Ст^-тест. 1. У мужчины 45 лет, массой 75 кг, при выполнении стандартного минутого степ-теста частота сердечных сокращений составила 150 в 1 мин. & шкфе массы мужчин, совмещенной со шкалой потребления кислорода (шка-:а 1) , жгмечается точка 75 кг, которая соединяется прямой линией с точкой 150 :я мжкчин на шкале 2. В месте пересечения этой линии со шкалой 3 отсчиты-[аетсяреличина максимального потребления кислорода, составляющая 3,4 л/мин. темшна умножается на поправочный коэффициент для возраста 45 лет 'абл.УЮ) : 3,4X0,78=2,65 л/мин. Таким образом, величина максимального по-блеяия кислорода для обследуемого составляет 2,65 л/мин, а в пересчете на кг массы — 35,3 мл/мин/кг.
2. У женщины 35 лет, массой 66 кг, при выполнении 6-минутного степ-теста стоуа пульса возросла до 162 в 1 мин. На шкале степ-теста отмечается масса юледуемой. Эта точка соединяется горизонтальной линией со шкалой / (отмет-1,65). Затем отмеченная точка на шкале 1 соединяется прямой линией с отмет-й 162 в 1 мин для женщин на шкале 2 и в месте пересечения этой линии со :калой 3 отсчитывается величина максимального потребления кислорода — ,4 л/мин. Этот показатель умножается на возрастной поправочный коэффициент 4хО,87), и определяется величина максимального потребления кислорода об-[едуемой, составившая 2,08 л/мин, или 31,61 мл/мин/кг.
Тест на велоэргометре. 1. Мужчина 35 лет выполнил на велоэргометре на->узку 1200 кгм/мин. При этом частота пульса у него достигла 166 в 1 мин. От-1етка 1200 кгм/мин на шкале нагрузки для -мужчин (шкала А) соединяется гори-Ьнтальной линией со шкалой 1, а затем эта точка соединяется с отметкой 166 ля мужчин на шкале 2, как показано пунктирной линией на рис. 18. Эта линия ересекает шкалу 3 на отметке 3,6 л/мин. Полученная величина умножается на озрастной поправочный коэффициент (3,6 л/минХО,87) и определяется макси-альное потребление кислорода, которое в данном случае составляет 3,13 л/мин.
2. Женщина 20 лет после ряда ступенчатых возрастаний нагрузки выполнила а велоэргометре нагрузку 625 кгм/мин. Частота пульса у нее достигла 156
мин. Отметка 625 кгм/мин на шкале нагрузки для женщин (шкала Б) соеди-яется горизонтальной линией со шкалой /. Эта точка соединяется с отметкой 156 ля женщин на шкале 2, как показано пунктирной линией на рис. 18. В месте ересечения линии со шкалой 3 отсчитывается показатель — 2,4 л/мин. Это и есть еличина максимального потребления кислорода, так как в возрасте 20 лет воз-астная поправка не требуется ^коэффициент 1,0 по табл. 10).
3. Мужчина 35 лет при тесте на велоэргометре достиг нагрузки 900 кгм/мин. астота сердечных сокращений составила 156 в 1 мин. По табл. 9 (с. 63) опреде-чется максимальное потребление кислорода, которое равно 4 л/мин. При умно-ении на возрастной поправочный коэффициент (0,87) определяется величина аксимального потребления кислорода 3,48 л/мин.
64
65
ГРАФИК АНДЕРСЕНА И СМИТ-СИВЕРСТЕНА
Непрямой метод определения максимального потребления кислорода и максимальной работы, основанный на взаимосвязи этих показателей и их линейного соотношения с частотой сердечных сокращений, предложен также К. Апйегзеп и Е. 5гш1:п-51уег51еп (1966).
Для того используется специальный график (рис. 19). Учитывается частоста сердечных сокращений в период устойчивого состояния для каждого из 3—4 этапов возрастающей субмаксимальной нагрузки. •
Нагрузка должна быть в преедлах 40—75 % максимального потребления кислорода, т. е. в диапазоне от 110 до 150—170 сердечных сокращений с учетом возраста.
На графике на уровне каждого из возрастающих этапов нагрузки отмечается частота пульса (не менее 3—4 отметок). Затем эти точки максимально приближенно соединяются прямой линией, которая экстраполируется на максимальную частоту сердечных сокращений с учетом возраста или на частоту сердечных сокращений 170. Таким образом, получают величины максимального потребления кислорода и максимальной работы или же величины максимального потребления кислорода и максимальной работы, отнесенные к частоте сердечных сокращений 170, 150 в 1 мин.
махсшалыюя частота.
сердечных_ сокращении. _ ______
чао
Например, как показано на рис. 19, при тесте на велоэргометре во время нагрузки 150 кгм/мин частота сердечных сокращений составила 105 в 1 мин,
при 300 кгм/мин —120 в 1 мин и при 600 кгм/мин— 140 в 1 мин.
Четыре точки максимально приближенно соединены прямой, которая позволяет экстраполировать результаты исследования (пунктирная линия) на максимальную для данного возраста частоту сердечных сокращений или частоту сердечных сокращений 170 в 1 мин.
В приведенном примере экстраполяция нагрузок и потребления кислорода произведена на максимальную частоту сердечных сокращений 185 в 1 мин.
Максимальное потребление кислорода составило 2,7 л/мин, максимальная нагрузка — 1200 кгм/мин.
О 300 Ш 900 Шкии/шш ИитнеиЙнкпь ро&ипы 1
Ц5 1 1$ г & л/мин Потребление кислорода.
Рис. 19. График для непрямого определения максимальной работы и максимального потребления кислорода на основе субмаксимальных нагрузочных тестов (по К. Апйегзеп и 5тШ1-51уег81еп, 1966)
66
Недостатком метода является избыточная роль нижних точек на прямой, так как частота пульса при умеренных нагрузках подвержена значительному влиянию эмоциональных факторов и условий внешней среды.
НОМОГРАММА ШЕФАРДА ДЛЯ ОЦЕНКИ ТЕСТА НА ТРЕДМИЛЛЕ
При проведении теста на тредмилле точно определить выполненную работу нельзя, поэтому необходимо найти зависимость между потреблением кислорода, скоростью движения на тредмилле и наклоном.
Эта зависимость нелинейная и сложная. Например, даже при ходьбе по горизонтальной плоскости со скоростью 3—6,5 км/ч энергетические затраты возрастают в линейной зависимости от скорости, а при скорости, превышающей 6,5 км/ч, энергетические затраты увеличиваются пропорционально квадрату скорости (Н. Мопос!, 1973).
К. ЗперЬагс! (1969) создал номограмму, которая позволяет определить общие кислородные затраты в расчете на 1 кг массы тела при различных скорости движения и уклоне на тредмилле (рис. 20).
На правой шкале номограммы отмечается скорость движения
мл/мин/кг 5ТРЛ 55г
Скорость на тредмилле
!!
0- \°
1-
2- 1
3- -2
5- 3
6- •Ч
7-
8- -5
9-
10- -8
11- -7
12-
•д
Рис. 20. Номограмма для определения общих кислородных затрат при тесте на тредмилле (по К. ЗЬерЬагс!, 1969)
67
на тредмилле (в км/ч), а на средней шкале — угол наклона (в %). Эти две точки соединяются, и линия продолжается на левую шкалу, на которой получают данные об общих кислородных затратах организма (в мл/мин/кг).
Например, если обследуемый выдержал на тредмилле скорость 6 км/ч при уклоне 5%, то общие кислородные затраты в этом случае составили 32 мл/мин/кг.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПО ФОРМУЛАМ
Для непрямого определения максимального потребления кислорода по частоте сердечных сокращений во время субмаксимальных нагрузок на велоэргометре ^.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71