Вы заметите, что усталость быстро исчезнет.
Противопоказания к применению иппликатора те же,
что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли,
кожные заболевания, инфекционные болезни, любые ос-
трые состояния неясной причины.
55
Если у вас нет большого иппликатора, можно применять
мини-иппликатор для облегчения боли в определен-
ной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер
по лечебной гимнастике, предлагает использовать как ми-
ни-иппликатор пластмас-
совую щетку-рукавичку,
которая продается в
спортивных и хозяйст-
венных магазинах. Рас-
кройте ее. Она
раскрывается как тет-
радь. Приложите к тому
месту, где ощущается
боль в спине, и полежите
на ней от 5 до 30 минут.
Такой дешевый, легкий,
простой мини-ипплика-
тор можно брать с собой
в дорогу, весит он 50-80
Рис. 15. Иппликатор Кузнецова сни-г- лучше "УT У-
мет боли в суставах мочалку пожестче. Она
эффективней.
Боль в суставах как
результат осложнения остеохондроза устранит ипплика-
тор с модулями круглой формы с шагом 6 мм. Наложите
его на коленный, бедренный, голеностопный суставы
(рис. 15) и закрепите эластичным бинтом или умеренно
прижимайте к телу в течение 30-45 минут. Старайтесь
при этом сделать несколько сгибательных и разгибатель-
ных движений в суставах или же медленно походите.
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ ПЕРЦОВЫМ
ПЛАСТЫРЕМ
Перцовый плас1ырь - это пластырная масса, содер-
жащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны
густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль
сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные
части, нанесенные на куски хлопчатобумажной ткани.
56
Применяется перцовый пластырь как отвлекающее,
обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях,
миозитах, люмбаго, шейном <простреле> и других фор-
мах остеохондроза.
Противопоказанием к применению перцового пла-
стыря являются заболевания кожи. Не накладывается он
и на родимые пятна.
Кожу перед наложением пластыря обезжиривают
спиртом, эфиром, одеколоном и протирают насухо. Су-
ществует два способа наложения перцового пластыря
при остеохондрозе на кожу. Первый можно условно на-
звать <методом листа>, когда весь большой лист пласты-
ря наклеивают на зону боли и даже захватывают часть
окружающего безболезненного пространства. Я предла-
гаю другой способ применения перцового пластыря, об-
разно выражаясь, <перцовое иглоукалывание>:
небольшие кусочки перцового пластыря, 1х1 см, накле-
ивают только лишь на специально отобранные биологи-
чески активные точки.
Важно подчеркнуть, что применение перцового пла-
стыря в виде <перцового иглоукалывания> значительно
эффективнее, чем его использование <методом листа>,
хотя требует определенных знаний в области рефлексо-
терапии.
Перцовая рефлексотерапия при острой
и хронической боли в шее
Нужно наклеить перцовый пластырь на два вида то-
чек. Первый вид - так называемые <общеукрепляющие>
точки с широким спектром целебного действия. Для ос-
теохондроза шейно-грудного отдела позвоночника реко-
мендую следующие точки: Тц да-чжуй (<большой
позвонок>) и Т о тао-дао (<дорога перемен>). Найти эти
точки очень просто (рис. 16). Для этого согните голову
(приведите подбородок к груди) и кончиком указатель-
ного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по
средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, легкб
нащупаете выступающий последний 7-й шейный позво-
нок (остистый отросток). Наклейте кусочек перцового
57
пластыря (1х1 см) в углубление ниже выступающего 7-го
позвонка. Здесь располагается точка Т] 4 да-чжуй. Это
одна из основных точек иглоукалывания, имеющая ши-
рокий спектр лечебного действия. Теперь проведите
пальцем от этой точки еще ниже по средней линии. Как
только вы минуете еще
один выступающий" ости-
стый отросток, то в ямочке
под ним наклейте еще
один квадратик перцового
| пластыря. Здесь находится
точка Т1з тао-дао, эффек-
тивная при шейно-груд-
ном радикулите,
напряжении и контракту-
ре мышц спины, мигрени и
головной боли, снижении
памяти, неврастении, грип-
пе и некоторых других за-
болеваниях.
А теперь необходимо
найти другой вид точек:
болевые (<дискомфорт-
ные>) точки. Поиск нужно
осуществлять по задней и
боковым поверхностям
Рис. 16. Местонахождение целеб- Ш6И И ГруДНОГО отдела
ных общеукрепляющих и обезболя-СПИНЫ, метоДИЧНО ПрОЩу-
вающих точек Тм и Тхз пывая их сверху вниз при-
мерно до середины
лопаток. Нужно найти кончиком указательного пальца
небольшие углубления в мягких тканях шеи, воротнико-
вой зоны и плечевого пояса. Ощущение в этих ямках мо-
жет быть различным: то ли сильная резкая боль даже при
легком касании, то ли чувство неприятной ломоты или же
просто чувство дискомфорта. Нужно заклеить кусочками
перцового пластыря все найденные болевые точки на шее
и шейно-воротниковой области, в том числе и по средней
линии шеи, и две общеукрепляющие точки Т1з и Тц.
Только тогда боль исчезнет.
58
Вторым важным условием эффективного лечения
является длительное воздействие перцовых квадрати-
ков на биологически активные точки (3-7 дней). Не
снимать перцовый пластырь до исчезновения боли, если
не ощущается сильного жжения. При сильном жжении
пластырь снимают и кожу смазывают вазелином. Боль-
шинство людей, за редким исключением, хорошо пере-
носят перцовый пластырь, тем более наклеенный
только лишь на биологически активные точки, а не на
всю болевую зону.
Перцовая рефлексотерапия при грудном
радикулите
Вначале заклеиваются описанные выше общеукреп-
ляющие точки Т 13 и Т 14. Затем заклеивают все болевые
точки, найденные на спине от верхнего до нижнего углов
лопаток как справа, слева, так и посредине позвоночного
столба.
Перцовая рефлексотерапия при острой и хрониче-
ской боли в пояснице
Прежде всего необходимо найти на спине (на уровне
пояса) общеукрепляющую точку Т4 мин-мэнь (<врата
жизни>). Поиск нужно проводить в положении лежа на
животе. Для этого на спичку накрутите немного ваты и,
окунув ее в зеленку или йод, проведите линию, соединя-
ющую гребни подвздошных костей (рис. 17).
Эта линия проходит между 3-м и 4-м поясничными
позвонками и будет служить вам ориентиром для нахож-
дения точек Т4 и Тз. На пересечении проведенной ориен-
тировочной линии и средней линии спины находим
углубление между позвонками, далее ведем пальцем
вверх (через один выпирающий остистый отросток 3-го
поясничного позвонка) и сразу попадаем в углубление
между 2-м и 3-м поясничными позвонками, где находится
точка Т4 (мин-мэнь).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Противопоказания к применению иппликатора те же,
что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли,
кожные заболевания, инфекционные болезни, любые ос-
трые состояния неясной причины.
55
Если у вас нет большого иппликатора, можно применять
мини-иппликатор для облегчения боли в определен-
ной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер
по лечебной гимнастике, предлагает использовать как ми-
ни-иппликатор пластмас-
совую щетку-рукавичку,
которая продается в
спортивных и хозяйст-
венных магазинах. Рас-
кройте ее. Она
раскрывается как тет-
радь. Приложите к тому
месту, где ощущается
боль в спине, и полежите
на ней от 5 до 30 минут.
Такой дешевый, легкий,
простой мини-ипплика-
тор можно брать с собой
в дорогу, весит он 50-80
Рис. 15. Иппликатор Кузнецова сни-г- лучше "УT У-
мет боли в суставах мочалку пожестче. Она
эффективней.
Боль в суставах как
результат осложнения остеохондроза устранит ипплика-
тор с модулями круглой формы с шагом 6 мм. Наложите
его на коленный, бедренный, голеностопный суставы
(рис. 15) и закрепите эластичным бинтом или умеренно
прижимайте к телу в течение 30-45 минут. Старайтесь
при этом сделать несколько сгибательных и разгибатель-
ных движений в суставах или же медленно походите.
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ ПЕРЦОВЫМ
ПЛАСТЫРЕМ
Перцовый плас1ырь - это пластырная масса, содер-
жащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны
густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль
сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные
части, нанесенные на куски хлопчатобумажной ткани.
56
Применяется перцовый пластырь как отвлекающее,
обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях,
миозитах, люмбаго, шейном <простреле> и других фор-
мах остеохондроза.
Противопоказанием к применению перцового пла-
стыря являются заболевания кожи. Не накладывается он
и на родимые пятна.
Кожу перед наложением пластыря обезжиривают
спиртом, эфиром, одеколоном и протирают насухо. Су-
ществует два способа наложения перцового пластыря
при остеохондрозе на кожу. Первый можно условно на-
звать <методом листа>, когда весь большой лист пласты-
ря наклеивают на зону боли и даже захватывают часть
окружающего безболезненного пространства. Я предла-
гаю другой способ применения перцового пластыря, об-
разно выражаясь, <перцовое иглоукалывание>:
небольшие кусочки перцового пластыря, 1х1 см, накле-
ивают только лишь на специально отобранные биологи-
чески активные точки.
Важно подчеркнуть, что применение перцового пла-
стыря в виде <перцового иглоукалывания> значительно
эффективнее, чем его использование <методом листа>,
хотя требует определенных знаний в области рефлексо-
терапии.
Перцовая рефлексотерапия при острой
и хронической боли в шее
Нужно наклеить перцовый пластырь на два вида то-
чек. Первый вид - так называемые <общеукрепляющие>
точки с широким спектром целебного действия. Для ос-
теохондроза шейно-грудного отдела позвоночника реко-
мендую следующие точки: Тц да-чжуй (<большой
позвонок>) и Т о тао-дао (<дорога перемен>). Найти эти
точки очень просто (рис. 16). Для этого согните голову
(приведите подбородок к груди) и кончиком указатель-
ного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по
средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, легкб
нащупаете выступающий последний 7-й шейный позво-
нок (остистый отросток). Наклейте кусочек перцового
57
пластыря (1х1 см) в углубление ниже выступающего 7-го
позвонка. Здесь располагается точка Т] 4 да-чжуй. Это
одна из основных точек иглоукалывания, имеющая ши-
рокий спектр лечебного действия. Теперь проведите
пальцем от этой точки еще ниже по средней линии. Как
только вы минуете еще
один выступающий" ости-
стый отросток, то в ямочке
под ним наклейте еще
один квадратик перцового
| пластыря. Здесь находится
точка Т1з тао-дао, эффек-
тивная при шейно-груд-
ном радикулите,
напряжении и контракту-
ре мышц спины, мигрени и
головной боли, снижении
памяти, неврастении, грип-
пе и некоторых других за-
болеваниях.
А теперь необходимо
найти другой вид точек:
болевые (<дискомфорт-
ные>) точки. Поиск нужно
осуществлять по задней и
боковым поверхностям
Рис. 16. Местонахождение целеб- Ш6И И ГруДНОГО отдела
ных общеукрепляющих и обезболя-СПИНЫ, метоДИЧНО ПрОЩу-
вающих точек Тм и Тхз пывая их сверху вниз при-
мерно до середины
лопаток. Нужно найти кончиком указательного пальца
небольшие углубления в мягких тканях шеи, воротнико-
вой зоны и плечевого пояса. Ощущение в этих ямках мо-
жет быть различным: то ли сильная резкая боль даже при
легком касании, то ли чувство неприятной ломоты или же
просто чувство дискомфорта. Нужно заклеить кусочками
перцового пластыря все найденные болевые точки на шее
и шейно-воротниковой области, в том числе и по средней
линии шеи, и две общеукрепляющие точки Т1з и Тц.
Только тогда боль исчезнет.
58
Вторым важным условием эффективного лечения
является длительное воздействие перцовых квадрати-
ков на биологически активные точки (3-7 дней). Не
снимать перцовый пластырь до исчезновения боли, если
не ощущается сильного жжения. При сильном жжении
пластырь снимают и кожу смазывают вазелином. Боль-
шинство людей, за редким исключением, хорошо пере-
носят перцовый пластырь, тем более наклеенный
только лишь на биологически активные точки, а не на
всю болевую зону.
Перцовая рефлексотерапия при грудном
радикулите
Вначале заклеиваются описанные выше общеукреп-
ляющие точки Т 13 и Т 14. Затем заклеивают все болевые
точки, найденные на спине от верхнего до нижнего углов
лопаток как справа, слева, так и посредине позвоночного
столба.
Перцовая рефлексотерапия при острой и хрониче-
ской боли в пояснице
Прежде всего необходимо найти на спине (на уровне
пояса) общеукрепляющую точку Т4 мин-мэнь (<врата
жизни>). Поиск нужно проводить в положении лежа на
животе. Для этого на спичку накрутите немного ваты и,
окунув ее в зеленку или йод, проведите линию, соединя-
ющую гребни подвздошных костей (рис. 17).
Эта линия проходит между 3-м и 4-м поясничными
позвонками и будет служить вам ориентиром для нахож-
дения точек Т4 и Тз. На пересечении проведенной ориен-
тировочной линии и средней линии спины находим
углубление между позвонками, далее ведем пальцем
вверх (через один выпирающий остистый отросток 3-го
поясничного позвонка) и сразу попадаем в углубление
между 2-м и 3-м поясничными позвонками, где находится
точка Т4 (мин-мэнь).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20