ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Спиридонов Николай Иванович

Самовнушение, движение, сон, здоровье


 

Самовнушение, движение, сон, здоровье - Спиридонов Николай Иванович
Самовнушение, движение, сон, здоровье - это книга, написанная автором, которого зовут Спиридонов Николай Иванович. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, данную электронную книгу можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой Самовнушение, движение, сон, здоровье равен 82.13 KB

Самовнушение, движение, сон, здоровье - Спиридонов Николай Иванович - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации

ББК
75.0
С 72
Рецензент В. Е. РОЖНОВ, доктор медицинских наук, профессор
Спиридонов Н. И.
С 72 Самовнушение, движение, сон, здоровье, 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 96 с., ил. — /Физкультура и здоровье/.
Современные высокие темпы жизни наряду с «издержками» эпохи НТР — гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. -^ предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться 'поль-зова'ться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень-важно для сохранения здоровья и бодрости духа.
Для массового читателя.
4201000000—019 С ——————————— ^8—87 009(01)—87
ББК 75.0
Введение
Научно-техническая революция значительно изменила условия жизни человека. Механизация и автоматизация производства во многом освободили людей от физического труда, зачастую даже привели к мышечному голоду. Сегодня на человека обрушивается все возрастающий поток информации, темпы жизни ускоряются, а следовательно, повышается нервная напряженность. Неудивительно, что в последние годы в высокоразвитых странах увеличилось число сердечно-сосудистых заболеваний.
Проблемам охраны и укрепления здоровья советских людей было уделено немалое внимание на XXVII съезде КПСС. В Политическом докладе ЦК КПСС-съезду товарищ М. С. Горбачев назвал борьбу за укрепление здоровья трудящихся делом первостепенной важности. Он справедливо отметил, что «здоровье не купишь в аптеке. Главное — в образе жизни человека, в том, в частности, насколько разумно и полезно он использует свое свободное время».
Итак, как же сохранить и укрепить здоровье?
Учеными были выявлены основные причины, приводящие к болезням века. К одной из самых значительных относится отсутствие естественного сброса эмоций в результате недостаточной двигательной активности. Оказалось, что чаще заболевают люди, не занимающиеся физкультурой. Медики назвали физкультуру «универсальным средством и лучшим лекарством при многих заболеваниях»/«3доровье», 1982, № 1/.

Самовнушение, движение, сон, здоровье - Спиридонов Николай Иванович - читать бесплатно электронную книгу онлайн


К сожалению, отзывы и коментарии к книге Самовнушение, движение, сон, здоровье на нашем сайте не предусмотрены.
Полагаем, что книга Самовнушение, движение, сон, здоровье автора Спиридонов Николай Иванович придется вам по вкусу!
Возможно, что после прочтения книги Самовнушение, движение, сон, здоровье вы захотите почитать и другие книги Спиридонов Николай Иванович. Посмотрите на страницу писателя Спиридонов Николай Иванович - возможно там есть еще книги, которые вас заинтересуют.
Если вы хотите узнать больше о книге Самовнушение, движение, сон, здоровье, то воспользуйтесь поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Спиридонов Николай Иванович, написавшего книгу Самовнушение, движение, сон, здоровье, на данном сайте нет.
Ключевые слова страницы: Самовнушение, движение, сон, здоровье; Спиридонов Николай Иванович, скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...