рис. 17), массажист встает
продольно. Попеременное или прямолинейное поглаживание выпол-
няется из положения стоя перпендикулярно.
После поглаживания делают выжимание. Выжимание выполняют
одной рукой или с отягощением, стоя продольно. Из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимание поперечное или ребром ладони
(см. с.18).
На шее применяются следующие разминания: 1) ординарное (см.
с. 26); 2) двойное кольцевое (см. с. 30); 3) щипцеобразное.
Г:" 1>1ран:г йа шее делают от волосяного покрова головы вниз до
спины. Применяют: 1) прямолинейное растирание подушечками че-
тырех пальцев, одной или двумя руками поочередно; 2) прямолинейное
кругообразное растирание подушечками больших пальцев; 3) круго-
образное растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак.
73
массаж на шее поглаживанием сразу с ооеих сторон, т. е. двумя руками
(см. рис. 17).
Массаж верхней конечности (массируемый лежит на животе). Его
начинают с внутреннего участка плеча. После комбинированного
поглаживания (см. рис. 7) приступают к поперечному выжиманию
и выжиманию ребром ладони. Затем выполняют разминания: 1)
ординарное; 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое; 4) продольное.
После разминания делают потряхивание, поглаживание и переходят
к массажу внутреннего участка предплечья.
На сгибателях кисти массаж начинают с комбинированного по-
глаживания. Методика массажа и приемы здесь те же, что и при масса-
же внутреннего участка плеча.
Массаж наружного участка плеча проводится в положении мас-
сируемого лежа на животе, руки перед головой. Массажист стоит
перпендикулярно. Выполняют: 1) комбинированное поглаживание;
2) выжимание - поперечное и ребром ладони; 3) разминание - орди-
нарное - двои гриф, двойное кольцевое, продольное.
Заканчивают массаж потряхиванием и комбинированным погла-
живанием.
Массаж наружного участка предплечья проводится из этого же
положения. Массажист стоит или сидит перпендикулярно и выполняет
комбинированное поглаживание, поперечное выжимание или выжима-
ние ребром ладони, разминания - щипцеобразное, кругообразное фа-
лангами согнутых пальцев и др. Заканчивают массаж предплечья по-
глаживанием.
Массаж области таза. Сначала выполняется комбинированное
поглаживание из положения стоя перпендикулярно (см. рис. 8) или
поглаживание двумя руками, стоя продольно.
Затем делают выжимание. Выбор приема выжимания зависит от
того, какой прием поглаживания применялся: после поглаживания
двумя руками делают выжимание одной или двумя руками, после
комбинированного поглаживания - поперечное выжимание или выжи-
мание ребром ладони.
На ягодичных мышцах применяются все виды разминания (см. с.31):
1) ординарное по двум-трем участкам (в зависимости от величины
мышцы); 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое комбинированное (см.
рис. 65); гребнем кулака (см. рис. 77) и др.
Разминание сопровождается потряхиванием.
В области крестца после поглаживания, выжимания и разминания
применяют более глубокие приемы растирания: 1) прямолинейное
подушечками больших пальцев в положении стоя продольно; 2) кру-
гообразное подушечками больших пальцев; 3) прямолинейное, зигза-
гообразное, спиралевидное и кругообразное подушечками четырех
пальцев одной руки и с отягощением (см. рис. 95); 4) кругообразное
фалангами пальцев, согнутых в кулак, одной рукой и с отягощением
и др.
В области гребня подвздошной кости применяют следующие виды
растирания: 1) прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягоще-
нием; 2) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой
74
основанием ладони.
В области тазобедренного сустава применяют растирания: 1) кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой, двумя и
с отягощением; 2) пунктирное гребнями пальцев, сжатых в кулак;
3) кругообразное гребнями пальцев и фалангами пальцев, сжатых
в кулак; 3) кругообразное основанием ладони и др.
Эти приемы следует чередовать с потряхиванием и ординарным
разминанием, чтобы расслабить мышцы, которые из-за сильного
напряжения не позволяют проникнуть в глубь тканей.
После растираний проводят различные движения (см. с. 62). Затем
все приемы повторяют на другой стороне. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием двумя руками.
Массаж задней поверхности бедра. После комбинированного или
прямолинейного поглаживания (см. рис.5, д), которое выполняется на
внутреннем и среднем и наружном участках бедра, из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимания; поперечное и ребром ладони
по пяти-шести участкам (см. рис. 24). Если применялось поглаживание
двумя руками, то выжимание делается одной рукой (см. рис. 29) или
двумя (см. рис. 34, 35).
По задней поверхности бедра применяют следующие приемы
разминания: 1) ординарное по трем участкам (см. с. 27); 2) двойной гриф
(также по трем участкам); 3) двойное кольцевое (см. с. 31); 4) продоль-
ное (см. рис. 57); 5) разминание одной рукой, двумя и др. (см. с. 35).
После разминания делают потряхивания (см. рис. 122), а затем
растирают фасцию бедра - наружный участок. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием.
Массаж области коленного сустава. Под стопу подкладывают
валик или поднимают голень под углом 35-70Ї, чтобы связки сустава
были расслаблены и доступны для массажа. Массаж начинают с
концентрического поглаживания.
После этого делают растирание. Его проводят строго по боковым
участкам (см. рис. 81, 96, 109).
Массаж на коленном суставе заканчивают концентрическим по-
глаживанием (см. рис.21) и движениями (см. рис. 114, 115, 116), выбор
которых определяется задачей массажа. Все движения выполняются
плавно, без рывков и особых усилий и обязательно после специальной
подготовки мышц, расположенных на передней поверхности бедра.
Массаж голени (икроножной мышцы). Массажист, стоя продольно,
дальней рукой фиксирует под углом 45-90Ї за голеностопный сустав,
а ближней делает поглаживание от пятки до коленного сустава.
В этом же положении проводится выжимание одной рукой (каждая
рука выжимает со своей стороны), разминание одной рукой, орди-
нарное разминание, разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак.
Если нужен более сильный массаж (глубокий), ногу кладут на валик
и выполняют поглаживание двумя руками (или комбинированное:
выжимание двумя руками; разминания; двойной гриф; двойное коль-
цевое (см. рис. 51); продольное; одной, двумя руками (см. рис.60
и др.). Заканчивают массаж на икроножной мышце потряхиванием,
ударными приемами и поглаживанием двумя руками либо комбини-
рованным поглаживанием.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
продольно. Попеременное или прямолинейное поглаживание выпол-
няется из положения стоя перпендикулярно.
После поглаживания делают выжимание. Выжимание выполняют
одной рукой или с отягощением, стоя продольно. Из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимание поперечное или ребром ладони
(см. с.18).
На шее применяются следующие разминания: 1) ординарное (см.
с. 26); 2) двойное кольцевое (см. с. 30); 3) щипцеобразное.
Г:" 1>1ран:г йа шее делают от волосяного покрова головы вниз до
спины. Применяют: 1) прямолинейное растирание подушечками че-
тырех пальцев, одной или двумя руками поочередно; 2) прямолинейное
кругообразное растирание подушечками больших пальцев; 3) круго-
образное растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак.
73
массаж на шее поглаживанием сразу с ооеих сторон, т. е. двумя руками
(см. рис. 17).
Массаж верхней конечности (массируемый лежит на животе). Его
начинают с внутреннего участка плеча. После комбинированного
поглаживания (см. рис. 7) приступают к поперечному выжиманию
и выжиманию ребром ладони. Затем выполняют разминания: 1)
ординарное; 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое; 4) продольное.
После разминания делают потряхивание, поглаживание и переходят
к массажу внутреннего участка предплечья.
На сгибателях кисти массаж начинают с комбинированного по-
глаживания. Методика массажа и приемы здесь те же, что и при масса-
же внутреннего участка плеча.
Массаж наружного участка плеча проводится в положении мас-
сируемого лежа на животе, руки перед головой. Массажист стоит
перпендикулярно. Выполняют: 1) комбинированное поглаживание;
2) выжимание - поперечное и ребром ладони; 3) разминание - орди-
нарное - двои гриф, двойное кольцевое, продольное.
Заканчивают массаж потряхиванием и комбинированным погла-
живанием.
Массаж наружного участка предплечья проводится из этого же
положения. Массажист стоит или сидит перпендикулярно и выполняет
комбинированное поглаживание, поперечное выжимание или выжима-
ние ребром ладони, разминания - щипцеобразное, кругообразное фа-
лангами согнутых пальцев и др. Заканчивают массаж предплечья по-
глаживанием.
Массаж области таза. Сначала выполняется комбинированное
поглаживание из положения стоя перпендикулярно (см. рис. 8) или
поглаживание двумя руками, стоя продольно.
Затем делают выжимание. Выбор приема выжимания зависит от
того, какой прием поглаживания применялся: после поглаживания
двумя руками делают выжимание одной или двумя руками, после
комбинированного поглаживания - поперечное выжимание или выжи-
мание ребром ладони.
На ягодичных мышцах применяются все виды разминания (см. с.31):
1) ординарное по двум-трем участкам (в зависимости от величины
мышцы); 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое комбинированное (см.
рис. 65); гребнем кулака (см. рис. 77) и др.
Разминание сопровождается потряхиванием.
В области крестца после поглаживания, выжимания и разминания
применяют более глубокие приемы растирания: 1) прямолинейное
подушечками больших пальцев в положении стоя продольно; 2) кру-
гообразное подушечками больших пальцев; 3) прямолинейное, зигза-
гообразное, спиралевидное и кругообразное подушечками четырех
пальцев одной руки и с отягощением (см. рис. 95); 4) кругообразное
фалангами пальцев, согнутых в кулак, одной рукой и с отягощением
и др.
В области гребня подвздошной кости применяют следующие виды
растирания: 1) прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягоще-
нием; 2) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой
74
основанием ладони.
В области тазобедренного сустава применяют растирания: 1) кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой, двумя и
с отягощением; 2) пунктирное гребнями пальцев, сжатых в кулак;
3) кругообразное гребнями пальцев и фалангами пальцев, сжатых
в кулак; 3) кругообразное основанием ладони и др.
Эти приемы следует чередовать с потряхиванием и ординарным
разминанием, чтобы расслабить мышцы, которые из-за сильного
напряжения не позволяют проникнуть в глубь тканей.
После растираний проводят различные движения (см. с. 62). Затем
все приемы повторяют на другой стороне. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием двумя руками.
Массаж задней поверхности бедра. После комбинированного или
прямолинейного поглаживания (см. рис.5, д), которое выполняется на
внутреннем и среднем и наружном участках бедра, из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимания; поперечное и ребром ладони
по пяти-шести участкам (см. рис. 24). Если применялось поглаживание
двумя руками, то выжимание делается одной рукой (см. рис. 29) или
двумя (см. рис. 34, 35).
По задней поверхности бедра применяют следующие приемы
разминания: 1) ординарное по трем участкам (см. с. 27); 2) двойной гриф
(также по трем участкам); 3) двойное кольцевое (см. с. 31); 4) продоль-
ное (см. рис. 57); 5) разминание одной рукой, двумя и др. (см. с. 35).
После разминания делают потряхивания (см. рис. 122), а затем
растирают фасцию бедра - наружный участок. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием.
Массаж области коленного сустава. Под стопу подкладывают
валик или поднимают голень под углом 35-70Ї, чтобы связки сустава
были расслаблены и доступны для массажа. Массаж начинают с
концентрического поглаживания.
После этого делают растирание. Его проводят строго по боковым
участкам (см. рис. 81, 96, 109).
Массаж на коленном суставе заканчивают концентрическим по-
глаживанием (см. рис.21) и движениями (см. рис. 114, 115, 116), выбор
которых определяется задачей массажа. Все движения выполняются
плавно, без рывков и особых усилий и обязательно после специальной
подготовки мышц, расположенных на передней поверхности бедра.
Массаж голени (икроножной мышцы). Массажист, стоя продольно,
дальней рукой фиксирует под углом 45-90Ї за голеностопный сустав,
а ближней делает поглаживание от пятки до коленного сустава.
В этом же положении проводится выжимание одной рукой (каждая
рука выжимает со своей стороны), разминание одной рукой, орди-
нарное разминание, разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак.
Если нужен более сильный массаж (глубокий), ногу кладут на валик
и выполняют поглаживание двумя руками (или комбинированное:
выжимание двумя руками; разминания; двойной гриф; двойное коль-
цевое (см. рис. 51); продольное; одной, двумя руками (см. рис.60
и др.). Заканчивают массаж на икроножной мышце потряхиванием,
ударными приемами и поглаживанием двумя руками либо комбини-
рованным поглаживанием.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33