А самому постараться стать лишь отстраненным наблюдателем. Должно быть достигнуто максимальное разотождествление вашего «я» с физическим телом! Это можно сделать через расслабление и отбрасывание всех импульсов, исходящих от эго, ума, интеллекта. Волевые усилия удерживают человека на поверхности бытия, на уровне физического тела, в то время как следование за внутренней силой ведет в глубь самого себя — к спонтанности. Особое внимание при этом прошу обратить на связь между спонтанностью и древнейшим человеческим рефлексом — сохранением равновесия. На начальном этапе спонтанность проще всего вызвать путем активации отделов мозга, отвечающих за сохранение равновесия. Кроме того, если восстановить в полном объеме этот в значительной степени ослабленный у современного человека безусловный рефлекс, то появляется очень тонкое ощущение той границы положения тела, выход за которую влечет потерю равновесия и падение. И тогда человек, обладающий таким навыком, именуемым в славянских системах «чувством края», способен вывести свое тело на этот самый «край» и именно в этот момент, не раньше и не позже, его органы равновесия «рванут» тело, чтобы восстановить баланс. И научившийся чувствовать «край» способен как управлять самой формой этого рефлекторного действия, так и «нанизывать» на него дополнительные движения. Кроме того, не владеющему этим ощущением человеку будет казаться, что тело «на краю» уже падает и способно двигаться только в одном направлении. И поэтому для него будет полной неожиданностью изменение направления движения человеком, обладающим «чувством края». Собственно, во многом именно на комбинациях переходов «из края в край», когда в «краях» к тому же телу придают такие положения, которые затрудняют противнику прицеливание, основано то самое легендарное искусство «качать маятник», позволяющее резко увеличить выживаемость бойца в скоротечных огневых контактах. Естественно, реальное его выполнение требует также высокой скорости движений и использования некоторых специальных приемов отвлечения внимания типа тех, которые Используют фокусники-престидижитаторы. Ну да об этом мы поговорим позже.
А сейчас хочу отметить еще одно важное свойство спонтанных движений. После того как взаимно отрегулируются дух, сознание и тело, то есть тело расслабится, дух укрепится, а сознание войдет в покой, становится возможным проявление особого эффекта, который у древних даосов и славян определялся одинаково: «предел покоя рождает движение». Если энергия циркулирует по каналам тела — это «внутреннее движение», Если же на своем пути она встречает преграды (очаги болезни или психические блокировки), то в зонах сопротивления спонтанно возникают импульсы, приводящие тело в движение, полезное для «чистки тела», — это «внешнее движение», или «спонтанная работа». Движения, возникающие при такой работе, могут быть самые разнообразные, от прыжков и быстрого массажа до едва заметных движений пальцами. Но они и впрямь позволяют самому себя диагностировать и реально лечить!
Поскольку спонтанная работа тесно связана с тем, что человеку сейчас нужно больше всего. Если, например, спонтанные движения связаны с болезненным состоянием, то их больше в тех зонах, где гнездится болезнь, или в тех, которые связаны с больным органом так называемыми рефлекторными дугами. И таким образом спонтанные движения помогут выявить проблему и лечить ее. Встает резонный вопрос — а какова же роль сознания при работе со спонтанными движениями? Ответ прост — это выбор цели, постановка задачи. То есть, практикуя спонтанные движения, можно заниматься общим оздоровлением, изменением своего отношения к чему-то, лечением конкретного заболевания или изменением форм тела. Разумеется, приоритеты поверхностного и «загрязненного» сознания могут быть искажены наносными, поверхностными воздействиями, и хорошая политика — доверить целеполагание (по крайней мере, во время тренировки) своему «глубинному уму», который мы и будем у вас пробуждать. Благо методик для этого в нашем Братстве накоплено достаточно.
Отмечу, что при таком способе обучения применительно к боевой подготовке совсем не обязательно лупцевать друг друга до посинения в течение многих тренировок. Боевые навыки появляются и закрепляются иным способом. Кстати говоря, именно поэтому более эффективна такая последовательность занятий, в которой сначала выводят на уровень осознания природные боевые рефлексы и связанные с ними движения тела, а уж потом эти движения «подправляют», исходя из оптимальности биомеханических схем в целом и особенностей психомоторных ресурсов данного человека.
Как бы вам рассказать понагляднее, с примером… Пожалуй, так… Принцип боевой работы в этом цикле подготовки прост: один из партнеров имеет право атаковать другого любым способом на полной скорости, но с дозированным контактом. Сначала один на один и без оружия. Задача обороняющегося — убегать, хоть на один шаг. Затем, пригнув голову и вжав подбородок, растянув позвоночник в дугу и втянув пах, выставить вперед полусогнутые и слегка напряженные руки — и набегать обратно! А при этом бить, подсекать, хватать, рвать, толкать, царапать и кусать — короче, нападать любым способом, не задумываясь. И тут же снова убегать, уходить от контакта! Все это надо делать расслабленно, чутко реагируя на все действия противника. Важно достучаться до своих инстинктов, в этом цель Упражнения — довольно, кстати сказать, увлекательного, хотя и жесткого.
Соотношение ударов и других технических действий произвольно. Вы должны действовать так, как Удобно вам и как вы считаете правильным в данный Момент. То есть это только ваш личный опыт, больше Ничей! Вы — сами себе учитель. Для тренировки обязательно поработаете сначала в боксерских перчатках; затем поборетесь без перчаток, пытаясь захватить за горло, пнуть и укусить, делая все это во время рывков на десять-тридцать метров.
Также мы будем отрабатывать эту технику в воде, поскольку аналогичные действия производят тонущие люди, не умеющие плавать. И у них при попадании в глубокую воду движения очень похожи на те, которые выполняет в рукопашном бою сильно разъяренный человек, не испорченный еще «задалбливанием» определенных шаблонов! И это сравнение далеко не случайное. Поскольку инстинкты выживания порождают в основе своей общие, почти универсальные моторные реакции. И в результате тренинга второго этапа у всех вас проявится иная двигательная пластика, основанная на особых чувствах «взвешенности», «целостности» и «укорененности», или, как принято говорить у нас, «примагниченности». Про эти ощущения, кстати говоря, в зашифрованном виде упоминается и в трактатах по даосским боевым искусствам.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126
А сейчас хочу отметить еще одно важное свойство спонтанных движений. После того как взаимно отрегулируются дух, сознание и тело, то есть тело расслабится, дух укрепится, а сознание войдет в покой, становится возможным проявление особого эффекта, который у древних даосов и славян определялся одинаково: «предел покоя рождает движение». Если энергия циркулирует по каналам тела — это «внутреннее движение», Если же на своем пути она встречает преграды (очаги болезни или психические блокировки), то в зонах сопротивления спонтанно возникают импульсы, приводящие тело в движение, полезное для «чистки тела», — это «внешнее движение», или «спонтанная работа». Движения, возникающие при такой работе, могут быть самые разнообразные, от прыжков и быстрого массажа до едва заметных движений пальцами. Но они и впрямь позволяют самому себя диагностировать и реально лечить!
Поскольку спонтанная работа тесно связана с тем, что человеку сейчас нужно больше всего. Если, например, спонтанные движения связаны с болезненным состоянием, то их больше в тех зонах, где гнездится болезнь, или в тех, которые связаны с больным органом так называемыми рефлекторными дугами. И таким образом спонтанные движения помогут выявить проблему и лечить ее. Встает резонный вопрос — а какова же роль сознания при работе со спонтанными движениями? Ответ прост — это выбор цели, постановка задачи. То есть, практикуя спонтанные движения, можно заниматься общим оздоровлением, изменением своего отношения к чему-то, лечением конкретного заболевания или изменением форм тела. Разумеется, приоритеты поверхностного и «загрязненного» сознания могут быть искажены наносными, поверхностными воздействиями, и хорошая политика — доверить целеполагание (по крайней мере, во время тренировки) своему «глубинному уму», который мы и будем у вас пробуждать. Благо методик для этого в нашем Братстве накоплено достаточно.
Отмечу, что при таком способе обучения применительно к боевой подготовке совсем не обязательно лупцевать друг друга до посинения в течение многих тренировок. Боевые навыки появляются и закрепляются иным способом. Кстати говоря, именно поэтому более эффективна такая последовательность занятий, в которой сначала выводят на уровень осознания природные боевые рефлексы и связанные с ними движения тела, а уж потом эти движения «подправляют», исходя из оптимальности биомеханических схем в целом и особенностей психомоторных ресурсов данного человека.
Как бы вам рассказать понагляднее, с примером… Пожалуй, так… Принцип боевой работы в этом цикле подготовки прост: один из партнеров имеет право атаковать другого любым способом на полной скорости, но с дозированным контактом. Сначала один на один и без оружия. Задача обороняющегося — убегать, хоть на один шаг. Затем, пригнув голову и вжав подбородок, растянув позвоночник в дугу и втянув пах, выставить вперед полусогнутые и слегка напряженные руки — и набегать обратно! А при этом бить, подсекать, хватать, рвать, толкать, царапать и кусать — короче, нападать любым способом, не задумываясь. И тут же снова убегать, уходить от контакта! Все это надо делать расслабленно, чутко реагируя на все действия противника. Важно достучаться до своих инстинктов, в этом цель Упражнения — довольно, кстати сказать, увлекательного, хотя и жесткого.
Соотношение ударов и других технических действий произвольно. Вы должны действовать так, как Удобно вам и как вы считаете правильным в данный Момент. То есть это только ваш личный опыт, больше Ничей! Вы — сами себе учитель. Для тренировки обязательно поработаете сначала в боксерских перчатках; затем поборетесь без перчаток, пытаясь захватить за горло, пнуть и укусить, делая все это во время рывков на десять-тридцать метров.
Также мы будем отрабатывать эту технику в воде, поскольку аналогичные действия производят тонущие люди, не умеющие плавать. И у них при попадании в глубокую воду движения очень похожи на те, которые выполняет в рукопашном бою сильно разъяренный человек, не испорченный еще «задалбливанием» определенных шаблонов! И это сравнение далеко не случайное. Поскольку инстинкты выживания порождают в основе своей общие, почти универсальные моторные реакции. И в результате тренинга второго этапа у всех вас проявится иная двигательная пластика, основанная на особых чувствах «взвешенности», «целостности» и «укорененности», или, как принято говорить у нас, «примагниченности». Про эти ощущения, кстати говоря, в зашифрованном виде упоминается и в трактатах по даосским боевым искусствам.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126