Психолог и клиент рассматривают аль-
тернативные причины событий. Техника реатрибуции пред-
полагает проверку реальности и исследование всех фактов,
которые повлияли на возникновение ситуации. Она вклю-
чает следующие приемы:
1. Проверку наполненности когниций клиента реальным
содержанием. Осуществляется переход к более содержатель-
ному и многостороннему представлению об объекте патоло-
гизирующей клиента цепочки суждений (своем <Я>, сфере
деятельности, взаимоотношениях с другим человеком и т.п.).
2. Выявление несостоятельности представлений клиента о
причинах патологизирующей его цепочки суждений. Объек-
том воздействия на этой стадии являются здравые сужде-
ния, которыми клиент привычно обосновывает свое чув-
ство вины, тревогу, неполноценность, проявления агрес-
сивности.
3. Закрепление новых атрибуций (в дискуссии, ролевой
игре, в повседневной жизни).
104
рессивных неврозах, реактивных депрессиях, фобиях, исте-
рических реакциях, зависимостях (наркотики, алкоголь). Про-
тивопоказано применение при психотических нарушениях.
5. Переформулирование. Техника, предназначенная для мо-
билизации человека, который считает, что проблема не кон-
тролируется им. Клиенту предлагается сформулировать про-
блему по-новому, с тем, чтобы она получила конкретное и
специфическое звучание. Например, человеку, который счи-
тает: <Никто не обращает на меня внимание>, - предлагает-
ся переформулировать проблему: <Мне нужно эмоциональ-
ное тепло. Я его не получаю. Поэтому мне нужно протянуть
руку другим людям, чтобы обо мне позаботились>.
6. Децентрализация. Метод освобождения клиента от свой-
ства видеть в себе точку сосредоточения всех событий. Для
проверки искаженных убеждений клиента ему предлагается
провести поведенческие эксперименты.
Например, один клиент считал, что во время совещания
все за ним наблюдают, замечают его неуверенность, поэто-
му он предпочитал молчать, не высказываться. Из-за этого
у него были проблемы с руководством. Клиенту было пред-
ложено понаблюдать за окружающими вместо того, чтобы
сосредоточиваться на своем дискомфорте. Когда он понаб-
людал за сотрудниками, то увидел, что одни люди слуша-
ют выступающего, другие - что-то пишут, третьи - меч-
тают. Он пришел к выводу, что другие озабочены своими
делами, а не отношением к нему. И его отношение к себе
изменилось.
7. Проверка гипотезы. Клиент, находящийся в эмоцио-
нально неустойчивом состоянии, имеет свою гипотезу, объяс-
няющую такое его состояние. Психолог просит привести кон-
кретные факты, объясняющие данную гипотезу. При этом
нельзя пользоваться обобщающими ярлыками, неясными
терминами и неопределенными понятиями.
Например, клиент утверждает, что он плохой учитель.
Психолог просит привести факты, аргументы в пользу та-
кого заключения. При рассмотрении этих аргументов может
выясниться, что не учтены какие-то стороны деятельности.
После этого клиента просят привести факты обратной свя-
зи: мнения родителей, суждения, отзывы учеников, коллег
по работе, которые должен добыть сам клиент. После рас-
смотрения всех фактов в совокупности клиент приходит к
выводу, что на самом деле он не такой плохой, как ему
казалось и его мнение о себе ошибочно.
105
тому, что клиента просят составить распорядок дня, наме-
тить план той или иной деятельности и выставить оценки
степени удовлетворения от этой деятельности, используя
шкалу от 0 до 10 баллов. Заполнение таких распорядков дня
и последующий их анализ с психологом приводит к тому,
что клиент убеждается в том, что он в состоянии контроли-
ровать свое поведение. И его эмоциональная оценка этой
деятельности зависит от целого ряда факторов, что приво-
дит к изменению эмоционального отношения к себе и к
той деятельности, которой он занимается.
Например, те клиенты, которые считают, что они нахо-
дятся постоянно в тревожном состоянии, видя свою оценку
разных видов деятельности, убеждаются в том, что сила
эмоционального напряжения варьирует в зависимости от
времени дня или выполняемой работы и что на самом деле
их переживания не так глубоки, как им представлялось до
заполнения этого распорядка.
4. РЕАЛЬНОСТНАЯ ТЕРАПИЯ У. ГЛАССЕРА
Реальностная терапия исходит из того, что изначальное
поведение клиента неадекватно, нереалистично и безответ-
ственно. И именно поведение становится предметом анализа
и коррекции.
Центральным понятием в данном подходе является чув-
ство реальности, при этом игнорируются понятия, связан-
ные с объяснением причин расхождения между планами
человека, касающихся его поступков и их реализации (<за-
щитные механизмы>, <неосознаваемые влечения> и т.д.). Не
эти механизмы ослабляют чувство реальности, а, наоборот.
снижение чувства реальности приводит к возникновению
подобных психических явлений.
В результате ослабления чувства реальности у клиента рез-
ко понижается чувство ответственности перед самим собой
за результаты своих действий. Человек считает себя не <хозя-
ином своей жизни>, а <игрушкой в руках судьбы>, в резуль-
тате такого самоотношения нарушается планирование своих
действий, формируется искаженный <образ будущего>.
Во главе этого подхода стоит побуждение клиента брать
на себя ответственность и добиваться поставленных целей,
если они реальны.
В 60-е годы У. Глассером была создана модель реальнос-
тной терапии, которая предназначалась для психокоррек-
ционной работы с молодыми правонарушительницами.
106
\J1 IS-flVn/llV"
щимся поведением и основал технику, назначение кото-
рой - обучение ответственному и реалистичному поведе-
нию в контексте существующей реальности. По мнению
У. Глассера, человек - самодетерминирующее существо, ко-
торое обладает основными психологическими потребностя-
ми: достоинства, свободы, принадлежности. Человек - тво-
рец собственной жизни, часть мира, которую сам создает
для себя. А отсюда основные положения теории Глассера: лич-
ность сама выбирает свою позицию - жертвы или деятеля;
сама выбирает себе желаемый мир и желаемое поведение и
осуществляет контроль над ними.
Глассер считает, что успешность персонализации и пози-
тивная личностная направленность - это условия личност-
ного здоровья. Прошлому клиента придается весьма низкое
значение, так как оно не может быть изменено и, следова-
тельно, вне власти клиента.
Цели коррекции. Общая цель коррекции - активизация у
клиента <чувства реальности> и помощь ему в преодолении
разрыва между его планами и их осуществлением в реаль-
ной жизни.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167
тернативные причины событий. Техника реатрибуции пред-
полагает проверку реальности и исследование всех фактов,
которые повлияли на возникновение ситуации. Она вклю-
чает следующие приемы:
1. Проверку наполненности когниций клиента реальным
содержанием. Осуществляется переход к более содержатель-
ному и многостороннему представлению об объекте патоло-
гизирующей клиента цепочки суждений (своем <Я>, сфере
деятельности, взаимоотношениях с другим человеком и т.п.).
2. Выявление несостоятельности представлений клиента о
причинах патологизирующей его цепочки суждений. Объек-
том воздействия на этой стадии являются здравые сужде-
ния, которыми клиент привычно обосновывает свое чув-
ство вины, тревогу, неполноценность, проявления агрес-
сивности.
3. Закрепление новых атрибуций (в дискуссии, ролевой
игре, в повседневной жизни).
104
рессивных неврозах, реактивных депрессиях, фобиях, исте-
рических реакциях, зависимостях (наркотики, алкоголь). Про-
тивопоказано применение при психотических нарушениях.
5. Переформулирование. Техника, предназначенная для мо-
билизации человека, который считает, что проблема не кон-
тролируется им. Клиенту предлагается сформулировать про-
блему по-новому, с тем, чтобы она получила конкретное и
специфическое звучание. Например, человеку, который счи-
тает: <Никто не обращает на меня внимание>, - предлагает-
ся переформулировать проблему: <Мне нужно эмоциональ-
ное тепло. Я его не получаю. Поэтому мне нужно протянуть
руку другим людям, чтобы обо мне позаботились>.
6. Децентрализация. Метод освобождения клиента от свой-
ства видеть в себе точку сосредоточения всех событий. Для
проверки искаженных убеждений клиента ему предлагается
провести поведенческие эксперименты.
Например, один клиент считал, что во время совещания
все за ним наблюдают, замечают его неуверенность, поэто-
му он предпочитал молчать, не высказываться. Из-за этого
у него были проблемы с руководством. Клиенту было пред-
ложено понаблюдать за окружающими вместо того, чтобы
сосредоточиваться на своем дискомфорте. Когда он понаб-
людал за сотрудниками, то увидел, что одни люди слуша-
ют выступающего, другие - что-то пишут, третьи - меч-
тают. Он пришел к выводу, что другие озабочены своими
делами, а не отношением к нему. И его отношение к себе
изменилось.
7. Проверка гипотезы. Клиент, находящийся в эмоцио-
нально неустойчивом состоянии, имеет свою гипотезу, объяс-
няющую такое его состояние. Психолог просит привести кон-
кретные факты, объясняющие данную гипотезу. При этом
нельзя пользоваться обобщающими ярлыками, неясными
терминами и неопределенными понятиями.
Например, клиент утверждает, что он плохой учитель.
Психолог просит привести факты, аргументы в пользу та-
кого заключения. При рассмотрении этих аргументов может
выясниться, что не учтены какие-то стороны деятельности.
После этого клиента просят привести факты обратной свя-
зи: мнения родителей, суждения, отзывы учеников, коллег
по работе, которые должен добыть сам клиент. После рас-
смотрения всех фактов в совокупности клиент приходит к
выводу, что на самом деле он не такой плохой, как ему
казалось и его мнение о себе ошибочно.
105
тому, что клиента просят составить распорядок дня, наме-
тить план той или иной деятельности и выставить оценки
степени удовлетворения от этой деятельности, используя
шкалу от 0 до 10 баллов. Заполнение таких распорядков дня
и последующий их анализ с психологом приводит к тому,
что клиент убеждается в том, что он в состоянии контроли-
ровать свое поведение. И его эмоциональная оценка этой
деятельности зависит от целого ряда факторов, что приво-
дит к изменению эмоционального отношения к себе и к
той деятельности, которой он занимается.
Например, те клиенты, которые считают, что они нахо-
дятся постоянно в тревожном состоянии, видя свою оценку
разных видов деятельности, убеждаются в том, что сила
эмоционального напряжения варьирует в зависимости от
времени дня или выполняемой работы и что на самом деле
их переживания не так глубоки, как им представлялось до
заполнения этого распорядка.
4. РЕАЛЬНОСТНАЯ ТЕРАПИЯ У. ГЛАССЕРА
Реальностная терапия исходит из того, что изначальное
поведение клиента неадекватно, нереалистично и безответ-
ственно. И именно поведение становится предметом анализа
и коррекции.
Центральным понятием в данном подходе является чув-
ство реальности, при этом игнорируются понятия, связан-
ные с объяснением причин расхождения между планами
человека, касающихся его поступков и их реализации (<за-
щитные механизмы>, <неосознаваемые влечения> и т.д.). Не
эти механизмы ослабляют чувство реальности, а, наоборот.
снижение чувства реальности приводит к возникновению
подобных психических явлений.
В результате ослабления чувства реальности у клиента рез-
ко понижается чувство ответственности перед самим собой
за результаты своих действий. Человек считает себя не <хозя-
ином своей жизни>, а <игрушкой в руках судьбы>, в резуль-
тате такого самоотношения нарушается планирование своих
действий, формируется искаженный <образ будущего>.
Во главе этого подхода стоит побуждение клиента брать
на себя ответственность и добиваться поставленных целей,
если они реальны.
В 60-е годы У. Глассером была создана модель реальнос-
тной терапии, которая предназначалась для психокоррек-
ционной работы с молодыми правонарушительницами.
106
\J1 IS-flVn/llV"
щимся поведением и основал технику, назначение кото-
рой - обучение ответственному и реалистичному поведе-
нию в контексте существующей реальности. По мнению
У. Глассера, человек - самодетерминирующее существо, ко-
торое обладает основными психологическими потребностя-
ми: достоинства, свободы, принадлежности. Человек - тво-
рец собственной жизни, часть мира, которую сам создает
для себя. А отсюда основные положения теории Глассера: лич-
ность сама выбирает свою позицию - жертвы или деятеля;
сама выбирает себе желаемый мир и желаемое поведение и
осуществляет контроль над ними.
Глассер считает, что успешность персонализации и пози-
тивная личностная направленность - это условия личност-
ного здоровья. Прошлому клиента придается весьма низкое
значение, так как оно не может быть изменено и, следова-
тельно, вне власти клиента.
Цели коррекции. Общая цель коррекции - активизация у
клиента <чувства реальности> и помощь ему в преодолении
разрыва между его планами и их осуществлением в реаль-
ной жизни.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167