Прием проводится в том же исходном положении, что и прямоли-
нейное поглаживание. Движение рук начинается от пятки, а заканчи-
вается у коленного сустава.
Поглаживание грудных мышц. Движение рук на-
правлено к подмышечной впадине.
Поглаживание живота. I вариант. Массажист сто-
ит справа от массируемого, левую кисть кладет тыльной стороной на
живот над паховой областью справа, в виде отягощения накладывает
(также тыльной стороной) правую кисть (рис 9) и делает поглаживание
сначала вверх до реберной дуги справа и далее - выше пупка к левому
подреберью, затем меняет положение рук и заканчивает движение по
левой стороне живота, к левой паховой складке.
Область мочевого пузыря не массируется.
11 вариант. Массажист кладет левую руку ладонью вниз
(правая ее отягощает) на живот около правой паховой складки
к выполняет движение до правого подреберья (рис 10), после чего
левую кисть поворачивает тыльной стороной вниз и производит
поглаживание поперек живота до левого подреберья, здесь меняет
положение рук - ладонью вниз кладет правую руку (левая ее отяго-
щает) и продолжает поглаживание до левой паховой области.
Поглаживание передней поверхности бед-
р а. Прием выполняется по внутреннему, среднему и наружному
участкам.
Поглаживание передней поверхности голе-
н и. Прием выполняется в положении сидя около массируемого, чтобы
наружный участок голени был доступен. Движения направлены от
голеностопного сустава до коленного.
Ри- 6 Попеременное поглаживание на
спине
Рис 7 Попеременное поглаживание на
внутреннем участке плеча
Рис 8 Попеременное поглаживание на
ягодичной мышце
Рис 9 Поглаживание на животе (первый
вариант)
Рис Ю Поглаживание на животе (второй
вариант)
до голеностопного сустава.
Зигзагообразное поглаживание. Этот прием имеет большое зна-
чение в спортивной и лечебной практике, и поэтому ему уделяют
особое внимание. Он выполняется из тех же положений и по тем же
направлениям, что и прямолинейное поглаживание. Разница заклю-
чается в том, что кисть устанавливается несколько по диагонали.
Зигзагообразное поглаживание применяется главным образом на длин-
ных мышцах. Оно должно быть легким, скользящим. На шее его
не проводят.
Комбинированное поглаживание. Этот прием в спортивной и
лечебной практике применяется наиболее часто. Он представляет собой
видоизмененное попеременное поглаживание: одна рука делает зигза-
гообразное движение, а другая прямолинейное. При массаже правой
стороны спины правая рука скользит от поясницы к шее передним
ходом, а левая вслед за правой - обратным ходом. Зигзагообразное
движение можно выполнять любой рукой. Комбинированное погла-
живание делается в тех же исходных положениях и по тем же
направлениям, что и попеременное поглаживание (см. рис. 6,7, 8).
На шее комбинированное поглаживание не проводят.
Поглаживание одной рукой. При проведении поглаживания одной
рукой массажист должен стоять продольно сбоку. Движения масси-
рующей руки выполняются всегда передним ходом.
Поглаживание на спине. Массажист стоит на уровне
тазовой области, ближнюю руку устанавливает на длинную мышцу
дальней стороны спины у гребня подвздошной кости. Поглаживание
проводится передним ходом до шеи 2-3 раза. После этого дальней
рукой поглаживают 2-3 раза длинную мышцу, расположенную на
ближней стороне спины. Заканчивают поглаживание на широчайших
мышцах (2-3 раза).
Поглаживание на шее. Голова массируемого лежит на
скрещенных кистях. Массажист становится у изголовья кушетки
и выполняет поглаживание 2-3 раза с одной стороны и 2-3 раза
с другой. Движения начинают у волосяного покрова. Далее четыре
пальца продвигаются возле уха, а большой палец поглаживает сред-
нюю часть шеи. Затем четыре пальца продолжают поглаживать
боковую часть шеи, а большой палец трапециевидную мышцу. За-
канчивают движения у плечевого сустава.
Поглаживание н а ягодичных м ы ш ц а х.
Массажист стоит продольно. Ближней рукой поглаживает дальнюю
ягодицу 2-3 раза, а дальней ближнюю. Движение начинается около
ягодичных складок и выполняется по нескольким участкам: по кре-
стцовой области, затем по средней части и по боковым участкам.
Направление движений - к паховым лимфатическим узлам.
Поглаживание на задней поверхности бед-
р а. Методика поглаживания на задней поверхности бедра аналогична
методике поглаживания одной рукой на спине на ягодичных мышцах.
Поглаживание на задней поверхности го-
лени. Массажист стоит продольно на уровне стоп. Дальней рукой
он приподнимает голень под углом 45-90Ї и поддерживает ее
в области голеностопного сустава, а ближнею устанавливает у пятки
10
ходом до коленного сустава. При возвращении руки в исходное
положение рекомендуется проносить ее низко, почти касаясь поду-
шечками пальцев внутренней части икроножной мышцы; в противном
случае руки массажиста быстро утомляются.
Поглаживание на груди. Массируемый лежит на
спине, под головой валик. Кисть устанавливается ниже грудных мышц.
Поглаживание выполняется вдоль грудины вверх и в сторону к
подмышечной впадине 2-3 раза.
Поглаживание на плече. Плечо поглаживают в сле-
дующих трех исходных положениях.
I. При поглаживании внутреннего участка плеча массажист стоит
на уровне головы массируемого лицом к ногам и своей ближней рукой
фиксирует его руку: кистью - за локтевой сгиб, а предплечьем - при-
жимая кисть к своему боку. Локоть массируемой руки отведен
в сторону. Поглаживание проводят дальней рукой (рис. 11). Начинают
его от локтевого сустава и заканчивают у подмышечной впадины.
II. При поглаживании двуглавой мышцы плеча массажист встает
перпендикулярно, ближнюю руку переносит под локтевой отросток
массируемой руки, прижимая предплечьем кисть к своему боку.
Поглаживание выполняется свободной рукой от локтевого сгиба до
подмышечной впадины (большой палец с наружной стороны плеча,
а четыре с внутренней) (рис. 12).
III. При поглаживании наружного участка плеча (трехглавой и
дельтовидной мышц) массажист встает продольно на уровне груди
лицом к лицу массируемого. Ближней рукой берет его руку под
локтевой сгиб и отводит ее, а кисть прижимает плечом к своему боку.
Поглаживание выполняется дальней рукой от локтевого сустава до
плечевого (рис. 13).
Поглаживание на предплечье. Прием выполняется
в двух положениях.
I. Массируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе
под углом 90Ї и локтем упирается в кушетку. Массажист стоит
сбоку (лицом к лицу) на уровне локтевого сустава. Дальней рукой он
фиксирует предплечье за кисть, а ближней поглаживает внутренний
участок от кисти до локтевого сустава (рис.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33