Иммунная система -- это наше физиологическое "я". Она знает, что есть
"я", а чего нет. Она удаляет антигены, сохраняя нашу целостность.
10. Выздоровление является естественным процессом. Нам может
понадобиться внешняя помощь, если мы слишком сильно вышли из равновесия.
11. Мы всегда в некоторой степени являемся здоровыми постольку,
поскольку мы постоянно так или иначе поддерживаем равновесие.
ВАША МЕТАФОРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Различные метафоры предлагают различные способы мышления. Мы не
собираемся убеждать вас в том, что существует "правильная" метафора, мы лишь
хотим помочь вам найти ту, которая будет работать для вас. Вы сами сможете
решить, с какой вам жить. Она может быть такой простой или такой сложной,
какой вы захотите ее сделать.
Сначала осознайте ту, которая у вас уже есть. Итак, какова существующая
у вас метафора здоровья?
Чтобы узнать это, закончите следующие предложения:
Здоровье похоже на...
Потому что...
То, как вы думаете о здоровье, будет влиять на смысл, который вы
придаете болезни, и на то, что вы будете делать, если заболеете. Теперь
завершите предложения:
Болезнь похожа на...
Потому что...
О чем эти метафоры говорят вам?
Что они позволяют делать?
Что запрещают?
Что еще должно быть верным, чтобы эти метафоры имели смысл?
Что общего между этими метафорами?
Просто отметьте, что представляют собой ваши метафоры. И пока не
пытайтесь изменять их.
Когда вы исследуете их, может быть, вам захочется иметь другую метафору
или обогатить ту, которая у вас уже есть.
Подумайте немного.
Каким бы вы хотели представлять себе свое здоровье?
Я хочу, чтобы мое здоровье было похоже на...
Потому что...
Какое значение будет у этой новой метафоры? Как бы вы стали
действовать, если бы новая метафора стала верной для вас?
Вы. можете также изменить свою метафору о болезни:
Я бы предпочел, чтобы болезнь была похожа на... Потому что...
Может быть, вам сразу удастся найти удовлетворительную метафору. Если
это трудно сделать, просто отвечайте, называя ту вещь, которая первой пришла
в голову. Например:
Здоровье похоже... на безудержный смех.
Потому что... при этом хорошо себя чувствуешь.
А теперь на что похож безудержный смех?
Безудержный смех похож... на вдох свежего воздуха.
Потому что... он меня взбадривает.
Вы можете продолжать цепочку метафор до тех пор, пока не найдете
подходящую. Интересно сравнить вашу старую и новую метафоры. Предположим,
вашей старой метафорой здоровья была борьба, а новая -- это глоток воды из
чистой речки. Как они связаны между собой? Что между ними общего? Если бы
вам пришлось составить историю, которая начиналась бы с борьбы и
заканчивалась глотком воды из чистой речки, то как бы это могло произойти?
Каким образом борьба могла бы превратиться в глоток воды? Эта история может
быть настолько фантастической, насколько хотите, и в ней могут быть спрятаны
ключи к вашему здоровью. Это ваше путешествие из настоящего состояния
здоровья в желаемое. Метафоры не могут быть рациональными, но мы думаем, что
вы обнаружите в них какую-то свою логику.
ВОПЛОЩЕННЫЕ МЕТАФОРЫ
Какая метафора есть у вас для своего тела? Закончите эти высказывания:
Мое тело похоже на...
Потому что...
Просто отметьте для себя, что это такое и какой смысл в этом есть. Вы
всегда сможете изменить это, если захотите.
Каков смысл этой метафоры? Отличается ли она в тех случаях, когда вы
хорошо себя чувствуете и когда болеете? Каким образом врачи встраиваются в
эту метафору? Вам удобно с этой метафорой? Существует ли метафора для вашего
тела, которую вы предпочли бы иметь?
Я хочу, чтобы мое тело было похоже на...
Потому что...
Если бы ваше тело стало таким, как бы вы стали смотреть на врачей и
медицинское лечение?
Предположим, что вашей первой метафорой было тело, похожее на храм, а
вы бы хотели, чтобы ваше тело было похоже на золотой поток. Каким образом
храм может быть преобразован в золотой поток? И снова история путешествия от
одного образа к другому подскажет вам ресурсы, необходимые для этого
изменения.
АВТОМОБИЛИ И ТРУБОПРОВОДЫ
Какова существующая метафора для вашего тела? Многие подразумевают при
этом нечто механическое, а следовательно, безжизненное. Они представляют
тело в виде объединения частей, а не органического целого. Медицинское
лечение находится под влиянием господствующей метафоры. Весьма популярна
водопроводная метафора -- тело представляет собой хитросплетение трубок,
переносящих воздух и жидкости.
Что вы делаете, когда водопровод выходит из строя? Вы вызываете
водопроводчика, чтобы тот починил его, отрезая и заменяя куски труб или
спустив воду из системы и задав ей хорошую чистку. Он может перекрыть одни
трубы и присоединить другие. Эта метафора довольно ограничена, но может быть
полезной. Шунтирование коронарных сосудов похоже на это. Когда артерия,
которая поставляет кровь к стенке сердечной мышцы, оказывается
блокированной, необходимо провести обводной канал или заменить ее веной,
взятой из нижней части ноги. У этой операции могут быть свои достоинства, но
некоторым пациентам это не продлевает жизнь.
Иногда о теле думают, как об автомобиле. "Подумайте о своем теле, как о
суперавтомобиле,-- читаем мы в книге.-- Если вы едете не слишком быстро и
отправляетесь не слишком далеко, заправили его хорошим горючим, регулярно
проводите техосмотр и, может быть, даже моете от случая к случаю, то вы
предотвратите проблемы перед тем, как они появятся все разом". Кроме того,
вы можете "покататься" в выходные, чтобы "подзарядить батареи".
Каким образом вы поддерживаете в порядке водопроводную систему? Как вы
заботитесь о своем автомобиле? Прошло то время, когда мы думали о хирургах
как о мясниках, но что вы думаете о них в качестве автомехаников или
слесарей? Доктор как плотник? Телемастер? Егерь? Военный стратег?
ЯЗЫК ОРГАНОВ
Слова выражают мысли, а мысли воздействуют на наше тело, иммунную
систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том, как наши мысли
действуют на организм?
Слова выражают наши внутренние состояния и в точности отражают наш
способ мышления о своем теле. Но мы выражаем себя не только с помощью слов,
но и с помощью самого тела. Слова и язык тела -- это два различных способа
говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннее состояние
морщинками смеха или нахмуренными бровями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67
"я", а чего нет. Она удаляет антигены, сохраняя нашу целостность.
10. Выздоровление является естественным процессом. Нам может
понадобиться внешняя помощь, если мы слишком сильно вышли из равновесия.
11. Мы всегда в некоторой степени являемся здоровыми постольку,
поскольку мы постоянно так или иначе поддерживаем равновесие.
ВАША МЕТАФОРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Различные метафоры предлагают различные способы мышления. Мы не
собираемся убеждать вас в том, что существует "правильная" метафора, мы лишь
хотим помочь вам найти ту, которая будет работать для вас. Вы сами сможете
решить, с какой вам жить. Она может быть такой простой или такой сложной,
какой вы захотите ее сделать.
Сначала осознайте ту, которая у вас уже есть. Итак, какова существующая
у вас метафора здоровья?
Чтобы узнать это, закончите следующие предложения:
Здоровье похоже на...
Потому что...
То, как вы думаете о здоровье, будет влиять на смысл, который вы
придаете болезни, и на то, что вы будете делать, если заболеете. Теперь
завершите предложения:
Болезнь похожа на...
Потому что...
О чем эти метафоры говорят вам?
Что они позволяют делать?
Что запрещают?
Что еще должно быть верным, чтобы эти метафоры имели смысл?
Что общего между этими метафорами?
Просто отметьте, что представляют собой ваши метафоры. И пока не
пытайтесь изменять их.
Когда вы исследуете их, может быть, вам захочется иметь другую метафору
или обогатить ту, которая у вас уже есть.
Подумайте немного.
Каким бы вы хотели представлять себе свое здоровье?
Я хочу, чтобы мое здоровье было похоже на...
Потому что...
Какое значение будет у этой новой метафоры? Как бы вы стали
действовать, если бы новая метафора стала верной для вас?
Вы. можете также изменить свою метафору о болезни:
Я бы предпочел, чтобы болезнь была похожа на... Потому что...
Может быть, вам сразу удастся найти удовлетворительную метафору. Если
это трудно сделать, просто отвечайте, называя ту вещь, которая первой пришла
в голову. Например:
Здоровье похоже... на безудержный смех.
Потому что... при этом хорошо себя чувствуешь.
А теперь на что похож безудержный смех?
Безудержный смех похож... на вдох свежего воздуха.
Потому что... он меня взбадривает.
Вы можете продолжать цепочку метафор до тех пор, пока не найдете
подходящую. Интересно сравнить вашу старую и новую метафоры. Предположим,
вашей старой метафорой здоровья была борьба, а новая -- это глоток воды из
чистой речки. Как они связаны между собой? Что между ними общего? Если бы
вам пришлось составить историю, которая начиналась бы с борьбы и
заканчивалась глотком воды из чистой речки, то как бы это могло произойти?
Каким образом борьба могла бы превратиться в глоток воды? Эта история может
быть настолько фантастической, насколько хотите, и в ней могут быть спрятаны
ключи к вашему здоровью. Это ваше путешествие из настоящего состояния
здоровья в желаемое. Метафоры не могут быть рациональными, но мы думаем, что
вы обнаружите в них какую-то свою логику.
ВОПЛОЩЕННЫЕ МЕТАФОРЫ
Какая метафора есть у вас для своего тела? Закончите эти высказывания:
Мое тело похоже на...
Потому что...
Просто отметьте для себя, что это такое и какой смысл в этом есть. Вы
всегда сможете изменить это, если захотите.
Каков смысл этой метафоры? Отличается ли она в тех случаях, когда вы
хорошо себя чувствуете и когда болеете? Каким образом врачи встраиваются в
эту метафору? Вам удобно с этой метафорой? Существует ли метафора для вашего
тела, которую вы предпочли бы иметь?
Я хочу, чтобы мое тело было похоже на...
Потому что...
Если бы ваше тело стало таким, как бы вы стали смотреть на врачей и
медицинское лечение?
Предположим, что вашей первой метафорой было тело, похожее на храм, а
вы бы хотели, чтобы ваше тело было похоже на золотой поток. Каким образом
храм может быть преобразован в золотой поток? И снова история путешествия от
одного образа к другому подскажет вам ресурсы, необходимые для этого
изменения.
АВТОМОБИЛИ И ТРУБОПРОВОДЫ
Какова существующая метафора для вашего тела? Многие подразумевают при
этом нечто механическое, а следовательно, безжизненное. Они представляют
тело в виде объединения частей, а не органического целого. Медицинское
лечение находится под влиянием господствующей метафоры. Весьма популярна
водопроводная метафора -- тело представляет собой хитросплетение трубок,
переносящих воздух и жидкости.
Что вы делаете, когда водопровод выходит из строя? Вы вызываете
водопроводчика, чтобы тот починил его, отрезая и заменяя куски труб или
спустив воду из системы и задав ей хорошую чистку. Он может перекрыть одни
трубы и присоединить другие. Эта метафора довольно ограничена, но может быть
полезной. Шунтирование коронарных сосудов похоже на это. Когда артерия,
которая поставляет кровь к стенке сердечной мышцы, оказывается
блокированной, необходимо провести обводной канал или заменить ее веной,
взятой из нижней части ноги. У этой операции могут быть свои достоинства, но
некоторым пациентам это не продлевает жизнь.
Иногда о теле думают, как об автомобиле. "Подумайте о своем теле, как о
суперавтомобиле,-- читаем мы в книге.-- Если вы едете не слишком быстро и
отправляетесь не слишком далеко, заправили его хорошим горючим, регулярно
проводите техосмотр и, может быть, даже моете от случая к случаю, то вы
предотвратите проблемы перед тем, как они появятся все разом". Кроме того,
вы можете "покататься" в выходные, чтобы "подзарядить батареи".
Каким образом вы поддерживаете в порядке водопроводную систему? Как вы
заботитесь о своем автомобиле? Прошло то время, когда мы думали о хирургах
как о мясниках, но что вы думаете о них в качестве автомехаников или
слесарей? Доктор как плотник? Телемастер? Егерь? Военный стратег?
ЯЗЫК ОРГАНОВ
Слова выражают мысли, а мысли воздействуют на наше тело, иммунную
систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том, как наши мысли
действуют на организм?
Слова выражают наши внутренние состояния и в точности отражают наш
способ мышления о своем теле. Но мы выражаем себя не только с помощью слов,
но и с помощью самого тела. Слова и язык тела -- это два различных способа
говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннее состояние
морщинками смеха или нахмуренными бровями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67