2 ст. л. сбора залить 500 г кипятка и на тихом огне варить 15 мин. Остывший отвар процедить;
1 головку сельдерея средней величины разрезать на 4 части, добавить 3 грецких ореха, столченных вместе со скорлупой, 3 ст. л. овса или овсяной крупы, 1 среднюю морковь, 1 пучок шпината. Залить 2 л кипятка и варить до готовности. Остывший отвар процедить.
Также для улучшения цвета лица и очищения организма от токсинов раз в неделю перед сном необходимо делать клизму из 600 г теплой воды. Затем сделать массаж лица, особенно в местах скопления морщин. Техника массажа: средними пальцами обеих рук, смоченными в оливковом масле, делать нежные крестообразные движения. Массировать до тех пор, пока не почувствуется некоторая усталость в массируемых местах. Голова во время процедуры должна быть высоко поднята. После массажа очистить кожу лица дистиллированной водой или отваром из пшеничных или миндальных отрубей (4 ст. л. отрубей залить 1 л кипятка и варить на тихом огне 10 мин – остывший отвар процедить). Можно протереть ваткой, смоченной в следующем составе: розовая вода – 30 г, камфорный спирт – 30 г, лимонный сок –30 г.
Очень полезна так называемая "сауна йогов". Процедура заключается во втирании в кожу касторового масла (при отсутствии оливкового) и последующем разогревании. Масло закупоривает поры кожи и препятствует потоотделению, т. е. охлаждению. При этом смазывать нужно все тело, включая волосистую часть головы. Для разогревания достаточно 10–20 мин постоять на солнце. Зимой можно натереться маслом и через 10–15 мин принять горячую ванну. После процедуры масло смывается в два – три приема теплой водой с мылом.
Такую «сауну» необходимо принимать раз в неделю, в крайнем случае – раз в две недели. При этом оздоравливаются кожа и волосы, улучшается их структура.
Для волос можно проводить отдельную процедуру с касторовым маслом. Это особенно полезно при жидких тонких волосах.
Масло нужно втирать, захватывая пряди волос пальцами и потягивая их. При этом удаляется большое число отмерших и ослабленных волос. Здоровые волосы вырвать довольно трудно, а удалять больные полезно. После втирания масла выждать 20 мин, и только потом мыть голову. Человек издавна пользуется водой с лечебной целью. Еще Гиппократ и Авиценна считали ее наряду с гимнастикой, массажем и лечебным голоданием важнейшим оздоровительным средством и широко рекомендовали своим пациентам.
Освежающая ванна с добавлением жидкости: отвара мяты, сока одного лимона или двух ложек уксуса и нескольких ложек соли – немедленно поднимет вас на ноги.
А вот еще один рецепт на укрепляющую ванну, которую следует себе преподнести иногда, если хотим сохранить силу и красоту. Пачку липового цвета, ромашки и полпачки мяты (перцовой) всыпать в полотняный мешочек, завязать, окунуть в кипящую воду (в большую кастрюлю) и оставить на несколько минут. Приготовьте себе ванну не слишком горячую, влейте отвар, окунитесь по шею, закройте глаза, подложите под голову полотенце, чтобы вам было удобно. Постарайтесь в течение 20 мин совсем отключиться и вдыхать аромат трав. Можете после ванны принять холодный душ – это успокаивает нервы. Хороши тонизирующие и омолаживающие ванны из мумие.
Применяются при нервной и физической усталости. Прекрасно питают весь организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Применяются при неврозах, бессоннице и утомлении. Это источник молодости и красоты. Взять 5 г мумие, растворить в 500 г кипяченой воды. Приготовить половину ванны воды температурой + 30°С. Вылить раствор мумие в ванну. Принимать 15–30 мин после рабочего дня. Оставить до утра. Утром добавить горячей воды и принять повторно. Курс приема – 20 дней, принимать через день. Перерыв 10 дней.
Природная косметика
Одно из эффективных средств сохранения и поддержания нормальных функций кожи – маски. Одни из них смягчают кожу, питают ее, другие оказывают обезжиривающее и вяжущее действие, третьи укрепляют кожу, повышают ее упругость, разглаживают морщины. Каждая маска состоит из основы (жир, крахмал, желток или белок яйца) и дополнительных компонентов.
Прежде чем приступить к процедуре, следует тщательно очистить кожу: удалить косметику и пыль с помощью воды или очищающего лосьона. Волосы уберите со лба с помощью повязки из широкого бинта или полиэтиленовой пленки.
Вокруг глаз вбейте немного питательного крема. Снимать маску лучше при помощи ватного тампона, смоченного в воде. После этого не спешите пудрить лицо и наносить косметику. Маски делать не чаще 1-2 раз в неделю. Лучше чередовать их, используя те компоненты, которые есть у вас под рукой в данный момент.
Нормальная кожа
Нормальная кожа – свежая, натянутая, эластичная, не имеет расширенных пор и не блестит от жира. Неплохо переносит большинство косметических средств, так как сама может поддерживать равновесие своих свойств и функций.
Нормальная кожа сейчас редкость. Если вы относитесь к этим счастливчикам – берегите ее от чрезмерного воздействия солнечных лучей, от применения лосьона с высоким содержанием спирта. Умывайтесь мягкой водой комнатной температуры (лучше вечером). Жесткую воду смягчите пищевой содой – не более 1 ч. л. на 1 л воды. Применяйте нейтральное мыло. Утром можно ограничиться протиранием лосьоном. Потом нанесите питательный крем – гидратирующий или полужирный. 1 раз в неделю делайте маску. Регулярное питье мятного чая, протирание лосьоном из белой лилии придадут вашему лицу свежесть, приятный цвет, особенную привлекательность.
Маска из трав. Взять по 2 ст. л. ромашки, липового цвета, лаванды, 1 ст. л. шалфея, мелко растолочь и залить кипятком. Теплую кашицу нанести на лицо и шею на 20 мин.
Маска из клубники. Разрезать 2-3 клубники, натереть лицо и шею на 15 мин. Потом смыть холодной водой. Смягчает и питает кожу, высветляет веснушки.
Настой из трав. Взять 1 г корня мальвы, 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. меда. Залить стаканом холодной воды и кипятить 10 мин. Протирать лицо и шею.
Лосьон из белых лилий. Лепестки белой лилии залить спиртом. Настаивать неделю. Потом разбавить на 2/3 водой. Протирать лицо и шею. Лечит порезы и нарывы.
Розовая вода. 20 бутонов роз залить в термосе 1 стак. кипятка. Настаивать 2 часа.
Жирная кожа
При жирной коже расширены поры, особенно на крыльях носа. Около носа и на подбородке – черные точки (камедоны), кожа грубая, грязная и чешуйчатая на вид.
Для ухода за жирной кожей нужны стягивающие и дезинфицирующие средства. Но не злоупотребляйте ими. Быстрое высушивание может вызвать более активную деятельность сальных желез. Умывайтесь утром и вечером теплой водой с туалетным мылом, после умывания протрите лицо лосьоном. Нанесите обезжиренный крем.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
1 головку сельдерея средней величины разрезать на 4 части, добавить 3 грецких ореха, столченных вместе со скорлупой, 3 ст. л. овса или овсяной крупы, 1 среднюю морковь, 1 пучок шпината. Залить 2 л кипятка и варить до готовности. Остывший отвар процедить.
Также для улучшения цвета лица и очищения организма от токсинов раз в неделю перед сном необходимо делать клизму из 600 г теплой воды. Затем сделать массаж лица, особенно в местах скопления морщин. Техника массажа: средними пальцами обеих рук, смоченными в оливковом масле, делать нежные крестообразные движения. Массировать до тех пор, пока не почувствуется некоторая усталость в массируемых местах. Голова во время процедуры должна быть высоко поднята. После массажа очистить кожу лица дистиллированной водой или отваром из пшеничных или миндальных отрубей (4 ст. л. отрубей залить 1 л кипятка и варить на тихом огне 10 мин – остывший отвар процедить). Можно протереть ваткой, смоченной в следующем составе: розовая вода – 30 г, камфорный спирт – 30 г, лимонный сок –30 г.
Очень полезна так называемая "сауна йогов". Процедура заключается во втирании в кожу касторового масла (при отсутствии оливкового) и последующем разогревании. Масло закупоривает поры кожи и препятствует потоотделению, т. е. охлаждению. При этом смазывать нужно все тело, включая волосистую часть головы. Для разогревания достаточно 10–20 мин постоять на солнце. Зимой можно натереться маслом и через 10–15 мин принять горячую ванну. После процедуры масло смывается в два – три приема теплой водой с мылом.
Такую «сауну» необходимо принимать раз в неделю, в крайнем случае – раз в две недели. При этом оздоравливаются кожа и волосы, улучшается их структура.
Для волос можно проводить отдельную процедуру с касторовым маслом. Это особенно полезно при жидких тонких волосах.
Масло нужно втирать, захватывая пряди волос пальцами и потягивая их. При этом удаляется большое число отмерших и ослабленных волос. Здоровые волосы вырвать довольно трудно, а удалять больные полезно. После втирания масла выждать 20 мин, и только потом мыть голову. Человек издавна пользуется водой с лечебной целью. Еще Гиппократ и Авиценна считали ее наряду с гимнастикой, массажем и лечебным голоданием важнейшим оздоровительным средством и широко рекомендовали своим пациентам.
Освежающая ванна с добавлением жидкости: отвара мяты, сока одного лимона или двух ложек уксуса и нескольких ложек соли – немедленно поднимет вас на ноги.
А вот еще один рецепт на укрепляющую ванну, которую следует себе преподнести иногда, если хотим сохранить силу и красоту. Пачку липового цвета, ромашки и полпачки мяты (перцовой) всыпать в полотняный мешочек, завязать, окунуть в кипящую воду (в большую кастрюлю) и оставить на несколько минут. Приготовьте себе ванну не слишком горячую, влейте отвар, окунитесь по шею, закройте глаза, подложите под голову полотенце, чтобы вам было удобно. Постарайтесь в течение 20 мин совсем отключиться и вдыхать аромат трав. Можете после ванны принять холодный душ – это успокаивает нервы. Хороши тонизирующие и омолаживающие ванны из мумие.
Применяются при нервной и физической усталости. Прекрасно питают весь организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Применяются при неврозах, бессоннице и утомлении. Это источник молодости и красоты. Взять 5 г мумие, растворить в 500 г кипяченой воды. Приготовить половину ванны воды температурой + 30°С. Вылить раствор мумие в ванну. Принимать 15–30 мин после рабочего дня. Оставить до утра. Утром добавить горячей воды и принять повторно. Курс приема – 20 дней, принимать через день. Перерыв 10 дней.
Природная косметика
Одно из эффективных средств сохранения и поддержания нормальных функций кожи – маски. Одни из них смягчают кожу, питают ее, другие оказывают обезжиривающее и вяжущее действие, третьи укрепляют кожу, повышают ее упругость, разглаживают морщины. Каждая маска состоит из основы (жир, крахмал, желток или белок яйца) и дополнительных компонентов.
Прежде чем приступить к процедуре, следует тщательно очистить кожу: удалить косметику и пыль с помощью воды или очищающего лосьона. Волосы уберите со лба с помощью повязки из широкого бинта или полиэтиленовой пленки.
Вокруг глаз вбейте немного питательного крема. Снимать маску лучше при помощи ватного тампона, смоченного в воде. После этого не спешите пудрить лицо и наносить косметику. Маски делать не чаще 1-2 раз в неделю. Лучше чередовать их, используя те компоненты, которые есть у вас под рукой в данный момент.
Нормальная кожа
Нормальная кожа – свежая, натянутая, эластичная, не имеет расширенных пор и не блестит от жира. Неплохо переносит большинство косметических средств, так как сама может поддерживать равновесие своих свойств и функций.
Нормальная кожа сейчас редкость. Если вы относитесь к этим счастливчикам – берегите ее от чрезмерного воздействия солнечных лучей, от применения лосьона с высоким содержанием спирта. Умывайтесь мягкой водой комнатной температуры (лучше вечером). Жесткую воду смягчите пищевой содой – не более 1 ч. л. на 1 л воды. Применяйте нейтральное мыло. Утром можно ограничиться протиранием лосьоном. Потом нанесите питательный крем – гидратирующий или полужирный. 1 раз в неделю делайте маску. Регулярное питье мятного чая, протирание лосьоном из белой лилии придадут вашему лицу свежесть, приятный цвет, особенную привлекательность.
Маска из трав. Взять по 2 ст. л. ромашки, липового цвета, лаванды, 1 ст. л. шалфея, мелко растолочь и залить кипятком. Теплую кашицу нанести на лицо и шею на 20 мин.
Маска из клубники. Разрезать 2-3 клубники, натереть лицо и шею на 15 мин. Потом смыть холодной водой. Смягчает и питает кожу, высветляет веснушки.
Настой из трав. Взять 1 г корня мальвы, 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. меда. Залить стаканом холодной воды и кипятить 10 мин. Протирать лицо и шею.
Лосьон из белых лилий. Лепестки белой лилии залить спиртом. Настаивать неделю. Потом разбавить на 2/3 водой. Протирать лицо и шею. Лечит порезы и нарывы.
Розовая вода. 20 бутонов роз залить в термосе 1 стак. кипятка. Настаивать 2 часа.
Жирная кожа
При жирной коже расширены поры, особенно на крыльях носа. Около носа и на подбородке – черные точки (камедоны), кожа грубая, грязная и чешуйчатая на вид.
Для ухода за жирной кожей нужны стягивающие и дезинфицирующие средства. Но не злоупотребляйте ими. Быстрое высушивание может вызвать более активную деятельность сальных желез. Умывайтесь утром и вечером теплой водой с туалетным мылом, после умывания протрите лицо лосьоном. Нанесите обезжиренный крем.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75