Если внутри нас нет мира, то бесполезно искать его в каких-то внешних источниках.
Кроме беспокойства многим людям свойственны такие пагубные чувства как ненависть, злость, зависть, обида. Но кого ненависть изменяет? Какие условия улучшаются благодаря ненависти? Ответ может вас удивить. Ненависть, как и молитва, меняет только того человека, который ей отдался, а не того, кто служит ее целью. Если вы сетуете о своих врагах, это доставляет им радость. Когда мы ненавидим наших врагов, мы даем им власть над нами – власть над нашим сном, аппетитом, здоровьем и счастьем. Наши враги пустились бы в пляс, при мысли, как много беспокойства, переживаний и прочих неприятностей они нам доставляют. Поэтому наша ненависть ничуть не трогает их, но в конченом счете обращается против нас самих. Если вы больно пнули камень, который мешает вам пройти, то больно будет не ему. Чернокожий раб Б. Вашингтон дал клятву, которой следует придерживаться каждому: «Я не допущу, чтобы кто-то умалил мою душу, заставив меня ненавидеть его». Эта клятва была дана, не смотря на те многочисленные неблагоприятные обстоятельства, в которых оказывался этот американский просветитель. Направьте свой гнев на то, чтобы улучшить положение.
Обычно мы испытываем спокойствие, когда все идет нормально, и мы владеем ситуацией. Но если душевный покой зависит от контроля над ситуацией, то он часто оказываться под угрозой. Можете ли вы управлять экономикой страны или запасами энергии? Поведением и поступками других? Не берите на себя лишние обязанности! Нет смысла горевать по поводу того, что нельзя изменить, или что не зависит от нас.
Человек может управлять тем, что он допускает в свое сознание. Сосредоточившись на том, чтобы сохранять власть над своим внутренним миром, мудрый человек предотвращает негативные чувства и разрушительные поступки. Негативизм не может дать положительных результатов.
А. Стивенсон: «Спокойно или среди шума и суеты, и помни, какой покой может быть в тишине. Насколько возможно, не поступаясь правде, будь в добрых отношениях со всеми людьми. Ты – дитя Вселенной, не меньше, чем деревья и звезды»
Нас часто восхищают люди, которые всегда кажутся спокойными и собранными. Но на самом деле, спокойный человек, который нас удивляет, может тратить столько же усилий на то, чтобы преодолеть некую трудность, сколько и вы. Внешний вид не всегда позволяет оценить ситуацию. Быть сострадательным означает выместить свой гнев на подушке, а не на лучшем друге, или выйти на пробежку в парке вместо того чтобы позволить своим чувствам кипеть и застаиваться в вашем сердце. Нужно осознавать, что вы имеете право испытывать любые чувства – даже самые негативные – и что наличие таких чувств не делает вас дурным человеком. Это нужно понимать и быть снисходительным не только к себе, но и к другим.
Назову семь основных положительных и семь основных отрицательных чувств, чтобы вы не ошиблись в выборе, когда будете с их помощью отдавать команды подсознанию. Семь положительных чувств: желание, вера, любовь, секс, энтузиазм, сентиментальность, надежда. Семь отрицательных чувств, которых вам следует избегать: страх, зависть, ненависть, месть, жадность, суеверие, гнев.
Сознание не может быть заполнено одновременно положительными и отрицательными эмоциями. Что-то доминирует. Только вы ответственны за то, чтобы положительные эмоции оказывали определяющее воздействие на ваше сознание. В этом вам поможет привычка. Так сформируйте же привычку восприятия и использования только положительных эмоций! Постепенно они будут хозяйничать в вашем сознании так полновластно, что у отрицательных эмоций не будет никакого шанса проникнуть в него.
Помните, что мы обдаем властью над своими чувствами.
Что сделано, того не воротить
Анализируя свою жизнь, мы, возможно, заметим тяжелый груз вчерашних поступков, которые упорно несем с собой. Но когда мы продолжаем нести дурные, негативные чувства из прошлого, мы словно идем с камешком, который попал нам в обувь. Можно остановиться и вытряхнуть камешек, а можно продолжать путь, и камешек будет натирать ногу, причиняя боль. Выбор за вами. Вы можете избавиться от гнева и обиды, словно от камушка в ботинке.
Мы не знаем, сколько раковых клеток в нас образуется на протяжении жизни, но, вероятно, они исчисляются миллиардами, – и при этом болезнь не развивается. Этот важный факт помогает нам оставаться здоровыми: в организме человека есть естественный механизм исцеления. Возможно, частью этого механизма являются забвение, прощение, умение не думать о людях и ситуациях, которые причинили боль, то есть умение отпускать прошлое? Как сказал В. Шекспир: «Что сделано, того не воротить!» Ни вы, ни кто-то другой не могут стереть прошлых поступков. Прощайте – и забывайте!
Помните, что, закрывая двери в прошлое, мы порываем со многим, что могло бы нам помешать в дальнейшей жизни. Оглядывайтесь в прошлое только в поисках жизненных уроков.
Все пройдет, пройдет и это
Ощущали ли вы мудрость этого правила? Помните, у Соломона, на кольце была надпись: «все пройдет»? Когда он был «на грани», он глядел на кольцо – и успокаивался. Но однажды надпись на кольце не успокоила его, а только еще более разозлила, и он снял с пальца кольцо и намерился выбросить. Но тут он вдруг заметил, что с внутренней стороны мастер, изготовивший кольцо, ради шутки написал: «пройдет и это». Эти слова вернули ему снова здравый рассудок. Эти слова способны возвращать рассудок и вам.
Тревожьтесь до того, как сделали ставку, а не когда колесо уже вращается
Посмотрим на одну из реакции на этот совет У. Джемса.
«Когда мне процитировали совет У. Джеймса о беспокойстве, это не произвело на меня большого впечатления. Но, играя в рулетку, я вдруг вспомнил о нем. Я заметил немало людей, которые, казалось, вообще не волновались, делая ставки. Но едва колесо начинало вращаться, они буквально замирали или принимались ломать пальцы, переживая, выпадет их номер или нет. Как глупо, подумал я. Если непременно нужно беспокоиться и волноваться, вычисляя шансы на выигрыш, то самое время это делать до принятия решения о ставках.
Тогда вы еще что-то в состоянии предпринять. Можно подсчитать возможные шансы или решить вовсе не рисковать. Но когда ставки сделаны и колесо вращается, нужно расслабиться и наслаждаться игрой. Тревоги, страхи не принесут ни на грош пользы. Пустая трата энергии».
Человек умирает от сомнений
К сожалению, в народе пословицы и поговорки не всегда бывают правильными, иногда со временем происходит искажение их смысла. Так неверна следующая: палки кости ломают, а слова не задевают. Часто поговорки являют собой сосредоточие не жизненной мудрости, а узости мышления.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
Кроме беспокойства многим людям свойственны такие пагубные чувства как ненависть, злость, зависть, обида. Но кого ненависть изменяет? Какие условия улучшаются благодаря ненависти? Ответ может вас удивить. Ненависть, как и молитва, меняет только того человека, который ей отдался, а не того, кто служит ее целью. Если вы сетуете о своих врагах, это доставляет им радость. Когда мы ненавидим наших врагов, мы даем им власть над нами – власть над нашим сном, аппетитом, здоровьем и счастьем. Наши враги пустились бы в пляс, при мысли, как много беспокойства, переживаний и прочих неприятностей они нам доставляют. Поэтому наша ненависть ничуть не трогает их, но в конченом счете обращается против нас самих. Если вы больно пнули камень, который мешает вам пройти, то больно будет не ему. Чернокожий раб Б. Вашингтон дал клятву, которой следует придерживаться каждому: «Я не допущу, чтобы кто-то умалил мою душу, заставив меня ненавидеть его». Эта клятва была дана, не смотря на те многочисленные неблагоприятные обстоятельства, в которых оказывался этот американский просветитель. Направьте свой гнев на то, чтобы улучшить положение.
Обычно мы испытываем спокойствие, когда все идет нормально, и мы владеем ситуацией. Но если душевный покой зависит от контроля над ситуацией, то он часто оказываться под угрозой. Можете ли вы управлять экономикой страны или запасами энергии? Поведением и поступками других? Не берите на себя лишние обязанности! Нет смысла горевать по поводу того, что нельзя изменить, или что не зависит от нас.
Человек может управлять тем, что он допускает в свое сознание. Сосредоточившись на том, чтобы сохранять власть над своим внутренним миром, мудрый человек предотвращает негативные чувства и разрушительные поступки. Негативизм не может дать положительных результатов.
А. Стивенсон: «Спокойно или среди шума и суеты, и помни, какой покой может быть в тишине. Насколько возможно, не поступаясь правде, будь в добрых отношениях со всеми людьми. Ты – дитя Вселенной, не меньше, чем деревья и звезды»
Нас часто восхищают люди, которые всегда кажутся спокойными и собранными. Но на самом деле, спокойный человек, который нас удивляет, может тратить столько же усилий на то, чтобы преодолеть некую трудность, сколько и вы. Внешний вид не всегда позволяет оценить ситуацию. Быть сострадательным означает выместить свой гнев на подушке, а не на лучшем друге, или выйти на пробежку в парке вместо того чтобы позволить своим чувствам кипеть и застаиваться в вашем сердце. Нужно осознавать, что вы имеете право испытывать любые чувства – даже самые негативные – и что наличие таких чувств не делает вас дурным человеком. Это нужно понимать и быть снисходительным не только к себе, но и к другим.
Назову семь основных положительных и семь основных отрицательных чувств, чтобы вы не ошиблись в выборе, когда будете с их помощью отдавать команды подсознанию. Семь положительных чувств: желание, вера, любовь, секс, энтузиазм, сентиментальность, надежда. Семь отрицательных чувств, которых вам следует избегать: страх, зависть, ненависть, месть, жадность, суеверие, гнев.
Сознание не может быть заполнено одновременно положительными и отрицательными эмоциями. Что-то доминирует. Только вы ответственны за то, чтобы положительные эмоции оказывали определяющее воздействие на ваше сознание. В этом вам поможет привычка. Так сформируйте же привычку восприятия и использования только положительных эмоций! Постепенно они будут хозяйничать в вашем сознании так полновластно, что у отрицательных эмоций не будет никакого шанса проникнуть в него.
Помните, что мы обдаем властью над своими чувствами.
Что сделано, того не воротить
Анализируя свою жизнь, мы, возможно, заметим тяжелый груз вчерашних поступков, которые упорно несем с собой. Но когда мы продолжаем нести дурные, негативные чувства из прошлого, мы словно идем с камешком, который попал нам в обувь. Можно остановиться и вытряхнуть камешек, а можно продолжать путь, и камешек будет натирать ногу, причиняя боль. Выбор за вами. Вы можете избавиться от гнева и обиды, словно от камушка в ботинке.
Мы не знаем, сколько раковых клеток в нас образуется на протяжении жизни, но, вероятно, они исчисляются миллиардами, – и при этом болезнь не развивается. Этот важный факт помогает нам оставаться здоровыми: в организме человека есть естественный механизм исцеления. Возможно, частью этого механизма являются забвение, прощение, умение не думать о людях и ситуациях, которые причинили боль, то есть умение отпускать прошлое? Как сказал В. Шекспир: «Что сделано, того не воротить!» Ни вы, ни кто-то другой не могут стереть прошлых поступков. Прощайте – и забывайте!
Помните, что, закрывая двери в прошлое, мы порываем со многим, что могло бы нам помешать в дальнейшей жизни. Оглядывайтесь в прошлое только в поисках жизненных уроков.
Все пройдет, пройдет и это
Ощущали ли вы мудрость этого правила? Помните, у Соломона, на кольце была надпись: «все пройдет»? Когда он был «на грани», он глядел на кольцо – и успокаивался. Но однажды надпись на кольце не успокоила его, а только еще более разозлила, и он снял с пальца кольцо и намерился выбросить. Но тут он вдруг заметил, что с внутренней стороны мастер, изготовивший кольцо, ради шутки написал: «пройдет и это». Эти слова вернули ему снова здравый рассудок. Эти слова способны возвращать рассудок и вам.
Тревожьтесь до того, как сделали ставку, а не когда колесо уже вращается
Посмотрим на одну из реакции на этот совет У. Джемса.
«Когда мне процитировали совет У. Джеймса о беспокойстве, это не произвело на меня большого впечатления. Но, играя в рулетку, я вдруг вспомнил о нем. Я заметил немало людей, которые, казалось, вообще не волновались, делая ставки. Но едва колесо начинало вращаться, они буквально замирали или принимались ломать пальцы, переживая, выпадет их номер или нет. Как глупо, подумал я. Если непременно нужно беспокоиться и волноваться, вычисляя шансы на выигрыш, то самое время это делать до принятия решения о ставках.
Тогда вы еще что-то в состоянии предпринять. Можно подсчитать возможные шансы или решить вовсе не рисковать. Но когда ставки сделаны и колесо вращается, нужно расслабиться и наслаждаться игрой. Тревоги, страхи не принесут ни на грош пользы. Пустая трата энергии».
Человек умирает от сомнений
К сожалению, в народе пословицы и поговорки не всегда бывают правильными, иногда со временем происходит искажение их смысла. Так неверна следующая: палки кости ломают, а слова не задевают. Часто поговорки являют собой сосредоточие не жизненной мудрости, а узости мышления.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80