То, что данное изнеможение не было
вызвано какой-либо физической слабостью, видно по
тому факту, что она могла выполнять тяжелую домаш-
нюю работу, не испытывая ни малейшей усталости,
Именно тревога, связанная с выходом из дома, вызыва-
ла изнеможение. Многие затруднения, обычно припи-
сываемые чрезмерной работе, вызываются в действи-
тельности не самой работой, а той тревогой, которая
связана с работой или отношением к коллегам.
Во-вторых, тревога, связанная с определенной дея-
тельностью, в результате будет приводить к нарушению
функции. Если, например, имеет место тревога, связан-
ная с приказаниями подчиненным, они будут даваться в
извиняющемся, неэффективном тоне. Тревога, связан-
ная с верховой ездой, приведет в результате к неспо-
собности управлять лошадью. Степень осознания варь-
ируется, Человек может осознавать, что тревожность
не дает ему возможности удовлетворительно решать
проблемы, или он может лишь чувствовать, что не в
состоянии ничего сделать как следует.
В-третьих, тревожность, связанная с деятельностью,
будет портить то удовольствие, которое эта деятель-
ность могла бы принести в ином случае. По-другому об-
стоит дело с небольшой, легкой тревожностью: она, на-
против, может придавать дополнительный интерес. Ка-
тание с американских горок, сопровождающееся неко-
торой боязнью, возможно, делает такое катание захва-
тывающим, в то время как то же действие при значи-
тельной тревожности превратится в пытку. Сильная
тревожность, связанная с сексуальными отношениями,
полностью лишит их удовольствия, и если человек не
осознает свою тревожность, он будет испытывать чув-
ство, что сексуальные отношения ничего на значат.
Этот последний момент может вызвать недоумение,
так как ранее я сказала о том, что чувство отвращения
может использоваться как средство избегания тревож-
ности, а теперь я говорю, что отвращение может быть
следствием тревожности. В действительности оба эти
утверждения справедливы. Неприязнь может быть и
средством избегания, и следствием тревожности. Это
один из маленьких примеров трудности в понимании
психических явлений. Они являются запутанными и
сложными, и если мы не настроим себя на то, что дол-
жны рассматривать многочисленные, тесно переплетен-
ные взаимодействия, то не продвинемся в психологиче-
ском познании.
Цель обсуждения вопроса о способах защиты себя
от тревожности состоит не в том, чтобы дать исчерпы-
вающее описание всех возможных форм защиты. В
действительности мы вскоре узнаем более радикальные
способы предотвращения возникновения тревожности.
Теперь моя главная задача - подтвердить тезис о том,
что можно испытывать большую, чем осознается, тре-
вогу или что можно испытывать тревогу, вообще не
осознавая этого, а также показать некоторые более
распространенные моменты, где это можно обнару-
жить.
Итак, коротко говоря, тревога может скрываться за
чувствами физического дискомфорта, такими, как силь-
ное сердцебиение и усталость; за многочисленными
страхами, которые внешне представляются рациональ-
ными или обоснованными: она может быть скрытой си-
лой, толкающей нас к выпивке или погружению во все-
возможные состояния помрачения сознания. Часто мы
можем наталкиваться на нее как на причину неспособно-
сти выполнять то или иное дело или получать удовольст-
вие, и мы всегда обнаруживаем ее в качестве влиятель-
ного фактора, стоящего за внутренними запретами.
По причинам, которые мы будем обсуждать позднее,
наша культура порождает огромную тревожность в лю-
дях, живущих в ней. Следовательно, практически каж-
6
дый построил ту или иную из упомянутых мною форм
защиты. Чем невротичнее человек, тем сильнее его лич-
ность пронизана и скована такими защитами и тем боль-
ше тех вещей, которые он не способен и не пытается
делать, хотя в силу своей энергии, умственных способ-
ностей или уровня образования может их осуществить.
Чем тяжелее невроз, тем больше присутствует внутрен-
них запретов, как скрытых, так и явных.
X.Ш у л ь ц-Х е нке в Einfuehrung in die Psychoanalyse под-
черкивал первостепенное значение тех разрывов, которые мы
находим в жизни и в личности невротиков.
Глава 4
Тревожность и враждебность
Обсуждая различия между страхом и тревогой, в каче-
стве первого результата мы установили, что тревога -
это страх, который, по сути дела, диктуется субъектив-
ным фактором, Какова же его природа?
Давайте начнем с описания того, что испытывает че-
ловек, переживая тревогу. Это ощущение могуществен-
ной, неотвратимой опасности, перед которой он полно-
стью бессилен. Какими бы ни были проявления тревоги,
будет ли это ипохондрический страх заболеть раком
или страх перед грозой, фобия высоты или любой дру-
гой подобный страх, неизменно присутствуют два фак-
тора: непреодолимая опасность и беззащитность перед
ней. Иногда та пугающая сила, перед которой человек
чувствует свою беспомощность, может восприниматься
как идущая извне - гроза, рак, несчастный случай и
тому подобное; иногда он ощущает, что угрожающая
ему опасность исходит из его собственных неуправля-
емых импульсов - страх прыгнуть с высоты или нане-
сти кому-то увечье; иногда опасность предстает как не-
что смутное и неуловимое, что часто имеет место во
время приступа тревоги,
Однако такие чувства сами по себе не являются ха-
рактерными для одной лишь тревоги; они могут быть
точно такими же в любой ситуации, содержащей реаль-
ную непреодолимую опасность и фактическую беспо-
мощность перед ней. Мне представляется, что субъек-
тивные переживания людей во время землетрясения
48
или переживания двухлетнего малыша, подвергаемого
жестокому обращению, нисколько не отличаются от
субъективных переживаний человеком страха перед
грозой. В случае страха опасность находится в реально-
сти и чувство беспомощности обусловлено реально-
стью, а в случае тревоги опасность порождается или
усиливается внутренними психологическими фактора-
ми, беспомощность же обусловлена собственным отно-
шением человека.
Вопрос о роли субъективного фактора в состоянии
тревоги сводится, таким образом, к исследованию бо-
лее специфического вопроса: каковы те психологиче-
ские условия, которые порождают ощущение надвига-
ющейся грозной опасности и чувство беспомощности
перед ней? Таков, во всяком случае, тот вопрос, кото-
рый должен поставить психолог. То, что химические ве-
щества в организме могут также порождать ощущение
тревоги и сопутствующие ей физические проявления,
является в такой же малой степени психологической
проблемой, как и тот факт, что химические вещества
могут вызвать приподнятое настроение или сон.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148
вызвано какой-либо физической слабостью, видно по
тому факту, что она могла выполнять тяжелую домаш-
нюю работу, не испытывая ни малейшей усталости,
Именно тревога, связанная с выходом из дома, вызыва-
ла изнеможение. Многие затруднения, обычно припи-
сываемые чрезмерной работе, вызываются в действи-
тельности не самой работой, а той тревогой, которая
связана с работой или отношением к коллегам.
Во-вторых, тревога, связанная с определенной дея-
тельностью, в результате будет приводить к нарушению
функции. Если, например, имеет место тревога, связан-
ная с приказаниями подчиненным, они будут даваться в
извиняющемся, неэффективном тоне. Тревога, связан-
ная с верховой ездой, приведет в результате к неспо-
собности управлять лошадью. Степень осознания варь-
ируется, Человек может осознавать, что тревожность
не дает ему возможности удовлетворительно решать
проблемы, или он может лишь чувствовать, что не в
состоянии ничего сделать как следует.
В-третьих, тревожность, связанная с деятельностью,
будет портить то удовольствие, которое эта деятель-
ность могла бы принести в ином случае. По-другому об-
стоит дело с небольшой, легкой тревожностью: она, на-
против, может придавать дополнительный интерес. Ка-
тание с американских горок, сопровождающееся неко-
торой боязнью, возможно, делает такое катание захва-
тывающим, в то время как то же действие при значи-
тельной тревожности превратится в пытку. Сильная
тревожность, связанная с сексуальными отношениями,
полностью лишит их удовольствия, и если человек не
осознает свою тревожность, он будет испытывать чув-
ство, что сексуальные отношения ничего на значат.
Этот последний момент может вызвать недоумение,
так как ранее я сказала о том, что чувство отвращения
может использоваться как средство избегания тревож-
ности, а теперь я говорю, что отвращение может быть
следствием тревожности. В действительности оба эти
утверждения справедливы. Неприязнь может быть и
средством избегания, и следствием тревожности. Это
один из маленьких примеров трудности в понимании
психических явлений. Они являются запутанными и
сложными, и если мы не настроим себя на то, что дол-
жны рассматривать многочисленные, тесно переплетен-
ные взаимодействия, то не продвинемся в психологиче-
ском познании.
Цель обсуждения вопроса о способах защиты себя
от тревожности состоит не в том, чтобы дать исчерпы-
вающее описание всех возможных форм защиты. В
действительности мы вскоре узнаем более радикальные
способы предотвращения возникновения тревожности.
Теперь моя главная задача - подтвердить тезис о том,
что можно испытывать большую, чем осознается, тре-
вогу или что можно испытывать тревогу, вообще не
осознавая этого, а также показать некоторые более
распространенные моменты, где это можно обнару-
жить.
Итак, коротко говоря, тревога может скрываться за
чувствами физического дискомфорта, такими, как силь-
ное сердцебиение и усталость; за многочисленными
страхами, которые внешне представляются рациональ-
ными или обоснованными: она может быть скрытой си-
лой, толкающей нас к выпивке или погружению во все-
возможные состояния помрачения сознания. Часто мы
можем наталкиваться на нее как на причину неспособно-
сти выполнять то или иное дело или получать удовольст-
вие, и мы всегда обнаруживаем ее в качестве влиятель-
ного фактора, стоящего за внутренними запретами.
По причинам, которые мы будем обсуждать позднее,
наша культура порождает огромную тревожность в лю-
дях, живущих в ней. Следовательно, практически каж-
6
дый построил ту или иную из упомянутых мною форм
защиты. Чем невротичнее человек, тем сильнее его лич-
ность пронизана и скована такими защитами и тем боль-
ше тех вещей, которые он не способен и не пытается
делать, хотя в силу своей энергии, умственных способ-
ностей или уровня образования может их осуществить.
Чем тяжелее невроз, тем больше присутствует внутрен-
них запретов, как скрытых, так и явных.
X.Ш у л ь ц-Х е нке в Einfuehrung in die Psychoanalyse под-
черкивал первостепенное значение тех разрывов, которые мы
находим в жизни и в личности невротиков.
Глава 4
Тревожность и враждебность
Обсуждая различия между страхом и тревогой, в каче-
стве первого результата мы установили, что тревога -
это страх, который, по сути дела, диктуется субъектив-
ным фактором, Какова же его природа?
Давайте начнем с описания того, что испытывает че-
ловек, переживая тревогу. Это ощущение могуществен-
ной, неотвратимой опасности, перед которой он полно-
стью бессилен. Какими бы ни были проявления тревоги,
будет ли это ипохондрический страх заболеть раком
или страх перед грозой, фобия высоты или любой дру-
гой подобный страх, неизменно присутствуют два фак-
тора: непреодолимая опасность и беззащитность перед
ней. Иногда та пугающая сила, перед которой человек
чувствует свою беспомощность, может восприниматься
как идущая извне - гроза, рак, несчастный случай и
тому подобное; иногда он ощущает, что угрожающая
ему опасность исходит из его собственных неуправля-
емых импульсов - страх прыгнуть с высоты или нане-
сти кому-то увечье; иногда опасность предстает как не-
что смутное и неуловимое, что часто имеет место во
время приступа тревоги,
Однако такие чувства сами по себе не являются ха-
рактерными для одной лишь тревоги; они могут быть
точно такими же в любой ситуации, содержащей реаль-
ную непреодолимую опасность и фактическую беспо-
мощность перед ней. Мне представляется, что субъек-
тивные переживания людей во время землетрясения
48
или переживания двухлетнего малыша, подвергаемого
жестокому обращению, нисколько не отличаются от
субъективных переживаний человеком страха перед
грозой. В случае страха опасность находится в реально-
сти и чувство беспомощности обусловлено реально-
стью, а в случае тревоги опасность порождается или
усиливается внутренними психологическими фактора-
ми, беспомощность же обусловлена собственным отно-
шением человека.
Вопрос о роли субъективного фактора в состоянии
тревоги сводится, таким образом, к исследованию бо-
лее специфического вопроса: каковы те психологиче-
ские условия, которые порождают ощущение надвига-
ющейся грозной опасности и чувство беспомощности
перед ней? Таков, во всяком случае, тот вопрос, кото-
рый должен поставить психолог. То, что химические ве-
щества в организме могут также порождать ощущение
тревоги и сопутствующие ей физические проявления,
является в такой же малой степени психологической
проблемой, как и тот факт, что химические вещества
могут вызвать приподнятое настроение или сон.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148