эти ограничения относятся только к тому, что вы уже привыкли
делать, к тому, что не давало положительных результатов. В этом смысле
недостатки могут стать весьма ценными качествами.
Другой способ построения подсознательных обобщений заключается в
приобретении всеобъемлющих методов познания. В Древней Греции существовало
тайное общество, занимавшееся тем, что тогда называлось математикой. Теперь
под словом "математика" подразумевают науку, но еще сравнительно недавно
людей, занимающихся математикой, считали колдунами - и они сами считали себя
чем-то вроде волшебников. Математика воспринималась как нечто подобное
черной магии или тайному вероучению. Математики тех времен обнаружили, что
существует два вида чисел. Сначала они выяснили, что существуют
положительные числа, затем обнаружили процесс вычитания, а вычитание
повлекло за собой существование отрицательных чисел. Это внесло раскол в
ряды математиков. Некоторые из них полагали, что все действия выводятся из
процесса сложения. Другие были убеждены, что числа следует считать объектом
вычитания. Приверженцы этих двух точек зрения вели бесконечные споры,
доказывая свою правоту.
Затем явился некто и сказал: "Послушайте, можно оба этих принципа свести
в одну схему и назвать ее алгеброй". Идея алгебры не потребовала разрушения
чьих-либо представлений и никого не возмутила. Она потребовала только
объединения, создания более широкой картины вещей.
Я часто заходил в разные психотерапевтические группы, чтобы посмотреть,
как работают другие психотерапевты. На одном семинаре всех нас собрали в
одной комнате и объявили нам, что все мы сопляки и ничтожества. Нам сказали,
что мы ничтожества потому, что плохо относимся к самим себе. Нам сказали,
что если мы испытываем иногда замешательство и беспомощность, если нам не
кажется, что мы стоящие люди, то мы просто болваны. Мы болваны, потому что у
нас есть другая возможность - возможность относиться к себе хорошо.
Изо дня в день нас подвергали этой жестокой пытке - предполагалось, что
каким-то образом это поможет нам чувствовать себя лучше. Нас не учили тому,
что уважать себя и не уважать, чувствовать себя хорошо и чувствовать себя
плохо - все это части чего-то большего, что называется _о_б_р_а_т_н_о_й_
_с_в_я_з_ь_ю_. Видите ли, если вы относитесь к себе плохо, но это не
приводит вас к мысли, что нужно изменить свое поведение так, чтобы
чувствовать себя хорошо, это ни к чему не приведет и ничему не поможет. Если
вы относитесь к себе хорошо, но причиняете страдания окружающим людям и не
знаете об этом, потому что у вас нет обратной связи - это в равной степени
бессмысленно. Потому что относиться к себе хорошо - это не то же самое, что
поступать хорошо; и если вы поступаете хорошо, это не значит, что вы после
этого почувствуете себя лучше.
Из всего, что я наблюдал в людях, пожалуй, больше всего меня потрясло то
обстоятельство, что люди, намеревавшиеся любить друг друга, ссорятся. Они
ссорятся, и при этом делают такие вещи, что их взаимоотношения действительно
становятся невозможными, и надолго. Обычно это происходит потому, что люди
забывают, зачем они вместе, что они хотели делать вместе. Они забывают, что
стали жить вместе потому, что хотели откровенных и близких отношений.
Забвение усыпляет их разум, и они начинают спорить о том, куда им следует
поехать в отпуск, как нужно воспитывать детей, кто должен выносить мусор и о
прочих важных мелочах. И они на самом деле делают друг друга несчастными, и
преуспевают в этом занятии. Они забыли нечто, неотторжимое от всего
жизненного опыта, они забыли, в чем смысл их жизни.
Теперь я хочу привести вам пример более традиционного гипноза, потому
что слишком многие из вас погрузились в себя и не замечают происходящего. Я
хотел бы, чтобы кто-нибудь из присутствующих вызвался выйти на сцену. В том,
чтобы сидеть в кресле на сцене, есть некоторые преимущества - вы сможете
видеть, как сто человек переходят из одного состояния сознания в другое, а
они смогут видеть только одного человека - вас. Кто из присутствующих хочет
быть добровольцем?
Отлично. Как вас зовут?
Женщина: Линда.
Хорошо. Линда, вы замужем? (Да). Не могли бы вы подумать о чем-нибудь в
поведении вашего мужа, что вызывает у вас чувство неприязни? Конечно, вам не
нужно говорить нам, о чем именно вы будете думать, но я хотел бы, чтобы вы
вообразили себе какую-нибудь черту в поведении вашего мужа, которая вызывает
у вас идиосинкразию, неприятие - может быть, это какая-либо интонация в его
речи, или привычный для него жест, манера себя вести - которая вам
неприятна. Если он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприязни, но
способность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение
в будущем намного облегчила бы вам жизнь. Он будет вести себя по-прежнему,
но вместо того, чтобы чувствовать себя плохо от этого, вы сможете продолжать
радоваться жизни - больше того, вам будет еще приятнее жить...
Итак, послушайте меня. Закройте глаза и вообразите себе такое время и
место, в котором ваш муж вел себя таким образом. И когда вы увидите его
таким, я хочу, чтобы вы были уверены... что вы можете различить, какая из
его рук движется больше... вспоминая, замечаете, как именно он одет... и в
какое приблизительно время дня все это было...
Эти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны... то, что при этом на
самом деле важно... не обязательно... представляет собой какую-нибудь
вещь... Потому что в вашем прошлом, в вашей памяти... хранится
переживание... в котором то, о чем вы думаете, было абсолютным фактом...
противоречащим тому, во что вы поверили позже... Такова природа времени...
Время изменяет все... Действительно, если бы не было времени... ничто вообще
не изменялось бы... Свет не может существовать без движения... и движение не
может существовать без времени...
Теперь я хочу, чтобы вы начали идти - далеко, далеко назад, возвращаться
в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие
приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали долгие годы... Потому что
в вашем детстве... с вами случались разные вещи, много вещей... радостных
вещей... и важных вещей... Теперь самая важная вещь заключается в том... что
ваше подсознание... _н_а_ч_и_н_а_е_т_ _у_ч_и_т_ь_с_я_... отделять... одну
вещь от другой... начинает работать активно... и перебирать воспоминания
вашего детства... чтобы найти одно из них... более чем... приятное...
И я хочу... чтобы вы радовались этому поиску... так нужно... Когда вы
_н_а_й_д_е_т_е_ _э_т_о_ _п_р_и_я_т_н_о_е_ _в_о_с_п_о_м_и_н_а_н_и_е_... я
хочу, чтобы вы пережили те чувства.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107
делать, к тому, что не давало положительных результатов. В этом смысле
недостатки могут стать весьма ценными качествами.
Другой способ построения подсознательных обобщений заключается в
приобретении всеобъемлющих методов познания. В Древней Греции существовало
тайное общество, занимавшееся тем, что тогда называлось математикой. Теперь
под словом "математика" подразумевают науку, но еще сравнительно недавно
людей, занимающихся математикой, считали колдунами - и они сами считали себя
чем-то вроде волшебников. Математика воспринималась как нечто подобное
черной магии или тайному вероучению. Математики тех времен обнаружили, что
существует два вида чисел. Сначала они выяснили, что существуют
положительные числа, затем обнаружили процесс вычитания, а вычитание
повлекло за собой существование отрицательных чисел. Это внесло раскол в
ряды математиков. Некоторые из них полагали, что все действия выводятся из
процесса сложения. Другие были убеждены, что числа следует считать объектом
вычитания. Приверженцы этих двух точек зрения вели бесконечные споры,
доказывая свою правоту.
Затем явился некто и сказал: "Послушайте, можно оба этих принципа свести
в одну схему и назвать ее алгеброй". Идея алгебры не потребовала разрушения
чьих-либо представлений и никого не возмутила. Она потребовала только
объединения, создания более широкой картины вещей.
Я часто заходил в разные психотерапевтические группы, чтобы посмотреть,
как работают другие психотерапевты. На одном семинаре всех нас собрали в
одной комнате и объявили нам, что все мы сопляки и ничтожества. Нам сказали,
что мы ничтожества потому, что плохо относимся к самим себе. Нам сказали,
что если мы испытываем иногда замешательство и беспомощность, если нам не
кажется, что мы стоящие люди, то мы просто болваны. Мы болваны, потому что у
нас есть другая возможность - возможность относиться к себе хорошо.
Изо дня в день нас подвергали этой жестокой пытке - предполагалось, что
каким-то образом это поможет нам чувствовать себя лучше. Нас не учили тому,
что уважать себя и не уважать, чувствовать себя хорошо и чувствовать себя
плохо - все это части чего-то большего, что называется _о_б_р_а_т_н_о_й_
_с_в_я_з_ь_ю_. Видите ли, если вы относитесь к себе плохо, но это не
приводит вас к мысли, что нужно изменить свое поведение так, чтобы
чувствовать себя хорошо, это ни к чему не приведет и ничему не поможет. Если
вы относитесь к себе хорошо, но причиняете страдания окружающим людям и не
знаете об этом, потому что у вас нет обратной связи - это в равной степени
бессмысленно. Потому что относиться к себе хорошо - это не то же самое, что
поступать хорошо; и если вы поступаете хорошо, это не значит, что вы после
этого почувствуете себя лучше.
Из всего, что я наблюдал в людях, пожалуй, больше всего меня потрясло то
обстоятельство, что люди, намеревавшиеся любить друг друга, ссорятся. Они
ссорятся, и при этом делают такие вещи, что их взаимоотношения действительно
становятся невозможными, и надолго. Обычно это происходит потому, что люди
забывают, зачем они вместе, что они хотели делать вместе. Они забывают, что
стали жить вместе потому, что хотели откровенных и близких отношений.
Забвение усыпляет их разум, и они начинают спорить о том, куда им следует
поехать в отпуск, как нужно воспитывать детей, кто должен выносить мусор и о
прочих важных мелочах. И они на самом деле делают друг друга несчастными, и
преуспевают в этом занятии. Они забыли нечто, неотторжимое от всего
жизненного опыта, они забыли, в чем смысл их жизни.
Теперь я хочу привести вам пример более традиционного гипноза, потому
что слишком многие из вас погрузились в себя и не замечают происходящего. Я
хотел бы, чтобы кто-нибудь из присутствующих вызвался выйти на сцену. В том,
чтобы сидеть в кресле на сцене, есть некоторые преимущества - вы сможете
видеть, как сто человек переходят из одного состояния сознания в другое, а
они смогут видеть только одного человека - вас. Кто из присутствующих хочет
быть добровольцем?
Отлично. Как вас зовут?
Женщина: Линда.
Хорошо. Линда, вы замужем? (Да). Не могли бы вы подумать о чем-нибудь в
поведении вашего мужа, что вызывает у вас чувство неприязни? Конечно, вам не
нужно говорить нам, о чем именно вы будете думать, но я хотел бы, чтобы вы
вообразили себе какую-нибудь черту в поведении вашего мужа, которая вызывает
у вас идиосинкразию, неприятие - может быть, это какая-либо интонация в его
речи, или привычный для него жест, манера себя вести - которая вам
неприятна. Если он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприязни, но
способность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение
в будущем намного облегчила бы вам жизнь. Он будет вести себя по-прежнему,
но вместо того, чтобы чувствовать себя плохо от этого, вы сможете продолжать
радоваться жизни - больше того, вам будет еще приятнее жить...
Итак, послушайте меня. Закройте глаза и вообразите себе такое время и
место, в котором ваш муж вел себя таким образом. И когда вы увидите его
таким, я хочу, чтобы вы были уверены... что вы можете различить, какая из
его рук движется больше... вспоминая, замечаете, как именно он одет... и в
какое приблизительно время дня все это было...
Эти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны... то, что при этом на
самом деле важно... не обязательно... представляет собой какую-нибудь
вещь... Потому что в вашем прошлом, в вашей памяти... хранится
переживание... в котором то, о чем вы думаете, было абсолютным фактом...
противоречащим тому, во что вы поверили позже... Такова природа времени...
Время изменяет все... Действительно, если бы не было времени... ничто вообще
не изменялось бы... Свет не может существовать без движения... и движение не
может существовать без времени...
Теперь я хочу, чтобы вы начали идти - далеко, далеко назад, возвращаться
в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие
приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали долгие годы... Потому что
в вашем детстве... с вами случались разные вещи, много вещей... радостных
вещей... и важных вещей... Теперь самая важная вещь заключается в том... что
ваше подсознание... _н_а_ч_и_н_а_е_т_ _у_ч_и_т_ь_с_я_... отделять... одну
вещь от другой... начинает работать активно... и перебирать воспоминания
вашего детства... чтобы найти одно из них... более чем... приятное...
И я хочу... чтобы вы радовались этому поиску... так нужно... Когда вы
_н_а_й_д_е_т_е_ _э_т_о_ _п_р_и_я_т_н_о_е_ _в_о_с_п_о_м_и_н_а_н_и_е_... я
хочу, чтобы вы пережили те чувства.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107