Снять с огня. Укрыть
теплым. Оставить на ночь напаривать. Пить вместо воды как
чай.
33. Сок сырой моркови
Морковь содержит много фолиевой кислоты, необходимой для
образования эритроцитов. Она богата каротином (провитамином
А). В ней содержатся аскорбиновая кислота (витамин С), вита-
мин В1, В2 и РР. В зависимости от состояния человека сырой
морковный сок можно пить от 0,5 до 3-4 литров в день.
- 74 -
34. Грецкие орехи
По схеме:
1-й день - 1 орех,
2-й день - 2 ореха,
3-й день - 3 ореха,
4-й день - 4 ореха,
5-й день - 5 орехов,
6-й день - 4 ореха,
7-й день - 3 ореха,
8-й день - 2 ореха,
9-й день - 1 орех.
Через 10 дней повторить.
35. Отвар лука
На стакан воды - 1-2 луковицы, сделать отвар. Остудить.
Сразу выпить. В этот же день выпить обязательно стакан фрук-
тового сока, лучше - виноградного.
36. По 2-3 драже витамина С утром и вечером
37. По 1 таблетке глюконата кальция в день
38. Исключить:
спиртное, кофе, мед, чай, соленое, копчености, холодец,
кости, костный жир, вишню, абрикос, сливу.
39. Для "улучшения крови"
и снижения давления сок моркови, свеклы и редьки в рав-
ных частях слить в темную бутылку, закатать ее в тесто и то-
мить в печи несколько часов.
310. Для очищения крови
полезно сочетать 1 дольку чеснока с 1 стаканом морковно-
го сока.
Особым образом должно организовываться питание с учетом
катастрофы в Чернобыле, происшедшей 26 апреля 1986 года. Эхо
Чернобыля будет слышно на протяжении многих веков. Мы же мо-
жем противопоставить ему гигиену питания, отсутствие страха
- 75 -
и способность воспринимать новые знания.
Система питания, калорийно недостаточная, но качественно
полноценная, откорректированная на основе рекомендаций из-
вестного американского специалиста в области медицинской ра-
диологии доктора Гейла и предназначенная для жителей зон с
повышенной радиоактивностью, предусматривает четкую работу
желудочно-кишечного тракта. Американская методика подчерки-
вает целесообразность ежедневного стула после каждого приема
пищи, т.е. 2-3 раза в день. После этого можно использовать
отвары семян льна, чернослива, крапивы, слабительных трав,
крушины. Важно отметить, что критерием чистоты организма яв-
ляется запах, которым сопровождается стул. Отсутствие запаха
свидетельствует о том, что сочетание продуктов во время при-
ема пищи было правильным. В обратном случае стулу сопутству-
ет сильный отталкивающий запах, являющийся результатом от-
равления организма токсинами.
Очищение организма от радионуклидов может производиться
энтеросорбентами - красным пигментом овощей, фруктов и ягод,
а также нерафинированным растительным маслом. Учитывая это,
рекомендуется включать в ежедневное меню салаты из сырой
моркови и свеклы, капусты, сладкого перца и заправлять их
нерафинированным подсолнечным маслом или сметаной и соком
лимона. Причем у моркови удаляется сердцевина, у капусты -
три верхних слоя и кочерыжка.
Из фруктов и ягод предпочтительно употреблять красный
виноград, изюм, курагу, черноплодную рябину, гранат. Особен-
но полезны яблоки - содержащееся в них железо способствует
созданию чистой крови.
Профессор Н.Ф.Котляренко, член ассоциации "Движение за
здоровый образ жизни", советует пить соки с красильными пиг-
ментами - виноградный, томатный, гранатовый и др., а также
красные вина (в профилактических целях пить 3 раза в день по
столовой ложке) [50, С.22].
Повышенной способностью к поглощению радиоактивных эле-
ментов обладают лук и чеснок. Из молочных продуктов лучше
употреблять сметану, творог, сливки, масло.
Питьевую воду нужно отстаивать, освобождая ее от хлора.
Есть предположения, что хлор способствует раку мочевого пу-
зыря и толстого кишечника.
- 76 -
Поскольку наибольшее количество радионуклидов содержит
говядина, лучше использовать свинину и птицу. При варке мяса
первый отвар сливать, далее мясо варить до готовности.
Яичница является более предпочтительной, чем вареное яй-
цо, потому что при варке радиоактивный стронций переходит в
белок. Работу желудочно-кишечного тракта и обменные процес-
сы, особенно у мужчин, могут отрегулировать 4-5 грецких оре-
хов в день.
После завтрака и в обед желательно употребление витами-
нов - квадевита, а также аскорбиновой кислоты с глюкозой (3
раза в день), витамина А.
Утром после чистки зубов следует тщательно полоскать по-
лость рта подсолнечным или арахисовым маслом до появления
пены, что дезинфицирует горло и десны. Вспенившееся масло ни
в коем случае нельзя глотать.
С целью профилактики, для удаления радиоактивной пыли из
полости носа и рта можно утром и вечером промывать их раст-
вором морской соли (1 чайная ложка на стакан воды) или пова-
ренной соли с добавлением двух капель йода.
Пожалуй, на этом я завершу данный раздел. Надеюсь, ты не
воспринял приведенные в нем советы механически, как готовые
рецепты на каждый день. Давая конкретные советы, я старалась
все же подчеркнуть важность импровизации в деле укрепления
иммунитета, чтоб не иссякал интерес к жизни. Жизнь порою
проверяет на прочность, она любит сильных. Сила есть 1в каж-
1дом 0из нас. Надо лишь разбудить ее и не уставать лелеять. В
знак признательности она ответит крепким здоровьем и счасть-
ем.
- 77 -
212. ЗАКЛЮЧЕНИЕ - РАССТАВАНИЕ
Любая встреча когда-то подходит к концу и завершается
расставанием, несущим грусть... Грусть - это утончение, очи-
щение, углубление и подготовка духа к новому взлету.
Теперь, мой Друг, тебе предстоит выполнить приятную мис-
сию - практически испытать себя в самостоятельном восхожде-
нии к 1собственной 0Истине 1. 0Мне же остается одно - дать тебе,
как и полагается при расставании друзей, напутствия.
В жизненном своем Пути, главное, расстанься со страхом.
Возлюби каждой клеточкой своего "Я" Вечность.
Встретившаяся на твоем Пути восхождения болезнь не долж-
на отныне тебя огорчать: прими ее как испытание духа и ис-
точник нового знания. Не забывай одну из древнейших запове-
дей медицинской диагностики: даже при всех признаках и симп-
томах конкретной болезни самой болезни может вообще не быть.
Поэтому не позволяй угасать своему сознанию. Читай, работай
- придет понимание закономерности событий твоей жизни, рас-
ширится и утончится сознание. Все будет способствовать росту
твоей мудрости.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
теплым. Оставить на ночь напаривать. Пить вместо воды как
чай.
33. Сок сырой моркови
Морковь содержит много фолиевой кислоты, необходимой для
образования эритроцитов. Она богата каротином (провитамином
А). В ней содержатся аскорбиновая кислота (витамин С), вита-
мин В1, В2 и РР. В зависимости от состояния человека сырой
морковный сок можно пить от 0,5 до 3-4 литров в день.
- 74 -
34. Грецкие орехи
По схеме:
1-й день - 1 орех,
2-й день - 2 ореха,
3-й день - 3 ореха,
4-й день - 4 ореха,
5-й день - 5 орехов,
6-й день - 4 ореха,
7-й день - 3 ореха,
8-й день - 2 ореха,
9-й день - 1 орех.
Через 10 дней повторить.
35. Отвар лука
На стакан воды - 1-2 луковицы, сделать отвар. Остудить.
Сразу выпить. В этот же день выпить обязательно стакан фрук-
тового сока, лучше - виноградного.
36. По 2-3 драже витамина С утром и вечером
37. По 1 таблетке глюконата кальция в день
38. Исключить:
спиртное, кофе, мед, чай, соленое, копчености, холодец,
кости, костный жир, вишню, абрикос, сливу.
39. Для "улучшения крови"
и снижения давления сок моркови, свеклы и редьки в рав-
ных частях слить в темную бутылку, закатать ее в тесто и то-
мить в печи несколько часов.
310. Для очищения крови
полезно сочетать 1 дольку чеснока с 1 стаканом морковно-
го сока.
Особым образом должно организовываться питание с учетом
катастрофы в Чернобыле, происшедшей 26 апреля 1986 года. Эхо
Чернобыля будет слышно на протяжении многих веков. Мы же мо-
жем противопоставить ему гигиену питания, отсутствие страха
- 75 -
и способность воспринимать новые знания.
Система питания, калорийно недостаточная, но качественно
полноценная, откорректированная на основе рекомендаций из-
вестного американского специалиста в области медицинской ра-
диологии доктора Гейла и предназначенная для жителей зон с
повышенной радиоактивностью, предусматривает четкую работу
желудочно-кишечного тракта. Американская методика подчерки-
вает целесообразность ежедневного стула после каждого приема
пищи, т.е. 2-3 раза в день. После этого можно использовать
отвары семян льна, чернослива, крапивы, слабительных трав,
крушины. Важно отметить, что критерием чистоты организма яв-
ляется запах, которым сопровождается стул. Отсутствие запаха
свидетельствует о том, что сочетание продуктов во время при-
ема пищи было правильным. В обратном случае стулу сопутству-
ет сильный отталкивающий запах, являющийся результатом от-
равления организма токсинами.
Очищение организма от радионуклидов может производиться
энтеросорбентами - красным пигментом овощей, фруктов и ягод,
а также нерафинированным растительным маслом. Учитывая это,
рекомендуется включать в ежедневное меню салаты из сырой
моркови и свеклы, капусты, сладкого перца и заправлять их
нерафинированным подсолнечным маслом или сметаной и соком
лимона. Причем у моркови удаляется сердцевина, у капусты -
три верхних слоя и кочерыжка.
Из фруктов и ягод предпочтительно употреблять красный
виноград, изюм, курагу, черноплодную рябину, гранат. Особен-
но полезны яблоки - содержащееся в них железо способствует
созданию чистой крови.
Профессор Н.Ф.Котляренко, член ассоциации "Движение за
здоровый образ жизни", советует пить соки с красильными пиг-
ментами - виноградный, томатный, гранатовый и др., а также
красные вина (в профилактических целях пить 3 раза в день по
столовой ложке) [50, С.22].
Повышенной способностью к поглощению радиоактивных эле-
ментов обладают лук и чеснок. Из молочных продуктов лучше
употреблять сметану, творог, сливки, масло.
Питьевую воду нужно отстаивать, освобождая ее от хлора.
Есть предположения, что хлор способствует раку мочевого пу-
зыря и толстого кишечника.
- 76 -
Поскольку наибольшее количество радионуклидов содержит
говядина, лучше использовать свинину и птицу. При варке мяса
первый отвар сливать, далее мясо варить до готовности.
Яичница является более предпочтительной, чем вареное яй-
цо, потому что при варке радиоактивный стронций переходит в
белок. Работу желудочно-кишечного тракта и обменные процес-
сы, особенно у мужчин, могут отрегулировать 4-5 грецких оре-
хов в день.
После завтрака и в обед желательно употребление витами-
нов - квадевита, а также аскорбиновой кислоты с глюкозой (3
раза в день), витамина А.
Утром после чистки зубов следует тщательно полоскать по-
лость рта подсолнечным или арахисовым маслом до появления
пены, что дезинфицирует горло и десны. Вспенившееся масло ни
в коем случае нельзя глотать.
С целью профилактики, для удаления радиоактивной пыли из
полости носа и рта можно утром и вечером промывать их раст-
вором морской соли (1 чайная ложка на стакан воды) или пова-
ренной соли с добавлением двух капель йода.
Пожалуй, на этом я завершу данный раздел. Надеюсь, ты не
воспринял приведенные в нем советы механически, как готовые
рецепты на каждый день. Давая конкретные советы, я старалась
все же подчеркнуть важность импровизации в деле укрепления
иммунитета, чтоб не иссякал интерес к жизни. Жизнь порою
проверяет на прочность, она любит сильных. Сила есть 1в каж-
1дом 0из нас. Надо лишь разбудить ее и не уставать лелеять. В
знак признательности она ответит крепким здоровьем и счасть-
ем.
- 77 -
212. ЗАКЛЮЧЕНИЕ - РАССТАВАНИЕ
Любая встреча когда-то подходит к концу и завершается
расставанием, несущим грусть... Грусть - это утончение, очи-
щение, углубление и подготовка духа к новому взлету.
Теперь, мой Друг, тебе предстоит выполнить приятную мис-
сию - практически испытать себя в самостоятельном восхожде-
нии к 1собственной 0Истине 1. 0Мне же остается одно - дать тебе,
как и полагается при расставании друзей, напутствия.
В жизненном своем Пути, главное, расстанься со страхом.
Возлюби каждой клеточкой своего "Я" Вечность.
Встретившаяся на твоем Пути восхождения болезнь не долж-
на отныне тебя огорчать: прими ее как испытание духа и ис-
точник нового знания. Не забывай одну из древнейших запове-
дей медицинской диагностики: даже при всех признаках и симп-
томах конкретной болезни самой болезни может вообще не быть.
Поэтому не позволяй угасать своему сознанию. Читай, работай
- придет понимание закономерности событий твоей жизни, рас-
ширится и утончится сознание. Все будет способствовать росту
твоей мудрости.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25