»
Так или иначе, минимум десять раз в день найдите возможность начать фразу с «Я хочу!».
Фразу «Я хочу» применяю минимум десять раз в день, это доставляет настоящее удовольствие. Теперь планирую шесть раз в день по пять минут отслеживать, что именно я хочу. Чем больше я буду хотеть, тем быстрее придет чувство «Я здесь хозяин».
Записки с поля боя: Алиса К., руководитель регионального Центра «Синтон»
Технику «Непрерывное желание» выполняла по двум направлениям. Первое назвала «Хотелки», а суть в том, чтобы самой себе постоянно задавать вопрос:
«Чего мне сиюминутно, здесь и сейчас, - хочется?»
С этим справилась неожиданно легко. День на второй-третий заметила, что народ в переполненном метро уступает мне место у поручней, мужчины подают руки, помогают надеть пальто и тому подобные мелочи.
Затем наступила пустота и замешательство: с одной стороны, вижу, что задача выполнена, минутные хотелки реализуются, а с другой - нутром чую, что это - мелковато.
Весело, приятно, ну И ЧТО? И тогда озадачила себя вопросом:
А чего мне хочется всерьез? Что в этой ситуации действительно надо и хотеть, и сделать?
Очевидно, что это уже IV позиция восприятия, плюс Ответственность, плюс Опережающее Лидерство: раз хочу, и хочу всерьез, то и сама что надо сделаю, и других организую, а результата добьюсь. Это уже - не мелочи, не просто Хотелки туда-сюда, а - Дела всерьез.
• Так это второе направление себе и назвала: «Дела всерьез».
Начала делать и поняла, что попала в точку, так как временами прокалываюсь по полной программе. Хорошо! Проработав два дня, систематизировала опыт и разделила все ситуации на две категории: «Моя ситуация» и «Не моя».
«Моя» - это бодро. Легко получается окинуть всю ситуацию общим взглядом и либо решить, что нужно, самой, либо отдать распоряжение и организовать, чтобы передо мной отчитались. Впрочем, заметила небольшой побочный эффект: при таком моем поведении у некоторых людей полностью пропадает собственный взгляд на ситуацию, они смотрят на меня: «Алиса, что и как нам делать?», при этом в глазах у человека полное отсутствие его самого. Что с этим делать? Поищу такие формулировки заданий, чтобы у людей голова оставалась включенной.
«Не моя» - это кисло: полный прокол и состояние растерянности, в котором я барахтаюсь, как муха в паутине, и никак не получается выбраться. Разобралась, откуда это берется: из моего ощущения, что тут все такие большие-умные-сильные, «а я маленький такой». Славно, с этим ясность есть, и что теперь делать? Придумала себе слово-активатор, которое будет меня вытаскивать на нормальный деятельный уровень. Здесь его не пишу, так как оно за пределами нормативной лексики.
• Ну мат. Но так мотивирует!
В такие кислые моменты считаю разумной следующую программу действий (мой кризис-менеджмент):
1. Расслабься, скажи себе: сейчас пока ничего не делай, просто наблюдай.
• Становится хорошо. Хорошо! Тогда -
2. Произнеси активатор. «…!»
• Эх, бодрит!
3. Сделай то, что ситуация требует: раз, два, три.
• Это уже просто: просто берешь и ручками все делаешь.
Играйте уверенность и силу
Профессор таким образом организовывал маршрут их прогулок по залам, чтобы Штирлиц имел возможность задержаться возле античных масок: трагизма, смеха,
разума. Профессор не мог, правда, знать, что Штирлиц, возвращаясь домой, подолгу простаивал возле зеркала в ванной, тренируя лицо, словно актер. Разведчику, считал Штирлиц, надо учиться управлять лицом. Древние владели этим искусством в совершенстве.
Чтобы ваша индивидуальность быстрее пробудилась, помогите ей проснуться своим собственным энергичным поведением.
Тут два момента. Первый -
Ведя себя уверенно, вы своей уверенностью убеждаете сами себя.
Ничто так не убеждает человека, как его собственное поведение. Из всех видов самогипноза гипноз собственным телом - один из самых действенных. Если вы в порядке игры изобразите потерянного идиота, согнете хребет и начнете, запинаясь, тихо говорить дрожащим голосом, стараясь спрятать голову в шею, то…
• То, если не рассмеетесь, скоро действительно будете чувствовать себя достаточно хреново.
Если начнете действовать наоборот, изображая из себя энергичного и уверенного человека, бодро двигая руками и внушительно информируя окружающих своим громким голосом, то…
• То, если не закашляетесь, почувствуете, что жизнь вполне хороша и вы в ней что-то значите.
Момент второй:
Ведя себя уверенно,
вы своей уверенностью убеждаете окружающих,
и они начинают соответственно относиться к вам.
Что для вас уже максимально убедительно.
Откуда люди знают, кто в данной ситуации Хозяин и как им нужно относиться именно к вам? Они не знают, а вы им - сообщите. Сообщите своим поведением. Большинство людей живет по шаблонам, и их обычно устраивает шаблон любой - лишь бы он был им уверенно предложен. Вот и подскажите им, что к вам нужно относиться с уважением, как к одному из Хозяев Жизни, а чтобы они не мучились сомнениями, сделайте это максимально уверенно.
Практикум:
поступайте так, как будто вы уже хозяин.
Если вы это уже знаете и используете, делайте это чаще, увереннее и сильнее. Если для вас это внове, начните с ситуаций, когда вокруг никого нет (например, дома) или там, где люди не знают, кто вы и какой, например на улице. Голова на высокой шее, движения уверенные, широкие, энергичные, но без суеты. Улыбка - довольная.
• Подробнее смотри ниже - «царственность». Там описывается, как себя вести, чтобы люди воспринимали вас как человека значительного, но вы можете это использовать и просто для того, чтобы в вас родилось это супер-пупер-чувство - чувство «Я хозяин!».
Итак, ваше новое кредо:
Что бы я ни говорил, хоть чушь и глупость, я делаю это спокойно, уверенно и с достоинством.
Заинтересован, но вам не скажу
Небольшое, но очень важное замечание:
ваше все пробивающее «Я хочу! Я желаю!» не должно становиться вашей зависимостью и слабостью.
• Если хотите - ваши желания должны иметь достойную оболочку.
Энергия, желание, напор - это одно, а заинтересованность как зависимость от результата - это другое. Как ни странно, это понимают не все и свой интерес подают не как свою силу, а как свою слабость. Дело в том, что, если идет конфликт интересов и соответствующая бодалка - при невозможности перейти в режим сотрудничества,
• А такое, к сожалению, нам жизнь почему-то иногда устраивает.
то, если ты показал свою заинтересованность в решении, ты показал свою слабость. Тебе надо - значит, ты и уступишь. Ты заинтересован - ты слабее.
Ты заинтересован - значит, ты слабее.
Секрет успеха в конфликте интересов состоит в том, чтобы заинтересовать другую сторону, а свою заинтересованность - прикрыть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79
Так или иначе, минимум десять раз в день найдите возможность начать фразу с «Я хочу!».
Фразу «Я хочу» применяю минимум десять раз в день, это доставляет настоящее удовольствие. Теперь планирую шесть раз в день по пять минут отслеживать, что именно я хочу. Чем больше я буду хотеть, тем быстрее придет чувство «Я здесь хозяин».
Записки с поля боя: Алиса К., руководитель регионального Центра «Синтон»
Технику «Непрерывное желание» выполняла по двум направлениям. Первое назвала «Хотелки», а суть в том, чтобы самой себе постоянно задавать вопрос:
«Чего мне сиюминутно, здесь и сейчас, - хочется?»
С этим справилась неожиданно легко. День на второй-третий заметила, что народ в переполненном метро уступает мне место у поручней, мужчины подают руки, помогают надеть пальто и тому подобные мелочи.
Затем наступила пустота и замешательство: с одной стороны, вижу, что задача выполнена, минутные хотелки реализуются, а с другой - нутром чую, что это - мелковато.
Весело, приятно, ну И ЧТО? И тогда озадачила себя вопросом:
А чего мне хочется всерьез? Что в этой ситуации действительно надо и хотеть, и сделать?
Очевидно, что это уже IV позиция восприятия, плюс Ответственность, плюс Опережающее Лидерство: раз хочу, и хочу всерьез, то и сама что надо сделаю, и других организую, а результата добьюсь. Это уже - не мелочи, не просто Хотелки туда-сюда, а - Дела всерьез.
• Так это второе направление себе и назвала: «Дела всерьез».
Начала делать и поняла, что попала в точку, так как временами прокалываюсь по полной программе. Хорошо! Проработав два дня, систематизировала опыт и разделила все ситуации на две категории: «Моя ситуация» и «Не моя».
«Моя» - это бодро. Легко получается окинуть всю ситуацию общим взглядом и либо решить, что нужно, самой, либо отдать распоряжение и организовать, чтобы передо мной отчитались. Впрочем, заметила небольшой побочный эффект: при таком моем поведении у некоторых людей полностью пропадает собственный взгляд на ситуацию, они смотрят на меня: «Алиса, что и как нам делать?», при этом в глазах у человека полное отсутствие его самого. Что с этим делать? Поищу такие формулировки заданий, чтобы у людей голова оставалась включенной.
«Не моя» - это кисло: полный прокол и состояние растерянности, в котором я барахтаюсь, как муха в паутине, и никак не получается выбраться. Разобралась, откуда это берется: из моего ощущения, что тут все такие большие-умные-сильные, «а я маленький такой». Славно, с этим ясность есть, и что теперь делать? Придумала себе слово-активатор, которое будет меня вытаскивать на нормальный деятельный уровень. Здесь его не пишу, так как оно за пределами нормативной лексики.
• Ну мат. Но так мотивирует!
В такие кислые моменты считаю разумной следующую программу действий (мой кризис-менеджмент):
1. Расслабься, скажи себе: сейчас пока ничего не делай, просто наблюдай.
• Становится хорошо. Хорошо! Тогда -
2. Произнеси активатор. «…!»
• Эх, бодрит!
3. Сделай то, что ситуация требует: раз, два, три.
• Это уже просто: просто берешь и ручками все делаешь.
Играйте уверенность и силу
Профессор таким образом организовывал маршрут их прогулок по залам, чтобы Штирлиц имел возможность задержаться возле античных масок: трагизма, смеха,
разума. Профессор не мог, правда, знать, что Штирлиц, возвращаясь домой, подолгу простаивал возле зеркала в ванной, тренируя лицо, словно актер. Разведчику, считал Штирлиц, надо учиться управлять лицом. Древние владели этим искусством в совершенстве.
Чтобы ваша индивидуальность быстрее пробудилась, помогите ей проснуться своим собственным энергичным поведением.
Тут два момента. Первый -
Ведя себя уверенно, вы своей уверенностью убеждаете сами себя.
Ничто так не убеждает человека, как его собственное поведение. Из всех видов самогипноза гипноз собственным телом - один из самых действенных. Если вы в порядке игры изобразите потерянного идиота, согнете хребет и начнете, запинаясь, тихо говорить дрожащим голосом, стараясь спрятать голову в шею, то…
• То, если не рассмеетесь, скоро действительно будете чувствовать себя достаточно хреново.
Если начнете действовать наоборот, изображая из себя энергичного и уверенного человека, бодро двигая руками и внушительно информируя окружающих своим громким голосом, то…
• То, если не закашляетесь, почувствуете, что жизнь вполне хороша и вы в ней что-то значите.
Момент второй:
Ведя себя уверенно,
вы своей уверенностью убеждаете окружающих,
и они начинают соответственно относиться к вам.
Что для вас уже максимально убедительно.
Откуда люди знают, кто в данной ситуации Хозяин и как им нужно относиться именно к вам? Они не знают, а вы им - сообщите. Сообщите своим поведением. Большинство людей живет по шаблонам, и их обычно устраивает шаблон любой - лишь бы он был им уверенно предложен. Вот и подскажите им, что к вам нужно относиться с уважением, как к одному из Хозяев Жизни, а чтобы они не мучились сомнениями, сделайте это максимально уверенно.
Практикум:
поступайте так, как будто вы уже хозяин.
Если вы это уже знаете и используете, делайте это чаще, увереннее и сильнее. Если для вас это внове, начните с ситуаций, когда вокруг никого нет (например, дома) или там, где люди не знают, кто вы и какой, например на улице. Голова на высокой шее, движения уверенные, широкие, энергичные, но без суеты. Улыбка - довольная.
• Подробнее смотри ниже - «царственность». Там описывается, как себя вести, чтобы люди воспринимали вас как человека значительного, но вы можете это использовать и просто для того, чтобы в вас родилось это супер-пупер-чувство - чувство «Я хозяин!».
Итак, ваше новое кредо:
Что бы я ни говорил, хоть чушь и глупость, я делаю это спокойно, уверенно и с достоинством.
Заинтересован, но вам не скажу
Небольшое, но очень важное замечание:
ваше все пробивающее «Я хочу! Я желаю!» не должно становиться вашей зависимостью и слабостью.
• Если хотите - ваши желания должны иметь достойную оболочку.
Энергия, желание, напор - это одно, а заинтересованность как зависимость от результата - это другое. Как ни странно, это понимают не все и свой интерес подают не как свою силу, а как свою слабость. Дело в том, что, если идет конфликт интересов и соответствующая бодалка - при невозможности перейти в режим сотрудничества,
• А такое, к сожалению, нам жизнь почему-то иногда устраивает.
то, если ты показал свою заинтересованность в решении, ты показал свою слабость. Тебе надо - значит, ты и уступишь. Ты заинтересован - ты слабее.
Ты заинтересован - значит, ты слабее.
Секрет успеха в конфликте интересов состоит в том, чтобы заинтересовать другую сторону, а свою заинтересованность - прикрыть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79