НЫХ данных - понижения производительности труда.
1 Состояние утомления психологически выражается в неприят-
ных переживаниях: чувстве бессилия, понижении уверенности,
ив различных, не всегда точно локализуемых болезненных ощуще-
ниях.
1,: Одним из психологических признаков утомления является
ухудшение внимания: оно становится легко отвлекаемым, не-
1устойчивым. Эти изменения внимания мешают сосредоточению
человека на работе и тем самым снижают его работоспособность.
р Одновременно под влиянием утомления наблюдаются рас-
стройства в сенсорной сфефе, причем главным образом
1;в тех рецепторах, которые больше участвовали в работе. Так, при
продолжительном чтении строчки текста начинают как бы <рас-
плываться>, при продолжительной ручной работе ослабляются
тактильная и кинестетическая чувствительность.
При утомлении ухудшается работа-памяти и мышления
особенно в той области, с которой по преимуществу связана ра-
бота. Например, очень утомленный рабочий можют забыть ин-
1<струкцию и отлично помнить все, что происходило дома за
.последнюю неделю.
Если утом1ление возникает после продолжительных рабочих
движений, то нарушается моторная сфера, движения ста-
новятся замедленными или слишком торопливыми, неритмичны-
.ми, нарушаются точность и координация движений.
: Под влиянием утомления слабеет воля: появляется желание
прекратить работу, пропадает выдержка и .настойчивость.
- Из указанных психологических показателей утомления мно-
гие субъективны, они нередко обозначаются термином <чувство
усталости> или <чувство утомления>. Это чувство далеко не всег-
да правильно сигнашизирует тот расход рабочей силы, который
сопровождается понижением производительности труда. У неко-
торых людей чувство усталости появляется слишком рано. Обыч-
но это бывает, если работа неинтересна и ее хочется прекратить.
Преждевременное чувство усталости, или утомления, возни-
кает чаще при непривычной, чем при привычной работе, и поэто-
му некоторые люди, начиная новую, непривычную для себя рабо-
ту, слишком рано говорят об усталости и требуют перерыва.
Некоторые люди чувствуют усталость с опоздаиием. У таких ра-
ботников в состоянии утомления продукция явно становит-
ся хуже, а они заявляют, что никакого утомления не чувству-
ют. Это часто бывает в тех случаях, йогда работа очень инте-
ресна.
Работая в коллективе здоровых, выносливых людей, более
пожилой л менее физически крепкий рабочий часто не желает
отставать от коллектива и признаваться в перерасходовании сво-
их сил. У него в таких случаях может возникнуть своеобразное
иллюзорное состояние бодрости.
\ Психологические компоненты утомления можно определить
объективно, путем соответствующих проб. Например, для
определения изменений внималия у утомленного человека прово-
дятся опыты в начаяе, в середине и в конце рабочего дня с кор-
ректированием текста (после умственной работы) или с сорти-
ровкой деталей предметов (после ручной работы). Но такие
пробы свидетельствуют об утомлении .лишь в тех случаях, когда
психические процессы человека рассматриваются в состоянии,
близком состоянию во время работы.
Применяется также методика, согласно которой проба на
каздую-либо психическую функцию даются на продолжительное
время (например, на час) и за определенные интервалы (напри-
мер, каждые 5-10 минут) устанавливается успешность выпол-
нения этой пробы. Эта методика не может стать моделью рабо-
ты, утомление от которой изучается. Например, кривая работы
за 1-2 часа на аппарате, исследующем координацию движений,
может .не отразить кривую работ на токарном ста.нке, где тоже
применяется суппорт.
Психологи стремятся создать объективную методику, уста-
навливающую психологические показатели утомления, однако
даже при наличии объективных <показателей необходим и сло-
весный отчет о психическом состоянии при утомлении.
Психологические данные говорят о том, что утомление имеет
различный диапазон и различную разрушительную силу. Бывает
утомление, захватывающее всю психику человека. В таких слу-
чаях человек .полностью теряет работоспособность и нуждается
в абсолютном отдыхе, прежде всего - в сне. В других случаях
утомление захватывает только отдельные функции. Например,
продолжительная мышечная работа может не вызывать пониже-
ния памяти и сообразительности, а захватить главным образом
двигательную сферу.
Физиологии утомления посвящено много исследований. Было
предложено несколько теорий утомления, в которых сделаны по-
пытки раскрыть его физиологическую сущность.
Согласно теории истощения, утомление мышц объяс-
няется истощением потребляемых при работе питательных ве-
ств, работоспособность мышц сильно понижается. Но исследо-
а>ния показали прежде всего, что изменения в содержании пи-
Отельных веществ, возникающие при утомлении, слишком малы
:не свидетельствуют об истощении работоспособности мышц,
роме того, утомление возникает раньше, до того времени, когда
являются сдвиги в содержании питательных веществ.
Согласно теории отравления, утомление происходит
засорения крови ядами, продуктами распада питательных ве-
?ств. Если бодрой, неутомленной собаке вспрыснуть кровь
>баки переутомленной, она скоро обнаруживает симптомы
ромления. Но выяснилось, что если ввести в кровь белок курищо-
) яйца, не содержащий в себе токсических веществ, животное
гомляется так же, как и при введении крови .переутомленного
рвотного. Доказано также, что накопление в организме молоч-
ай кислоты и фосфорнокислюго калия, которое по этой теории
<зывает утомление, далеко не всегда угнетающим образом дей-
гвует на работу мышц. Во многих производственных работах
эличество молочной кислоты в крови организма вообще мало-
вменяется, а при продолжительной умственной работе совсем
наблюдается.
Теория задушения объясняет утомление усилением
требности мышц в кислороде. Эта теория опровергается тем,
D мышцы, как оказалось, могут работать и в среде, лишенной
слорода.
1, Наиболее достоверна та физиологическая теория утомления,.
основе которой лежит учение о высшей нервной дея-
тельности. Нервные проводники, как доказал своими опыта-
1 Н. Е. Введенский, (практически не утомляемы, это объясняется
1х большой функциональной подвижностью как способностью
вой ткани воспроизводить наибольший ритм действующих на
ie раздражителей. Нервные окончания функционально менее
движны и потому-более утомляемы, чем нервыпроводники. По
1омляемости мышцы занимают промежуточное положение меж-
нервными проводниками и нервными окончаниями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
1 Состояние утомления психологически выражается в неприят-
ных переживаниях: чувстве бессилия, понижении уверенности,
ив различных, не всегда точно локализуемых болезненных ощуще-
ниях.
1,: Одним из психологических признаков утомления является
ухудшение внимания: оно становится легко отвлекаемым, не-
1устойчивым. Эти изменения внимания мешают сосредоточению
человека на работе и тем самым снижают его работоспособность.
р Одновременно под влиянием утомления наблюдаются рас-
стройства в сенсорной сфефе, причем главным образом
1;в тех рецепторах, которые больше участвовали в работе. Так, при
продолжительном чтении строчки текста начинают как бы <рас-
плываться>, при продолжительной ручной работе ослабляются
тактильная и кинестетическая чувствительность.
При утомлении ухудшается работа-памяти и мышления
особенно в той области, с которой по преимуществу связана ра-
бота. Например, очень утомленный рабочий можют забыть ин-
1<струкцию и отлично помнить все, что происходило дома за
.последнюю неделю.
Если утом1ление возникает после продолжительных рабочих
движений, то нарушается моторная сфера, движения ста-
новятся замедленными или слишком торопливыми, неритмичны-
.ми, нарушаются точность и координация движений.
: Под влиянием утомления слабеет воля: появляется желание
прекратить работу, пропадает выдержка и .настойчивость.
- Из указанных психологических показателей утомления мно-
гие субъективны, они нередко обозначаются термином <чувство
усталости> или <чувство утомления>. Это чувство далеко не всег-
да правильно сигнашизирует тот расход рабочей силы, который
сопровождается понижением производительности труда. У неко-
торых людей чувство усталости появляется слишком рано. Обыч-
но это бывает, если работа неинтересна и ее хочется прекратить.
Преждевременное чувство усталости, или утомления, возни-
кает чаще при непривычной, чем при привычной работе, и поэто-
му некоторые люди, начиная новую, непривычную для себя рабо-
ту, слишком рано говорят об усталости и требуют перерыва.
Некоторые люди чувствуют усталость с опоздаиием. У таких ра-
ботников в состоянии утомления продукция явно становит-
ся хуже, а они заявляют, что никакого утомления не чувству-
ют. Это часто бывает в тех случаях, йогда работа очень инте-
ресна.
Работая в коллективе здоровых, выносливых людей, более
пожилой л менее физически крепкий рабочий часто не желает
отставать от коллектива и признаваться в перерасходовании сво-
их сил. У него в таких случаях может возникнуть своеобразное
иллюзорное состояние бодрости.
\ Психологические компоненты утомления можно определить
объективно, путем соответствующих проб. Например, для
определения изменений внималия у утомленного человека прово-
дятся опыты в начаяе, в середине и в конце рабочего дня с кор-
ректированием текста (после умственной работы) или с сорти-
ровкой деталей предметов (после ручной работы). Но такие
пробы свидетельствуют об утомлении .лишь в тех случаях, когда
психические процессы человека рассматриваются в состоянии,
близком состоянию во время работы.
Применяется также методика, согласно которой проба на
каздую-либо психическую функцию даются на продолжительное
время (например, на час) и за определенные интервалы (напри-
мер, каждые 5-10 минут) устанавливается успешность выпол-
нения этой пробы. Эта методика не может стать моделью рабо-
ты, утомление от которой изучается. Например, кривая работы
за 1-2 часа на аппарате, исследующем координацию движений,
может .не отразить кривую работ на токарном ста.нке, где тоже
применяется суппорт.
Психологи стремятся создать объективную методику, уста-
навливающую психологические показатели утомления, однако
даже при наличии объективных <показателей необходим и сло-
весный отчет о психическом состоянии при утомлении.
Психологические данные говорят о том, что утомление имеет
различный диапазон и различную разрушительную силу. Бывает
утомление, захватывающее всю психику человека. В таких слу-
чаях человек .полностью теряет работоспособность и нуждается
в абсолютном отдыхе, прежде всего - в сне. В других случаях
утомление захватывает только отдельные функции. Например,
продолжительная мышечная работа может не вызывать пониже-
ния памяти и сообразительности, а захватить главным образом
двигательную сферу.
Физиологии утомления посвящено много исследований. Было
предложено несколько теорий утомления, в которых сделаны по-
пытки раскрыть его физиологическую сущность.
Согласно теории истощения, утомление мышц объяс-
няется истощением потребляемых при работе питательных ве-
ств, работоспособность мышц сильно понижается. Но исследо-
а>ния показали прежде всего, что изменения в содержании пи-
Отельных веществ, возникающие при утомлении, слишком малы
:не свидетельствуют об истощении работоспособности мышц,
роме того, утомление возникает раньше, до того времени, когда
являются сдвиги в содержании питательных веществ.
Согласно теории отравления, утомление происходит
засорения крови ядами, продуктами распада питательных ве-
?ств. Если бодрой, неутомленной собаке вспрыснуть кровь
>баки переутомленной, она скоро обнаруживает симптомы
ромления. Но выяснилось, что если ввести в кровь белок курищо-
) яйца, не содержащий в себе токсических веществ, животное
гомляется так же, как и при введении крови .переутомленного
рвотного. Доказано также, что накопление в организме молоч-
ай кислоты и фосфорнокислюго калия, которое по этой теории
<зывает утомление, далеко не всегда угнетающим образом дей-
гвует на работу мышц. Во многих производственных работах
эличество молочной кислоты в крови организма вообще мало-
вменяется, а при продолжительной умственной работе совсем
наблюдается.
Теория задушения объясняет утомление усилением
требности мышц в кислороде. Эта теория опровергается тем,
D мышцы, как оказалось, могут работать и в среде, лишенной
слорода.
1, Наиболее достоверна та физиологическая теория утомления,.
основе которой лежит учение о высшей нервной дея-
тельности. Нервные проводники, как доказал своими опыта-
1 Н. Е. Введенский, (практически не утомляемы, это объясняется
1х большой функциональной подвижностью как способностью
вой ткани воспроизводить наибольший ритм действующих на
ie раздражителей. Нервные окончания функционально менее
движны и потому-более утомляемы, чем нервыпроводники. По
1омляемости мышцы занимают промежуточное положение меж-
нервными проводниками и нервными окончаниями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60