Продолжая диалог со своим
<отцом>, она сможет увидеть, что именно <отец> сабо-
тирует все ее отношения с мужчинами. Затем руководи-
тель группы, используя приемы психодрамы, просит дру-
гого члена группы сыграть роль ее отца, и женщина, при-
нимая участие в драматическом диалоге, сможет выра-
зить свою любовь к отцу и одновременно <освободить-
ся> от его влияния. Этот эксперимент подтверждает,
что две части личности могут быть актуализированы и
что интроект может быть обнаружен и обсужден.
Некоторые противоположности вначале переживают-
ся как конфликт между своим <Я> и окружающими. На-
пример, участница, которая переживает чувство вины,
представляя себе, как она говорит матери о намерении
уйти из дома и жить отдельно, возможно, проецирует
свою амбивалентность на мать. Поскольку дочь никогда в
действительности не сталкивалась с матерью по таким во-
просам, то ее чувство вины основывается на фантазии,
будто мать заболеет или очень огорчится, есл-; она обна-
ружит свои намерения. В геш-гальттесрии вина чаще всего
связывается с негодованием по проективному типу, за ко-
торым лежат различные не выраженные реалию требоза-
ния и оценки (Рег1а, 1969а). Согласно гештальттеории,
в приведенном выше примере участница группы перел-.п-
вает свою вину потому, что ня ее планы; ни оценки
неизвестны матери. Руководитель группы направляет ее
работу по методике <двух стульев> таким образом, что-
бы помочь участнице идентифицировать и четко описать
все те противоположности, которые вовлечены в ее конф-
ликт. Находясь на первом стуле, участница ведет себя так,
как будто она - это она сама, и рассказывает матери о
своих планах, оценках и требованиях. На втором стуле
участница ведет себя так, как по ее представлениям
будет вести мать. По мере того как эти крайности вклю-
чаются в диалог, две точки зрения постепенно осознают-
ся, четко разграничиваются, чувства отделяются друг от
друга и проясняются. Участница обучается отличать
реальные события от своих фантазий, проекций.
Хотя упражнение по методике <двух стульев> являет-
ся, по сути, индивидуальной работой па <горячем
месте>, противоположности могут исследоваться и вмес-
те с группой - например, когда между членами группы
возникают межличностные конфликты и когда члены
группы не могут сами понять свои чувства.
Усиление внимания к чувствам
Одной из целей упражнений по осознанию явля-
ется помощь членам группы в анализе своих чувств. Боль-
шинство людей прерывают континуум осознания сразу
же, как только возникает неприятное переживание.
Это избегание осознания приводит к тому, что мы как бы
накладываем на себя путы из незаконченного действия.
Так, женщину, которая постоянно боится, что ее оставит
муж, хотя она и имеет все доказательства супружеской
верности, может постоянно тревожить чувство незакон-
ченного действия. Она отвечает своему любимому так,
как будто отвечает обвиняющему ее родителю. Ее страх и
недоверие в настоящем могут быть связаны с отрицанием
тех неудач в прошлом, которые когда-то не были пол-
ностью пережиты. Таким образом, необходимо помочь
пациенту завершить незавершенный и травмирующий его
6-773 161
гештальт, для того чтобы уменьшилась власть прошлого
и он смог бы более адекватно вести себя в настоящем.
Это важно по крайней мере по двум причинам. Во-первых,
та энергия, которая тратится на сокрытие травмирующе-
го чувства, может быть направлена на продуктивные цели
после отреагирования скрытых эмоций и завершения не-
законченного действия. Во-вторых, это может прояснить
противоположности, вовлеченные в конфликт, и интегри-
ровать их в единое целое. Когда мы полностью пережи-
ваем свои чувства, то в действительности осознаем, чего
же хотим и к чему стремимся. Многие из тех методик, ко-
торые прелагаются руководителем группы, помогают
нам усилить наше внимание к чувствам (Ро151ег Ро1-
<)1ег, 1973). Например, функция методики <разыгрывания
ролей> состоит в том, что участники играют роли, поз-
воляющие им полностью выражать свои реальные чувст-
ва. Поскольку осознание неизбежно приводит к дейст-
вию, то и тщательное выполнение действия приводит к
расширению осознания самого себя. Следующий пример
показывает, как член группы начинает осознавать свой
голос.
У. (участник): Мне бы хотелось понять...
Т. (тренер): Я слышу плачущие нотки в твоем голо-
се. Слышишь ли ты их?
У.: Да... Какое-то дрожание.
Т.: Теперь ты - это твой голос.
У.: Я слабый, жалобный голос, голос ребенка, кото-
рый не выполнил какое-то требование. Он боит-
ся...
Т.: Я...
У.: Я маленький ребенок, я боюсь попросить чего-
нибудь; я могу попросить то, что я хочу, только
выразив все свое отчаяние, тогда мама пожалеет
меня и позаботится обо мне...
Т.: Можешь ли ты теперь стать своей мамой?
Разыгрывание ролей своего голоса и голоса матери
приводит к налаживанию диалога между ними, что позво-
ляет участнику, изображая беспомощного ребенка, осо-
знать свое манипулирование другими. Работа по этой ме-
тодике стимулирует участника к проигрыванию незнако-
мых типов поведения для выявления в них новых источ-
ников энергии. Например, участник жалуется, что никто
не слушает его. Руководитель группы, играя роль глухого,
создает ситуацию, при которой участник вынужден будет
опробовать новые способы поведения. Он может стать аг-
рессивным и злым, умиротворенным и печальным, оцени-
вающим или самоуверенным. Согласно гештальттеории,
каждый тип поведения, который участник выбирает для
разрешения своей дилеммы, отражает реальный аспект
его <Я>, ранее отвергаемый.
Методика <разыгрывания ролей> помогает членам
группы обнаружить проекции в своем <Я>. Например,
участник, который считает членов группы добрыми, а се-
бя очень злым, может попробовать актуализировать зна-
чение слова <доброта> и, возможно, таким образом найти
новые источники доброты внутри себя. Разыгрывания
часто заключаются в намеренных несоответствиях, пре-
увеличениях: робкий, застенчивый участник может по-
лучить задание встать на стул и начать отдавать команды
авторитарным, громким голосом.
Усилению внимания к чувствам способствует задание
по утрированному выражению невербальных поведен-
ческих реакций. Участница, находясь на <горячем месте>,
может не осознавать, что во время рассказа о своем
несчастливом замужестве она ударяет кулаком по бедру.
Руководитель группы должен это заметить и перевести
внимание участницы с невыразительного рассказа на ак-
тивные физические действия. Перлз считал, что пол-
ностью наши стремления подавить невозможно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95
<отцом>, она сможет увидеть, что именно <отец> сабо-
тирует все ее отношения с мужчинами. Затем руководи-
тель группы, используя приемы психодрамы, просит дру-
гого члена группы сыграть роль ее отца, и женщина, при-
нимая участие в драматическом диалоге, сможет выра-
зить свою любовь к отцу и одновременно <освободить-
ся> от его влияния. Этот эксперимент подтверждает,
что две части личности могут быть актуализированы и
что интроект может быть обнаружен и обсужден.
Некоторые противоположности вначале переживают-
ся как конфликт между своим <Я> и окружающими. На-
пример, участница, которая переживает чувство вины,
представляя себе, как она говорит матери о намерении
уйти из дома и жить отдельно, возможно, проецирует
свою амбивалентность на мать. Поскольку дочь никогда в
действительности не сталкивалась с матерью по таким во-
просам, то ее чувство вины основывается на фантазии,
будто мать заболеет или очень огорчится, есл-; она обна-
ружит свои намерения. В геш-гальттесрии вина чаще всего
связывается с негодованием по проективному типу, за ко-
торым лежат различные не выраженные реалию требоза-
ния и оценки (Рег1а, 1969а). Согласно гештальттеории,
в приведенном выше примере участница группы перел-.п-
вает свою вину потому, что ня ее планы; ни оценки
неизвестны матери. Руководитель группы направляет ее
работу по методике <двух стульев> таким образом, что-
бы помочь участнице идентифицировать и четко описать
все те противоположности, которые вовлечены в ее конф-
ликт. Находясь на первом стуле, участница ведет себя так,
как будто она - это она сама, и рассказывает матери о
своих планах, оценках и требованиях. На втором стуле
участница ведет себя так, как по ее представлениям
будет вести мать. По мере того как эти крайности вклю-
чаются в диалог, две точки зрения постепенно осознают-
ся, четко разграничиваются, чувства отделяются друг от
друга и проясняются. Участница обучается отличать
реальные события от своих фантазий, проекций.
Хотя упражнение по методике <двух стульев> являет-
ся, по сути, индивидуальной работой па <горячем
месте>, противоположности могут исследоваться и вмес-
те с группой - например, когда между членами группы
возникают межличностные конфликты и когда члены
группы не могут сами понять свои чувства.
Усиление внимания к чувствам
Одной из целей упражнений по осознанию явля-
ется помощь членам группы в анализе своих чувств. Боль-
шинство людей прерывают континуум осознания сразу
же, как только возникает неприятное переживание.
Это избегание осознания приводит к тому, что мы как бы
накладываем на себя путы из незаконченного действия.
Так, женщину, которая постоянно боится, что ее оставит
муж, хотя она и имеет все доказательства супружеской
верности, может постоянно тревожить чувство незакон-
ченного действия. Она отвечает своему любимому так,
как будто отвечает обвиняющему ее родителю. Ее страх и
недоверие в настоящем могут быть связаны с отрицанием
тех неудач в прошлом, которые когда-то не были пол-
ностью пережиты. Таким образом, необходимо помочь
пациенту завершить незавершенный и травмирующий его
6-773 161
гештальт, для того чтобы уменьшилась власть прошлого
и он смог бы более адекватно вести себя в настоящем.
Это важно по крайней мере по двум причинам. Во-первых,
та энергия, которая тратится на сокрытие травмирующе-
го чувства, может быть направлена на продуктивные цели
после отреагирования скрытых эмоций и завершения не-
законченного действия. Во-вторых, это может прояснить
противоположности, вовлеченные в конфликт, и интегри-
ровать их в единое целое. Когда мы полностью пережи-
ваем свои чувства, то в действительности осознаем, чего
же хотим и к чему стремимся. Многие из тех методик, ко-
торые прелагаются руководителем группы, помогают
нам усилить наше внимание к чувствам (Ро151ег Ро1-
<)1ег, 1973). Например, функция методики <разыгрывания
ролей> состоит в том, что участники играют роли, поз-
воляющие им полностью выражать свои реальные чувст-
ва. Поскольку осознание неизбежно приводит к дейст-
вию, то и тщательное выполнение действия приводит к
расширению осознания самого себя. Следующий пример
показывает, как член группы начинает осознавать свой
голос.
У. (участник): Мне бы хотелось понять...
Т. (тренер): Я слышу плачущие нотки в твоем голо-
се. Слышишь ли ты их?
У.: Да... Какое-то дрожание.
Т.: Теперь ты - это твой голос.
У.: Я слабый, жалобный голос, голос ребенка, кото-
рый не выполнил какое-то требование. Он боит-
ся...
Т.: Я...
У.: Я маленький ребенок, я боюсь попросить чего-
нибудь; я могу попросить то, что я хочу, только
выразив все свое отчаяние, тогда мама пожалеет
меня и позаботится обо мне...
Т.: Можешь ли ты теперь стать своей мамой?
Разыгрывание ролей своего голоса и голоса матери
приводит к налаживанию диалога между ними, что позво-
ляет участнику, изображая беспомощного ребенка, осо-
знать свое манипулирование другими. Работа по этой ме-
тодике стимулирует участника к проигрыванию незнако-
мых типов поведения для выявления в них новых источ-
ников энергии. Например, участник жалуется, что никто
не слушает его. Руководитель группы, играя роль глухого,
создает ситуацию, при которой участник вынужден будет
опробовать новые способы поведения. Он может стать аг-
рессивным и злым, умиротворенным и печальным, оцени-
вающим или самоуверенным. Согласно гештальттеории,
каждый тип поведения, который участник выбирает для
разрешения своей дилеммы, отражает реальный аспект
его <Я>, ранее отвергаемый.
Методика <разыгрывания ролей> помогает членам
группы обнаружить проекции в своем <Я>. Например,
участник, который считает членов группы добрыми, а се-
бя очень злым, может попробовать актуализировать зна-
чение слова <доброта> и, возможно, таким образом найти
новые источники доброты внутри себя. Разыгрывания
часто заключаются в намеренных несоответствиях, пре-
увеличениях: робкий, застенчивый участник может по-
лучить задание встать на стул и начать отдавать команды
авторитарным, громким голосом.
Усилению внимания к чувствам способствует задание
по утрированному выражению невербальных поведен-
ческих реакций. Участница, находясь на <горячем месте>,
может не осознавать, что во время рассказа о своем
несчастливом замужестве она ударяет кулаком по бедру.
Руководитель группы должен это заметить и перевести
внимание участницы с невыразительного рассказа на ак-
тивные физические действия. Перлз считал, что пол-
ностью наши стремления подавить невозможно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95