Человек постоянно живет в состоянии
нервного напряжения. Это задерживает развитие растущего
поколения. Главной проблемой в медицине стала неврастения и
неврозы. Из-за бесчисленных беспокойств современной жизни
человек не знает спокойствия и уравновешенности. Именно
спокойствие составляет достоинство жизни. если его нет, то
стресс отнимает всю силу человека. Пратьяхара даст вам
возможность преодолеть воздействие внешней сумятицы и вернет
способность здраво оценивать вещи даже в сложном круговороте
нынешней жизни.
Величайшие лидеры человечества, которые создавали историю,
развили силу пратьяхары. Осознанно или нет, но они были
мастерами этой ступени йоги. Показателен известный пример
Наполеона. В разгаре битвы он мог полностью погрузиться в
себя и спать урывками, спал верхом на коне. Великий Гладстон
обладал этой способностью. Он умел полностью расслабляться
по своей воле и благодаря этому сохранил юношеский дух и
здоровье до самого конца. Пратьяхара сводит ментальный и
физический износ до минимума.
Краеугольный камень
Взяв под контроль все операции ума, сейчас нужно собрать его
в одной точке. Эта сборка и удержание на какой-нибудь
конкретной точке, объекте, идее или действии и составляет
процесс концентрации. Это сосредоточенное приложение силы
приносит максимальные результаты при минимальной затрате
времени и усилий.
Этот закон приложим к деятельности человека в любых сферах
жизни. Хирург выполняет тончайшие операции с наибольшим
сосредоточением внимания. Глубочайшая погруженность отмечает
ментальное состояние технолога, инженера, архитектора или
опытного художника, занятых выписыванием тончайших деталей
плана, таблиц или эскиза, где точность имеет важнейшее
значение. Подобную сосредоточенность можно увидеть у
швейцарских рабочих, которые собирают мельчайшие часовые
механизмы и другие точные приборы. И так с любом искусстве и
науке.
Общепризнано, что за счет сборки и направления какой-либо
силы через определенную точку, высвобождается огромная
энергия. Это можно изобразить на примере течения воды через
шлюзы в плотине, на примере движущей силы струи пара из
котла паровоза. Также как солнечный свет, пропущенный через
линзу, проявляется в виде одного огненного луча интенсивной
силы, ???что-нибудь типа очень сильного луча света или
огня??? так и ум, благодаря дхаране, обретает
однонаправленность. Опыт показал, что интерес и внимание ума
может быть привлечено тремя определенными типами объектов, а
именно, звуком, образом (физическим или ментальным) и идеей.
Йог входит в глубокую медитацию, сосредотачивая свой ум на
внутреннем мистическом звучании пранавы. Когда внутренние
оболочки совершенным образом очищены и гармонизированы,
становится слышна анахата вада. При гармоничном повторении
мантры ум сосредотачивается на непрерывном продолжительном
звуке. Для фиксации ума избирается какая-либо конкретная
форма или аспект Божества, или же слог ОМ. Люди
рационального типа и ведантисты вводят в ум возвышенную идею
или формулу, которую ум интенсивно и непрерывно созерцает.
Во время концентрации ум становится спокойным, чистым и
устойчивым. Разрозненные лучи ума собираются и фокусируются
на одном объекте медитации. Ум сосредоточен на лакшье. Он не
мечется. Им овладела единственная идея, вся его энергия
собрана на ней. Чувства становятся спокойными, они
бездействуют. В глубокой концентрации сознание тела и
окружающего отсутствует. Тот, кто обладает хорошей
концентрацией, может ясно визуализировать образ Господа в
мгновение ока.
Манораджья (создание воздушных замков)--это не концентрация.
Это дикие скачки ума в пространстве. Не обманывайтесь,
принимая манораджью за концентрацию или медитацию.
Контролируйте эту привычку ума через самообладание и
самоанализ.
Медитация в различных школах
Существуют различные виды медитации. Каждый из видов
наиболее соответствует определенному типу ума. Виды
медитации варьируются в соответствии со склонностями,
темпераментом, возможностями и типами индивидуального ума.
Преданный медитирует на своего божественного хранителя, или
ишта девату. Раджа йог медитирует на Пурушу или Ишвару,
свободного от пристрастий, желаний и кармы. Хатха йог
медитирует на чакры и управляющие ими божества. Гьяни
медитирует на свое Высшее Я или Атму. Вы сами должны найти
подходящий для вас вид медитации. Если вы на это неспособны,
обратитесь к учителю или наставнику, достигшему
самореализации. он сможет распознать природу вашего ума и
выбрать для вас правильный метод медитации.
Раджа йог последовательно входит в медитативное состояние,
практикуя яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару и дхарану.
Бхакта входит в медитативное состояние, взращивая чистую
любовь к Богу. Ведантист, или гьяна йог, входит в
медитативное состояние, прибегая к четырем средствам, слушая
шрути и размышляя над услышанным. Хатха йог входит в
медитативное состояние, практикуя глубокую и непрерывную
пранаяму.
Регулярная медитация открывает дорогу интуитивному знанию,
делает ум спокойным и устойчивым, пробуждает экстатические
чувства и приводит в контакт с источником, или с Высшим
Пурушей. Возможные сомнения исчезнут сами собой, если вы
устойчиво стоите на пути дхьяна йоги. Вы сами почувствуете,
каким образом вам перейти на следующую ступень духовной
лестницы. Таинственный внутренний голос будет направлять
вас. Внимательно вслушивайтесь в него.
Погружаясь в глубокую медитацию, вы легко превзойдете
сознание своего тела и окружения. Ваш ум станет безмятежным.
Вас будет нелегко обеспокоить. Прекратятся подъемы и спады
настроения. Эгоистическое сознание также постепенно
исчезнет. Вы ощутите необъяснимую радость и неописуемое
счастье. Рассудочность и рефлексивность тоже будут
постепенно убывать.
когда через глубокую медитацию вы войдете в тишину, внешний
мир и все ваши проблемы растворятся. Вы насладитесь высшим
покоем. В этой тишине сияет высший свет. В этой
тишине--непреходящее блаженство. В этой тишине--подлинная
сила и радость. Весь организм обновляется и оживляется в
глубинах дхьяны.
Вера (шраддха), или убежденность в силе йоги, энергия
(вирья), или сосредоточенность ума, памятование (смрити) для
созерцания, самадхи, конечный аспект йоги, праджна,
проницательность для непосредственного восприятия,
приходящего через медитацию, становятся средствами для
достижения самадхи.
Фактор милости
Но окончательное преодоление барьера относительности,
разделяющего индивидуума и Абсолют, это все-таки вопрос
Божественной Милости.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107
нервного напряжения. Это задерживает развитие растущего
поколения. Главной проблемой в медицине стала неврастения и
неврозы. Из-за бесчисленных беспокойств современной жизни
человек не знает спокойствия и уравновешенности. Именно
спокойствие составляет достоинство жизни. если его нет, то
стресс отнимает всю силу человека. Пратьяхара даст вам
возможность преодолеть воздействие внешней сумятицы и вернет
способность здраво оценивать вещи даже в сложном круговороте
нынешней жизни.
Величайшие лидеры человечества, которые создавали историю,
развили силу пратьяхары. Осознанно или нет, но они были
мастерами этой ступени йоги. Показателен известный пример
Наполеона. В разгаре битвы он мог полностью погрузиться в
себя и спать урывками, спал верхом на коне. Великий Гладстон
обладал этой способностью. Он умел полностью расслабляться
по своей воле и благодаря этому сохранил юношеский дух и
здоровье до самого конца. Пратьяхара сводит ментальный и
физический износ до минимума.
Краеугольный камень
Взяв под контроль все операции ума, сейчас нужно собрать его
в одной точке. Эта сборка и удержание на какой-нибудь
конкретной точке, объекте, идее или действии и составляет
процесс концентрации. Это сосредоточенное приложение силы
приносит максимальные результаты при минимальной затрате
времени и усилий.
Этот закон приложим к деятельности человека в любых сферах
жизни. Хирург выполняет тончайшие операции с наибольшим
сосредоточением внимания. Глубочайшая погруженность отмечает
ментальное состояние технолога, инженера, архитектора или
опытного художника, занятых выписыванием тончайших деталей
плана, таблиц или эскиза, где точность имеет важнейшее
значение. Подобную сосредоточенность можно увидеть у
швейцарских рабочих, которые собирают мельчайшие часовые
механизмы и другие точные приборы. И так с любом искусстве и
науке.
Общепризнано, что за счет сборки и направления какой-либо
силы через определенную точку, высвобождается огромная
энергия. Это можно изобразить на примере течения воды через
шлюзы в плотине, на примере движущей силы струи пара из
котла паровоза. Также как солнечный свет, пропущенный через
линзу, проявляется в виде одного огненного луча интенсивной
силы, ???что-нибудь типа очень сильного луча света или
огня??? так и ум, благодаря дхаране, обретает
однонаправленность. Опыт показал, что интерес и внимание ума
может быть привлечено тремя определенными типами объектов, а
именно, звуком, образом (физическим или ментальным) и идеей.
Йог входит в глубокую медитацию, сосредотачивая свой ум на
внутреннем мистическом звучании пранавы. Когда внутренние
оболочки совершенным образом очищены и гармонизированы,
становится слышна анахата вада. При гармоничном повторении
мантры ум сосредотачивается на непрерывном продолжительном
звуке. Для фиксации ума избирается какая-либо конкретная
форма или аспект Божества, или же слог ОМ. Люди
рационального типа и ведантисты вводят в ум возвышенную идею
или формулу, которую ум интенсивно и непрерывно созерцает.
Во время концентрации ум становится спокойным, чистым и
устойчивым. Разрозненные лучи ума собираются и фокусируются
на одном объекте медитации. Ум сосредоточен на лакшье. Он не
мечется. Им овладела единственная идея, вся его энергия
собрана на ней. Чувства становятся спокойными, они
бездействуют. В глубокой концентрации сознание тела и
окружающего отсутствует. Тот, кто обладает хорошей
концентрацией, может ясно визуализировать образ Господа в
мгновение ока.
Манораджья (создание воздушных замков)--это не концентрация.
Это дикие скачки ума в пространстве. Не обманывайтесь,
принимая манораджью за концентрацию или медитацию.
Контролируйте эту привычку ума через самообладание и
самоанализ.
Медитация в различных школах
Существуют различные виды медитации. Каждый из видов
наиболее соответствует определенному типу ума. Виды
медитации варьируются в соответствии со склонностями,
темпераментом, возможностями и типами индивидуального ума.
Преданный медитирует на своего божественного хранителя, или
ишта девату. Раджа йог медитирует на Пурушу или Ишвару,
свободного от пристрастий, желаний и кармы. Хатха йог
медитирует на чакры и управляющие ими божества. Гьяни
медитирует на свое Высшее Я или Атму. Вы сами должны найти
подходящий для вас вид медитации. Если вы на это неспособны,
обратитесь к учителю или наставнику, достигшему
самореализации. он сможет распознать природу вашего ума и
выбрать для вас правильный метод медитации.
Раджа йог последовательно входит в медитативное состояние,
практикуя яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару и дхарану.
Бхакта входит в медитативное состояние, взращивая чистую
любовь к Богу. Ведантист, или гьяна йог, входит в
медитативное состояние, прибегая к четырем средствам, слушая
шрути и размышляя над услышанным. Хатха йог входит в
медитативное состояние, практикуя глубокую и непрерывную
пранаяму.
Регулярная медитация открывает дорогу интуитивному знанию,
делает ум спокойным и устойчивым, пробуждает экстатические
чувства и приводит в контакт с источником, или с Высшим
Пурушей. Возможные сомнения исчезнут сами собой, если вы
устойчиво стоите на пути дхьяна йоги. Вы сами почувствуете,
каким образом вам перейти на следующую ступень духовной
лестницы. Таинственный внутренний голос будет направлять
вас. Внимательно вслушивайтесь в него.
Погружаясь в глубокую медитацию, вы легко превзойдете
сознание своего тела и окружения. Ваш ум станет безмятежным.
Вас будет нелегко обеспокоить. Прекратятся подъемы и спады
настроения. Эгоистическое сознание также постепенно
исчезнет. Вы ощутите необъяснимую радость и неописуемое
счастье. Рассудочность и рефлексивность тоже будут
постепенно убывать.
когда через глубокую медитацию вы войдете в тишину, внешний
мир и все ваши проблемы растворятся. Вы насладитесь высшим
покоем. В этой тишине сияет высший свет. В этой
тишине--непреходящее блаженство. В этой тишине--подлинная
сила и радость. Весь организм обновляется и оживляется в
глубинах дхьяны.
Вера (шраддха), или убежденность в силе йоги, энергия
(вирья), или сосредоточенность ума, памятование (смрити) для
созерцания, самадхи, конечный аспект йоги, праджна,
проницательность для непосредственного восприятия,
приходящего через медитацию, становятся средствами для
достижения самадхи.
Фактор милости
Но окончательное преодоление барьера относительности,
разделяющего индивидуума и Абсолют, это все-таки вопрос
Божественной Милости.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107