Мы
никогда не бываем в идеальном состоянии, жизнь -- это равновесие между тем,
кто мы есть, и тем, кем мы становимся.
Если иммунная система является репрезентативной системой для
представления о самом себе, то вы можете усилить ее, став более
чувствительным к своему телу, используя при этом свои органы чувств.
Ощущения нашего тела -- это музыка физического "я". При этом нет смысла
развивать всепоглощающую озабоченность своим собственным телом и становиться
ипохондриком. Можно просто внимательно относиться к своему организму и
реагировать на его сигналы. Порой сигналы будут говорить: "Притормози, ты
работаешь слишком много". Болезнь -- это последняя стадия, когда все слабые
сигналы были проигнорированы. Организм говорит: Ну хорошо, посмотрим, как ты
будешь игнорировать ЭТО!". |
Вы можете начать развивать это осознание прямо сейчас. Начните
осознавать свое тело. Как вы сидите? Какие части тела чувствуют дискомфорт и
требуют движения? Найдя свое основное состояние, вы уже стали лучше понимать
свое тело Нелепость заключается в том, что мы можем тратить массу времени на
развитие отдельных органов чувств, пренебрегая при этом своим чувством
самого себя, которое оказывает такое сильное влияние на наше здоровье.
АЛЛЕРГИИ -- ФОБИИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Аллергия весьма похожа на фобию иммунной системы У человека с фобией на
пауков, например, будет бурная беспричинная реакция на появление паука или
даже на воспоминание о нем. Логичные рассуждения здесь не помогают. Он
понимает, что в пауке нет ничего опасного, и все же прикосновение к пауку --
выше его сил. Аллергия возникает тогда, когда иммунная система начинает
реагировать таким же образом, скажем, на шерсть домашних животных, домашнюю
пыль или цветение трав. В этом нет никакой опасности, просто иммунная
система совершает ошибку. Типичные симптомы аллергии -- это слезящиеся глаза,
чихание, насморк, одышка или сыпь. Подобно фобии, аллергия обычно начинается
в детстве с неудачного столкновения с аллергеном, а потом эта реакция
преследует человека всю жизнь.
Астма -- это один из наиболее опасных видов аллергий. При этом организм
реагирует сужением бронхиол, что приводит к затруднению дыхания. Причина
может быть самой незначительной, но реакция может оказаться очень серьезной,
даже угрожающей жизни. Астма недостаточно хорошо изучена. Она вызывается
самыми разными аллергенами, и эмоциональное состояние тоже играет здесь не
последнюю роль. Интенсивность и частота приступов может меняться, и
некоторым людям иногда удается оставить их в детстве.
Джорген и Хенн Лунд в течение года провели исследование в Дании,
касающееся психологических аспектов астмы и влияния НЛП-терапии. В
исследовании принимали участие две группы пациентов: 30 человек проходили
терапию с применением методов НЛП, а 16 находились под наблюдением. Обе
группы были обучены следить за работой своих легких и правильно применять
лекарства, им помогли найти ощущения для контроля своего состояния и
осознать ограничивающие убеждения и их влияние на здоровье.
В самом начале исследования не все пациенты были убеждены в ценности
терапии. Одни совсем отвергали эту идею, а других больше интересовало
медицинское вмешательство. Пациенты в обеих группах стали лучше понимать,
как они воспринимают и реагируют на стресс, вызванный окружающими условиями.
Они начали использовать симптомы в качестве сигналов о том, что их организм
находится под воздействием стресса, и это усилило их чувство самоконтроля.
Спустя год обе группы демонстрировали более стабильную работу легких,
но в первой, прошедшей терапию, наблюдались значительные улучшения. Емкость
легких у взрослых астматиков имеет тенденцию к уменьшению на 50 мл в год,
именно так и было в контрольной группе. В первой же группе емкость легких
увеличилась на 200 мл, а частота обращений в больницу и серьезных приступов
астмы также значительно уменьшилась.
Аллергии часто включаются якорями. В одном эксперименте врач принял в
больницу группу детей, у которых развивались астматические приступы, когда
они вдыхали домашнюю пыль. Исследователи принесли пыль из дома каждого
ребенка и развеяли ее в воздухе больничных палат. Девятнадцать из двадцати
детей не проявили никакой реакции.
С другой стороны, физическое присутствие аллергена оказывается
необязательным -- можно получить аллергическую реакцию, просто думая о нем. И
в связи с этим возникает надежда: если мы можем воздействовать на иммунную
систему таким образом, чтобы аллергическая реакция появлялась без аллергена,
тогда должна существовать возможность воздействовать на нее так, чтобы
вылечить аллергию.
НЛП И ЛЕЧЕНИЕАЛЛЕРГИИ
В НЛП существует процедура работы с аллергией. Она работает лучше в том
случае, если реакция возникает на конкретное, легко определяемое вещество.
Этот метод был разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф.
Прежде всего -- предупреждение. Аллергии могут быть весьма опасными,
даже угрожающими здоровью. Эти методы должны не подменять медицинское
лечение, а работать вместе с ним. Если у вас есть сомнения, то лучше их не
применять.
Метод лечения аллергии, разработанный НЛП, разрушает якоря, действующие
на иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией
(аллергической реакцией). Мы будем описывать эту процедуру так, как будто вы
помогаете другому человеку.
Первый шаг заключается в том, чтобы установить раппорт. Вы можете
признать опыт другого человека. Ведь вам вместе придется изменять
аллергическую реакцию.
Теперь начните создавать якорь на состояние комфорта и защищенности.
Попросите партнера вспомнить, приятную ситуацию, в которой он чувствовал
себя совершенно расслабленным. Помогите ему найти состояние, не связанное с
аллергической реакцией. Когда вы увидите по его лицу и дыханию, что он
расслабился, легко прикоснитесь своей рукой к его руке в определенной точке.
Это будет тактильным якорем на это состояние. Скажите ему, что каждый раз,
когда он будет чувствовать это прикосновение, оно будет напоминать ему
расслабленное состояние и что он сможет погружаться в него в любой момент на
протяжении всей процедуры.
Отвлеките его внимание и прервите это состояние. Потом снова
прикоснитесь в том же самом месте на руке и убедитесь. что он опять вернулся
в то же приятное расслабленное состояние.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67
никогда не бываем в идеальном состоянии, жизнь -- это равновесие между тем,
кто мы есть, и тем, кем мы становимся.
Если иммунная система является репрезентативной системой для
представления о самом себе, то вы можете усилить ее, став более
чувствительным к своему телу, используя при этом свои органы чувств.
Ощущения нашего тела -- это музыка физического "я". При этом нет смысла
развивать всепоглощающую озабоченность своим собственным телом и становиться
ипохондриком. Можно просто внимательно относиться к своему организму и
реагировать на его сигналы. Порой сигналы будут говорить: "Притормози, ты
работаешь слишком много". Болезнь -- это последняя стадия, когда все слабые
сигналы были проигнорированы. Организм говорит: Ну хорошо, посмотрим, как ты
будешь игнорировать ЭТО!". |
Вы можете начать развивать это осознание прямо сейчас. Начните
осознавать свое тело. Как вы сидите? Какие части тела чувствуют дискомфорт и
требуют движения? Найдя свое основное состояние, вы уже стали лучше понимать
свое тело Нелепость заключается в том, что мы можем тратить массу времени на
развитие отдельных органов чувств, пренебрегая при этом своим чувством
самого себя, которое оказывает такое сильное влияние на наше здоровье.
АЛЛЕРГИИ -- ФОБИИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Аллергия весьма похожа на фобию иммунной системы У человека с фобией на
пауков, например, будет бурная беспричинная реакция на появление паука или
даже на воспоминание о нем. Логичные рассуждения здесь не помогают. Он
понимает, что в пауке нет ничего опасного, и все же прикосновение к пауку --
выше его сил. Аллергия возникает тогда, когда иммунная система начинает
реагировать таким же образом, скажем, на шерсть домашних животных, домашнюю
пыль или цветение трав. В этом нет никакой опасности, просто иммунная
система совершает ошибку. Типичные симптомы аллергии -- это слезящиеся глаза,
чихание, насморк, одышка или сыпь. Подобно фобии, аллергия обычно начинается
в детстве с неудачного столкновения с аллергеном, а потом эта реакция
преследует человека всю жизнь.
Астма -- это один из наиболее опасных видов аллергий. При этом организм
реагирует сужением бронхиол, что приводит к затруднению дыхания. Причина
может быть самой незначительной, но реакция может оказаться очень серьезной,
даже угрожающей жизни. Астма недостаточно хорошо изучена. Она вызывается
самыми разными аллергенами, и эмоциональное состояние тоже играет здесь не
последнюю роль. Интенсивность и частота приступов может меняться, и
некоторым людям иногда удается оставить их в детстве.
Джорген и Хенн Лунд в течение года провели исследование в Дании,
касающееся психологических аспектов астмы и влияния НЛП-терапии. В
исследовании принимали участие две группы пациентов: 30 человек проходили
терапию с применением методов НЛП, а 16 находились под наблюдением. Обе
группы были обучены следить за работой своих легких и правильно применять
лекарства, им помогли найти ощущения для контроля своего состояния и
осознать ограничивающие убеждения и их влияние на здоровье.
В самом начале исследования не все пациенты были убеждены в ценности
терапии. Одни совсем отвергали эту идею, а других больше интересовало
медицинское вмешательство. Пациенты в обеих группах стали лучше понимать,
как они воспринимают и реагируют на стресс, вызванный окружающими условиями.
Они начали использовать симптомы в качестве сигналов о том, что их организм
находится под воздействием стресса, и это усилило их чувство самоконтроля.
Спустя год обе группы демонстрировали более стабильную работу легких,
но в первой, прошедшей терапию, наблюдались значительные улучшения. Емкость
легких у взрослых астматиков имеет тенденцию к уменьшению на 50 мл в год,
именно так и было в контрольной группе. В первой же группе емкость легких
увеличилась на 200 мл, а частота обращений в больницу и серьезных приступов
астмы также значительно уменьшилась.
Аллергии часто включаются якорями. В одном эксперименте врач принял в
больницу группу детей, у которых развивались астматические приступы, когда
они вдыхали домашнюю пыль. Исследователи принесли пыль из дома каждого
ребенка и развеяли ее в воздухе больничных палат. Девятнадцать из двадцати
детей не проявили никакой реакции.
С другой стороны, физическое присутствие аллергена оказывается
необязательным -- можно получить аллергическую реакцию, просто думая о нем. И
в связи с этим возникает надежда: если мы можем воздействовать на иммунную
систему таким образом, чтобы аллергическая реакция появлялась без аллергена,
тогда должна существовать возможность воздействовать на нее так, чтобы
вылечить аллергию.
НЛП И ЛЕЧЕНИЕАЛЛЕРГИИ
В НЛП существует процедура работы с аллергией. Она работает лучше в том
случае, если реакция возникает на конкретное, легко определяемое вещество.
Этот метод был разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф.
Прежде всего -- предупреждение. Аллергии могут быть весьма опасными,
даже угрожающими здоровью. Эти методы должны не подменять медицинское
лечение, а работать вместе с ним. Если у вас есть сомнения, то лучше их не
применять.
Метод лечения аллергии, разработанный НЛП, разрушает якоря, действующие
на иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией
(аллергической реакцией). Мы будем описывать эту процедуру так, как будто вы
помогаете другому человеку.
Первый шаг заключается в том, чтобы установить раппорт. Вы можете
признать опыт другого человека. Ведь вам вместе придется изменять
аллергическую реакцию.
Теперь начните создавать якорь на состояние комфорта и защищенности.
Попросите партнера вспомнить, приятную ситуацию, в которой он чувствовал
себя совершенно расслабленным. Помогите ему найти состояние, не связанное с
аллергической реакцией. Когда вы увидите по его лицу и дыханию, что он
расслабился, легко прикоснитесь своей рукой к его руке в определенной точке.
Это будет тактильным якорем на это состояние. Скажите ему, что каждый раз,
когда он будет чувствовать это прикосновение, оно будет напоминать ему
расслабленное состояние и что он сможет погружаться в него в любой момент на
протяжении всей процедуры.
Отвлеките его внимание и прервите это состояние. Потом снова
прикоснитесь в том же самом месте на руке и убедитесь. что он опять вернулся
в то же приятное расслабленное состояние.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67