Женщины, отметьте размеры послеродовых растяжек. Шрамы, рубцы, косточки на ногах, шпоры, пигментные пятна.
Измерьте все. От всего этого будете избавляться как от пережитков геморроидального периода своей жизни.
Каждый день проверяйте изменения.
Запишите в дневнике черты характера, которые помогают вам, и те, которые не очень.
Подумайте над тем, какова цель вашей жизни. На хрена вам нужно здоровье? Что вы с ним будете делать?
Цель жизни "быть здоровым" - не принимается. При таком подходе восстановить здоровье невозможно.
Так что, если хотите выздоравливать, определитесь - зачем.
Запишите вашу мечту. Неважно, что вы уже взрослый. Помечтайте. Это просто не вредно. Это очень даже полезно! Чем отличается мечта от цели - сами подумайте.
Рекомендуем через годик после занятий заглянуть в свой дневник. Мечты имеют обыкновение сбываться.
Одну из страниц разделите вертикально пополам. С левой стороны запишите все претензии к своему здоровью. С правой стороны - конкретные сроки избавления от этих претензий.
Сроки выздоровления по каждой конкретной болячке. И не растягивайте их во времени. Один мужчина написал: " Научиться улыбаться - через 5 лет".
Растягивая процесс выздоровления на неопределенные сроки, вы получите неопределенность результатов.
Определите себе сроки сами. Спланируйте выздоровление так же, как планируете все остальное в своей жизни. Вернее не так же, я конкретно.
Еще раз повторяем - конкретные сроки вы определяете себе сами. Мы можем только дать примерные ориентиры, исходя из среднестатистических результатов на курсе.
o На восстановление сна дается максимум 3 дня.
o На нормализацию работы желудочно-кишечного тракта - 5 дней.
o На полное устранение дефектов кожи - 10 дней.
o При остеохондрозе и различных заболеваниях суставов - устранение болевых ощущений в течение 10 дней.
Полное устранение заболевания - за 30 дней.
o Кисты, миомы, доброкачественные опухолевые образования - 10 дней.
o Восстановление зрения - примерно 4-6 дней на 1 диоптрию.
o Восстановление обоняния - 15 минут.
o Грыжи различные - 10 дней.
Незачем дальше все перечислять. Важно одно - нет болезни неизлечимой.
Все зависит только от вас. И сроки выздоровления тоже.
Дневник ведите каждый день. Отмечайте малейший свой успех.
Радуйтесь ему. Хвалите себя. Это очень важно. Бывают иногда такие записи в дневнике: "Зрение улучшается медленно".
Отмечайте, что оно УЛУЧШАЕТСЯ. 30 лет таскали эти очки, эти унитазы на глазах! А когда все начало немного сдвигаться с мертвой точки, видите ли, - маловато. За недовольство своими результатами на курсе "убивают". В "прямом" и переносном смысле. И самое главное - не умничайте.
Один мужчина вел весь курс свой дневник таким образом.
"1-й день. Моча ЗОО гр. Чешутся уши.
2-й день. Моча 350 гр. Уши снова чешутся". И т. д.
Весь курс о моче и чесотке в ушах. Неужели больше нечего сказать самому себе?
Можно привести пример другой записи. "Сегодня, гуляя с собакой, увидела рисунок на листочке березы.
После 30-летней болезни глаз, когда стесняешься говорить с людьми, потому что человек перед тобой расплывается через 1 минуту, увидеть рисунок на листочке и любоваться им... Это ощущение не передать".
Бывают группы, на которых слушатели говорят только о здоровье. Приходится напоминать, чтобы отмечали также и другие результаты.
Что происходит во взаимоотношениях с близкими?
Что происходит на душе?
Бывает и наоборот. Спрашиваешь о здоровье, а в ответ слышишь:
- Да что там здоровье, вот в жизни какие изменения начались!
Тоже приходится притормаживать. Не разделяйте душу и тело. Время придет, они сами расстанутся.
Воспитывая дух, тренируешь тело. Тренируя тело, воспитываешь дух.
Только комплексный подход. Все взаимосвязано.
Промочишь ноги - горло болит, промочишь горло - ноги не ходят.
Так-то вот. Вот так-то.
Домашнее задание
Проснувшись поутру, - или когда вы просыпаетесь? - вы идете в туалет и писаете в баночку. Если туалет занят, можно собрать утреннюю мочу и на балконе.
Место принципиального значения не имеет. Один раз мы пошутили так на курсе, а одна возмущенная дама заявляет:
- А у меня балкона нет.
Повсюду встречаются люди с обостренным чувством юмора. Оно у них обострено настолько, что они абсолютно все понимают буквально. Об этом можно книги писать...
Поставьте баночку в укромное место, но чтобы смогли потом сами найти. На 10-15 минут, не более: через большее время начнет появляться естественный осадок.
Спустя это время внимательно рассмотрите ее содержимое на свет. По мере того как будет происходить очищение организма, вы начнете находить результаты этого очищения в своей баночке. В виде хлопьев, осадка, взвеси. Можете там обнаружить свою совесть...
На дне будут появляться мелкие камушки, песочек, если тому есть причина. Мелкие камни покидают ваши органы в первозданном виде. Те, что покрупней, в процессе вашей работы растворяются и выходят в виде песка.
Как написала одна королева в своем дневнике: "Песок выходит так интенсивно, что хожу по обледеневшим тротуарам, не боясь поскользнуться".
Тема утреннего сбора мочи всегда очень популярна на курсе. На выпускном концерте ей посвящают стихи. Королева в дневнике написала оду моче:
Мочь желта, чуть горька,
А на дне, а на дне - не нашла ни фига.
Была такая запись: "Моча цвета чая "Липтон", но запах мочи".
На одном из курсов мужчина поделился следующим результатом: "Сегодня обнаружил в банке с мочой шуруп 3x4". Увидев наш легкий шок, успокоил: "Оказывается, я теще надоел со своей банкой. Вот она и решила пошутить".
Конечно же, не нужно надоедать своим близким. Не обязательно проводить исследования во время семейного завтрака. И так отечественные архитекторы постарались, поместив во многих домах туалетные двери напротив кухонных. Очевидно для того, чтобы тот, кто заседает в туалете, и тот, кто, волею судеб, в это же самое время кушает, постоянно ощущали присутствие друг друга...
Не нужно дополнительно обострять обстановку своим живописным видом с полной банкой в руке. Ведь очень многие наши люди почему-то предпочитают для семейных трапез использовать не столовую комнату, а кухню. Я имею в виду владельцев отдельных квартир. Жители коммуналок - это вообще отдельный разговор. Психология коммунара - это целый раздел науки...
По популярности на курсе тема утреннего сбора "осадков тела" уступает лишь теме гинекологического и урологического массажа. Об этом тоже постоянно пишут. С этим выступают на выпуске. Представьте группу мужчин, распевающих на сцене в последний день на мотив известной песни:
... А вместо члена - пламенный мотор
Все выше и выше, и выше...
Может быть, вам и не нравится. Хотя, если бы получили подобный результат оздоровления, то и не так бы запели.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55