверие - это первое условие
нашего взаимного понимания: ты же должен знать, что за чело-
век (тем более - женщина!) дерзнул взглянуть в себя, чтобы
помочь тебе? Предлагаю тебе мой компьютерный портрет, полу-
ченный в результате тестирования по 16-факторному опроснику

- 4 -
Кэттела. Оценка моей личности компьютером объективна. Ты же
понимаешь, что машина - бесстрастна и принцип "любит - не
любит" она отвергает.
Компьютер сообщил: "Контактна, общительна, достаточно
быстро обучается новым понятиям. Эмоционально устойчива,
уверена в себе, имеет постоянные интересы и привязанности,
не скрывает от себя собственные недостатки, не расстраивает-
ся из-за пустяков, чувствует себя хорошо приспособленной.
При контактах с людьми стремится к лидерству. Серьезна, точ-
на, обязательна, добросовестна, обладает чувством долга.
Дружелюбна, любит быть на виду, держится свободно. Обладает
богатым воображением, развитой способностью к сочувствию,
сопереживанию и пониманию других людей. Доверчива, уживчива,
свободна от зависти, легко ладит с людьми. Имеет развитое
творческое воображение. Энергична, активна, независима, сама
принимает решения и сама действует. Достаточно организован-
на, почти всегда контролирует свои эмоции и поведение. Внут-
ренне успокоенна, удовлетворена своим положением. Адекватное
восприятие самое себя".
Так что же? Будем считать, первое знакомство состоялось?
Тогда пойдем дальше!










- 5 -






 22. АНТИРЕКЛАМА
Мой Друг! Ты не сочтешь меня нескромной? Я надеюсь, что
ты меня правильно понял: я хочу уйти от всепожирающих усло-
вий стандарта! Я беру на себя смелость утверждать, что тебе
это будет интересно.
Я далека от погони за славой, мне претит всякое возвели-
чивание: ведь каждый из нас - неповторим и ценен, и я - та-
кая же, как и ты, - Человек! Я далека от того, чтобы навязы-
вать тебе свои мысли, помня мудрое высказывание Джерома
К.Джерома в книге "Как мы писали роман": "То, что человек
думает, - действительно думает, - остается в нем и прораста-
ет в тишине".
Я беру на себя ответственность за то, чтобы исполнить
главную заповедь врача - "Не навреди!" Более того, очень на-
деюсь помочь тебе постичь себя в современном мире и утвер-
диться, познавая меня - себя, найти Себя и Быть, и Стать, и
Реализоваться! И лишь в этом моя корысть.
Дай мне руку, Друг! Я хочу почувствовать доверие твоей
руки, согласие на труд, уверенность в постижении законов бы-
тия.




- 6 -






 23. ОБЪЯСНЕНИЕ С ЧИТАТЕЛЕМ
Здоровье - это непреходящая ценность, которую осознаешь,
когда теряешь... Пожалуй, именно этим объясняется вся слож-
ность формирования разумного отношения человека к себе: пока
человек здоров, он почти не нуждается в знаниях о себе, по-
тому что все его устремления связаны с работой, семьей, да-
чей, машиной, одеждой и пр., а когда заболевает - время ока-
зывается уже упущенным, акцентирование же внимания на собс-
твенной персоне лишь усугубляет болезнь.
Нет более загадочной и более притягательной проблемы для
исследования, чем проблема выживаемости человека в современ-
ном мире.
Я на собственном опыте убедилась в том, что можно управ-
лять здоровьем. На протяжении 14 лет я исследую проблему че-
ловека как на основе осмысления литературных источников, так
и путем проверки основных принципов собственной философии
здоровья во время занятий с группами женщин разных возрас-
тов. Поэтому в книге, наряду с анализом существующих систем
здоровья и традиционных подходов к здоровью человека со сто-
роны официальной медицины, излагается оригинальная философия
здоровья, которая дает возможность быть здоровым в реальной
жизни.
Философия здоровья зиждется на формировании и развитии
здорового сознания, исключающего основные пороки человека -
страх, лень, зависть и др. Мне хотелось бы помочь Читателю
сформировать адекватное восприятие себя и внешнего мира, вы-

- 7 -
работать внутреннюю гармонию и красоту, без которых невоз-
можно здоровье на долгие годы.
Книгу предваряет эпиграф: "Пусть слова мои, как зерна, в
твоем сердце прорастают...", и задумана она как книга-меди-
тация, внутренний монолог автора-Читателя. Каждое слово ав-
тора - это твое слово, Читатель. Книга может быть мудрым по-
мощником во всех случаях жизни, потому что нацеливает на
постоянную реализацию своего богатого и неповторимого внут-
реннего потенциала, своего "Я" через познание этого "Я".
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25