Отруби. Их нужно, как и сенную труху, всыпать в торбочку,
залить холодной водой и дать несколько минут покипеть. Ванны
с этим отваром полезны при чрезмерной чувствительности кожи.
Сосновые иголки. Их вместе с цветочками и шишками зали-
вают холодной водой и кипятят полчаса, после чего дают насто-
яться 12 часов. Ванны с таким экстрактом имеют удивительные
с" -"ства - успокаивают, укрепляют нервы и сердце, помогают при
бессоннице, лечат ревматизм, способствуют похудению. И еще
один сопутствующий эффект. Вдыхание пара от ванны облегчает
и даже вылечивает катары верхних дыхательных путей, астму,
болезни легких. Полезно принимать такие ванны и тем, кто вы-
здоравливает после тяжелой болезни. Они быстро восстанавлива-
ют силы ослабленного организма.
Валериана. Добавление отвара ее полезно для тех, кому нуж-
но успокоить нервы, избавиться от чрезмерного возбуждения,
отрегулировать работу сердца после нервного стресса, волнения,
снизить давление крови.
Если уже речь зашла о ваннах, то стоит вспомнить еще два
рецепта из <Лечебника>.
В полную ванну добавляется два килограмма соли. Раствор
способствует выделению через кожу шлаков, улучшает питание
кожи кровью. А следовательно, воздействует на обмен веществ,
омоложение кожи, придает чувство бодрости и свежести.
При простудах, ревматических болях в руках или ногах хо-
рошо принимать ванны для рук и ног с добавлением горчицы.
Ее прибавляют к очень горячей воде в количестве 5-8 ложек.
Прием такой ванны не должен превышать 5-10 минут. Потом
следует сполоснуть конечности чистой водой, хорошо растереть
сухим и жестким полотенцем, лечь в теплую постель, на ноги
одеть шерстяные носки, выпить горячий чай или отвар трав с
медом. Простуду как рукой снимет, исчезнут боли в суставах, вы
будете спать крепко и спокойно.
ДИАБЕТ
Много людей страдают от этой болезни. Первые ее призна-
ки - сухость во рту, слабость, постоянное ощущение голода, раз-
дражение кожи. Полностью исключите из своего рациона питания
сахар и все сладости, пирожки, галушки, булочки, ограничьте
блюда из картофеля и очень жирные. Что же можно? Нежирное
мясо, рыбу, много овощей - сырых, вареных, печеных, тушеных
с небольшим количеством подсолнечного масла. Ни в коем случае
не переедайте. Есть нужно часто и понемногу. Обязательно один
раз в неделю голодать. Следите, чтобы желудок и кишечник хо-
рошо очищались, не бойтесь для этого употреблять слабитель-
ные настойки, а то и клизму. Кроме того, каждый день нужно
пить настойку из листьев черники, трижды в день отвар горчич-
ного семени на стакан кипятка: немного дать прокипеть, насто-
яться. Потом процедить и пить теплым после употребления пищи.
Попробуйте избавиться от диабета именно такими, перечис-
ленными выше, методами. Не спешите прибегать к разным ле-
карствам, а тем более к инсулину. Организм привыкает к лекар-
ствам, и тогда уже очень трудно побороть болезнь.
И еще один совет: старайтесь делать так, чтобы у вас было
как можно больше положительных эмоций. Диабет угнетает че-
ловека. Попробуйте бороться с ним, убейте его смехом.
КРОВОТЕЧЕНИЯ
Многие женщины, особенно те, кто работает на тяжелых ра-
ботах, не очень заботятся о своем здоровье, страдают из-за чрез-
мерных кровотечений во время менструаций. Попробуйте немного
облегчить физические нагрузки, более рационально питаться. Для
улучшения состава крови попейте настойки шиповника, крапивы.
А если кровотечение началось, заварите хвощ (одна столовая
ложка на стакан воды) и пейте его по четверти стакана через
каждые 2-3 часа. Если кровотечение уменьшилось, перейдите на
питье трижды в день. Через несколько месяцев оно отрегули-
руется.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК
Скоро созреют яблоки. Именно в это время они имеют наи-
большую ценность, а тем более сок из них. Тем, кто страдает
из-за камней в почках, желчном пузыре, нужно использовать яб-
лочную пору для лечения. А рецепт такой. Три дня никакой еды,
только яблочный сок. В 8 утра-один стакан, в 10-два, потом
через каждые два часа - по одному. Последний прием - в 20
часов. Нужно подчеркнуть, что яблочный сок должен быть толь-
ко свежий. На третий день в 8 утра два стакана яблочного сока,
через полчаса полстакана прованского масла (или хорошо очи-
щенного подсолнечного) и сразу еще стакан сока наполовину с
водой. Уже через час-два у вас начнется выделение вместе с мо-
чой песка и мелких камешков. Иногда они растворяются (ураты,
фосфаты) и выходят в виде зеленоватой жидкости. В это время
хорошо принять теплую ванну, полежать. Через несколько недель
для контроля процедуру можно повторить. Увидите, насколько
лучше, здоровее будете чувствовать себя, забудете про боли в
почках и желчном пузыре, печени. Все эти органы словно бы по-
молодеют, стануть работать на полную силу. Но это не значит,
что сразу можно начинать все есть (имеется в виду жареное, со-
леное, острое). Умеренная диета гарантирует вам хорошее само-
чувствие на будущее.
БОЛИ В РУКАХ И НОГАХ
Иногда у утомленного человека после бессонницы, нервных
потрясений появляются боли в руках и ногах. Причем настолько
невыносимые, сильные, что человек не может ни сидеть, ни ле-
жать. Не спешите принимать порошки. Лучше сделайте соленую
или хвойную ванну такой температуры, какую только можно вы-
держать. Если больное сердце, то, разумеется, умеренно-теплую.
Спокойно, полностью расслабившись, думая о чем-то приятном,
посидите в этой ванне от 20 до 40 минут. Потом - стакан теплой
воды с медом или отвар успокаивающих трав, и в постель. Через
три дня изматывающие боли исчезнут совсем.
ПОСТ
Наши предки были разумными, когда придумали его. Пост -
голодание, своеобразная чистка организма, возможность отдох-
нуть от чрезмерного употребления мяса, жиров, мясных отваров,
сладостей. Сама природа во время умеренного голодания, когда
употребляется много овощей, фруктов, каш, когда подсолнечное
масло заменяет все жиры животного происхождения, очищает
организм от вредных шлаков, омолаживает его. Очень полезно
и больным, и здоровым один раз в неделю вообще ничего не есть,
а только пить сиспользуйте для очищения организма, отдыха всех его органов
лето. Пусть на вашем столе будут капуста, огурцы, лук, печеная
картошка, гречневая, пшенная каша, подсолнечное масло. Пол-
ностью откажитесь от сахара, белой муки, конфет, острых при-
прав, жареного, копченого, животных жиров, алкогольных напит-
ков, крепкого чая. Многие люди устраивают молочные диеты. Не
думаю, что это очень правильно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16