ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Бережкова Людмила Васильевна

Как избавиться от бессонницы


 

Как избавиться от бессонницы - Бережкова Людмила Васильевна
Как избавиться от бессонницы - это книга, написанная автором, которого зовут Бережкова Людмила Васильевна. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, данную электронную книгу можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой Как избавиться от бессонницы равен 117.44 KB

Как избавиться от бессонницы - Бережкова Людмила Васильевна - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации



«Как избавиться от бессонницы»: Нева; СПб; 2003
ISBN 5-7654-3166-6
Аннотация
Как справиться с бессонницей, если она не является следствием творческого вдохновения, а ухудшает качество жизни? Оказывается, это возможно, если иметь соответствующие знания и вовремя обратиться за помощью к врачу.
Все это обсуждается в книге в доступной и практически осуществимой форме и является важным дополнением к комплексному лечению бессонницы.
Книга рассчитана на читателей, уважительно относящихся к своему здоровью, интересующихся современными данными в области медицины. Наши советы помогут читателям активно противодействовать бессоннице и сохранить здоровье нервной системы на многие годы.
Автор – врач-невролог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.
Людмила Васильевна Бережкова
Как избавиться от бессонницы
Введение
Если вы заинтересовались этой книгой, значит вам известно, какова бессонная ночь, когда вы вертитесь и не можете найти удобное положение в постели, когда жарко и некомфортно лежать. Сон не приходит, сколько бы раз вы не взбивали подушку и не пересчитывали овец. Это такая ночь, когда удается уснуть только перед тем, как зазвенит будильник.
Последствия хотя бы одной бессонной ночи очень тягостны и запоминаются надолго. Особенно часто жалуются на бессонницу женщины. Замечено, что с возрастом частота нарушений сна увеличивается. Больше всего они распространены у социально незащищенных слоев населения. Все эти наблюдения имеют свои объяснения и не случайны.
Так как бессонница довольно распространена, то очень многие люди нуждаются в знаниях, с помощью которых можно понять причины ее возникновения.
Как же самому избавиться от проблем, связанных с нарушением сна, чтобы отдохнуть и высыпаться ночью? Это задача не простая, но выполнимая. Успех гарантирован, в том случае, если бессонница не вызвана такими серьезными причинами, как заболевания нервной системы. Тогда потребуются углубленное обследование и лечение у специалистов.

Как избавиться от бессонницы - Бережкова Людмила Васильевна - читать бесплатно электронную книгу онлайн


К сожалению, отзывы и коментарии к книге Как избавиться от бессонницы на нашем сайте не предусмотрены.
Полагаем, что книга Как избавиться от бессонницы автора Бережкова Людмила Васильевна придется вам по вкусу!
Возможно, что после прочтения книги Как избавиться от бессонницы вы захотите почитать и другие книги Бережкова Людмила Васильевна. Посмотрите на страницу писателя Бережкова Людмила Васильевна - возможно там есть еще книги, которые вас заинтересуют.
Если вы хотите узнать больше о книге Как избавиться от бессонницы, то воспользуйтесь поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Бережкова Людмила Васильевна, написавшего книгу Как избавиться от бессонницы, на данном сайте нет.
Ключевые слова страницы: Как избавиться от бессонницы; Бережкова Людмила Васильевна, скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...