Бихевиористы
считают, что скрытые ожидания и давление всей группы
на конкретного ее члена с целью заставить его действо-
вать определенным способом, называемые <характером
требования ситуации>, так же как и желание руково-
дителя группы успешно провести группу, могут по-
влиять на восприятие этим руководителем успеха илк
неудачи группы. Процедуры научного измерения направ-
лены на преодоление сопротивления. В группах тре-
нинга умений руководитель будет тратить столько же
времени и сил на структурирование группы и оцен-
ку ее результатов, сколько на фактическое проведение
занятий.
В успешно проводимой группе проблематичное по-
ведение участников периодически измеряется с начала
и до конца групповой программы. Начальные измерения
используются для определения точки отсчета по часто-
те возникновения, длительности и интенсивности пробле-
мы до начала занятий. Успех группового опыта может
быть оценен по степени отклонения соответствующих
видов поведения от точки отсчета к концу занятий. Для
установления того, что изменения обусловлены именно
групповым опытом, а не статистической регрессией или
внетерапевтическими факторами, такими, например,
как влияния переживаний, не связанных с лабораторным
контекстом, могут применяться различные эксперимен-
тальные схемы. В большинстве из них используются
контрольные группы клиентов, не имеющие опыта уча-
290
стия в группах тренинга умений или получившие дру-
гой вид группового опыта. Например, для измерения
проблематичного поведения участников используются
схемы временных серий - статистические методы из-
мерения изменений среди небольшого числа субъектов
за определенный отрезок времени при отсутствии кон-
трольной группы (Негаеп Ваг1о, 1976).
Основные процедуры
Из различных видов групп тренинга умений
группы тренинга уверенности в себе лучше всего ил-
люстрируют обучение важному жизненному умению с
помощью методов поведенческой терапии, так как ме-
тоды, которые используют группы тренинга уверенности
в себе. отражают бихевиоральные (поведенческие) ме-
тоды в целом. Поэтому з последующей части главы
внимание акцентируется на группе тренинга уверенности
в себе как на модели группы тренинга умений.
Первоначально тренинг уверенности в себе был по-
пулярно изложен 5 книге "Уоиг РегГесг 8.11" Л.--
берти и Эммонса (А!Ьеп{ Егпгпопз, 1974). Авторы
находились под влиянием движения за активизацию
человеческого потенциала и системы ценностей гума-
нистической психологии, которыми проникнуто боль-
шинство 1-р.псзь;х подходов, описанных 5 этой книге.
Альберты .-1 Эммочс взяли метод поведенческой тера-
пии. используемый для лечения невротических тревож-
ных состояний. преобразозали его з бихевиорально-
гуманистический подход для повышения самооценки
(А1Ьег{1, Ч7~). Тренинг уверенности в себе развился
из услорнс-ре(Ьлекто"нрй терапии Эндрю Солтера , основывающего
свои работы на исследованных Павловым процессах
возбуждения и торможения. Солтер предположил, чтс
У не уверенных в себе индивидуумов заторможенный
тип личности развился в процессе научения, когда
их наказывали за нежелательное неадаптивное поведе-
ние. Его методы активации процесса возбуждения в
мозгу и снижения (снятия обусловливания) тормозной
тревожности предвосхитили многие методы современ-
ного тренинга уверенности в себе. Примером может
служить акцент на прямом выражении чувств, назван-
ный им <чувственный разговор>. Несколькими годами
позже Джозеф Вольп применил термин
<уверенность в себе> к. открытости в межличностных
отношениях. Он заметил, что многие не способны вы-
ражать соответствующие чувства и демонстрировать эмо-
ции и переживания в межличностных отношениях из-за
состояния тревоги. Вольп пришел к выводу, что уве-
ренное выражение людьми своих чувств и мыслей в
определенной социальной ситуации может способство-
вать преодолению страха. Логическим обоснованием это-
го метода является принцип реципрокного торможе-
ния Вольпа. который гласит: <Если при наличии вы-
зывающего тревогу стимула может быть осуществлено
ответное торможение тревоги, связь между этим стиму-
лом и тревогой будет ослаблена
Группы преодоления страха и группы тренинга уме-
ренности в себе вышли далеко за рамки начальных
понятий Солтера и Вольпа. Ландж и Якубовски
выделили в зависимости от струк-
туры групповых занятий четыре типа групп уверен-
ности в себе: 1) группы, организованные вокруг серии
специфических упражнений ролевой игры: 2) группы,
в которых каждое занятие посвящено определенной те-
ме, например, научению тому, как осуществить кон-
структивную критику: 3) группы, объединяющие роле-
вую игру со множеством других процедур, таких, как
расширение самосознания, тренинг родительской эф-
фективности, тренинг борьбы за справедливость, тре-
нинг разрешения конфликтов или анализ трансакцион-
но-аналитического сценария; 4) относительно неструк-
турированные группы, проводимые в соответствии с те-
кущими потребностями конкретных участников.
Оценка сильных и слабых
сторон навыков уверенности в себе
Оценка сильных и слабых сторон навыков уве-
ренности в себе обычно производится на ранних ста-
диях развития группы. Существует по меньшей мере
17 опросников оценки видов проблем уверенности в
себе (Ке11еу, 1979). Одним из примеров является опрос-
пик описания уверенности в себе Рейзаса (табл. 4)
(Ка1Ьич, 1973). Быть уверенным в себе означает уме-
ние определить и выразить свои желания, потребности,
любовь, нелюбовь и ожидания. Самое уверенное пове-
дение выражается в умении строить отношения в же-
Таблица 4. Опросник описания уверенности в себе Рейзаса.
Инструкция: Укажите с помощью приведенного здесь кода,
насколько каждое из следующих утверждений характеризует
или описывает Вас.
+ 3 очень характерно для меня, описание очень верное
+ 2 довольно характерно для меня. описание довольно верное
+ 1 в какой-то мере характерно для меня, описание скорее вер-
ное
- 1 в какой-то мере не характерно для меня, описание скорее
неверное
- 2 довольно не характерно для меня, описание довольно
неверное
- 3 совсем не характерно для меня, описание совсем неверное
1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе,
чем я .
2. Я не решаюсь назначать свидания и принимать приглашения
на свидания из-за своей застенчивости .
3. Когда подаваемая в ресторане еда меня не удовлетворяет, я
жалуюсь на это официанту или официантке.
4. Я избегаю задевать чувства других людей, даже если меня
оскорбили .
5, Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95
считают, что скрытые ожидания и давление всей группы
на конкретного ее члена с целью заставить его действо-
вать определенным способом, называемые <характером
требования ситуации>, так же как и желание руково-
дителя группы успешно провести группу, могут по-
влиять на восприятие этим руководителем успеха илк
неудачи группы. Процедуры научного измерения направ-
лены на преодоление сопротивления. В группах тре-
нинга умений руководитель будет тратить столько же
времени и сил на структурирование группы и оцен-
ку ее результатов, сколько на фактическое проведение
занятий.
В успешно проводимой группе проблематичное по-
ведение участников периодически измеряется с начала
и до конца групповой программы. Начальные измерения
используются для определения точки отсчета по часто-
те возникновения, длительности и интенсивности пробле-
мы до начала занятий. Успех группового опыта может
быть оценен по степени отклонения соответствующих
видов поведения от точки отсчета к концу занятий. Для
установления того, что изменения обусловлены именно
групповым опытом, а не статистической регрессией или
внетерапевтическими факторами, такими, например,
как влияния переживаний, не связанных с лабораторным
контекстом, могут применяться различные эксперимен-
тальные схемы. В большинстве из них используются
контрольные группы клиентов, не имеющие опыта уча-
290
стия в группах тренинга умений или получившие дру-
гой вид группового опыта. Например, для измерения
проблематичного поведения участников используются
схемы временных серий - статистические методы из-
мерения изменений среди небольшого числа субъектов
за определенный отрезок времени при отсутствии кон-
трольной группы (Негаеп Ваг1о, 1976).
Основные процедуры
Из различных видов групп тренинга умений
группы тренинга уверенности в себе лучше всего ил-
люстрируют обучение важному жизненному умению с
помощью методов поведенческой терапии, так как ме-
тоды, которые используют группы тренинга уверенности
в себе. отражают бихевиоральные (поведенческие) ме-
тоды в целом. Поэтому з последующей части главы
внимание акцентируется на группе тренинга уверенности
в себе как на модели группы тренинга умений.
Первоначально тренинг уверенности в себе был по-
пулярно изложен 5 книге "Уоиг РегГесг 8.11" Л.--
берти и Эммонса (А!Ьеп{ Егпгпопз, 1974). Авторы
находились под влиянием движения за активизацию
человеческого потенциала и системы ценностей гума-
нистической психологии, которыми проникнуто боль-
шинство 1-р.псзь;х подходов, описанных 5 этой книге.
Альберты .-1 Эммочс взяли метод поведенческой тера-
пии. используемый для лечения невротических тревож-
ных состояний. преобразозали его з бихевиорально-
гуманистический подход для повышения самооценки
(А1Ьег{1, Ч7~). Тренинг уверенности в себе развился
из услорнс-ре(Ьлекто"нрй терапии Эндрю Солтера , основывающего
свои работы на исследованных Павловым процессах
возбуждения и торможения. Солтер предположил, чтс
У не уверенных в себе индивидуумов заторможенный
тип личности развился в процессе научения, когда
их наказывали за нежелательное неадаптивное поведе-
ние. Его методы активации процесса возбуждения в
мозгу и снижения (снятия обусловливания) тормозной
тревожности предвосхитили многие методы современ-
ного тренинга уверенности в себе. Примером может
служить акцент на прямом выражении чувств, назван-
ный им <чувственный разговор>. Несколькими годами
позже Джозеф Вольп применил термин
<уверенность в себе> к. открытости в межличностных
отношениях. Он заметил, что многие не способны вы-
ражать соответствующие чувства и демонстрировать эмо-
ции и переживания в межличностных отношениях из-за
состояния тревоги. Вольп пришел к выводу, что уве-
ренное выражение людьми своих чувств и мыслей в
определенной социальной ситуации может способство-
вать преодолению страха. Логическим обоснованием это-
го метода является принцип реципрокного торможе-
ния Вольпа. который гласит: <Если при наличии вы-
зывающего тревогу стимула может быть осуществлено
ответное торможение тревоги, связь между этим стиму-
лом и тревогой будет ослаблена
Группы преодоления страха и группы тренинга уме-
ренности в себе вышли далеко за рамки начальных
понятий Солтера и Вольпа. Ландж и Якубовски
выделили в зависимости от струк-
туры групповых занятий четыре типа групп уверен-
ности в себе: 1) группы, организованные вокруг серии
специфических упражнений ролевой игры: 2) группы,
в которых каждое занятие посвящено определенной те-
ме, например, научению тому, как осуществить кон-
структивную критику: 3) группы, объединяющие роле-
вую игру со множеством других процедур, таких, как
расширение самосознания, тренинг родительской эф-
фективности, тренинг борьбы за справедливость, тре-
нинг разрешения конфликтов или анализ трансакцион-
но-аналитического сценария; 4) относительно неструк-
турированные группы, проводимые в соответствии с те-
кущими потребностями конкретных участников.
Оценка сильных и слабых
сторон навыков уверенности в себе
Оценка сильных и слабых сторон навыков уве-
ренности в себе обычно производится на ранних ста-
диях развития группы. Существует по меньшей мере
17 опросников оценки видов проблем уверенности в
себе (Ке11еу, 1979). Одним из примеров является опрос-
пик описания уверенности в себе Рейзаса (табл. 4)
(Ка1Ьич, 1973). Быть уверенным в себе означает уме-
ние определить и выразить свои желания, потребности,
любовь, нелюбовь и ожидания. Самое уверенное пове-
дение выражается в умении строить отношения в же-
Таблица 4. Опросник описания уверенности в себе Рейзаса.
Инструкция: Укажите с помощью приведенного здесь кода,
насколько каждое из следующих утверждений характеризует
или описывает Вас.
+ 3 очень характерно для меня, описание очень верное
+ 2 довольно характерно для меня. описание довольно верное
+ 1 в какой-то мере характерно для меня, описание скорее вер-
ное
- 1 в какой-то мере не характерно для меня, описание скорее
неверное
- 2 довольно не характерно для меня, описание довольно
неверное
- 3 совсем не характерно для меня, описание совсем неверное
1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе,
чем я .
2. Я не решаюсь назначать свидания и принимать приглашения
на свидания из-за своей застенчивости .
3. Когда подаваемая в ресторане еда меня не удовлетворяет, я
жалуюсь на это официанту или официантке.
4. Я избегаю задевать чувства других людей, даже если меня
оскорбили .
5, Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95