Затем дети <моют пол>.
Вечером, окончив работу, девушка забиралась в уголок возле
камина и сидела там на ящике с золой.
Поэтому сестры, а за ними и все в доме, прозвали ее Зо-
лушкой.
А все-таки Золушка в своем стареньком платьице, перепач-
канном золою, была во сто раз милее, чем ее сестрицы, разоде-
тые в бархат и шелк.
И вот как-то раз принц устроил большой бал и созвал туда
всех знатных людей королевства. У Золушки стало еще больше
забот и работы. Ей пришлось готовить сестрам платья, выбирать
украшения.
Упражнение 3. Украшения
- Представьте себе, что вы тоже едете на бал. Какое украшение вы
бы выбрали для себя?
Детям предлагается выбрать одно из предложенных украшений и
обосновать свой выбор.
- Представьте себе, что вы остаетесь дома, а ваши друзья, знако-
мые, мамы, папы, вое питатели едут н а бал. Кому бы вы подарили свое
украшение?
Когда все уехали, Золушка закрыла лицо руками и горько за-
плакала. Ей так хотелось на бал. И вот тут появилась фея и спро-
сила:
- Что с тобой, дитя мое?
Но Золушка так горько плакала, что даже не смогла ответить.
- Тебе хочется поехать на бал, не правда ли?
- Правда... - всхлипывая, произнесла Золушка.
Упражнение 4. Горе Золушки
Детям предлагается почувствовать состояние Золушки и горько
поплакать.
Ведущий берет куклу-фею и от ее имени спрашивает каждого ре-
бенка: <Тебе хочется поехать на бал, не правда ли?>. Ребенок должен
Погружение в сказку
сквозь рыдания прерывающимся, всхлипывающим голосом ответить:
<Ппрааавдааа...>
Все расслабляются. Можно легонько погладить свой лобик... бро-
ви... щеки... шею... руки от локтя до кончиков пальцев.
- Что ж, - сказала фея, - я позабочусь о том, чтобы ты
сегодня побывала во дворце. Принеси-ка мне большую тыкву. Фея
прикоснулась к ней своей волшебной палочкой, и тыква сразу
превратилась в прекрасную резную карету.
Затем Золушка принесла мышеловку с мышами. Мыши бес-
покойно бегали по клетке и пищали.
Как только фея прикасалась к мышке своей волшебной па-
лочкой, она тут же превращалась в красивого серого коня.
Упражнение 5. Мыши и кони
Сначала ведущий объясняет и показывает, как ведут себя мыши и
кони. Потом дети приступают к выполнению упражнения:
<Мыши> быстро и беспокойно бегают во всех направлениях в пре-
делах ковра. Бегают они мелкими семенящими шажками, перед-
ние <лапки> держат перед грудью. При этом <мыши> шевелят <уса-
ми>, т. е. выполняют движения мышцами верхней губы по направ-
лению <вправо-влево>.
Как только ведущий касается <мышки> волшебной палочкой, она
сразу превращается в <коня>.
<Конь> стоит на одном месте, бьет <копытами> (кулачками)
и фыркает. Ведущий напоминает, что спина должна быть пря-
мая, голова поднята высоко и гордо, кулачки напряженные и
твердые.
Расслабление стоя. Опускаются плечи, свисают руки, голова слег-
ка падает на грудь.
Наконец фея слегка прикоснулась и к платью Золушки, и оно
превратилось в чудесный наряд из золотой и серебряной парчи,
усыпанной драгоценными камнями. Последним подарком феи
были башмачки из чистейшего хрусталя, какие и не снились ни
одной девушке.
Когда Золушка была совсем готова, фея посадила ее в каре-
ту и строго-настрого приказала возвратиться домой до полуно-
чи, так как в полночь все волшебство закончится и кони снова
станут мышами, карета - тыквой, а прекрасный наряд - старым
платьицем.
И вот Золушка на балу. Все в изумлении затихли: так пре-
красна она была.
Принц сразу же пригласил ее на танец.
Упражнение 6. Танец
Дети танцуют под музыку.
Ведущий обращает внимание на красоту, мягкость, плавность,
ритмичность движений.
Услышав сквозь музыку бой часов (звук колокольчика, барабана и
т. п.), дети разбегаются и прячутся.
Замирают в выбранном положении, слушают ощущения в теле,
стук сердца и ждут сигнала ведущего, что можно продолжить танец.
Ведущий объявляет, что на другой вечер бал продолжился. Золуш-
ка вновь танцевала с принцем.
Дети танцуют, пока не услышат <бой часов>. Спрятавшись и заме-
рев, дети слушают, как бьется их сердце, слушают ощущения в теле.
(Ситуация повторяется в третий раз, так как бал продолжался три ве-
чера подряд.)
Расслабление сидя.
На третий вечер Золушка убегала в такой спешке, что потеря-
ла один из своих хрустальных башмачков.
Принц бережно поднял башмачок, а через несколько дней
объявил, что девушка, которой он придется впору, станет его же-
ной. Все дамы королевства стали примерять этот башмачок.
Упражнение 7. Примерка
R Дети сидят на полу с вытянутыми вперед ногами. Руки сзади в вы-
соком упоре.
Приподнимают правую ногу и с силой, напрягая мышцы, оттяги-
вают носок.
Удерживают это положение, насколько возможно, затем расслаб-
ляют ногу. Сравнивают ощущения в напряженной ноге и расслаб-
ляются.
Поскольку <башмачок не надевается>, то дети, приподняв ногу,
поджимают пальцы ноги, напрягаясь насколько возможно. Рас-
слабляют ногу, <снимая башмачок>.
Все повторяется с левой ногой.
Все примерки были напрасными: башмачок был слишком мал
и герцогиням, и принцессам, и придворным дамам. И лишь когда
очередь дошла до Золушки, то оказалось, что хрустальный баш-
мачок был точь-в-точь по ножке, а ножка - по башмачку.
Золушку отвезли во дворец к молодому принцу. Через несколь-
ко дней они обвенчались в церкви и сыграли веселую свадьбу.
Упражнение 8. Венчание
Дети расслабляются в свободной позе (по выбору) и слушают звон
колоколов.
- Понравились колокола? Что вы чувствовали?
Заключение
Ведущий берет куклу-фею и говорит:
- Фея прощается с вами и своим прикосновением возвращает вас
в наш мир. Закройте глаза и ждите прикосновения. Не забудьте мыс-
ленно поблагодарить фею за помощь.
Занятие 6. <Царевна-лягушка>
(по мотивам народной русской сказки в обработке А. Афанасьева)
Необходимые материалы: игрушечная лягушка с короной на
голове, яйцо из дерева или пластмассы, газовые прозрачные платки.
Вступление
Один ребенок выходит, остальные превращаются в: а) дерево,
б) паука, в) лягушку.
После поочередных превращений и отгадываний ведущий просит
детей назвать сказки, героиней которых является лягушка.
Вхождение в сказку
- Сегодня у нас в гостях <Царевна-лягушка> (ведущий демонстри-
рует игрушечную лягушку). Она приглашает вас в свою сказку и дарит
вам волшебную силу. Сейчас встаньте полукругом и прикоснитесь к
лягушке одним пальцем. Закройте глаза и почувствуйте, как отлягуш-
ки идет к вам сила. Вот она заполняет всю руку.. поднимается через
шею в голову... опускается в грудь... живот... ноги... наполняет другую
руку от плеча до кончиков пальцев.
Теперь все ваше тело заполнилось волшебной силой и вы оказа-
лись в сказке <Царевна-лягушка>.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81