Реально применить полученные знания вы сможете уже сразу после прочтения. Но не поддавайтесь на опасную иллюзию, что уже знаете все. Приемы следует детально изучать дома или в спортивном зале, весьма желательно — с участием партнера. Только тогда вы успешно защитите себя в случае реального нападения.
Ради экономии места все приемы показаны и описаны в правостороннем варианте, т. е. воображаемый преступник хватает, бьет, душит и режет исключительно правой рукой. Само собой разумеется, что можно легко преобразить прием в левосторонний вариант.
Из огромной сокровищницы приемов самозащиты для вас выбраны лучшие. Критериями выбора являлись простота техники, доступность исполнения, эффективность применения. Приемы максимально надежны, они гарантируют победу даже в том случае, если вы будете делать их с незначительными ошибками. Все они проверены в специальных женских группах контактного боя на базе Таштагольской школы бокса олимпийского резерва. Они доступны читательницам всех возрастных категорий, от 12-летней девочки до пожилой женщины. Было бы желание.
Среди тех вопросов, которые мне чаще всего задавали ученицы в процессе занятий, основной был таков: «смогу ли именно я в каких-то ужасных обстоятельствах справиться с нападающим мужчиной? Ведь у него вон какая мускулатура, да еще рост, да еще вес, и вообще „он прет, словно танк“.
Отвечу: запросто. Объем мускулов и агрессивность — это еще далеко не всё. Вспомним исторический факт: динозавры и мамонты давно поголовно вымерли, а маленькая обезьяна («гомо сапиенс» ) продолжает активно топтать земной шар. Это слабое, но хитрое существо всех плотоядных хищников частью истребило, частью загнало в заповедники, некоторых посадило в клетки зоопарков. Иначе говоря, главное в борьбе за выживание — разум, позволяющий повышать боеспособность за счет использования боевого опыта человечества.
Приведу небольшой пример относительно того, кто сильнее — тихая худенькая самочка «гомо сапиенс» или агрессивный крепкий самец, вооруженный орудием разбоя. Вот выдержка из статьи в журнале «Вокруг света»:
«Каким может быть исход встречи на пустынной дороге пяти молоденьких девушек с семью вооруженными грабителями? Во всяком случае, у бандитов на этот счет не было никаких сомнений, когда они остановили группу молодых учительниц, возвращавшихся из города Манила в свою школу в деревне Балинтавак (Филиппины). Уже через несколько минут грабители рассовывали по карманам часы, деньги и женские украшения.
Но любителям легкой наживы было невдомек, что учительницы возвращались из города не с танцев, а с курсов каратэ. И когда грабители собирались покинуть место преступления, учительницы показали, что они не теряли зря времени на курсах. Неожиданные удары повергли на землю двух грабителей, забравших всю добычу, остальные обратились в бегство.»
В книге вы не будете избалованы обилием приемов. Дело в том, что в жизни схватка скорее всего произойдет несколько иначе, чем на рисунке. Внешность у нападающего будет другая, или одежда. Кто знает, быть может, к вам прицепится пьяный мужик в плавках (а то и без них) или наоборот, рокер в толстой кожаной куртке, весь в цепях и стальных браслетах. А самое главное то, что преступник эту книгу не читал и станет атаковать «неправильно», не по рисунку. И пока вы будете зрительно сравнивать реальное нападение с книжными рисованными вариантами, вам успеют свернуть шею. Работая же преимущественно с текстом, придется немного напрячь мозговые извилины, самой искать алгоритм решения. Что делает левая рука, куда ступает правая нога. И вы, сами того не подозревая, измените прием «под себя», под свои физические данные. Научитесь правильно действовать в любой ситуации нападения, сначала учебной, а в случае чего и реальной.

Современная амазонка. Такая за себя постоит…
Не удивляйтесь, что какие-то моменты «пережевываются» или упоминаются здесь по несколько раз. Сделано это для более прочного усвоения материала. Самые важные вещи вообще повторяются из главы в главу, только рассматриваются под разными углами зрения. Кто-то может посчитать, что слишком сложно разобраться во всех этих стойках, ударах, тактике.
Но приведите любого мужчину на свою кухню. Вряд ли он быстро поймет где что лежит и как что готовить. Для каждого блюда есть свой рецепт приготовления, свои продукты, приправы и кухонные инструменты. Точно также и с самозащитой. Для каждого противника — свой рецепт «готовки», в зависимости от ситуации. Одних можно победить сразу, буквально ткнув кончиками пальцев. С другими придется повозиться, используя разные средства и методы, вплоть до дубины.
Человеку свойственно обычно думать, что несчастье может произойти с кем-то другим, но только не с ним. Увы, от беды никто не застрахован. Заранее просчитать абсолютно все ситуации, в которых можно стать жертвой насилия, чтобы надежно избежать их — нереально. Невозможно предугадать и то, какой метод самообороны лучше сработает в конкретной обстановке.
Поэтому читая книгу, мысленно проигрывайте возможные способы своих действий в различных ситуациях, как бы «примеряйте» их на себя. Соль не в том, что с вами ничего подобного не произойдет (дай-то Бог!), а в том, чтобы с честью выйти из опасного положения. Не надо думать, что приобретение навыков самообороны необычайно сложно или болезненно. Даже «просто» прочитав книгу и вооружившись, вы уже не отдадите «просто так» свою жизнь или хотя бы вещи в критической обстановке. А если прочитаете пособие 2 — 3 раза и хотя бы пару-тройку месяцев потренируетесь по два-три раза в неделю, то за вас можно быть спокойным в любое время и в любом месте.
Чтобы вы не чувствовали себя лишней, придя на выучку к каратистам или боксерам, здесь приведены наиболее употребимые спортивные термины, обозначающие удары, блоки, стойки и т. п. Дело в том, что спортсмены-единоборцы (как и многие другие люди, например, заключенные, моряки, летчики, музыканты и т. д.) говорят на своем жаргоне, этакой русско-японско-английской смеси. Усвоив терминологию, вы не почувствуете себя среди них (среди спортсменов, разумеется, а не зэков) глухонемой.
Я заявляю со всей ответственностью: женщинам от природы даны удивительные двигательные навыки, прекрасная реакция и инстинктивное хитроумие. Если же к ним прибавить немного специальных знаний, тогда всякий, кто выберет «современную амазонку» своей жертвой, горько пожалеет.
В заключение хочу выразить благодарность Анатолию Ефимовичу Тарасу за использование в данном пособии идей и рекомендаций его знаменитого метода самозащиты «Боевая машина», успешно шагнувшего из XX века в XXI, увлекая за собой не только поклонников, но и поклонниц.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107