Со
времени первого экспериментального изучения тренинга
уверенности в себе, проведенного Макфоллом и Марсто-
ном, увеличилось количество
литературы по этому вопросу. Обзоры литературы пока-
зали положительное использование тренинга по типу
тренинга уверенности в себе, начиная от таких общих
групп, как группы для женщин,
и до таких специальных групп, как группы для сексуаль-
ных преступников и группы для
больных психиатрических стационаров
По меньшей мере две обзорные статьи
посвящены
методологическим вопросам исследования проблемы уве-
ренности. По сравнению с большинством других психо-
коррекционных групп в этой области утвердилось по-
стоянное использование текущих исследовательских
оценок.
Наконец, группы тренинга уверенности в себе связаны
с другими психокоррекционными группами. Следует от-
метить, что уверенное поведение ведет к повышению
самооценки. Люди, которые не действуют с уверенностью
в себе для защиты своих прав и удовлетворения собствен-
ных потребностей и желаний, оставаясь в то же время
чувствительными к потребностям других, склонны к ощу-
щению своей беспомощности и даже бесполезности. Об-
щей целью всех психокоррекционных групп является
увеличение поведенческого потенциала членов группы.
Уверенные ответы составляют один из типов действия,
который помогает участникам в достижении зрелого по-
ведения и самоактуализации.
Резюме
Поведенческая модель обучения была создана
в лабораторных условиях и ведет свое происхождение
от метода условных рефлексов Павлова и оперантного
обусловливания Скиннера. В прошлом поведенческие
группы больше полагались на использование индиви-
дуальных методов в условиях группы. За последнее
время поведенческие практики создали методы, исполь-
зующие потенциальные возможности группы для дости-
жения поведенческих изменений индивидуума.
Группы тренинга умений используют такие бихевио-
ристские понятия, как сосредоточенность на наблюдае-
мом поведении и учебная модель решения проблем, ос-
нованная на усвоении важных для развития участников
группы жизненных умений. Поощряются специфи
ческие цели в группах терапии улучшения взаимопонимания
и структурированно обучающей терапии. Наконец
все поведенческие группы занимаются измерение>
оценкой результатов,
Пример процедур, типичных для групп тренинга
дают группы тренинга уверенности в себе. Трек
уверенности в себе развился из условно-рефлекторной
терапии Солтера. Оценка сильных и слабых сторон
навыков уверенности в себе включает применение таких
методик, как опросник описания уверенности в себе
перечень основных прав человека, которые
поддерживают уверенность в себе, и шесть типов утверж
дений, выражающих уверенность в себе. Репетиция !
ведения, в которой осуществляется ролевое проигрывая
сложных ситуаций, является основной методикой. ис
пользуемой в группах тренинга уверенности в себе. Про
цедура репетиции поведения состоит из моделирования
инструктажа и подкрепления. Для снижения чрезмерной
тревоги часто используются релаксационный тренинг
систематическая десенсибилизация. Когнитивное
структурирование включает исследование иррациональ
ных убеждений и систематическое замещение их рацио
нальными представлениями. Такж.е обычной методике
для групп тренинга уверенности в себе является домаш.
няя работа: участники заполняют дневники домашней ра
боты или выполняют поведенческие задания. Наконец
специфичными для групп тренингу уверенности в себя
методикамиами являются методика испорченная пластина
и методика наведение тумана.
Группы тренинга умений находятся на подъеме и
используются для развития таких жизненных умений,
как родительские умения, контроль за весом, управление
гневом и сексуальные отношения. Одним из преимуществ
всех поведенчески ориентированных групп является по-
стоянное использование текущих исследовательских
оценок. Существуют доказательства того, что группы
тренинга уверенности в себе ведут, например, к большей
свободе человека и повышению его самооценки. Как и во
всех психокоррекционных группах, повышение само-
оценки связано с увеличением поведенческого потен-
циала членов группы.
10
Практические упражнения
В этой главе в дополнение к концептуальному
материалу, изложенному в предыдущих главах, предла-
гаются различные практические упражнения. Структури-
рованные упражнения важны в двух отношениях: они
помогают групповому развитию и достижению искомого
научения: активно способствуют реализации групповых
и индивидуальных целей. Стимулированное упражнения-
ми научение находится в зависимости от того, какие из
них, когда и как использовались. У членов группы воз-
никают новые проблемы в результате участия в практи-
ческих занятиях, часто рождаются и исследуются новые
чувства, иногда отрабатывается или моделируется новое
поведение. Кроме того, хорошие практические упраж-
нения могут содействовать сплочению группы, уменьшая
преграды для эмоциональной открытости и подталкивая
участников дальше к самораскрытию.
Широк диапазон применения структурированных уп-
ражнений в психокоррекционных группах - от тра-
диционной Т-группы, в которой руководитель (тренер)
обычно не использует структурированные упражнения,
до группы тренинга умений, которая может полностью
состоять из серий однородных упражнений. Руководи-
тели групп, избегающие упражнений, обычно убеждены,
что структурированные упражнения являются изобре-
тением. ограничивающим живое спонтанное развитие, и
их использование снимает с участников ответственность
за структурирование собственного опыта. В свою очередь
сторонники частого использования упражнений уверены
в том. что структурированные упражнения помогают
определить и ярче высветить групповые интересы, более
целенаправленно решить индивидуальные и групповые
проблемы!
Расходятся мнения и относительно того, в какой мо-
мент развития группы упражнения наиболее уместны.
Одни психотерапевты утверждают, что на первых заня-
тиях группа должна <бороться сама за себя>, так как
преждевременное введение упражнений мешает выраже-
нию важных индивидуальных чувств. Однако на после-
дующих занятиях структурированные упражнения могут
оказать большую пользу при решении таких проблем,
как борьба за власть, недостаток близости и сплоченно-
сти, неудовлетворенность руководителем. Другие психо-
терапевты, напротив, считают, что структурированный
подход особенно важен на ранних этапах развития груп-
пы для мотивации участников и ориентации их в пло-
дотворном для достижения целей направлении (Вгс1паг
Ме1п1С, 1974).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95
времени первого экспериментального изучения тренинга
уверенности в себе, проведенного Макфоллом и Марсто-
ном, увеличилось количество
литературы по этому вопросу. Обзоры литературы пока-
зали положительное использование тренинга по типу
тренинга уверенности в себе, начиная от таких общих
групп, как группы для женщин,
и до таких специальных групп, как группы для сексуаль-
ных преступников и группы для
больных психиатрических стационаров
По меньшей мере две обзорные статьи
посвящены
методологическим вопросам исследования проблемы уве-
ренности. По сравнению с большинством других психо-
коррекционных групп в этой области утвердилось по-
стоянное использование текущих исследовательских
оценок.
Наконец, группы тренинга уверенности в себе связаны
с другими психокоррекционными группами. Следует от-
метить, что уверенное поведение ведет к повышению
самооценки. Люди, которые не действуют с уверенностью
в себе для защиты своих прав и удовлетворения собствен-
ных потребностей и желаний, оставаясь в то же время
чувствительными к потребностям других, склонны к ощу-
щению своей беспомощности и даже бесполезности. Об-
щей целью всех психокоррекционных групп является
увеличение поведенческого потенциала членов группы.
Уверенные ответы составляют один из типов действия,
который помогает участникам в достижении зрелого по-
ведения и самоактуализации.
Резюме
Поведенческая модель обучения была создана
в лабораторных условиях и ведет свое происхождение
от метода условных рефлексов Павлова и оперантного
обусловливания Скиннера. В прошлом поведенческие
группы больше полагались на использование индиви-
дуальных методов в условиях группы. За последнее
время поведенческие практики создали методы, исполь-
зующие потенциальные возможности группы для дости-
жения поведенческих изменений индивидуума.
Группы тренинга умений используют такие бихевио-
ристские понятия, как сосредоточенность на наблюдае-
мом поведении и учебная модель решения проблем, ос-
нованная на усвоении важных для развития участников
группы жизненных умений. Поощряются специфи
ческие цели в группах терапии улучшения взаимопонимания
и структурированно обучающей терапии. Наконец
все поведенческие группы занимаются измерение>
оценкой результатов,
Пример процедур, типичных для групп тренинга
дают группы тренинга уверенности в себе. Трек
уверенности в себе развился из условно-рефлекторной
терапии Солтера. Оценка сильных и слабых сторон
навыков уверенности в себе включает применение таких
методик, как опросник описания уверенности в себе
перечень основных прав человека, которые
поддерживают уверенность в себе, и шесть типов утверж
дений, выражающих уверенность в себе. Репетиция !
ведения, в которой осуществляется ролевое проигрывая
сложных ситуаций, является основной методикой. ис
пользуемой в группах тренинга уверенности в себе. Про
цедура репетиции поведения состоит из моделирования
инструктажа и подкрепления. Для снижения чрезмерной
тревоги часто используются релаксационный тренинг
систематическая десенсибилизация. Когнитивное
структурирование включает исследование иррациональ
ных убеждений и систематическое замещение их рацио
нальными представлениями. Такж.е обычной методике
для групп тренинга уверенности в себе является домаш.
няя работа: участники заполняют дневники домашней ра
боты или выполняют поведенческие задания. Наконец
специфичными для групп тренингу уверенности в себя
методикамиами являются методика испорченная пластина
и методика наведение тумана.
Группы тренинга умений находятся на подъеме и
используются для развития таких жизненных умений,
как родительские умения, контроль за весом, управление
гневом и сексуальные отношения. Одним из преимуществ
всех поведенчески ориентированных групп является по-
стоянное использование текущих исследовательских
оценок. Существуют доказательства того, что группы
тренинга уверенности в себе ведут, например, к большей
свободе человека и повышению его самооценки. Как и во
всех психокоррекционных группах, повышение само-
оценки связано с увеличением поведенческого потен-
циала членов группы.
10
Практические упражнения
В этой главе в дополнение к концептуальному
материалу, изложенному в предыдущих главах, предла-
гаются различные практические упражнения. Структури-
рованные упражнения важны в двух отношениях: они
помогают групповому развитию и достижению искомого
научения: активно способствуют реализации групповых
и индивидуальных целей. Стимулированное упражнения-
ми научение находится в зависимости от того, какие из
них, когда и как использовались. У членов группы воз-
никают новые проблемы в результате участия в практи-
ческих занятиях, часто рождаются и исследуются новые
чувства, иногда отрабатывается или моделируется новое
поведение. Кроме того, хорошие практические упраж-
нения могут содействовать сплочению группы, уменьшая
преграды для эмоциональной открытости и подталкивая
участников дальше к самораскрытию.
Широк диапазон применения структурированных уп-
ражнений в психокоррекционных группах - от тра-
диционной Т-группы, в которой руководитель (тренер)
обычно не использует структурированные упражнения,
до группы тренинга умений, которая может полностью
состоять из серий однородных упражнений. Руководи-
тели групп, избегающие упражнений, обычно убеждены,
что структурированные упражнения являются изобре-
тением. ограничивающим живое спонтанное развитие, и
их использование снимает с участников ответственность
за структурирование собственного опыта. В свою очередь
сторонники частого использования упражнений уверены
в том. что структурированные упражнения помогают
определить и ярче высветить групповые интересы, более
целенаправленно решить индивидуальные и групповые
проблемы!
Расходятся мнения и относительно того, в какой мо-
мент развития группы упражнения наиболее уместны.
Одни психотерапевты утверждают, что на первых заня-
тиях группа должна <бороться сама за себя>, так как
преждевременное введение упражнений мешает выраже-
нию важных индивидуальных чувств. Однако на после-
дующих занятиях структурированные упражнения могут
оказать большую пользу при решении таких проблем,
как борьба за власть, недостаток близости и сплоченно-
сти, неудовлетворенность руководителем. Другие психо-
терапевты, напротив, считают, что структурированный
подход особенно важен на ранних этапах развития груп-
пы для мотивации участников и ориентации их в пло-
дотворном для достижения целей направлении (Вгс1паг
Ме1п1С, 1974).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95