ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Щербакова Л.С.

Уроки красоты


 

Уроки красоты - Щербакова Л.С.
Уроки красоты - это книга, написанная автором, которого зовут Щербакова Л.С.. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, данную электронную книгу можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой Уроки красоты равен 10.49 KB

Уроки красоты - Щербакова Л.С. - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации




Л. С. Щербакова
Уроки красоты

Л. С. ЩЕРБАКОВА

УРОКИ КРАСОТЫ

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ШЕИ

Нет людей некрасивых, есть люди, которые не умеют за собой ухаживать, найти свой стиль и подчеркнуть индивидуальность. Не умея правильно организовать свой быт и не зная основных правил ухода за кожей, они либо вовсе не уделяют себе внимании, оправдывая это отсутствием времени, либо по совету знакомых используют средства, которые не соответствуют типу их кожи, что приносит коже больше вреда, чем пользы.
Гигиенический и профилактический уход за кожей требует небольшой затраты времени и вполне доступен каждой женщине: 5–10 мин внимания к себе утром и 3–5 мин – вечером. Эти несложные процедуры должны стать привычной необходимостью и даже постоянной потребностью.
Общие принципы ежедневного ухода за кожей одинаковые и не зависят от типа кожи.
Утром, сразу же после пробуждения, на 5–15 мин нанесите на лицо, шею и руки немного смягчающего крема или маску из молочнокислых продуктов. В это время занимайтесь традиционной гимнастикой, а еще лучше – ритмической. После зарядки переходите к водным процедурам; принимая гигиенический душ – смойте маску под сильной струей воды. Особое внимание уделите шее. Для улучшения овала лица сделайте похлопывающий массаж с помощью небольшого махрового полотенца. Для этого среднюю часть полотенца смочите в насыщенном растворе поваренной или морской соли (1–2 столовые ложки соли на 1 стакан воды) или в крепко заваренном чае. Возьмите полотенце за концы и рывками, натягивая его, похлещите область подбородка в течение 3–5 мин.
Ополосните лицо и шею холодной водой или настоем трав либо потрите кусочком льда, заранее приготовленного из кипяченой воды настоя цветов или смеси трав. На влажную кожу легкими давящими движениями нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи, а при появлении первых признаков старения – крем с биоактивными добавками. Крем носится на лицо и шею по линиям наименьшего растяжения кожи:

Уроки красоты - Щербакова Л.С. - читать бесплатно электронную книгу онлайн


К сожалению, отзывы и коментарии к книге Уроки красоты на нашем сайте не предусмотрены.
Полагаем, что книга Уроки красоты автора Щербакова Л.С. придется вам по вкусу!
Возможно, что после прочтения книги Уроки красоты вы захотите почитать и другие книги Щербакова Л.С.. Посмотрите на страницу писателя Щербакова Л.С. - возможно там есть еще книги, которые вас заинтересуют.
Если вы хотите узнать больше о книге Уроки красоты, то воспользуйтесь поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Щербакова Л.С., написавшего книгу Уроки красоты, на данном сайте нет.
Ключевые слова страницы: Уроки красоты; Щербакова Л.С., скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...