Упражнение 6. Битва
Дети разбиваются на пары и встают лицом друг к другу. Затем со-
единяют ладони рук и давят друг на друга. Наблюдают за напряжени-
ем в мышцах рук, потом расслабляют руки, слегка наклонившись впе-
ред и позволив рукам повиснуть, поболтаться в воздухе.
Ведущий проверяет расслабленность рук, плеч, шеи.
- Проснись, Маугли! - это был голос Багиры. - Ты должен
достать красный цветок. Он живет там, за рекой, и бывает ма-
леньким, робким, как бабочка, но если его раздразнить, он вы-
растает выше деревьев, и тогда от него нет спасения. Кто владе-
ет красным цветком, тот непобедим в джунглях.
Маугли подкрался к хижинам и приблизился к девушке, у ко-
торой в руках был горшок с тлеющими углями. Маугли схватил
уголек и вскрикнул от ожога. Тогда он, склонившись над рдеющи-
ми углями, прошептал: <Мы с тобой одной крови, ты и я!>
Упражнение 8. Красный цветок
Дети садятся на пятки, расслабляются и смотрят на пламя горя-
щей свечи, не отрывая взора и стараясь не мигать. Слушают ощуще-
ния в глазах, теле.
160
- Друзья! - сказал Маугли. - Я не узнаю себя, я не узнаю
джунглей. Я даже во сне вижу деревню, людей и девушку, кото-
рая помогла мне добыть красный цветок. Видно, пришло время и
я должен уйти к людям.
- Ступай своей дорогой, Маугли! - напутствовал его Балу.
- Но если тебе понадобится острый клык!.. - прорычали
волки.
- Острый коготь!.. - сказала Багира.
- Мудрое слово!.. - высоко вознес голову Каа.
- Знай, что джунгли твои! - завершил Балу.
Маугли уходил все дальше и дальше, а его друзья смотрели
ему вслед.
Заключение
- Если бы вашему другу понадобилась помощь, что вы могли бы
предложить ему? Назовите самую лучшую черту своего характера, са-
мое лучшее, что вы умеете делать.
Если кто-то издетен затрудняется с отпетом, ведущий с остальны-
ми детьми обязательно находит в нем что-то хорошее и называет это.
Занятие 18. Дикие лебеди, ч. I
(по сказке Г. X. Андерсена)
Необходимые материалы: перышко, колокольчики (китай-
ские или индийские), отполированные камешки, большой кусок
прочной ткани (не менее чем 1,5 х 1.5 м), газовые платки.
Вступление
В а р и а и т 1. Сегодня мы побываем в одной очень грустной сказ-
ке, но сначала вспомним все грустное и печальное, что вы знаете.
Дети передают друг другу перышко и называют грустные явления,
события, предметы (сказка, утро, рассказ, осень, мультфильм, лицо.
глаза, дождь, погода, улыбка, письмо...).
Вариант 2. Дети передают друг другу перышко и заканчивают
фразу: <Мне грустно и печально, когда...>
- Нет ничего плохого в печалях, надо уметь их переживать и обя-
зательно верить в то, что за грустными событиями всегда следуют ра-
достные и приятные.
Вхождение в сказку
- Сказка, в которую мы отправляемся, называется <Дикие ле-
беди>. Ее написал знаменитый датский сказочник Ганс Христиан
Андерсен. Волшебную силу, необходимую для путешествия, нам да-
дут колокольчики. Расслабьтесь, закройте глаза и слушайте перезвон.
Чем внимательнее вы будете слушать, тем больше силы получите.
Сказка
Далеко-далеко, в той стране, куда улетают от нас на зиму
ласточки, жил король. Было у него одиннадцать сыновей и одна
дочь - Элиза. Хорошо жилось детям во дворце, да только не-
долго. Женился их отец-король на злой королеве, и мачеха сразу
невзлюбила всех детей. Но поскольку она была еще и колдунь-
ей, то замыслила страшное: превратить прекрасных принцев в
безобразных черных птиц. Но колдовство свершилось лишь час-
тично. Принцы были такими добрыми мальчиками, что превра-
тились не в черных безобразных птиц, а в прекрасных белых ле-
бедей.
И полетели лебеди в дальние страны искать себе новое жилье.
Упражнение 1. Полет
Дети перекрещивают руки на уровне запястий и машут ими, как
крыльями.
Упражнение длится достаточно долго, до усталости. Ведущий под-
бадривает детей, ссылаясь на то, что лебедям очень тяжело и трудно
лететь в далекие страны.
Дети опускают кисти, расслабляют плечи и слушают ощущения в
руках.
Ведущий предлагает определить, в каком месте ощущается уста-
лость, болезненность, тяжесть.
- Теперь руки отдыхают и освобождаются от всякой усталости.
Им становится легко и приятно.
Бедняжке Элизе так тяжело стало жить во дворце, что однаж-
ды она тайком покинула его и отправилась на поиски своих ми-
лых братьев. Целый день она брела по полям и болотам, а к вече-
ру вошла в дремучий лес. Там было темно и страшно, и Элиза
почувствовала себя совсем одиноко. Сердце ее сжималось от
тоски и печали.
Упражнение 2. В пути
Ведущий включает музыку. Дети идут друг за другом в состоянии
печали и грусти, преодолевая на пути разнообразные препятствия:
прыгают по кочкам (кусочки ткани на полу), бредут по колено в воде,
раздвигают руками густой кустарник, проходят по узкому бревну (по
ленточке) через речку, ступают по колючим веткам и иголкам, слегка
проваливаются, утопают в мягком шелковистом мху.
162
Наконец, как и Элиза, дети ощущают в теле и особенно в ногах
огромную усталость и тяжесть. Ноги уже с трудом отрываются от зем-
ли, руки бессильно повисают.
- Продолжаем идти и слушаем продолжение сказки. (Музыка вы-
ключается.)
Долго-долго брела Элиза, и неожиданно вышла к морю.
Упражнение 3. Море
- Вот море! - ведущий указывает на середину ковра. - Вы изму-
чились, устали в пути. Что вам хочется сделать?
Дети <моются, бродят по воде, купаются>. Какая водичка в море?
А потом Элиза сидела на берегу и слушала, как шумит и взды-
хает море.
Упражнение 4. Звуки моря
Дети - сидя на пятках иди стоя на коленях - слушают запись со
звуками моря. На вдохе дети мягко и плавно поднимают вверх руки,
слегка наклоняясь вперед, на выдохе опускают руки, возвращаясь в
исходное положение, и длительно произносят: <Шшшшщш>.
Упражнение выполняется мягко, спокойно, ритмично.
Морской берег был усыпан бессчетными камешками. Море
выбросило их на берег и так отшлифовало, что они сделались
круглыми и гладкими. Увидя это, Элиза подумала о том, что вода
мягче рук, но она обкатывает даже острые камни, делая их глад-
кими, потому что вода не знает усталости. И волны неутомимо
катятся одна за другой.
Упражнение 5. Морские камешки
Каждый ребенок выбирает себе камешек, любуется им, дает крат-
кое описание (крупный или мелкий, тяжелый или легкий, каков по
форме, цвету, прозрачности, и т. д.).
- Спасибо вам за науку, светлые, быстрые волны, - сказала
Элиза. - Буду же и я трудиться неустанно.
Солнце уже садилось, и вдруг Элиза увидела одиннадцать бе-
лых лебедей в золотых коронах. Они опустились на берег и, как
только солнце село, превратились в прекрасных принцев. Броси-
лась Элиза к ним в объятия! Радости не было предела.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81