Прежде Сюзанн постоянно терпела любовные неудачи. Это происходило до тех пор, пока она не встретила Джеффа. Когда их любовь расцвела, женщину охватил страх. В глубине души она сомневалась в том, что заслуживает обретенное ею счастье.
Сюзанн испытывала чувство неуверенности, хотя Джефф постоянно говорил ей о своей любви.
- Не могу поверить, что он действительно любит меня, - призналась она. - Сильнее всего меня огорчает то, что, прождав столько месяцев его признания, я не знаю, как мне реагировать. Я говорю ему, что люблю его, но не испытываю того безумного чувства, которое возникало в прошлом.
- Наша любовь кажется такой нормальной, что меня это тревожит. Он не встречается с другими женщинами. Я не испытываю ревности. Как это ни печально, но без определенной дозы безумия я не чувствую, что влюблена.
Сюзанн была готова погубить свою первую настоящую любовь, потому что она считала себя не заслуживающей её. В душе женщины хранилась "программа", которую следовало немедленно стереть. Она думала, что только "сумасшедшая" любовь является настоящей. Нормальная любовь к Джеффу казалась женщине ненастоящей.
Сюзанн также считала, что она не настолько красива, чтобы быть любимой. Она не могла выбросить эту мысль из головы до тех пор, пока не занялась самовнушением и бегом трусцой.
Физические упражнения и самовнушение
Вместо того, чтобы считать во время бега свои шаги, слушать радио или петь, Сюзанн использовала это время, чтобы избавиться от своей "запрограммированности". Она многократно повторяла: "Я красива. Я достойна любви. Я люблю Джеффа. Он любит меня."
Каждое утро она занималась самовнушением, повторяя эти фразы, как заклинания, по несколько сотен раз. Уже через неделю Сюзанн почувствовала себя в отношениях с Джеффом более уверенно. Она начала принимать его любовь и отвечать на нее, не ощущая себя недостойной этого чувства. Она научилась радоваться обретенному ею душевному комфорту. Сюзанн стерла старую "программу", согласно которой она не заслуживала любви.
Если вы страдаете от боязни потерять любовь, научитесь стирать старую "программу". Не слушайте назойливые фразы, звучащие в вашем сознании: "Возможно, на самом деле он не любит меня. Может быть, у него есть другая женщина. Я недостаточно красива, чтобы удержать его. Возможно, я умру от какой-то редкой болезни."
Сотрите старые установки, замените их новыми позитивными утверждениями, как это сделала Сюзанн. Можете назвать это "промыванием мозгов". Вы станете счастливее, перестав считать себя не заслуживающей счастья.
Отражение его идей
В десятой главе мы обсуждали различные формы отражения, позволяющие сблизиться с мужчиной и завоевать его сердце. Также отражение способно облегчить общение на этапе влюбленности.
Отражение, при котором вы повторяете произнесенные мужчиной слова, не принесет большого успеха. Гораздо полезнее перефразировать его заявления, чтобы убедиться в том, что вы поняли собеседника правильно.
Возможно, вы обнаружите, что поняли мужчину превратно. Он сам может осознать, что выразил свою мысль неточно. Отражение идей позволяет внести в ситуацию ясность, убедиться в том, что вы делаете правильные выводы.
Поспешные и необоснованные заключения губительно действуют на отношения партнеров. Например, мужчина говорит вам, что в течение какого-то времени должен работать допоздна. Вы тотчас решаете, что все свидания отменяются. Проверьте правильность вашего вывода. Он может оказаться ошибочным.
Отношения Сэма и Фионы долгое время были сложными. Сэм часто произносил фразы, которые причиняли женщине боль или подталкивали её к неправильным выводам. Рассказывая мне о его последних заявлениях, она едва не довела себя до настоящей истерики.
Тридцатишестилетний Сэм, банковский менеджер из Миннеаполиса, обожал подводное плавание. Однажды вечером за обедом он сказал Фионе: "Я всегда хотел жить возле океана. Мне нравится нырять в озере, но я мечтаю о рифах и теплой, чистой, океанской воде. Поэтому собираюсь пожить пару лет на Гавайях, на берегу океана."
Фиона тотчас решила, что это означает завершение их романа. Она ужасно страдала до тех пор, пока не выяснила с помощью метода отражения, что именно он имел в виду. Во время следующего свидания с этим человеком, принадлежавшим к слуховому типу, она сказала: "В моем сознании до сих пор звучит твое признание относительно того, что эти места тебя не устраивают, что ты хочешь пожить возле океана. Означает ли это, что ты намерен бросить работу и перебраться на Гавайи?" Фиона задала свой вопрос робко, почти боясь возможного ответа.
"Возможно, через двадцать лет я сделаю это, - сказал Сэм, по-прежнему не догадываясь о реакции Фионы. - Я могу рано выйти на пенсию и заняться тем, что люблю. Правда, об этом приятно помечтать?"
Фиона почувствовала себя глупой из-за своих переживаний, но научилась выяснять истину, отражая идеи Сэма немедленно, не откладывая это на длительное время.
Что он не говорит вам
Есть и другой способ выяснения истины. Постарайтесь узнать, что он скрывает от вас. Обращайте внимание на некоторые "туманные" слова типа "это", "то", "все", "ничего", "они", "вещи". Выяснив их истинное значение, вы избавите себя от многих неприятных эмоций.
Сколько раз вам доводилось слышать от расстроенного мужчины такую фразу: "Все катится к черту"? В такие моменты вам следует задать вопрос, начинающийся со слова "что". Не спешите понимать его слова буквально, включая себя в понятие "все". Лучше спросите: "Что именно обстоит плохо?"
Допустим, он говорит: "У меня кое-что не складывается". Вы не догадываетесь о мысленном контексте. Не стоит сразу думать, что он имел в виду ваши отношения. Спросите его: "Что именно не складывается?"
Он может сказать вам: "Я всерьез расстроен". Не спешите думать, что он расстроен из-за какого-то вашего поступка или чего-то связанного с вами. Прежде задайте вопрос: "Чем именно ты расстроен?"
Другие женщины
Клара, тридцатидвухлетняя незамужняя секретарша, решила избегать любых ошибок в отношениях с Джо, разведенным отцом двух мальчиков.
- Я обеспечила ему такой комфорт в моем доме, что он перестал возвращаться к себе, - сказала она мне. - Сначала мне казалось, что все складывается замечательно, но потом я спросила себя, насколько хорошо то, что он постоянно находится у меня. Соседи уже начали спрашивать меня, собираемся ли мы пожениться. Я решила, что нам следует иногда расставаться.
- Джо немного обиделся, но потом взял свою зубную щетку и уехал. Через пять минут после его отъезда я заскучала по нему. Я с нетерпением ждала того момента, когда он доберется до своего дома. Мне не терпелось услышать его голос хотя бы по телефону.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
Сюзанн испытывала чувство неуверенности, хотя Джефф постоянно говорил ей о своей любви.
- Не могу поверить, что он действительно любит меня, - призналась она. - Сильнее всего меня огорчает то, что, прождав столько месяцев его признания, я не знаю, как мне реагировать. Я говорю ему, что люблю его, но не испытываю того безумного чувства, которое возникало в прошлом.
- Наша любовь кажется такой нормальной, что меня это тревожит. Он не встречается с другими женщинами. Я не испытываю ревности. Как это ни печально, но без определенной дозы безумия я не чувствую, что влюблена.
Сюзанн была готова погубить свою первую настоящую любовь, потому что она считала себя не заслуживающей её. В душе женщины хранилась "программа", которую следовало немедленно стереть. Она думала, что только "сумасшедшая" любовь является настоящей. Нормальная любовь к Джеффу казалась женщине ненастоящей.
Сюзанн также считала, что она не настолько красива, чтобы быть любимой. Она не могла выбросить эту мысль из головы до тех пор, пока не занялась самовнушением и бегом трусцой.
Физические упражнения и самовнушение
Вместо того, чтобы считать во время бега свои шаги, слушать радио или петь, Сюзанн использовала это время, чтобы избавиться от своей "запрограммированности". Она многократно повторяла: "Я красива. Я достойна любви. Я люблю Джеффа. Он любит меня."
Каждое утро она занималась самовнушением, повторяя эти фразы, как заклинания, по несколько сотен раз. Уже через неделю Сюзанн почувствовала себя в отношениях с Джеффом более уверенно. Она начала принимать его любовь и отвечать на нее, не ощущая себя недостойной этого чувства. Она научилась радоваться обретенному ею душевному комфорту. Сюзанн стерла старую "программу", согласно которой она не заслуживала любви.
Если вы страдаете от боязни потерять любовь, научитесь стирать старую "программу". Не слушайте назойливые фразы, звучащие в вашем сознании: "Возможно, на самом деле он не любит меня. Может быть, у него есть другая женщина. Я недостаточно красива, чтобы удержать его. Возможно, я умру от какой-то редкой болезни."
Сотрите старые установки, замените их новыми позитивными утверждениями, как это сделала Сюзанн. Можете назвать это "промыванием мозгов". Вы станете счастливее, перестав считать себя не заслуживающей счастья.
Отражение его идей
В десятой главе мы обсуждали различные формы отражения, позволяющие сблизиться с мужчиной и завоевать его сердце. Также отражение способно облегчить общение на этапе влюбленности.
Отражение, при котором вы повторяете произнесенные мужчиной слова, не принесет большого успеха. Гораздо полезнее перефразировать его заявления, чтобы убедиться в том, что вы поняли собеседника правильно.
Возможно, вы обнаружите, что поняли мужчину превратно. Он сам может осознать, что выразил свою мысль неточно. Отражение идей позволяет внести в ситуацию ясность, убедиться в том, что вы делаете правильные выводы.
Поспешные и необоснованные заключения губительно действуют на отношения партнеров. Например, мужчина говорит вам, что в течение какого-то времени должен работать допоздна. Вы тотчас решаете, что все свидания отменяются. Проверьте правильность вашего вывода. Он может оказаться ошибочным.
Отношения Сэма и Фионы долгое время были сложными. Сэм часто произносил фразы, которые причиняли женщине боль или подталкивали её к неправильным выводам. Рассказывая мне о его последних заявлениях, она едва не довела себя до настоящей истерики.
Тридцатишестилетний Сэм, банковский менеджер из Миннеаполиса, обожал подводное плавание. Однажды вечером за обедом он сказал Фионе: "Я всегда хотел жить возле океана. Мне нравится нырять в озере, но я мечтаю о рифах и теплой, чистой, океанской воде. Поэтому собираюсь пожить пару лет на Гавайях, на берегу океана."
Фиона тотчас решила, что это означает завершение их романа. Она ужасно страдала до тех пор, пока не выяснила с помощью метода отражения, что именно он имел в виду. Во время следующего свидания с этим человеком, принадлежавшим к слуховому типу, она сказала: "В моем сознании до сих пор звучит твое признание относительно того, что эти места тебя не устраивают, что ты хочешь пожить возле океана. Означает ли это, что ты намерен бросить работу и перебраться на Гавайи?" Фиона задала свой вопрос робко, почти боясь возможного ответа.
"Возможно, через двадцать лет я сделаю это, - сказал Сэм, по-прежнему не догадываясь о реакции Фионы. - Я могу рано выйти на пенсию и заняться тем, что люблю. Правда, об этом приятно помечтать?"
Фиона почувствовала себя глупой из-за своих переживаний, но научилась выяснять истину, отражая идеи Сэма немедленно, не откладывая это на длительное время.
Что он не говорит вам
Есть и другой способ выяснения истины. Постарайтесь узнать, что он скрывает от вас. Обращайте внимание на некоторые "туманные" слова типа "это", "то", "все", "ничего", "они", "вещи". Выяснив их истинное значение, вы избавите себя от многих неприятных эмоций.
Сколько раз вам доводилось слышать от расстроенного мужчины такую фразу: "Все катится к черту"? В такие моменты вам следует задать вопрос, начинающийся со слова "что". Не спешите понимать его слова буквально, включая себя в понятие "все". Лучше спросите: "Что именно обстоит плохо?"
Допустим, он говорит: "У меня кое-что не складывается". Вы не догадываетесь о мысленном контексте. Не стоит сразу думать, что он имел в виду ваши отношения. Спросите его: "Что именно не складывается?"
Он может сказать вам: "Я всерьез расстроен". Не спешите думать, что он расстроен из-за какого-то вашего поступка или чего-то связанного с вами. Прежде задайте вопрос: "Чем именно ты расстроен?"
Другие женщины
Клара, тридцатидвухлетняя незамужняя секретарша, решила избегать любых ошибок в отношениях с Джо, разведенным отцом двух мальчиков.
- Я обеспечила ему такой комфорт в моем доме, что он перестал возвращаться к себе, - сказала она мне. - Сначала мне казалось, что все складывается замечательно, но потом я спросила себя, насколько хорошо то, что он постоянно находится у меня. Соседи уже начали спрашивать меня, собираемся ли мы пожениться. Я решила, что нам следует иногда расставаться.
- Джо немного обиделся, но потом взял свою зубную щетку и уехал. Через пять минут после его отъезда я заскучала по нему. Я с нетерпением ждала того момента, когда он доберется до своего дома. Мне не терпелось услышать его голос хотя бы по телефону.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51