(…) Просто отмечайте их. (…) О чем они, какие они? (…) Представьте, что складываете эти мысли и образы в стеклянную банку, и смотрите на них. (…) Пересмотрите их. (…) Какие они и что делают, когда вы на них смотрите? (…) Любые мысли и образы, возникающие в уме, помещайте в банку и смотрите, что вы можете узнать о них. (…) Теперь возьмите эту банку и вывалите наружу ее содержимое'. Наблюдайте за тем, как ваши мысли и образы выпадают и исчезают и банка становится пустой. (…)
Теперь представьте, что вы куст розы. Станьте им и откройте, на что похоже существование куста розы. (…) Просто разрешите вашей фантазии спонтанно развиваться и смотрите, что вы можете открыть из ощущения себя кустом розы. (…) Какой вы? (…) Где вы растете? (…) Какие у вас корни? (…) В какой почве они находятся? Попытайтесь увидеть ваши корни, идущие в землю. (…) Как выглядят ваши
52
стебли и ветки? (…) Узнайте все подробности пребывания кустом розы. (…) Как вы ощущаете себя в таком качестве? (…) Что вас окружает? (…) Какая у вас жизнь? (…) Что вы переживаете и что происходит, когда меняются времена года? (…) Продолжайте еще более детально узнавать о существовании в качестве куста розы о том, как вы ощущаете свою жизнь и что происходит с вами. Позвольте вашей фантазии развиваться еще некоторое время. (…)
Через несколько секунд я хочу попросить вас открыть глаза, вернуться к группе и поделиться своим опытом. Я хочу, чтобы вы рассказывали от первого лица и в настоящем времени, так, будто все это происходит сейчас. К примеру: «Я шиповник, растущий на крутом склоне, на очень каменистой почве. Мне хорошо под солнцем, маленькие птички вьют гнезда на моих густых ветвях…» — или что-то, что вы испытывали, будучи кустом розы. Также старайтесь выражать это, обращаясь к кому-то конкретно. Рассказывайте кому-нибудь, кого выберете по желанию, или разным людям в разное время, но все время осуществляйте коммуникацию с кем-то, а не перебрасывайтесь словами с потолком или полом. Теперь откройте глаза, если почувствовали, что готовы поделиться своим опытом существования в качестве куста розы. (…)
Примеры различных опытов
Описанные далее примеры являются расшифровкой магнитофонных записей отзывов группы на отождествление с воображаемым кустом розы. Они могут дать вам некоторое общее представление об огромном разнообразии опытов, возможных с такого рода фантазиями. Эти примеры могут служить в качестве фона к вашему опыту и сопоставления с ним и также могут помочь открыть некоторые аспекты и возможности воображаемых путешествий, которые вы, воз-
53
можно, позже будете исследо,вать. Тем не менее это опыт других людей. Хотя вы можете научиться из него чему-то, но познать себя вы сможете только благодаря собственному опыту.
Не читайте дальше, пока сами не осуществили данное отождествление с фантазией.
ж. 4
Я рядом с домом. На мне много цветов. Иногда я в тени дома, а иногда я на солнышке. Возле меня другие кусты, напротив меня лужайка. Я все время меняюсь: я разная, я выгляжу как разные виды кустов и затем снова становлюсь тем, чем была. В.итоге я вырастаю в один большой цветок — цветок розы… (Ведущий: Возникают ли в вас какие-либо чувства относительно пребывания этой розой или некие переживания смены сезонов?) Я чувствую себя растущей и меняющейся — это приятно.
М.
Я куст розы, я живу в оранжерее. Я защищен… молодые корни… гм. Я живу в оранжерее, защищенной от стихий, и, так как я в оранжерее, люди приходят и смотрят на меня, но они не срывают мои цветки. Здесь была дама, которая заботилась обо мне, но до сих пор я могу ощущать маленьких насекомых, которые едят мои ветки. Рядом со мной много разных цветов, но они не такие, как я, и они не так красивы. В этой оранжерее я чувствую себя в безопасности; мне не причинят вреда, и дама не позволит… Единственная вещь, которая может добраться до меня, — это насекомые, маленькие насекомые, которые ползают по моим ветвям. Мои шипы — это защита, но они не могут защитить от насекомых. Они защищают от кого-то большого.
54
Ж.
Я на заднем дворе, за изгородью. Это мой двор, и я могу заглядывать за изгородь, я продолжаю подниматься над ней, я расту, и благодаря этому я могу видеть больше вещей, происходящих вокруг. Я могу ощущать почву подо мной, она влажная, но земля холодная; мои корни глубоко погружены в нее, и мне не нравится это. Я не люблю, когда нет возможности видеть. Вокруг меня другие кусты, но на них нет цветов. И они не… я просто смотрю на них… Мы не общаемся. И я действительно… у меня очень мало других бутонов, я 'более или менее… что-то вроде одного цветка, действительно… с огромным бутоном наверху и маленькими бутончиками вокруг меня, и я замечаю… я могу ощущать, как сменяются сезоны. Я не люблю зиму. Я не люблю ее, когда она холодная и дождливая. Я уязвима, потому что у меня нет защиты, и я теряю мои цветки. Мне нравится весной, я снова зацветаю, и люди, люди приходят и срывают все цветы. Но это меня не печалит, потому что я люблю… люблю, когда люди срывают цветы, потому что они считают цветы красивыми.
Ж.
Я возле большого белого дома, рядом со мной куст камелии, на мне растут цветы. Мне нравится ощущать свои корни в земле, я люблю холодную землю, и это… это хорошее чувство. Я не чувствую, что мои цветы являются мной, я ощущаю, что они что-то, что я произвела, что-то, на что приятно взглянуть. Мне было грустно, когда они завяли, но, гм, они… они не были на самом деле частью меня, они просто были чем-то, что я произвела. (В: Настоящее время.) Я могу войти внутрь моих ветвей и почувствовать идущую по ним из корней воду. Мне нравится смотреть на людей, гуляющих рядом со мной. Я смотрю на них, и я живу здесь долго и
i
многое видела. (В: Как вы ощущаете себя в качестве розы — вы просто качаете головой.) Ох, это было просто замечательно! Я никогда раньше такого не делала. Это мило.
М.
Я куст розы. Я расту на поляне в лесу, вокруг меня деревья, желтая и зеленая трава. Я думаю, это… это весна. Я чувствую, что на мне цветы, их три, и… до того, как сменится время года, у меня будет тридветка: один — это моя· голова, другой — это мое сердце, и я не знаю, что для меня третий цветок. Здесь есть прекрасная женщина, она нашла эту поляну и приходит сюда ради меня, она смотрит на мои цветы, и бутоны раскрываются, а в конце лета она срывает цветок, который является моим сердцем… И это не плохо, это хорошее чувство. Она берет цветок и уходит, и у меня возникает что-то вроде ощущения ожидания и затем грусть. (В: Вместо «грусть» говорите: «мне грустно; я жду».) Мне грустно, я жду, и появляется ощущение осени, зимы и холода, а потом, когда снег тает, мне снова тепло, и я жду. И ожидания кончаются.
М.
Я куст розы, с очень запутанной корневой системой, которая уходит глубоко в землю.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78
Теперь представьте, что вы куст розы. Станьте им и откройте, на что похоже существование куста розы. (…) Просто разрешите вашей фантазии спонтанно развиваться и смотрите, что вы можете открыть из ощущения себя кустом розы. (…) Какой вы? (…) Где вы растете? (…) Какие у вас корни? (…) В какой почве они находятся? Попытайтесь увидеть ваши корни, идущие в землю. (…) Как выглядят ваши
52
стебли и ветки? (…) Узнайте все подробности пребывания кустом розы. (…) Как вы ощущаете себя в таком качестве? (…) Что вас окружает? (…) Какая у вас жизнь? (…) Что вы переживаете и что происходит, когда меняются времена года? (…) Продолжайте еще более детально узнавать о существовании в качестве куста розы о том, как вы ощущаете свою жизнь и что происходит с вами. Позвольте вашей фантазии развиваться еще некоторое время. (…)
Через несколько секунд я хочу попросить вас открыть глаза, вернуться к группе и поделиться своим опытом. Я хочу, чтобы вы рассказывали от первого лица и в настоящем времени, так, будто все это происходит сейчас. К примеру: «Я шиповник, растущий на крутом склоне, на очень каменистой почве. Мне хорошо под солнцем, маленькие птички вьют гнезда на моих густых ветвях…» — или что-то, что вы испытывали, будучи кустом розы. Также старайтесь выражать это, обращаясь к кому-то конкретно. Рассказывайте кому-нибудь, кого выберете по желанию, или разным людям в разное время, но все время осуществляйте коммуникацию с кем-то, а не перебрасывайтесь словами с потолком или полом. Теперь откройте глаза, если почувствовали, что готовы поделиться своим опытом существования в качестве куста розы. (…)
Примеры различных опытов
Описанные далее примеры являются расшифровкой магнитофонных записей отзывов группы на отождествление с воображаемым кустом розы. Они могут дать вам некоторое общее представление об огромном разнообразии опытов, возможных с такого рода фантазиями. Эти примеры могут служить в качестве фона к вашему опыту и сопоставления с ним и также могут помочь открыть некоторые аспекты и возможности воображаемых путешествий, которые вы, воз-
53
можно, позже будете исследо,вать. Тем не менее это опыт других людей. Хотя вы можете научиться из него чему-то, но познать себя вы сможете только благодаря собственному опыту.
Не читайте дальше, пока сами не осуществили данное отождествление с фантазией.
ж. 4
Я рядом с домом. На мне много цветов. Иногда я в тени дома, а иногда я на солнышке. Возле меня другие кусты, напротив меня лужайка. Я все время меняюсь: я разная, я выгляжу как разные виды кустов и затем снова становлюсь тем, чем была. В.итоге я вырастаю в один большой цветок — цветок розы… (Ведущий: Возникают ли в вас какие-либо чувства относительно пребывания этой розой или некие переживания смены сезонов?) Я чувствую себя растущей и меняющейся — это приятно.
М.
Я куст розы, я живу в оранжерее. Я защищен… молодые корни… гм. Я живу в оранжерее, защищенной от стихий, и, так как я в оранжерее, люди приходят и смотрят на меня, но они не срывают мои цветки. Здесь была дама, которая заботилась обо мне, но до сих пор я могу ощущать маленьких насекомых, которые едят мои ветки. Рядом со мной много разных цветов, но они не такие, как я, и они не так красивы. В этой оранжерее я чувствую себя в безопасности; мне не причинят вреда, и дама не позволит… Единственная вещь, которая может добраться до меня, — это насекомые, маленькие насекомые, которые ползают по моим ветвям. Мои шипы — это защита, но они не могут защитить от насекомых. Они защищают от кого-то большого.
54
Ж.
Я на заднем дворе, за изгородью. Это мой двор, и я могу заглядывать за изгородь, я продолжаю подниматься над ней, я расту, и благодаря этому я могу видеть больше вещей, происходящих вокруг. Я могу ощущать почву подо мной, она влажная, но земля холодная; мои корни глубоко погружены в нее, и мне не нравится это. Я не люблю, когда нет возможности видеть. Вокруг меня другие кусты, но на них нет цветов. И они не… я просто смотрю на них… Мы не общаемся. И я действительно… у меня очень мало других бутонов, я 'более или менее… что-то вроде одного цветка, действительно… с огромным бутоном наверху и маленькими бутончиками вокруг меня, и я замечаю… я могу ощущать, как сменяются сезоны. Я не люблю зиму. Я не люблю ее, когда она холодная и дождливая. Я уязвима, потому что у меня нет защиты, и я теряю мои цветки. Мне нравится весной, я снова зацветаю, и люди, люди приходят и срывают все цветы. Но это меня не печалит, потому что я люблю… люблю, когда люди срывают цветы, потому что они считают цветы красивыми.
Ж.
Я возле большого белого дома, рядом со мной куст камелии, на мне растут цветы. Мне нравится ощущать свои корни в земле, я люблю холодную землю, и это… это хорошее чувство. Я не чувствую, что мои цветы являются мной, я ощущаю, что они что-то, что я произвела, что-то, на что приятно взглянуть. Мне было грустно, когда они завяли, но, гм, они… они не были на самом деле частью меня, они просто были чем-то, что я произвела. (В: Настоящее время.) Я могу войти внутрь моих ветвей и почувствовать идущую по ним из корней воду. Мне нравится смотреть на людей, гуляющих рядом со мной. Я смотрю на них, и я живу здесь долго и
i
многое видела. (В: Как вы ощущаете себя в качестве розы — вы просто качаете головой.) Ох, это было просто замечательно! Я никогда раньше такого не делала. Это мило.
М.
Я куст розы. Я расту на поляне в лесу, вокруг меня деревья, желтая и зеленая трава. Я думаю, это… это весна. Я чувствую, что на мне цветы, их три, и… до того, как сменится время года, у меня будет тридветка: один — это моя· голова, другой — это мое сердце, и я не знаю, что для меня третий цветок. Здесь есть прекрасная женщина, она нашла эту поляну и приходит сюда ради меня, она смотрит на мои цветы, и бутоны раскрываются, а в конце лета она срывает цветок, который является моим сердцем… И это не плохо, это хорошее чувство. Она берет цветок и уходит, и у меня возникает что-то вроде ощущения ожидания и затем грусть. (В: Вместо «грусть» говорите: «мне грустно; я жду».) Мне грустно, я жду, и появляется ощущение осени, зимы и холода, а потом, когда снег тает, мне снова тепло, и я жду. И ожидания кончаются.
М.
Я куст розы, с очень запутанной корневой системой, которая уходит глубоко в землю.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78