14).
II. При поглаживании на внешнем участке массажист меняет
положение рук: ближней фиксирует кисть, а дальней выполняет по-
глаживание.
Поглаживание на п средней поверхности
бедра. Массажист ставит ближнюю ногу коленом на край кушетки
на уровне стоп массируемого, берет ногу массируемого за голено-
стопный сустав и ахилловым сухожилием кладет к себе на бедро как
можно выше. Дальнюю руку кладет под коленный сустав и слегка
супинирует ногу, а ближней рукой выполняет поглаживание на
внутреннем участке бедра от колена до паховой области 2-3 раза.
Затем, поменяв положение рук, выполняет прием на наружном участке
от колена до гребня подвздошной кости 2-3 раза.
Поглаживание на передней поверхности
голени. Массируемый сгибает ногу в коленном суставе, пяткой
11
Рис 11 Поглаживание одной рукой на внутреннем участке плеча
Рис. 12 Поглаживание одной рукой на двуглавой мышце плеча
Рис. 13 Поглаживание одной рукой на трехглавой дельтовидной мышце плеча
Рис 14 Поглаживание одной рукой на сгибателях предплечья
12
Рис. 15 Поглаживание одной рукой на передней поверхности голени
Рис 16 Поглаживание двумя руками на спине
упираясь в кушетку, а пальцами в бедро массажиста, сидящего на
ее краю. Поддерживая ближней рукой колено согнутой ноги, масса-
жист дальней рукой делает поглаживание над областью берцовых
мышц от голеностопного сустава до коленного (рис. 15). Рука
движется вдоль голени четырьмя пальцами вперед (большой отведен
в сторону). Возвращаясь в исходное положение, рука слегка скользит
мизинцем по голени.
Поглаживание двумя руками. Этот прием проводится так же, как
и одной рукой, поочередно то правой, то левой рукой: когда одна кисть
доходит до конца массируемого участка и кратчайшим путем воз-
вращается в исходное положение, другая начинает движение. Мето-
дика его выполнения такая же, как и поглаживания одной рукой.
Кисти движутся передним ходом с сильно отведенным большим
пальцем.
Поглаживание на спине. Массажист стоит продольно.
Прием выполняется по всей поверхности спины на длинных мышцах,
ниже их и на широчайших мышцах. Поочередное движение рук
начинается от поясничной области и направлено вначале к шее,
а затем к подмышечной впадине (рис. 16). Большой палец при этом
отведен, но, когда рука кончает движение, он присоединяется к
остальным. Следует помнить, что при возвращении рук в исходное
положение для создания непрерывности воздействия кисти скользят по
коже.
Поглаживание на шее и трапециевидных
мышцах. Массажист стоит со стороны головы и выполняет
поглаживание правой рукой по левой стороне шеи, левой - по правой
стороне (рис. 17). Прием выполняется поочередно то одной рукой, то
другой от волосяного покрова до дельтовидной мышцы.
Поглаживание на ягодичных мышцах. Кисти
устанавливают у ягодичных складок (четыре пальца расположены вдоль
ягодичных складок, а большие вдоль межъягодичной складки). Вначале
13
шдо. пнжпги- 1-;> ппиоолпи ппьлм г> 1иу-ту 1шла.
Поглаживание на задней поверхности бед-
р а Кисти устанавливают строго на середине задней поверхности
бедра одну за другой. Четыре пальца ближней руки поглаживают
внутренний участок бедра, а четыре пальца дальней руки - наружный,
большие пальцы поглаживают средний участок. Закончив движение
у ягодичной складки, большой палец присоединяется к четырем,
поглаживая участок кожи между указательным и отведенным боль-
шим пальцами.
Поглаживание на икроножных мышцах. Нога
массируемого лежит на валике или на приподнятой части кушетки,
массажист стоит напротив пяток (продольно). Поглаживание делается
поочередно то одной, то другой рукой от пятки до подколенной ямки.
Поглаживание в области груди. Прием выпол-
няется поочередно двумя руками. Движения захватывают постепенно
вею грудную клетку. Они направлены веерообразно снизу вверх
к подмышечным ямкам - четыре пальца касаются ее, а большие
заходят на дельтовидную мышцу (рис. 18).
Поглаживание в области живота. Массажист
стоит перпендикулярно слева от массируемого и кладет правую ладонь
на правую сторону живота выше паховой области. Отягощая правую
руку левой, он делает непрерывное подковообразное движение вверх
до реберной дуги, потом поперек к левому подреберью и вниз
к паху.
Поглаживание на передней поверхности
бедра. Нога массируемого лежит на бедре массажиста. Руки
передним ходом движутся поочередно от коленного сустава до па-
хового сгиба (рис. 19). Одна рука начинает движение тогда, когда
другая его заканчивает. Этим создается непрерывность воздействия на
Рис. 17. Поглаживание двумя руками на шее и трапе-
циевидных мышцах
Рис. 18. Поглаживание двумя руками на грудных
мышцах
14
ткани. Рука, возвращаясь к коленному суставу, легко скользит ми-
зинцем по коже бедра.
Поглаживание на передней поверхности го-
ле н и. Прием выполняется в двух положениях.
I. Массируемый лежит на спине, пятка спускается с кушетки
и фиксируется упором в одноименное бедро массажиста, который
стоит продольно. Поглаживание выполняется то одной, то другой
рукой поочередно от стопы до коленного сустава (рис. 20). В этом же
положении прием проводится на тыльной стороне стопы.
II. Массируемый лежит на боку, ноги согнуты в коленных
и тазобедренных суставах, колено массируемой (верхней) ноги упира-
ется в подколенную ямку другой ноги. Массажист стоит напротив стоп
и двумя руками поочередно выполняет поглаживание наружной по-
верхности голени.
Концентрическое поглаживание. Этому приему уделяют особое
внимание, так как он очень эффективен при травмах, заболеваниях
суставов, а также представляет собой хорошее профилактическое
средство от травм в холодную погоду, при различных сложных
движениях и т. п.
15
I - -- -- -- / - -->->>...>..-.> л -.><..( лыихии л ДА(Л 1><ЛЧ-Д1У1ДЭ1Г1
участок как можно ближе друг к другу кисти рук ладонями вниз
с далеко отставленными большими пальцами (рис. 21). При этом
четыре пальца одной руки касаются кушетки с внутренней стороны,
а большой палец другой руки - с наружной. Далее обе кисти в
продольном направлении продвигаются вверх от массируемого уча-
стка. Если массируют коленный сустав, на бедре кисти меняют
положение: рука, которая четырьмя пальцами касалась кушетки,
перемещается поперек бедра до упора большого пальца в кушетку
с наружной стороны, а другая наоборот; после этого кисти в
прямолинейном направлении возвращаются через коленный сустав на
проксимальный конец голени. И так несколько раз. При проведении
этого приема усиливать давление следует в тот момент, когда кисти
скользят вверх от массируемого участка, и ослаблять, когда они
возвращаются книзу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
II. При поглаживании на внешнем участке массажист меняет
положение рук: ближней фиксирует кисть, а дальней выполняет по-
глаживание.
Поглаживание на п средней поверхности
бедра. Массажист ставит ближнюю ногу коленом на край кушетки
на уровне стоп массируемого, берет ногу массируемого за голено-
стопный сустав и ахилловым сухожилием кладет к себе на бедро как
можно выше. Дальнюю руку кладет под коленный сустав и слегка
супинирует ногу, а ближней рукой выполняет поглаживание на
внутреннем участке бедра от колена до паховой области 2-3 раза.
Затем, поменяв положение рук, выполняет прием на наружном участке
от колена до гребня подвздошной кости 2-3 раза.
Поглаживание на передней поверхности
голени. Массируемый сгибает ногу в коленном суставе, пяткой
11
Рис 11 Поглаживание одной рукой на внутреннем участке плеча
Рис. 12 Поглаживание одной рукой на двуглавой мышце плеча
Рис. 13 Поглаживание одной рукой на трехглавой дельтовидной мышце плеча
Рис 14 Поглаживание одной рукой на сгибателях предплечья
12
Рис. 15 Поглаживание одной рукой на передней поверхности голени
Рис 16 Поглаживание двумя руками на спине
упираясь в кушетку, а пальцами в бедро массажиста, сидящего на
ее краю. Поддерживая ближней рукой колено согнутой ноги, масса-
жист дальней рукой делает поглаживание над областью берцовых
мышц от голеностопного сустава до коленного (рис. 15). Рука
движется вдоль голени четырьмя пальцами вперед (большой отведен
в сторону). Возвращаясь в исходное положение, рука слегка скользит
мизинцем по голени.
Поглаживание двумя руками. Этот прием проводится так же, как
и одной рукой, поочередно то правой, то левой рукой: когда одна кисть
доходит до конца массируемого участка и кратчайшим путем воз-
вращается в исходное положение, другая начинает движение. Мето-
дика его выполнения такая же, как и поглаживания одной рукой.
Кисти движутся передним ходом с сильно отведенным большим
пальцем.
Поглаживание на спине. Массажист стоит продольно.
Прием выполняется по всей поверхности спины на длинных мышцах,
ниже их и на широчайших мышцах. Поочередное движение рук
начинается от поясничной области и направлено вначале к шее,
а затем к подмышечной впадине (рис. 16). Большой палец при этом
отведен, но, когда рука кончает движение, он присоединяется к
остальным. Следует помнить, что при возвращении рук в исходное
положение для создания непрерывности воздействия кисти скользят по
коже.
Поглаживание на шее и трапециевидных
мышцах. Массажист стоит со стороны головы и выполняет
поглаживание правой рукой по левой стороне шеи, левой - по правой
стороне (рис. 17). Прием выполняется поочередно то одной рукой, то
другой от волосяного покрова до дельтовидной мышцы.
Поглаживание на ягодичных мышцах. Кисти
устанавливают у ягодичных складок (четыре пальца расположены вдоль
ягодичных складок, а большие вдоль межъягодичной складки). Вначале
13
шдо. пнжпги- 1-;> ппиоолпи ппьлм г> 1иу-ту 1шла.
Поглаживание на задней поверхности бед-
р а Кисти устанавливают строго на середине задней поверхности
бедра одну за другой. Четыре пальца ближней руки поглаживают
внутренний участок бедра, а четыре пальца дальней руки - наружный,
большие пальцы поглаживают средний участок. Закончив движение
у ягодичной складки, большой палец присоединяется к четырем,
поглаживая участок кожи между указательным и отведенным боль-
шим пальцами.
Поглаживание на икроножных мышцах. Нога
массируемого лежит на валике или на приподнятой части кушетки,
массажист стоит напротив пяток (продольно). Поглаживание делается
поочередно то одной, то другой рукой от пятки до подколенной ямки.
Поглаживание в области груди. Прием выпол-
няется поочередно двумя руками. Движения захватывают постепенно
вею грудную клетку. Они направлены веерообразно снизу вверх
к подмышечным ямкам - четыре пальца касаются ее, а большие
заходят на дельтовидную мышцу (рис. 18).
Поглаживание в области живота. Массажист
стоит перпендикулярно слева от массируемого и кладет правую ладонь
на правую сторону живота выше паховой области. Отягощая правую
руку левой, он делает непрерывное подковообразное движение вверх
до реберной дуги, потом поперек к левому подреберью и вниз
к паху.
Поглаживание на передней поверхности
бедра. Нога массируемого лежит на бедре массажиста. Руки
передним ходом движутся поочередно от коленного сустава до па-
хового сгиба (рис. 19). Одна рука начинает движение тогда, когда
другая его заканчивает. Этим создается непрерывность воздействия на
Рис. 17. Поглаживание двумя руками на шее и трапе-
циевидных мышцах
Рис. 18. Поглаживание двумя руками на грудных
мышцах
14
ткани. Рука, возвращаясь к коленному суставу, легко скользит ми-
зинцем по коже бедра.
Поглаживание на передней поверхности го-
ле н и. Прием выполняется в двух положениях.
I. Массируемый лежит на спине, пятка спускается с кушетки
и фиксируется упором в одноименное бедро массажиста, который
стоит продольно. Поглаживание выполняется то одной, то другой
рукой поочередно от стопы до коленного сустава (рис. 20). В этом же
положении прием проводится на тыльной стороне стопы.
II. Массируемый лежит на боку, ноги согнуты в коленных
и тазобедренных суставах, колено массируемой (верхней) ноги упира-
ется в подколенную ямку другой ноги. Массажист стоит напротив стоп
и двумя руками поочередно выполняет поглаживание наружной по-
верхности голени.
Концентрическое поглаживание. Этому приему уделяют особое
внимание, так как он очень эффективен при травмах, заболеваниях
суставов, а также представляет собой хорошее профилактическое
средство от травм в холодную погоду, при различных сложных
движениях и т. п.
15
I - -- -- -- / - -->->>...>..-.> л -.><..( лыихии л ДА(Л 1><ЛЧ-Д1У1ДЭ1Г1
участок как можно ближе друг к другу кисти рук ладонями вниз
с далеко отставленными большими пальцами (рис. 21). При этом
четыре пальца одной руки касаются кушетки с внутренней стороны,
а большой палец другой руки - с наружной. Далее обе кисти в
продольном направлении продвигаются вверх от массируемого уча-
стка. Если массируют коленный сустав, на бедре кисти меняют
положение: рука, которая четырьмя пальцами касалась кушетки,
перемещается поперек бедра до упора большого пальца в кушетку
с наружной стороны, а другая наоборот; после этого кисти в
прямолинейном направлении возвращаются через коленный сустав на
проксимальный конец голени. И так несколько раз. При проведении
этого приема усиливать давление следует в тот момент, когда кисти
скользят вверх от массируемого участка, и ослаблять, когда они
возвращаются книзу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33