Ощущение колебания. Я
изумлена, что могу на самом деле делать это. Я знаю, что
предстаю в выгодном свете перед своей девочкой. Я хочу
видеть ее, но не знаю, могу ли. Если бы я обрела немного
больше самосознания, я бы остановилась, спустилась вниз и
прервала бы просмотр телевизионного шоу. Я думаю: "Как я
могу объяснить это поведение?" и отвечаю сама себе:
"Возможно, все это самоиндуцированный транс и галлюцинация",
но ощущение реального переживания остается. Я снижаюсь с
целью вернуться к телевизору и начать смотреть программу.
При снижении я вдруг замечаю огромную скатерть из золотой
парчи с китайским пейзажем, накинутую на что-то слева. Она
яркая и изысканная. Я соображаю, что моя дочь ушла в другую
комнату. Я вовсе не нуждаюсь в том, чтобы полностью обрести
контроль над собой. На экране телевизора начинается шоу и я
вижу женщину справа и мужчину слева, обоих с длинными
вьющимися волосами и в костюмах времен Людовика XV. Девушка
прелестна и улыбается. На ее щеке возле правого угла рта
нарисовано сердечко. Она подходит к мужчине и снимает с его
лица пластмассовую с розовым оттенком маску. Я просыпаюсь с
волнующим чувством полета в теле".("Поздняя телевизионная
программа", 23.03.73).
Сновидения-полеты участились и удлинились как только я
обратилась к системе сеноев, эти изменения были
субъективного свойства, что наиболее волнующе. Полеты в
сновидениях стали приключением. Студенты рассказывают о
подобных полетах в сновидениях и сопровождающих их
переживаниях с большим энтузиазмом (о волнующих качествах
полетов в сновидениях и о возможных их оценках вы можете
прочитать в главе 6).
Возникновение в моих сновидениях дружественных или
приходящих на помощь образов так же участилось по мере моего
обращения к системе сеноев. До того я была довольно
самонадеянна в сновидениях, и если я терпела неудачу, то
этим все и ограничивалось. После обращения к системе сеноев
я активно призывала персонажи сна на помощь, когда не могла
справиться сама. Персонажи-помощники стали появляться чаще и
чаще, иногда даже без особой нужды.
Если вы обратитесь к системе сеноев по контролю над
сновидениями, вы также испытаете много приятных перемен.
Очень приятно переживать во сне оргазм, он может
содействовать укреплению чувства уверенности в себе и
освобождению мышления от штампов, и все эти изменения можно
перенести в реальную жизнь. Сны-полеты могут также быть
волнующим физическим переживанием. Это может предоставить
вам чувство внутренней свободы, романтические приключения и
способность справляться с незнакомыми или враждебными
образами в ваших сновидениях. Если обнаружите, что ваши сны
наполнены дружественными персонажами, которые раньше были
неведомы, вы можете испытать чувство доверия, которое также
легко перенести в реальную жизнь. Если же вы просыпаетесь с
оригинальной песней или стихотворением в вашей голове, вы
насладитесь волнующим чувством творчества, таким же как и в
случае обретения осязаемого результата.
Все эти изменения в сновидениях - незабываемые личные
переживания. Есть, конечно, более глубокий результат системы
сеноев, заключающийся в улучшении вашего эмоционального
здоровья.
Одной из главных целей психотерапии является преодоление
надуманного страха, который мешает пациенту полностью
наслаждаться жизнью. Терапевты долго консультируют
пациентов, чтобы преодолеть этот страх. Это нелегкое
занятие. Аналитики иногда тратят годы на то, чтобы открыть
пациенту источник его страхов и вызвать катарсис, после
которого он может сам справиться со своими страхами в
обыденной жизни. Хотя процедура, практикуемая
бихевиористами, гораздо короче, чем психоанализ, на ее
выработку ушло много заседаний по подведению итогов обширных
исследований, посвященных продуцирующим страх воздействиям и
способам восстановления нормального психического состояния,
в котором пациент избавлен от всепоглощающего чувства
боязни. Термин "страхопродуцирование" обычно относится к
воздействиям, представляемым в воображаемых сценах или
происходящим реально. Но исключительно редко до сих пор
предполагалось, что пациент может противостоять своим
страхам в сновидениях.
Оказывается, система сеноев может обеспечить нас
средствами, при помощи которых можно справиться с личными
страхами, когда они только возникают в голове, не обращаясь
через несколько лет к психотерапевту. Если вы обратитесь к
правилу сеноев "противостоять и сопротивляться опасности" в
ваших сновидениях, вы поймете, что изменилось не только
содержание ваших снов: вы почувствуете сильный внешний
эффект. После того, как вы успешно справитесь в вашими
врагами в мире сна, неожиданно станет легче справляться с
различными угрозами в мире реальном.
Я впервые заметила этот эффект на себе после того, как
несколько месяцев смотрела сны по системе сеноев. Это
случилось сразу после того, как я увидела во сне
преследование и драку, причем в роли нападающих выступали
мой муж вместе с другими мужчинами. Но в какой-то момент все
участники этого сна решили, что лучше всем быть друзьями, и
отметили это событие банкетом. Успех в контроле над
сновидениями повлек за собой угощение и превращение тех, кто
на тебя нападал, в своих друзей. Несколько дней спустя я
поссорилась со своим мужем. Он был зол и раздражен, я тоже
пришла в ярость, но вместо того, чтобы удариться в слезы,
что было моей обычной реакцией, я неожиданно поняла, что не
должна выходить из равновесия из-за того, что из равновесия
вышел мой муж. И хотя я мысленно давно осознавала
необходимость именно такого моего поведения, я до этого
момента никогда не испытывала соответствующих чувств. Я
оставалась спокойной и способной выйти из создавшейся
ситуации без напряжения и стресса. Это меня изумило, так как
во мне было сильное внутреннее чувство полного контроля над
своим состоянием, почти такое же как во время нападения в
сновидении.
Студенты моего семинара также рассказывали о подобном
эффекте. Болезненная застенчивая девушка пришла однажды на
занятие по сновидениям и с большим волнением рассказала
следующий сон:
"Я вошла в старомодную аптеку. Я ждала у прилавка, когда
наступит моя очередь и меня обслужат. Продавец спросил, кто
последний и начал обслуживать какую-то леди, вошедшую вслед
за мной.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110
изумлена, что могу на самом деле делать это. Я знаю, что
предстаю в выгодном свете перед своей девочкой. Я хочу
видеть ее, но не знаю, могу ли. Если бы я обрела немного
больше самосознания, я бы остановилась, спустилась вниз и
прервала бы просмотр телевизионного шоу. Я думаю: "Как я
могу объяснить это поведение?" и отвечаю сама себе:
"Возможно, все это самоиндуцированный транс и галлюцинация",
но ощущение реального переживания остается. Я снижаюсь с
целью вернуться к телевизору и начать смотреть программу.
При снижении я вдруг замечаю огромную скатерть из золотой
парчи с китайским пейзажем, накинутую на что-то слева. Она
яркая и изысканная. Я соображаю, что моя дочь ушла в другую
комнату. Я вовсе не нуждаюсь в том, чтобы полностью обрести
контроль над собой. На экране телевизора начинается шоу и я
вижу женщину справа и мужчину слева, обоих с длинными
вьющимися волосами и в костюмах времен Людовика XV. Девушка
прелестна и улыбается. На ее щеке возле правого угла рта
нарисовано сердечко. Она подходит к мужчине и снимает с его
лица пластмассовую с розовым оттенком маску. Я просыпаюсь с
волнующим чувством полета в теле".("Поздняя телевизионная
программа", 23.03.73).
Сновидения-полеты участились и удлинились как только я
обратилась к системе сеноев, эти изменения были
субъективного свойства, что наиболее волнующе. Полеты в
сновидениях стали приключением. Студенты рассказывают о
подобных полетах в сновидениях и сопровождающих их
переживаниях с большим энтузиазмом (о волнующих качествах
полетов в сновидениях и о возможных их оценках вы можете
прочитать в главе 6).
Возникновение в моих сновидениях дружественных или
приходящих на помощь образов так же участилось по мере моего
обращения к системе сеноев. До того я была довольно
самонадеянна в сновидениях, и если я терпела неудачу, то
этим все и ограничивалось. После обращения к системе сеноев
я активно призывала персонажи сна на помощь, когда не могла
справиться сама. Персонажи-помощники стали появляться чаще и
чаще, иногда даже без особой нужды.
Если вы обратитесь к системе сеноев по контролю над
сновидениями, вы также испытаете много приятных перемен.
Очень приятно переживать во сне оргазм, он может
содействовать укреплению чувства уверенности в себе и
освобождению мышления от штампов, и все эти изменения можно
перенести в реальную жизнь. Сны-полеты могут также быть
волнующим физическим переживанием. Это может предоставить
вам чувство внутренней свободы, романтические приключения и
способность справляться с незнакомыми или враждебными
образами в ваших сновидениях. Если обнаружите, что ваши сны
наполнены дружественными персонажами, которые раньше были
неведомы, вы можете испытать чувство доверия, которое также
легко перенести в реальную жизнь. Если же вы просыпаетесь с
оригинальной песней или стихотворением в вашей голове, вы
насладитесь волнующим чувством творчества, таким же как и в
случае обретения осязаемого результата.
Все эти изменения в сновидениях - незабываемые личные
переживания. Есть, конечно, более глубокий результат системы
сеноев, заключающийся в улучшении вашего эмоционального
здоровья.
Одной из главных целей психотерапии является преодоление
надуманного страха, который мешает пациенту полностью
наслаждаться жизнью. Терапевты долго консультируют
пациентов, чтобы преодолеть этот страх. Это нелегкое
занятие. Аналитики иногда тратят годы на то, чтобы открыть
пациенту источник его страхов и вызвать катарсис, после
которого он может сам справиться со своими страхами в
обыденной жизни. Хотя процедура, практикуемая
бихевиористами, гораздо короче, чем психоанализ, на ее
выработку ушло много заседаний по подведению итогов обширных
исследований, посвященных продуцирующим страх воздействиям и
способам восстановления нормального психического состояния,
в котором пациент избавлен от всепоглощающего чувства
боязни. Термин "страхопродуцирование" обычно относится к
воздействиям, представляемым в воображаемых сценах или
происходящим реально. Но исключительно редко до сих пор
предполагалось, что пациент может противостоять своим
страхам в сновидениях.
Оказывается, система сеноев может обеспечить нас
средствами, при помощи которых можно справиться с личными
страхами, когда они только возникают в голове, не обращаясь
через несколько лет к психотерапевту. Если вы обратитесь к
правилу сеноев "противостоять и сопротивляться опасности" в
ваших сновидениях, вы поймете, что изменилось не только
содержание ваших снов: вы почувствуете сильный внешний
эффект. После того, как вы успешно справитесь в вашими
врагами в мире сна, неожиданно станет легче справляться с
различными угрозами в мире реальном.
Я впервые заметила этот эффект на себе после того, как
несколько месяцев смотрела сны по системе сеноев. Это
случилось сразу после того, как я увидела во сне
преследование и драку, причем в роли нападающих выступали
мой муж вместе с другими мужчинами. Но в какой-то момент все
участники этого сна решили, что лучше всем быть друзьями, и
отметили это событие банкетом. Успех в контроле над
сновидениями повлек за собой угощение и превращение тех, кто
на тебя нападал, в своих друзей. Несколько дней спустя я
поссорилась со своим мужем. Он был зол и раздражен, я тоже
пришла в ярость, но вместо того, чтобы удариться в слезы,
что было моей обычной реакцией, я неожиданно поняла, что не
должна выходить из равновесия из-за того, что из равновесия
вышел мой муж. И хотя я мысленно давно осознавала
необходимость именно такого моего поведения, я до этого
момента никогда не испытывала соответствующих чувств. Я
оставалась спокойной и способной выйти из создавшейся
ситуации без напряжения и стресса. Это меня изумило, так как
во мне было сильное внутреннее чувство полного контроля над
своим состоянием, почти такое же как во время нападения в
сновидении.
Студенты моего семинара также рассказывали о подобном
эффекте. Болезненная застенчивая девушка пришла однажды на
занятие по сновидениям и с большим волнением рассказала
следующий сон:
"Я вошла в старомодную аптеку. Я ждала у прилавка, когда
наступит моя очередь и меня обслужат. Продавец спросил, кто
последний и начал обслуживать какую-то леди, вошедшую вслед
за мной.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110