Каждое движение выполняется по новому участку, примерно
по четырем-пяти с каждой стороны.
Растирание ахиллова сухожилия. Массируемый
лежит на животе, массажист дальней рукой приподнимает согнутую
в колене ногу массируемого под углом 45-90Ї (не отрывая колена
от кушетки), а ближней делает растирание: большим пальцем с
наружной стороны сухожилия, остальными четырьмя с внутренней.
Растирание выполняется от пяточного бугра до икроножной мышцы.
Растирание л октевого с устава. Массируе-
мый лежит на животе, рука - на бедре массажиста, сидящего сбоку.
Растирание выполняется передним ходом.
Массируемая рука может быть вытянута вдоль туловища. Тогда
массажист сидит или стоит напротив. Четыре пальца растирают
подушечками сустав с .внутренней стороны, а большой с наружной.
Исходное положение может быть и иным.
Массируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе под
углом 45-90Ї. Массажист ближней рукой делает растирание, а
дальней поддерживает руку за кисть (см. рис. 85).
Растирание передней поверхности колен-
ного сустава. Массируемый лежит на спине, под коленный
сустав подложен валик. Растирание выполняется как на коленном
суставе с задней стороны (см. рис. 81 и 87).
Растирание плечевого сустава. Исходное поло-
жение массируемого, методика и техника выполнения приема такие же,
как при растирании <щипцами>.
Растирание голеностопного сустава. Масси-
руемый лежит на спине, массажист сидит или стоит сбоку на уровне
стоп. Четырьмя пальцами ближней руки он проводит растирание вниз
по голеностопной щели вдоль ахиллова сухожилия с внутренней
стороны, а большим пальцем растирает наружную сторону сустава.
Кругообразное растирание подушечками пальцев (четыре к одному,
один к четырем). Этот прием выполняется на тех же участках тела
и по той же методике, что и прямолинейное растирание, только
движения не прямолинейные, а кругообразные. Движения одним
48
с опорой на четыре пальца, а четырьмя пальцами - к мизинцу с опорой
на большой палец).
При проведении кругообразных растираний пальцы устанавлива-
ются перпендикулярно по отношению к массируемому участку и как
бы ввинчиваются внутрь вначале в одном месте, затем переносятся на
другое. Так постепенно растирается вся площадь массируемого
участка.
Спиралевидное растирание подушечками пальцев (четыре к одному,
один к четырем). Этот прием проводится из того же положения, на
тех же участках и по той же методике, что и прямолинейное
и кругообразное растирания. Разница в направлении движения. При
спиралевидном растирании пальцы продвигаются как бы по спирали.
Прямолинейное, спиралевидное и кругообразное растирания поду-
шечками пальцев с отягощением. Для усиления эффекта растирания
его можно выполнять с отягощением (рис. 88). Когда растирание
производится четырьмя пальцами, все пальцы отягощающей руки
накладываются на них ладонной поверхностью (палец на палец), когда
растирание выполняется большим пальцем, все пальцы накладываются
на его ногтевую фалангу. Отягощение не только усиливает давление
на массируемые ткани, оно помогает вращать пальцы и уменьшает
утомление рук массажиста.
Растирание подушечками пальцев с отягощением выполняется на
тех же суставах и сухожилиях, что и без отягощения (за исключением
локтевого, лучезапястного и суставов пальцев).
Растирание подушечками четырех пальцев. Этот прием может
выполняться прямолинейно, зигзагообразно, спиралевидно и круго-
образно. Все эти разновидности растирания, кроме зигзагообразного,
можно выполнять с отягощением.
Каждый прием отличается методикой и техникой выполнения.
На некоторых участках прямолинейное растирание не применяется
или имеет особенности выполнения.
Растирание подушечками четырех пальцев - очень сильный прием
и по своей технике позволяет растирать самые небольшие и сложные
суставы. Он применяется на межреберных промежутках, на суставах,
на межплюсневых промежутках и других участках тела.
Растирание поясничной области. Массируемый
лежит на животе, стопы на валике, руки перед головой или опущены
вдоль туловища. Массажист стоит перпендикулярно на уровне пояс-
ничной области. Подушечки пальцев он накладывает на позвоночный
столб под углом 45Ї. При этом мизинец обращен к тазовой области.
Растирание выполняется вниз на 5-7 см и вверх до ребер (рис. 89).
Пальцы должны быть соединены, но не напряжены. Так проводятся
прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кругообразное рас-
тирания.
Растирание межреберных промежутков.
Массируемый лежит на животе, под стопами валик, голова на руках,
лежащих впереди. Массажист стоит перпендикулярно. Растирание
выполняют снизу от реберных хрящей вверх до нижнего угла лопатки.
Подушечки пальцев при этом устанавливают на остистые отростки
позвонков, затем выводят их вперед (пальцы <утопают> между
49
Рис. 88. Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев с отягощением
Рис. 89. Растирание подушечками четырех пальцев на пояснице
позвоночным столбом и длинной мышцей спины) и начинают расти-
рание межреберных промежутков вниз до кушетки (рис. 90).
На межреберных промежутках применяются прямолинейное, зиг-
загообразное, спиралевидное и кругообразное растирания.
После освоения этих разновидностей растираний их проводят
в комбинации.
1. Попеременное растирание. Этот прием проводится двумя руками
поочередно (рис. 91): вначале одна кисть выполняет движение, затем
(как только она дойдет до конца участка) - вторая, как бы дублируя
первую.
2. Комбинированное растирание. Одна рука делает зигзагообразное
растирание, а другая прямолинейное.
3. Растирание с отягощением (рис. 92).
Растирание фасции трапециевидной мыш-
ц ы. Массируемый лежит на животе, руки под головой. Массажист стоит
продольно. Пальцы ближней руки накладывает под углом 45Ї на
уровне нижнего угла лопатки (между лопаткой и позвоночным стол-
бом) и выполняет растирание вверх до основания шеи.
В положении массажиста стоя перпендикулярно растирание можно
выполнять в поперечном направлении, т. е. от позвоночного столба до
внутреннего края лопатки. Методика и техника выполнения те же. Ког-
да пальцы доходят до верхнего края лопатки, движения направлены
к плечевому суставу, вдоль надплечья.
На фасции проводят прямолинейное, зигзагообразное, спиралевид-
ное и кругообразное растирания, а также растирание с отягощением
(рис. 93).
Растирание плечевого сустава. Массируемый ле-
жит на животе, кисть массируемой руки перед лицом на расстоянии
15-20 см. Массажист накладывает на область лопатки основание
ладони ближней руки, а подушечками четырех пальцев выполняет
кругообразное растирание вокруг дельтовидной мышцы (рис.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
по четырем-пяти с каждой стороны.
Растирание ахиллова сухожилия. Массируемый
лежит на животе, массажист дальней рукой приподнимает согнутую
в колене ногу массируемого под углом 45-90Ї (не отрывая колена
от кушетки), а ближней делает растирание: большим пальцем с
наружной стороны сухожилия, остальными четырьмя с внутренней.
Растирание выполняется от пяточного бугра до икроножной мышцы.
Растирание л октевого с устава. Массируе-
мый лежит на животе, рука - на бедре массажиста, сидящего сбоку.
Растирание выполняется передним ходом.
Массируемая рука может быть вытянута вдоль туловища. Тогда
массажист сидит или стоит напротив. Четыре пальца растирают
подушечками сустав с .внутренней стороны, а большой с наружной.
Исходное положение может быть и иным.
Массируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе под
углом 45-90Ї. Массажист ближней рукой делает растирание, а
дальней поддерживает руку за кисть (см. рис. 85).
Растирание передней поверхности колен-
ного сустава. Массируемый лежит на спине, под коленный
сустав подложен валик. Растирание выполняется как на коленном
суставе с задней стороны (см. рис. 81 и 87).
Растирание плечевого сустава. Исходное поло-
жение массируемого, методика и техника выполнения приема такие же,
как при растирании <щипцами>.
Растирание голеностопного сустава. Масси-
руемый лежит на спине, массажист сидит или стоит сбоку на уровне
стоп. Четырьмя пальцами ближней руки он проводит растирание вниз
по голеностопной щели вдоль ахиллова сухожилия с внутренней
стороны, а большим пальцем растирает наружную сторону сустава.
Кругообразное растирание подушечками пальцев (четыре к одному,
один к четырем). Этот прием выполняется на тех же участках тела
и по той же методике, что и прямолинейное растирание, только
движения не прямолинейные, а кругообразные. Движения одним
48
с опорой на четыре пальца, а четырьмя пальцами - к мизинцу с опорой
на большой палец).
При проведении кругообразных растираний пальцы устанавлива-
ются перпендикулярно по отношению к массируемому участку и как
бы ввинчиваются внутрь вначале в одном месте, затем переносятся на
другое. Так постепенно растирается вся площадь массируемого
участка.
Спиралевидное растирание подушечками пальцев (четыре к одному,
один к четырем). Этот прием проводится из того же положения, на
тех же участках и по той же методике, что и прямолинейное
и кругообразное растирания. Разница в направлении движения. При
спиралевидном растирании пальцы продвигаются как бы по спирали.
Прямолинейное, спиралевидное и кругообразное растирания поду-
шечками пальцев с отягощением. Для усиления эффекта растирания
его можно выполнять с отягощением (рис. 88). Когда растирание
производится четырьмя пальцами, все пальцы отягощающей руки
накладываются на них ладонной поверхностью (палец на палец), когда
растирание выполняется большим пальцем, все пальцы накладываются
на его ногтевую фалангу. Отягощение не только усиливает давление
на массируемые ткани, оно помогает вращать пальцы и уменьшает
утомление рук массажиста.
Растирание подушечками пальцев с отягощением выполняется на
тех же суставах и сухожилиях, что и без отягощения (за исключением
локтевого, лучезапястного и суставов пальцев).
Растирание подушечками четырех пальцев. Этот прием может
выполняться прямолинейно, зигзагообразно, спиралевидно и круго-
образно. Все эти разновидности растирания, кроме зигзагообразного,
можно выполнять с отягощением.
Каждый прием отличается методикой и техникой выполнения.
На некоторых участках прямолинейное растирание не применяется
или имеет особенности выполнения.
Растирание подушечками четырех пальцев - очень сильный прием
и по своей технике позволяет растирать самые небольшие и сложные
суставы. Он применяется на межреберных промежутках, на суставах,
на межплюсневых промежутках и других участках тела.
Растирание поясничной области. Массируемый
лежит на животе, стопы на валике, руки перед головой или опущены
вдоль туловища. Массажист стоит перпендикулярно на уровне пояс-
ничной области. Подушечки пальцев он накладывает на позвоночный
столб под углом 45Ї. При этом мизинец обращен к тазовой области.
Растирание выполняется вниз на 5-7 см и вверх до ребер (рис. 89).
Пальцы должны быть соединены, но не напряжены. Так проводятся
прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кругообразное рас-
тирания.
Растирание межреберных промежутков.
Массируемый лежит на животе, под стопами валик, голова на руках,
лежащих впереди. Массажист стоит перпендикулярно. Растирание
выполняют снизу от реберных хрящей вверх до нижнего угла лопатки.
Подушечки пальцев при этом устанавливают на остистые отростки
позвонков, затем выводят их вперед (пальцы <утопают> между
49
Рис. 88. Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев с отягощением
Рис. 89. Растирание подушечками четырех пальцев на пояснице
позвоночным столбом и длинной мышцей спины) и начинают расти-
рание межреберных промежутков вниз до кушетки (рис. 90).
На межреберных промежутках применяются прямолинейное, зиг-
загообразное, спиралевидное и кругообразное растирания.
После освоения этих разновидностей растираний их проводят
в комбинации.
1. Попеременное растирание. Этот прием проводится двумя руками
поочередно (рис. 91): вначале одна кисть выполняет движение, затем
(как только она дойдет до конца участка) - вторая, как бы дублируя
первую.
2. Комбинированное растирание. Одна рука делает зигзагообразное
растирание, а другая прямолинейное.
3. Растирание с отягощением (рис. 92).
Растирание фасции трапециевидной мыш-
ц ы. Массируемый лежит на животе, руки под головой. Массажист стоит
продольно. Пальцы ближней руки накладывает под углом 45Ї на
уровне нижнего угла лопатки (между лопаткой и позвоночным стол-
бом) и выполняет растирание вверх до основания шеи.
В положении массажиста стоя перпендикулярно растирание можно
выполнять в поперечном направлении, т. е. от позвоночного столба до
внутреннего края лопатки. Методика и техника выполнения те же. Ког-
да пальцы доходят до верхнего края лопатки, движения направлены
к плечевому суставу, вдоль надплечья.
На фасции проводят прямолинейное, зигзагообразное, спиралевид-
ное и кругообразное растирания, а также растирание с отягощением
(рис. 93).
Растирание плечевого сустава. Массируемый ле-
жит на животе, кисть массируемой руки перед лицом на расстоянии
15-20 см. Массажист накладывает на область лопатки основание
ладони ближней руки, а подушечками четырех пальцев выполняет
кругообразное растирание вокруг дельтовидной мышцы (рис.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33