Голова должна быть как можно ниже опущена к полу. Находясь в этом положении, положите пальцы на нижнюю часть шеи и мягко проталкивайте кровь вперед по темпоральной артерии, как описано выше. Выше ушей делайте это всей ладонью, проводя ею над глазами, через голову.
Встаньте в исходное положение, убрав руки с головы и возобновив дыхание. Сделайте это легко, без резких движений. Повторите 5-10 раз, доведя с течением времени до 30 раз. Слишком энергичный массаж в первые дни может причинить большой вред, так как скальп ослаблен. Можно, например, повредить кожу скальпа, на заживление которой уйдет много времени, прежде чем можно будет снова приняться за массаж.
ГОРЯЧЕЕ МАСЛО ДВАЖДЫ В МЕСЯЦ
Втереть нагретое касторовое масло в голову и волосы. Затем повязать голову очень горячим влажным полотенцем и оставить на 10 минут. Можно сделать эту процедуру на ночь, обернув голову сухим полотенцем подобно чалме. Затем тщательно вымыть волосы.
МЕРТВЫЕ ВОЛОСЫ
Чтобы иметь здоровые, блестящие волосы, вы должны ежедневно удалять с головы мертвые волосы, так как они препятствуют росту новых волос.
Для этого вы должны иметь два вида гребней – один очень жесткий для первоначального энергичного расчесывания, другой, более мягкий, для придания блеска волосам. И помните, что лучшее положение для расчесывания волос – нагнувшись, ноги расставлены, колени слегка согнуты, голова – ниже линии сердца.
ПРАВИЛА УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ И СКАЛЬПОМ
Помните, вы – то, что вы едите. Волосы и скальп потребляют ту же пищу, что и мозг, сердце и каждая клетка вашего тела. Есть пища, которая не питает организм и отравляет кровь.
Соль и соленые продукты – враги наших волос, также как и других органов тела. Чай, кофе, шоколад, алкоголь и лимонады тоже содержат токсичные вещества.
Основное – хорошая циркуляция крови, которая обеспечивается массажем.
Расчесывание волос щеткой должно производиться два раза в день.
Волосы необходимо мыть не менее 2 раз в неделю. Используйте только лучшие сорта туалетного мыла. Мойте голову только жидким мылом. Правила для мытья головы: 2-3 раза намыливать голову, смывая мыло сначала теплой, а в конце холодной водой для стимулирования кровообращения.
Сушить волосы надо руками и теплым полотенцем и по возможности на солнце. Расческа должна иметь ровные тупые зубцы. Щетки должны иметь крепкую щетину различной длины. Щетки с мягкой щетиной используются для придания волосам блеска. Сухие волосы можно мыть (при первом намыливании) белком яйца.
За час до мытья можно также втереть в волосы и скальп ореховое, оливковое или касторовое масло. Втирать масло можно и на ночь. Морские купания очень полезны для волос. После этого обязательно сполосните их пресной водой.
Ходите с непокрытой головой так долго, насколько это возможно. Ветер, дождь, снег и солнечный свет стимулируют рост волос. У вас не будет простуды, если голова будет непокрытой. Простуду вы заработаете за столом, так как это попытка избавиться от отбросов.
Не 'ставьте красоту превыше здоровья. Некоторые женщины, сделав в парикмахерской укладку, в течение недели или более не расчесывают волосы, боясь испортить прическу. Создаются ужасные условия для скальпа и для волос, которые начинают выпадать. Кожу ежедневно надо массировать, а волосы расчесывать. Не закрывайте поры скальпа. Многие мужчины замазывают поры различными кремами, а потом удивляются, почему у них выпадают волосы. Найдите время для релаксации. Даже 10 минут в день лежания на наклонной плоскости или на полу создают приток крови к голове, что даст пищу волосам и скальпу.
Для очищения и восстановления тела после ежедневной деятельности необходимо иметь надлежащее количество и качество сна. Перед окраской волос посоветуйтесь с дерматологом.
Укладка волос. Если вы делаете укладку, то волосы должны быть вытерты полотенцем почти досуха. На полусухих волосах лучше делать укладку, чем на влажных, и это значительно сокращает время процесса. Вьющиеся волосы легко уложить руками в любую прическу. Если ваши волосы прямые, используйте не токсичный крем на основе ланолина, который образует волны. Слегка нанесите его на ту часть волос, которую хотите сделать волнистой. Никогда не смачивайте волосы никакими косметическими средствами и никогда не наносите их прямо на скальп. Никогда не пользуйтесь металлическими бигуди, так как они делали волосы ломкими. Не рекомендуется применять лак для волос. В крайнем случае, используйте наименее токсичный и в ограниченном количестве.
Перманент очень вреден для волос, так как во всех препаратах применяются грубые химикаты. Осветление волос – разрушает и ослабляет волосы. Стрижка волос обычно полезна, если волосы секутся на концах.
Длинные и короткие волосы. Многие активные люди – мужчины и женщины – предпочитают короткие волосы, так как их можно легко вымыть под душем и быстро высушить. Длинные волосы можно носить в виде хвоста, не стягивая волосы туго резиновыми кольцами.
Волосы – лучшее украшение.
Природа не ко всем благосклонна в этом смысле. Но наши советы помогут вам исправить ее недочеты.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА СУХИМИ И ЛОМКИМИ ВОЛОСАМИ
Перед каждым мытьем втирайте в кончики волос небольшое количество касторового или любого другого растительного масла. Масло оставьте на 15 минут на волосах, затем вымойте волосы и тщательно прополоскайте.
Слишком горячая вода при мытье и слишком горячий воздух при сушке делают волосы ломкими. Утром и вечером энергично расчесывайте волосы в разных направлениях.
Секрет парижских парикмахеров: ломкие волосы станут эластичнее и крепче, если после каждого мытья в кожу головы втирать небольшое количество топленого гусиного сала.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ЖИРНЫМИ ВОЛОСАМИ
После мытья головы применяйте обезжиривающие ополаскиватели, содержащие экстракты лекарственных трав.
Наиболее подходит для вас короткая стрижка, не требующая большого ухода.
Сделайте легкую химическую завивку – это обезжиривает волосы и длительное время сохраняет прическу.
Если волосы сильно засаливаются и вам некогда их промыть, можно интенсивно обработать сухие волосы феном.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ТОНКИМИ ВОЛОСАМИ
Надолго сохранить прическу вам поможет начес. Начесывать волосы нужно только у корней и очень осторожно, не допуская спутывания. И не делайте этого каждый день! Тонкие волосы должны выглядеть воздушными, поэтому их надо часто мыть. Осторожней с закрепителями: не наносите их очень толстым слоем, иначе волосы будут выглядеть не пышными, а жесткими и неестественными. Идеальны закрепители, специально предназначенные для тонких волос. Они обволакивают 1 ст. ложку сбора заварить на 1 стакан воды.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
Встаньте в исходное положение, убрав руки с головы и возобновив дыхание. Сделайте это легко, без резких движений. Повторите 5-10 раз, доведя с течением времени до 30 раз. Слишком энергичный массаж в первые дни может причинить большой вред, так как скальп ослаблен. Можно, например, повредить кожу скальпа, на заживление которой уйдет много времени, прежде чем можно будет снова приняться за массаж.
ГОРЯЧЕЕ МАСЛО ДВАЖДЫ В МЕСЯЦ
Втереть нагретое касторовое масло в голову и волосы. Затем повязать голову очень горячим влажным полотенцем и оставить на 10 минут. Можно сделать эту процедуру на ночь, обернув голову сухим полотенцем подобно чалме. Затем тщательно вымыть волосы.
МЕРТВЫЕ ВОЛОСЫ
Чтобы иметь здоровые, блестящие волосы, вы должны ежедневно удалять с головы мертвые волосы, так как они препятствуют росту новых волос.
Для этого вы должны иметь два вида гребней – один очень жесткий для первоначального энергичного расчесывания, другой, более мягкий, для придания блеска волосам. И помните, что лучшее положение для расчесывания волос – нагнувшись, ноги расставлены, колени слегка согнуты, голова – ниже линии сердца.
ПРАВИЛА УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ И СКАЛЬПОМ
Помните, вы – то, что вы едите. Волосы и скальп потребляют ту же пищу, что и мозг, сердце и каждая клетка вашего тела. Есть пища, которая не питает организм и отравляет кровь.
Соль и соленые продукты – враги наших волос, также как и других органов тела. Чай, кофе, шоколад, алкоголь и лимонады тоже содержат токсичные вещества.
Основное – хорошая циркуляция крови, которая обеспечивается массажем.
Расчесывание волос щеткой должно производиться два раза в день.
Волосы необходимо мыть не менее 2 раз в неделю. Используйте только лучшие сорта туалетного мыла. Мойте голову только жидким мылом. Правила для мытья головы: 2-3 раза намыливать голову, смывая мыло сначала теплой, а в конце холодной водой для стимулирования кровообращения.
Сушить волосы надо руками и теплым полотенцем и по возможности на солнце. Расческа должна иметь ровные тупые зубцы. Щетки должны иметь крепкую щетину различной длины. Щетки с мягкой щетиной используются для придания волосам блеска. Сухие волосы можно мыть (при первом намыливании) белком яйца.
За час до мытья можно также втереть в волосы и скальп ореховое, оливковое или касторовое масло. Втирать масло можно и на ночь. Морские купания очень полезны для волос. После этого обязательно сполосните их пресной водой.
Ходите с непокрытой головой так долго, насколько это возможно. Ветер, дождь, снег и солнечный свет стимулируют рост волос. У вас не будет простуды, если голова будет непокрытой. Простуду вы заработаете за столом, так как это попытка избавиться от отбросов.
Не 'ставьте красоту превыше здоровья. Некоторые женщины, сделав в парикмахерской укладку, в течение недели или более не расчесывают волосы, боясь испортить прическу. Создаются ужасные условия для скальпа и для волос, которые начинают выпадать. Кожу ежедневно надо массировать, а волосы расчесывать. Не закрывайте поры скальпа. Многие мужчины замазывают поры различными кремами, а потом удивляются, почему у них выпадают волосы. Найдите время для релаксации. Даже 10 минут в день лежания на наклонной плоскости или на полу создают приток крови к голове, что даст пищу волосам и скальпу.
Для очищения и восстановления тела после ежедневной деятельности необходимо иметь надлежащее количество и качество сна. Перед окраской волос посоветуйтесь с дерматологом.
Укладка волос. Если вы делаете укладку, то волосы должны быть вытерты полотенцем почти досуха. На полусухих волосах лучше делать укладку, чем на влажных, и это значительно сокращает время процесса. Вьющиеся волосы легко уложить руками в любую прическу. Если ваши волосы прямые, используйте не токсичный крем на основе ланолина, который образует волны. Слегка нанесите его на ту часть волос, которую хотите сделать волнистой. Никогда не смачивайте волосы никакими косметическими средствами и никогда не наносите их прямо на скальп. Никогда не пользуйтесь металлическими бигуди, так как они делали волосы ломкими. Не рекомендуется применять лак для волос. В крайнем случае, используйте наименее токсичный и в ограниченном количестве.
Перманент очень вреден для волос, так как во всех препаратах применяются грубые химикаты. Осветление волос – разрушает и ослабляет волосы. Стрижка волос обычно полезна, если волосы секутся на концах.
Длинные и короткие волосы. Многие активные люди – мужчины и женщины – предпочитают короткие волосы, так как их можно легко вымыть под душем и быстро высушить. Длинные волосы можно носить в виде хвоста, не стягивая волосы туго резиновыми кольцами.
Волосы – лучшее украшение.
Природа не ко всем благосклонна в этом смысле. Но наши советы помогут вам исправить ее недочеты.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА СУХИМИ И ЛОМКИМИ ВОЛОСАМИ
Перед каждым мытьем втирайте в кончики волос небольшое количество касторового или любого другого растительного масла. Масло оставьте на 15 минут на волосах, затем вымойте волосы и тщательно прополоскайте.
Слишком горячая вода при мытье и слишком горячий воздух при сушке делают волосы ломкими. Утром и вечером энергично расчесывайте волосы в разных направлениях.
Секрет парижских парикмахеров: ломкие волосы станут эластичнее и крепче, если после каждого мытья в кожу головы втирать небольшое количество топленого гусиного сала.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ЖИРНЫМИ ВОЛОСАМИ
После мытья головы применяйте обезжиривающие ополаскиватели, содержащие экстракты лекарственных трав.
Наиболее подходит для вас короткая стрижка, не требующая большого ухода.
Сделайте легкую химическую завивку – это обезжиривает волосы и длительное время сохраняет прическу.
Если волосы сильно засаливаются и вам некогда их промыть, можно интенсивно обработать сухие волосы феном.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ТОНКИМИ ВОЛОСАМИ
Надолго сохранить прическу вам поможет начес. Начесывать волосы нужно только у корней и очень осторожно, не допуская спутывания. И не делайте этого каждый день! Тонкие волосы должны выглядеть воздушными, поэтому их надо часто мыть. Осторожней с закрепителями: не наносите их очень толстым слоем, иначе волосы будут выглядеть не пышными, а жесткими и неестественными. Идеальны закрепители, специально предназначенные для тонких волос. Они обволакивают 1 ст. ложку сбора заварить на 1 стакан воды.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72