Все пальцы рук сжаты вместе, однако ладони раскрыты. Упражнение заключается в повороте тела с отводом одной руки назад до того положения, где примерно находится нужная точка. Когда тело с выпрямленной правой рукой поворачивается назад вправо, в центре правой ладони как бы оказывается точка света, а когда тело с выпрямленной левой рукой поворачивается назад влево, то в центре левой ладони как бы оказывается точка тьмы.
– Нужно ли визуализировать это точку? – уточнил я.
– Имеет смысл просто знать, где она примерно расположена, и верить в то, что ты можешь ее сдвинуть. После осуществления поворота нужно резко повернуться в исходное положение, при этом рука резко выбрасывается вперед примерно в то место, которое противоположно положению нужной точки. Выброс руки осуществляется по касательной к окружности в одном из трех вариантов: через низ, через бок и через верх над головой. Желательно выполнять каждый вариант выброса руки последовательно друг за другом. То есть один вариант выполняется для двух рук последовательно, затем – второй вариант для двух рук последовательно и наконец третий вариант. По окончании этого своеобразного цикла варианты выброса снова повторяются. После выброса руки вперед тело возвращается в исходное положение и эта рука прикладывается к боку, после чего осуществляется поворот тела уже с другой рукой назад, – закончил Сид. Вдруг я увидел у него за спиной шарик, который сиял желтоватым цветом. Сид быстро повернулся назад вправо, схватил его своей правой рукой и метнул резким движением далеко вперед.
– Нужно ли визуализировать процесс смещения точек? – спросил я, подивившись этому представлению Сида.
– Нет, как я уже сказал, представлять образы в этом упражнении не нужно, это отвлекает внимание и забирает энергию. Нужно просто знать и верить, что ты можешь сдвинуть точки, и сдвигать их.
– Но ведь точку тьмы может сдвинуть только задание внешнего намерения! – удивился я.
– Когда выполняешь любое из упражнений: тебе нужно забыть обо всем, оставив только знание правил выполнения упражнения, – ответил Сид уклончиво.
– Имеет ли значение дыхание в этом упражнении? – уточнил я.
– Дыхание имеет значение. В то время когда рука отводится назад, выполняется медленный вдох. Когда же рука максимально быстро выбрасывается вперед, выполняется короткий резкий выдох. Вдох желательно делать через нос, а выдох делать ртом через сжатые губы, чтобы его звук был громким.
– Нужно ли мне еще знать что-нибудь о выполнении этого упражнения?
– Тебе надо осторожно выполнять это упражнение в части выброса руки вперед, чтобы не повредить суставы рук. Некоторые современные последователи заметили, что выполнение этого упражнения в физическом состоянии приводит к увеличению сдвига точки света в состоянии сновидения и такой сдвиг становится плавным. Это упражнение желательно выполнять перед тем, как ты будешь спать, но это правило не является обязательным, как и любое другое на пути силы. Получалось ли у тебя когда-нибудь уснуть в положении сидя?
– Нет, никогда, хотя иногда в результате расслабления в положении сидя у меня начинались слуховые и реже зрительные галлюцинации, – ответил я.
– Это не галлюцинации, это изменялось твое восприятие под воздействием сдвига точки света в состояние сна без потери собственного осознания, то есть твоя точка света была в районе промежуточного положения. Есть очень хорошая позиция тела для того, чтобы повысить вероятность сдвига точки света в положение осознанного сновидения. Нужно сесть у себя на кровати и сложенные вместе ноги согнуть в коленях, на которые положить свою голову, то есть центр межбровья должен упереться в колени. Руками нужно удобно обнять свои голени, но так, чтобы руки не изменяли свое положение при полном расслаблении. Однако если у тебя не достаточно гибкое и развитое физическое тело, то ты, вероятно, почувствуешь болезненные ощущения в теле, которые будут препятствовать твоему засыпанию.
– Я буду придавать такое положение телу, чтобы уснуть в нем, – сказал я решительно.
– Чтобы уснуть в таком положении, тебе желательно отвести половину своего сна на сон в обычной позиции, то есть в положении лежа. Затем ты просыпаешься и придаешь телу эту позицию.
– Значит, мне нужно поставить будильник? – уточнил я.
– Нет, это не имеет смысла. Просто дай задание намерению разбудить твое тело в наиболее благоприятный момент для того, чтобы изменить позицию тела для сна, и намерение все сделает вместо будильника.
Реальность сновидения стала исчезать, и я проснулся.
Сон 42
Мне снился какой-то дом, в котором я стоял рядом с Кристиной и пытался ее успокоить, поскольку она плакала.
– Она выглядит самой несчастной девушкой в этом мире, – услышал я голос Сида и осознал, что сплю.
– Неужели она так несчастна? – спросил я с тревогой.
– Если это присутствует в твоей программе сна, то, скорее всего, это так, – туманно ответил Сид.
– Жаль это слышать, – сказал я печально.
– Зато есть хорошая новость – ты сегодня уснул сидя, – сказал мне Сид обрадовано.
– Если честно, я не помню, – ответил я.
– И не должен. Твоя точка света сдвинулась, и ты забыл этот факт, да и липс не позволит существовать такому воспоминанию. Однако когда ты избавишься от человеческой формы и перевернешь мир в собственном сознании, такое воспоминание станет естественным.
– В последние дни я нахожусь в некоем подавленном состоянии и ничего не могу с собой поделать. Нет ничего определенного, по чему бы я мог испытывать тоску, – пожаловался я.
– Если оно никак не связанно с чувствами к светловолосой девушке, то попробуем разобраться в этом. Что ты помнишь про программу жизни, о которой я тебя не раз говорил? – спросил он.
– Я помню, что ты мне говорил о ней, но точно ничего не могу вспомнить.
– Программу жизни нельзя описать словами, поскольку это одно из самых абстрактных понятий из всего, о чем я тебе говорил. В этой связи любые слова на такую тему практически бесполезны, но все-таки тебе нужно хорошо понимать, что это такое. Некоторые современные последователи считают, что программа жизни – это то, что определяет поступки человека в той части, которая касается восприятия окружающего мира, – закончил Сид.
– Разве поступки человека не определяют его шаблоны? – удивился я.
– Определяют, но преимущественно в части его интерпретации мира.
– Не уверен, что понял, что это такое. Можешь ли ты объяснить на примере? – попросил я.
– Средний человек относится агрессивно к окружающему миру. Можно сказать, что его программа жизни в плохом состоянии, хотя для самого понятия «программа жизни» не существует хорошего или плохого. Эта программа у человека строится под воздействием того, что он привык делить все на добро и зло.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71