Отметим, что воспитывать детей с холерическим темпераментом следует очень терпеливо и гуманно. Репрессии и нажим подчас вызывают ненависть воспитуемых. Это замечание следует в какой-то мере учитывать и в отношении к холерикам-взрослым, на которых жены (или мужья) хотят воспитательно воздействовать.
3. Меланхолик, стремящийся стать более активным, должен избегать самоанализа и воспоминаний об обидах. Он должен научиться (в этом ему поможет психофизическая тренировка) переключать внимание на оказание помощи другим в трудовой и бытовой сфере. В свободное время ему следует увлекаться активной деятельностью (резьба по дереву, токарное дело и т. п.). А если одолевает меланхолия, полезно выполнить комплекс физических упражнений и принять контрастный тепло-прохладный душ.
4. У флегматика есть достаточный запас эмоциональности и активности, но он должен использовать его не на «сбавленных
парах», ибо (не занимаясь психофизической тренировкой) может попасть в разряд тех, кто «к добру и злу постыдно равнодушен». Сам по себе настрой умиротворения подчас может постепенно затянуть в трясину обломовщины.
Детям-флегматикам очень важно привить привычку быть деятельными и отзывчивыми.
Изменяя темперамент, который, как известно, является основой формирования характера, необходимо зорко следить, чтобы новый сплав черт делал нашу жизнь полезной не только для себя, но и для других, стремиться к обновлению и одухотворению своих поступков.
Изучим особенности женщины и мужчины
Типы темперамента у женщин и мужчин различны в оттенках проявления психофизических качеств, наклонностей и реакции на стресс. Поэтому необходимо изучить эти особенности, хотя бы в общих чертах, по табл. 5. *
Таблица 5. Сравнительные психофизические качества женщины и мужчины
Женщина
Мужчина
Степень преобладания личных качеств
Нежность Дружелюбие
Любовь более одухотворенная (многие женщины более ценят очарование душевных качеств мужчины, чем привлекательность и мощность его фигуры)
Живость и кокетливость в выразительных проявлениях
Чаще уступчивость
Большая выраженность эмоционального компонента в интеллектуальных процессах Интуиция и предчувствие
Сила
Дружественность
Любовь более физическая (многих мужчин на
первых порах больше чарует привлекательность
женщины с эстетической точки зрения)
Относительная грубоватость в выразительных проявлениях Уверенность в себе
Преобладание трезво-логического или отвлеченного компонента Осознанно-организованное предвидение
Преобладающие наклонности
Домовитость сочетается с профессиональной деловитостью Влечение к семье Влечение к искусству, науке
Профессиональная деловитость
Влечение к коллективу
Влечение к науке, искусству, политике
Реакция на стресс (сильное эмоционально-нервное напряжение)
Более выраженная
Приспособление к изменяющейся ситуации совершеннее — женщина обладает удивительной жизнеспособностью
Более сдержанная
Приспособление к переменной ситуации менее
выраженное — мужчина тяжелее переживает
трудности
Что делать, чтобы сохранить хорошие отношения в семье
Преуспевать в совершенствовании психофизических качеств
Интересоваться делами мужа, поощрять его достижения Не пререкаться из-за пустяков
Создавать условия для роста психофизических ресурсов жены и поощрять ее успехи Признавать заслуги жены по ведению домашнего хозяйства, быть искренне признательным Не критиковать
45
Продолжение
Женщина Мужчина
Сглаживать ревность дипломатическим путем, чтобы любовь не уходила из-за преходящих слабостей мужа Страдать и смеяться вместе Быть вежливым и морально чистым, грубость убивает любовь Страдать и смеяться вместе
Когда путем самоанализа ваших наклонностей и поведения в разных жизненных ситуациях вы определите вид своего темперамента и в общих чертах постараетесь определить свой тип личности (слабая или сильная), что равноценно типу нервной системы, вам будет полезно познать себя с точки зрения характерных особенностей половой принадлежности хотя бы по составленной нами таблице.
Попробуйте воспользоваться, перечисленными в таблице примерами, проверяя, верны ли они лично для вас.
Подскажем, что возможны и такие варианты (и они вполне естественны), когда мужчина обнаруживает какие-то характерные для себя черты в женской графе, а женщина заметит, что ей свойственны мужские особенности. На основе такого анализа составьте таблицу своих индивидуальных черт, пометьте те из них, которые подлежат усовершенствованию на основе принципа: «Достигай гармонии и разносторонности развития, подчиняя свою индивидуальность психологической и социальной совместимости в семье, в трудовом коллективе, в быту». Такую попытку следует предпринять каждому, кто хочет успешно заниматься психофизической тренировкой в надежде достигнуть успеха в труде и гармонии в семье.
Изучение особенностей темперамента и своеобразия духовных качеств мужчины и женщины способствует объективной самооценке, а подчас и переоценке собственных возможностей и, что очень важно, повышает целеустремленнось на пути к достижению физического совершенства, моральной чистоты и духовного богатства. Характерно, что развитие психофизических возможностей неотделимо от их применения на практике — полезной самоотдачи личности, реализуемой в сфере общения и творчества.
Процесс совершенствования личности сложен, ведь он осуществляется в условиях разнообразного воздействия на человека внешней среды. Отношения человека с другими людьми и природой отражаются в его сознании как субъективное мироощущение и определяют все течения его жизни. Благоприятный настрой человека
плюс цветущее здоровье — незаменимые компоненты положительных эмоций, помогающие проявлению лучших свойств характера в общении с окружающими и, конечно, в семье.
Как преодолеть трудности взаимопонимания
Есть люди мнительные, концентрирующие внимание на слабых сторонах своей биологической и психологической натуры, их внутренний настрой является чрезмерно зависимым от сезонных и внутренних рит-мов;таких людей сильно травмирует несправедливость со сторон*! окружающих. Однако все эти обстоятельства действуют на «барометр» состояния все слабее, если под влиянием тренировок улучшается здоровье человека, обогащаются его психофизические ресурсы, совершенствуется личность.
Чтобы полнее использовать собственные духовные и физические резервы, следует не отчаиваться из-за временных слабостей, а верить в защитные силы своей натуры и учиться управлять ими. Чем богаче человек физически и духовно, тем легче и естественнее (без особых усилий) уравновешиваются проявления его человеческой сущности.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
3. Меланхолик, стремящийся стать более активным, должен избегать самоанализа и воспоминаний об обидах. Он должен научиться (в этом ему поможет психофизическая тренировка) переключать внимание на оказание помощи другим в трудовой и бытовой сфере. В свободное время ему следует увлекаться активной деятельностью (резьба по дереву, токарное дело и т. п.). А если одолевает меланхолия, полезно выполнить комплекс физических упражнений и принять контрастный тепло-прохладный душ.
4. У флегматика есть достаточный запас эмоциональности и активности, но он должен использовать его не на «сбавленных
парах», ибо (не занимаясь психофизической тренировкой) может попасть в разряд тех, кто «к добру и злу постыдно равнодушен». Сам по себе настрой умиротворения подчас может постепенно затянуть в трясину обломовщины.
Детям-флегматикам очень важно привить привычку быть деятельными и отзывчивыми.
Изменяя темперамент, который, как известно, является основой формирования характера, необходимо зорко следить, чтобы новый сплав черт делал нашу жизнь полезной не только для себя, но и для других, стремиться к обновлению и одухотворению своих поступков.
Изучим особенности женщины и мужчины
Типы темперамента у женщин и мужчин различны в оттенках проявления психофизических качеств, наклонностей и реакции на стресс. Поэтому необходимо изучить эти особенности, хотя бы в общих чертах, по табл. 5. *
Таблица 5. Сравнительные психофизические качества женщины и мужчины
Женщина
Мужчина
Степень преобладания личных качеств
Нежность Дружелюбие
Любовь более одухотворенная (многие женщины более ценят очарование душевных качеств мужчины, чем привлекательность и мощность его фигуры)
Живость и кокетливость в выразительных проявлениях
Чаще уступчивость
Большая выраженность эмоционального компонента в интеллектуальных процессах Интуиция и предчувствие
Сила
Дружественность
Любовь более физическая (многих мужчин на
первых порах больше чарует привлекательность
женщины с эстетической точки зрения)
Относительная грубоватость в выразительных проявлениях Уверенность в себе
Преобладание трезво-логического или отвлеченного компонента Осознанно-организованное предвидение
Преобладающие наклонности
Домовитость сочетается с профессиональной деловитостью Влечение к семье Влечение к искусству, науке
Профессиональная деловитость
Влечение к коллективу
Влечение к науке, искусству, политике
Реакция на стресс (сильное эмоционально-нервное напряжение)
Более выраженная
Приспособление к изменяющейся ситуации совершеннее — женщина обладает удивительной жизнеспособностью
Более сдержанная
Приспособление к переменной ситуации менее
выраженное — мужчина тяжелее переживает
трудности
Что делать, чтобы сохранить хорошие отношения в семье
Преуспевать в совершенствовании психофизических качеств
Интересоваться делами мужа, поощрять его достижения Не пререкаться из-за пустяков
Создавать условия для роста психофизических ресурсов жены и поощрять ее успехи Признавать заслуги жены по ведению домашнего хозяйства, быть искренне признательным Не критиковать
45
Продолжение
Женщина Мужчина
Сглаживать ревность дипломатическим путем, чтобы любовь не уходила из-за преходящих слабостей мужа Страдать и смеяться вместе Быть вежливым и морально чистым, грубость убивает любовь Страдать и смеяться вместе
Когда путем самоанализа ваших наклонностей и поведения в разных жизненных ситуациях вы определите вид своего темперамента и в общих чертах постараетесь определить свой тип личности (слабая или сильная), что равноценно типу нервной системы, вам будет полезно познать себя с точки зрения характерных особенностей половой принадлежности хотя бы по составленной нами таблице.
Попробуйте воспользоваться, перечисленными в таблице примерами, проверяя, верны ли они лично для вас.
Подскажем, что возможны и такие варианты (и они вполне естественны), когда мужчина обнаруживает какие-то характерные для себя черты в женской графе, а женщина заметит, что ей свойственны мужские особенности. На основе такого анализа составьте таблицу своих индивидуальных черт, пометьте те из них, которые подлежат усовершенствованию на основе принципа: «Достигай гармонии и разносторонности развития, подчиняя свою индивидуальность психологической и социальной совместимости в семье, в трудовом коллективе, в быту». Такую попытку следует предпринять каждому, кто хочет успешно заниматься психофизической тренировкой в надежде достигнуть успеха в труде и гармонии в семье.
Изучение особенностей темперамента и своеобразия духовных качеств мужчины и женщины способствует объективной самооценке, а подчас и переоценке собственных возможностей и, что очень важно, повышает целеустремленнось на пути к достижению физического совершенства, моральной чистоты и духовного богатства. Характерно, что развитие психофизических возможностей неотделимо от их применения на практике — полезной самоотдачи личности, реализуемой в сфере общения и творчества.
Процесс совершенствования личности сложен, ведь он осуществляется в условиях разнообразного воздействия на человека внешней среды. Отношения человека с другими людьми и природой отражаются в его сознании как субъективное мироощущение и определяют все течения его жизни. Благоприятный настрой человека
плюс цветущее здоровье — незаменимые компоненты положительных эмоций, помогающие проявлению лучших свойств характера в общении с окружающими и, конечно, в семье.
Как преодолеть трудности взаимопонимания
Есть люди мнительные, концентрирующие внимание на слабых сторонах своей биологической и психологической натуры, их внутренний настрой является чрезмерно зависимым от сезонных и внутренних рит-мов;таких людей сильно травмирует несправедливость со сторон*! окружающих. Однако все эти обстоятельства действуют на «барометр» состояния все слабее, если под влиянием тренировок улучшается здоровье человека, обогащаются его психофизические ресурсы, совершенствуется личность.
Чтобы полнее использовать собственные духовные и физические резервы, следует не отчаиваться из-за временных слабостей, а верить в защитные силы своей натуры и учиться управлять ими. Чем богаче человек физически и духовно, тем легче и естественнее (без особых усилий) уравновешиваются проявления его человеческой сущности.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36