ТВОРЧЕСТВО

ПОЗНАНИЕ


ПОИСК КНИГ      ТОП лучших авторов Либока
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

Лебо Майкл

Заложник эмоций


 

Заложник эмоций - Лебо Майкл
Заложник эмоций - это книга, написанная автором, которого зовут Лебо Майкл. В библиотеке LibOk вы можете без регистрации и без СМС скачать бесплатно ZIP-архив этой книги, в котором она находится в формате ТХТ (RTF) или FB2 (EPUB или PDF). Кроме того, текст данной электронной книги Заложник эмоций можно комфортно и без регистрации прочитать онлайн прямо на нашем сайте.

Размер архива для скачивания с книгой Заложник эмоций равен 618.3 KB

Заложник эмоций - Лебо Майкл - скачать бесплатно электронную книгу, без регистрации


VadikV


92
Майкл Лебо, Лесли Кэмеро
н-бэндлер: «Заложник эмоций»



Майкл Лебо, Лесли Кэмерон-бэндлер
Заложник эмоций




«Заложник эмоций. Как спасти вашу эмоциональную жизнь»: «ОЛМА-ПР
ЕСС», Прайм-Еврознак; М.; 2004
ISBN 5-93878-142-6

Аннотация

Книга выдающихся специалисто
в в области НЛП Лесли Кэмерон-Бэндлер и Майкла Лебо повествует о действи
ях, которые необходимо предпринять, чтобы освободиться из плена требова
ний и капризов наших эмоций, обогатить ваши переживания, вооружив вас сп
особностью распознавать и использовать собственные эмоции ради личног
о благополучия и благополучия других, а также способностью переходить к
полезному поведению, чтобы прийти к желаемым результатам. Вы научитесь у
правлять, выбирать, выражать и использовать свои эмоции, освободите свою
эмоциональную жизнь от неблагоприятных влияний и настроения других лю
дей, овладеете техникой спасения вашей эмоциональной жизни, чтобы ощути
ть свободу и силу эмоционального выбора. Для самого широкого круга читат
елей.

Лесли Кэмерон-Бэндлер, Майк
л Лебо

Заложник эмоций. Как спасти вашу эмоциональную жизнь

Эта книга посвящается
с любовью и уважением
Уолли Эрону,
Джесси Вуд,
Дэну Чеботу,
Бекки Пиготт
и Говарду («Немо») Немеровски.


Мы живем лишь однажды. Мало ка
кие трагедии бывают масштабнее, чем прекращение жизни; мало какие неспра
ведливости бывают глубже, чем отказ от борьбы или даже надежды под влиян
ием внешних ограничений, которые ошибочно кажутся внутренними.
Стивен Джей Гульд «Заблужде
ния человека»



Глава 1.
Заложники эмоций

Мы жили, как в романе. По крайней мере, так казалось нашим домашним, друзья
м, коллегам и ученикам. Доказательством этого им казались наш профессион
альный успех, уютный дом и счастливый ребенок, а также наша страстная и во
звышенная любовь друг к другу. Но за фасадом профессионального успеха ск
рывалась, оставаясь невидимой от окружающих, нескончаемая пытка. Мы были
заложниками могущественной, но малопонятной силы: наших собственных эм
оций. Первая же попытка освободиться из плена эмоций научила нас относит
ься к своим обязательствам всерьез. Мы также открыли, что мы не одиноки.
Все мы так или иначе являемся заложниками наших эмоций. Многие скованы и
связаны страхом перед такими интенсивными эмоциями, как несостоятельн
ость, печаль, боль и отвержение. Для этих людей эмоции подобны противопех
отным минам; они идут по жизни на цыпочках, старательно избегая опасных ч
увств. При первом же намеке на приближение ситуации с мощным эмоциональн
ым зарядом они уклоняются от нее: например, не вступают с близкими в бурны
е ссоры, не навещают знакомого, больного раком, не поддерживают друзей в м
инуты депрессии. Чтобы уберечься от уколов боли или отвержения, подобные
люди отгораживаются от окружающих. Они чураются и профессиональных про
блем. Таким образом они могут избежать неприятных сюрпризов, например чу
вства собственной несостоятельности. За это они платят целыми сферами ж
изни, уподобляясь тем, кто старается не смотреть фильмы ужасов. В ходе это
го им, как правило, удается оградить себя от многого в жизни, что все-таки с
тоит испытать.
Другие же так и не могут раскрыть свой потенциал из-за обуревающих их эмо
ций Ц страха, несостоятельности и сомнения, Ц которые удерживают их от
всяческих действий, не говоря уже о риске. Как заложников собственных эм
оций, их сковывает своеобразный паралич. Одинокая женщина испытывает см
ущение, а потому ни с кем не общается. Безработная молодая мать чувствует
себя несостоятельной, а потому ведет себя глупо, хотя на деле очень умна. П
одросток опасается не справиться с задачей и показаться тупым, а поэтому
не овладевает новыми навыками, Ц отказывается учиться танцам, ораторс
кому искусству или рисованию. Домохозяйка средних лет постоянно всего б
оится и поэтому никогда не выходит за порог, хотя дома ей все надоело и все
раздражает ее.
Многих людей эмоции снова и снова берут в заложники. Сильные эмоции захл
естывают их, подобно волнам, и уносят вдаль от мыслей и занятий, в которые
те были погружены. В итоге эти люди могут отказаться от самой надежды дос
тичь желаемого. Других искушает чувство комфорта, которое возникает, ког
да ограничиваешься горсточкой привычных эмоций. Они ослепляют себя, лиш
аясь обширнейшей гаммы цветов, оттенков и нюансов в полной палитре эмоци
й, которые каждый может использовать в свое удовольствие по самому праву
рождения. Цена их комфорта Ц поразительно обедненная жизнь.
Некоторые люди попадают в рабство к чужим эмоциям. Одна наша клиентка бы
ла как раз из таких. Если ее муж выражал уверенность, что та или иная сделк
а состоится, она испытывала облегчение. Если ее ребенок был счастлив, она
оставалась довольной. Если ее лучшая подруга питала надежды спасти свой
неудачный брак, наша клиентка могла на секунду расслабиться. Ее способно
сть испытывать ценные эмоции полностью зависела от реакций окружающих
ее людей. Ее эмоциональная устойчивость основывалась на их настроении. К
аждый раз, когда их настроение менялось, что, конечно же, случалось часто,
земля уходила у нее из-под ног. Она тратила массу времени на то, чтобы верн
уть других в хорошее расположение духа и благодаря этому самой испытать
удовольствие. Она походила на жонглера, пытающегося вращать на палочках
по пятнадцать тарелок Ц днями напролет, изо дня в день. Неудивительно, чт
о она считала себя человеком, находящимся в постоянной борьбе за сохране
ние душевного равновесия.
Чтобы смягчить боль от неприятных эмоций или достичь приятного состоян
ия, некоторые люди попадают в рабство к различным химическим веществам.
Героин, кокаин, марихуана, алкоголь, сахар, стимуляторы, успокоительные, н
икотин и кофеин Ц все эти вещества влияют на настроение. Люди, которые по
лагаются на них, пытаются изменить или вызвать заранее выбранные эмоции
. Однако при этом они становятся заложниками наркотиков. Выбор и контрол
ь обмениваются на зависимость.
Существует еще один вариант расплаты за неприятные эмоции, которые нам п
риходится терпеть. Клинически доказано, что люди страдают соматическим
и заболеваниями в результате переживания таких хронических эмоций, как
страх, унижение, беспокойство, напряжение, злость, несостоятельность, бе
спомощность и т. д. С течением времени такие эмоции могут привести к опасн
ому стрессу, который чреват повышением кровяного давления, язвой желудк
а, сердечными заболеваниями и другими тягчайшими недугами.
В своей книге «Стоит ли за это умирать?» (Eliot, 1984) доктор Роберт С. Элиот описыв
ает результаты исследований, которые он проводил, будучи консультантом
по заболеваниям сердечно-сосудистой системы, и выясняя, почему у персон
ала космодрома на мысе Канаверел сердечные приступы развиваются чаще и
протекают тяжелее, чем в среднем по данным статистики.
Проблема, как я обнаружил, заключалась не в сгорании ракет, а в сгорании лю
дей. С точки зрения правительства, государственную приоритетность косм
ических полетов следовало понизить, и после каждого успешного запуска 15%
работников, его обеспечивших, увольняли… В ходе физического и лаборатор
ного исследования сотрудников центра не было выявлено никаких существ
енных отклонений от стандартного уровня риска развития коронарной пат
ологии. Взамен же я обнаружил тревожность, депрессию и всеобщее, всепрон
икающее чувство безнадежности и беспомощности (курсив добавлен) (р. 15).
Стресс, развивающийся на фоне постоянного страха лишиться работы Ц и об
еспечиваемых ею безопасности и престижа Ц породил популяцию професси
оналов, которые «вели нацию к пьянству, наркомании, разводам и внезапным
смертям от сердечных приступов».

Заложник эмоций - Лебо Майкл - читать бесплатно электронную книгу онлайн


Полагаем, что книга Заложник эмоций автора Лебо Майкл придется вам по вкусу!
Если так выйдет, то можете порекомендовать книгу Заложник эмоций своим друзьям, установив ссылку на данную страницу с произведением Лебо Майкл - Заложник эмоций.
Возможно, что после прочтения книги Заложник эмоций вы захотите почитать и другие бесплатные книги Лебо Майкл.
Если вы хотите узнать больше о книге Заложник эмоций, то воспользуйтесь любой поисковой системой или Википедией.
Биографии автора Лебо Майкл, написавшего книгу Заложник эмоций, на данном сайте нет.
Отзывы и коментарии к книге Заложник эмоций на нашем сайте не предусмотрены. Также книге Заложник эмоций на Либоке нельзя проставить оценку.
Ключевые слова страницы: Заложник эмоций; Лебо Майкл, скачать, читать, книга, произведение, электронная, онлайн и бесплатно.
загрузка...