Травма
не считается серьезной, симптомы проходят обычно
сами по себе в течение недели.
Ишиас
Если наблюдаются болевые прострелы в спину и
в ноги, то это скорей всего люмбаго-ишиас. Если боль
распространяется только в ноги, то это ишиас. Простре-
ливающие боли при ишиасе усиливаются при напряже-
ниях, кашле, чихании, отправлении естественных по-
требностей из-за возрастающего давления на позвоноч-
ные диски.
Причины. Наиболее частая - грыжа межпозвоноч-
ного диска. При этом происходит ущемление нервных
корешков седалищного нерва. Другими причинами
ишиаса могут быть опухоли, рост (удлинение) костей,
инфекция.
Межпозвоночные диски состоят из фиброзного коль-
ца, внутри которого находится студенистое ядро. При
грыже диска его форма нарушается. Чаще всего изме-
171
пение формы межпозвоночного диска является следст-
вием возрастных изменений в организме. Причем
иногда это может случиться и в относительно молодом!
возрасте. Механизм явления, которое принято называть!
грыжей межпозвоночного диска, можно представить
так: студенистое ядро через трещины в фиброзном
кольце выпячивается наружу и давит на нервные ко-
решки проходящих около диска нервов (рис. 73).
Рис. 73. Дисковая грыжа может быть причиной ущем-
ления нервных корешков
В зависимости от локализации грыжи различают не-
сколько синдромов:
синдром ^^ - при ущемлении нервных корешков
между 3-м и 4-м поясничными позвонками;
синдром ^.5-при ущемлении нервных корешков
между 4-м и 5-м поясничными позвонками;
синдром 8\- при ущемлении нервных корешков
между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками.
Симптомы:
- для каждого синдрома характерен свой болевой
прострел (рис. 74). Различаются они по ощущениям,
рефлексам и воздействию на мышечную силу.
При люмбаго-ишиасе характерна боль в пояснице с
прострелами в ноги. Боль усиливается при напряже-
ниях. Во всей болевой зоне чувствуется онемение, сла-
бость в ногах, отмечаются изменения в рефлексах.
172
Лечение. Спортсмен дол-
ж е н:
- соблюдать покой, постель-
ный режим. Желательно приме*
нять позу, разгружающую мыш-
цы спины (см. стр. 24).
Врач может:
- дать болеутоляющее и
мынщерасслабляющее средство;
- если заболевание длится
долго (3-6 месяцев), назначить
операцию. Операция целесообраз-
на и в случае, если болеутоля-
ющие средства не приносят об-
легчения или при наступлении па-
ралича. Перед операцией следует
провести рентгеновское обследо-
вание позвоночных дисков (мие-
лографию), чтобы точно опреде-
лить положение дисков и степень
их поражения.
Продолжительность лечения и
осложнения:
- во многих случаях за боле- рш- 74- Схема распро-
вание проходит само по себе по- "Р^^я болевых про-
, ' стрелов при синдромах
еле обеспечения покоя до исчезно-
вения болей;
- амбулаторное лечение после операции длится 4-
8 недель. Период выздоровления-4-8 недель. К ин-
тенсивным тренировкам и к тяжелой физической рабо-
те можно приступать через 3-4 месяца;
- операция, как правило, дает хорошие результаты
(95%). Оперированные навсегда избавляются от болей
и могут заниматься всеми видами физической деятель-
ности.
<Слабая> спина
Многие жалуются на <слабую> спину, т. е. па ощу-
щения скованности, слабости, усталости в спине. Даже
при умеренных нагрузках появляется боль.
Лечение. С по р те м ен может:
- снять эти неприятные ощущения, улучшив техни-
ку выполнения движений или изменив рабочую позу;
173
- включать в каждую тренировку специальные
упражнения для укрепления мышц спины (см. стр. 23).
Врач может:
- назначить лечебную гимнастику по специальной
программе, дать рекомендации по подъему и переносу
тяжестей и т. д.
Сутулость (синдром Шейерманна)
Наследственное заболевание, ведущее к сутулости,
что может послужить препятствием для выполнения ря-
да физических упражнений. Сутулость чаще всего на-
блюдается у мальчиков-подростков.
При этом заболевании обычно оказываются пора-
женными 3-5 грудных позвонков, которые, деформи-
руясь, принимают клиновидную форму.
Симптомы и диагноз:
- легкая усталость после напряжения, например
долгого сидения с неподвижной спиной;
- слабость и боль в спине при сильной нагрузке
на спину;
- изменения формы позвоночника, заметные со сто-
роны (родители, учителя, тренеры часто говорят тако-
му подростку: <не сутулься>);
- учащенное дыхание, например при плавании.
Лечение, продолжительность лечения, осложнения:
- при указанных симптомах следует сделать рент-
геновское обследование для точного определения их
причины (подобные симптомы характерны и для забо-
леваний и травм позвоночника: инфекция, опухоль
и т. д.);
- при слабости в спине назначить лечебную гимна-
стику;
- заболевание обычно длится долго, до полного
формирования скелета. В отдельных случаях, особенно
при быстром росте подростка, полезен корсет;
- рецидивы сутулости возможны и в более зрелом
возрасте;
- люди с подобными изменениями в позвоночнике
чаще подвержены заболеваниям позвоночника.
Боковые искривления позвоночника (сколиоз)
При боковом искривлении позвоночник (с изгибами
вправо и влево) принимает 5-образную форму. Причи-
174
на сколиоза не известна. Поражает
этот недуг обычно детей. Искривление
позвоночника вызывает обоснован-
ную тревогу родителей, педагогов,
тренеров. Такие дети должны нахо-
диться под медицинским контролем
(рис. 75).
Сколиоз в слабовыраженной фор-
ме чаще наблюдается у спортсменов,
чем у неспортсменов (5%). Искрив-
ление позвоночника встречается у гим-
настов, прыгунов с шестом, метателей
копья. У последних это обусловле-
но техникой выполнения метания
копья (скручивание и изгибание позво-
ночника). После 8 лет тренировок в
метании копья сколиоз - обычное яв-
ление. Большого беспокойства это за-
болевание не доставляет.
Симптомы:
- сколиоз почти никогда не сопро-
вождается болевыми ощущениями.
Основной симптом - изменение фор-
мы позвоночника, что легко обнару-
жить под рентгеном. Запущенный
сколиоз может в зрелом возрасте по-
служить причиной некоторых рас-
стройств (затруднений) дыхания.
Рис. 75. Сколиоз.
Боковое искривле-
ние
Лечение. Все молодые люди, страдающие сколиозом,
должны находиться на учете в ортопедической клинике.
В отдельных случаях полезно носить специальный кор-
сет. В редких случаях требуется операция.
Дефекты дуги позвонка (спондилолиз) и
соскальзывание позвонков (спондилолистез)
Изменение формы дуги позвонка, которое может на-
ступить вследствие удара или истирания, носит назва-
ние спонднлолиза. В результате такого дефекта вышеле-
жащий позвонок получает возможность проскальзывать
вперед по поверхности нижележащего.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
не считается серьезной, симптомы проходят обычно
сами по себе в течение недели.
Ишиас
Если наблюдаются болевые прострелы в спину и
в ноги, то это скорей всего люмбаго-ишиас. Если боль
распространяется только в ноги, то это ишиас. Простре-
ливающие боли при ишиасе усиливаются при напряже-
ниях, кашле, чихании, отправлении естественных по-
требностей из-за возрастающего давления на позвоноч-
ные диски.
Причины. Наиболее частая - грыжа межпозвоноч-
ного диска. При этом происходит ущемление нервных
корешков седалищного нерва. Другими причинами
ишиаса могут быть опухоли, рост (удлинение) костей,
инфекция.
Межпозвоночные диски состоят из фиброзного коль-
ца, внутри которого находится студенистое ядро. При
грыже диска его форма нарушается. Чаще всего изме-
171
пение формы межпозвоночного диска является следст-
вием возрастных изменений в организме. Причем
иногда это может случиться и в относительно молодом!
возрасте. Механизм явления, которое принято называть!
грыжей межпозвоночного диска, можно представить
так: студенистое ядро через трещины в фиброзном
кольце выпячивается наружу и давит на нервные ко-
решки проходящих около диска нервов (рис. 73).
Рис. 73. Дисковая грыжа может быть причиной ущем-
ления нервных корешков
В зависимости от локализации грыжи различают не-
сколько синдромов:
синдром ^^ - при ущемлении нервных корешков
между 3-м и 4-м поясничными позвонками;
синдром ^.5-при ущемлении нервных корешков
между 4-м и 5-м поясничными позвонками;
синдром 8\- при ущемлении нервных корешков
между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками.
Симптомы:
- для каждого синдрома характерен свой болевой
прострел (рис. 74). Различаются они по ощущениям,
рефлексам и воздействию на мышечную силу.
При люмбаго-ишиасе характерна боль в пояснице с
прострелами в ноги. Боль усиливается при напряже-
ниях. Во всей болевой зоне чувствуется онемение, сла-
бость в ногах, отмечаются изменения в рефлексах.
172
Лечение. Спортсмен дол-
ж е н:
- соблюдать покой, постель-
ный режим. Желательно приме*
нять позу, разгружающую мыш-
цы спины (см. стр. 24).
Врач может:
- дать болеутоляющее и
мынщерасслабляющее средство;
- если заболевание длится
долго (3-6 месяцев), назначить
операцию. Операция целесообраз-
на и в случае, если болеутоля-
ющие средства не приносят об-
легчения или при наступлении па-
ралича. Перед операцией следует
провести рентгеновское обследо-
вание позвоночных дисков (мие-
лографию), чтобы точно опреде-
лить положение дисков и степень
их поражения.
Продолжительность лечения и
осложнения:
- во многих случаях за боле- рш- 74- Схема распро-
вание проходит само по себе по- "Р^^я болевых про-
, ' стрелов при синдромах
еле обеспечения покоя до исчезно-
вения болей;
- амбулаторное лечение после операции длится 4-
8 недель. Период выздоровления-4-8 недель. К ин-
тенсивным тренировкам и к тяжелой физической рабо-
те можно приступать через 3-4 месяца;
- операция, как правило, дает хорошие результаты
(95%). Оперированные навсегда избавляются от болей
и могут заниматься всеми видами физической деятель-
ности.
<Слабая> спина
Многие жалуются на <слабую> спину, т. е. па ощу-
щения скованности, слабости, усталости в спине. Даже
при умеренных нагрузках появляется боль.
Лечение. С по р те м ен может:
- снять эти неприятные ощущения, улучшив техни-
ку выполнения движений или изменив рабочую позу;
173
- включать в каждую тренировку специальные
упражнения для укрепления мышц спины (см. стр. 23).
Врач может:
- назначить лечебную гимнастику по специальной
программе, дать рекомендации по подъему и переносу
тяжестей и т. д.
Сутулость (синдром Шейерманна)
Наследственное заболевание, ведущее к сутулости,
что может послужить препятствием для выполнения ря-
да физических упражнений. Сутулость чаще всего на-
блюдается у мальчиков-подростков.
При этом заболевании обычно оказываются пора-
женными 3-5 грудных позвонков, которые, деформи-
руясь, принимают клиновидную форму.
Симптомы и диагноз:
- легкая усталость после напряжения, например
долгого сидения с неподвижной спиной;
- слабость и боль в спине при сильной нагрузке
на спину;
- изменения формы позвоночника, заметные со сто-
роны (родители, учителя, тренеры часто говорят тако-
му подростку: <не сутулься>);
- учащенное дыхание, например при плавании.
Лечение, продолжительность лечения, осложнения:
- при указанных симптомах следует сделать рент-
геновское обследование для точного определения их
причины (подобные симптомы характерны и для забо-
леваний и травм позвоночника: инфекция, опухоль
и т. д.);
- при слабости в спине назначить лечебную гимна-
стику;
- заболевание обычно длится долго, до полного
формирования скелета. В отдельных случаях, особенно
при быстром росте подростка, полезен корсет;
- рецидивы сутулости возможны и в более зрелом
возрасте;
- люди с подобными изменениями в позвоночнике
чаще подвержены заболеваниям позвоночника.
Боковые искривления позвоночника (сколиоз)
При боковом искривлении позвоночник (с изгибами
вправо и влево) принимает 5-образную форму. Причи-
174
на сколиоза не известна. Поражает
этот недуг обычно детей. Искривление
позвоночника вызывает обоснован-
ную тревогу родителей, педагогов,
тренеров. Такие дети должны нахо-
диться под медицинским контролем
(рис. 75).
Сколиоз в слабовыраженной фор-
ме чаще наблюдается у спортсменов,
чем у неспортсменов (5%). Искрив-
ление позвоночника встречается у гим-
настов, прыгунов с шестом, метателей
копья. У последних это обусловле-
но техникой выполнения метания
копья (скручивание и изгибание позво-
ночника). После 8 лет тренировок в
метании копья сколиоз - обычное яв-
ление. Большого беспокойства это за-
болевание не доставляет.
Симптомы:
- сколиоз почти никогда не сопро-
вождается болевыми ощущениями.
Основной симптом - изменение фор-
мы позвоночника, что легко обнару-
жить под рентгеном. Запущенный
сколиоз может в зрелом возрасте по-
служить причиной некоторых рас-
стройств (затруднений) дыхания.
Рис. 75. Сколиоз.
Боковое искривле-
ние
Лечение. Все молодые люди, страдающие сколиозом,
должны находиться на учете в ортопедической клинике.
В отдельных случаях полезно носить специальный кор-
сет. В редких случаях требуется операция.
Дефекты дуги позвонка (спондилолиз) и
соскальзывание позвонков (спондилолистез)
Изменение формы дуги позвонка, которое может на-
ступить вследствие удара или истирания, носит назва-
ние спонднлолиза. В результате такого дефекта вышеле-
жащий позвонок получает возможность проскальзывать
вперед по поверхности нижележащего.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70