Конечно. Как вы думаете, чему посвящен весь трен-нинг самоутверждения?
"А сейчас мы все вместе построили у себя одну и ту же часть".
Мужчина: Часть, которая бы позволила освободиться от непродуктивных
взаимоотношений. Да-да, послушайте.
Женщина: Часть, которая бы говорила людям, какую потребность
удовлетворяет данная операция. Если бы они знали, почему они делают данное
действие...
Подождите минуточку. "Операция" это для меня якорь для чего-то такого,
что вы, я думаю, не имеете в виду. Пожалуйста, скажите это по-другому.
Женщина: Часть, которая будет говорить ему, почему активность, в
которую он вовлечен, приятна ему.
Психотерапевтическая часть? "Сейчас вы счастливы,. потому что..."
Женщина: Если они будут знать, почему они едят, какую потребность
удовлетворяет процесс еды, то они могут заместить этот процесс любым другим
процессом.
Разрешите мне поспрашивать вас еще немного, потому что то, о чем вы
говорите, уже делается терапевтами очень и очень давно, и я не думаю, чтоб
это имело какую-то пользу. Каков будет результат установления такой части,
которая бы говорила человеку об его действии в тот момент, когда он его
выполняет? Один из результатов о которых я знаю, абсолютно разрушителен:
получается два человека в одном, и они сосуществуют все время: один что-то
делает, а другой говорит об этом. Это называется диссоциацией.Кроме этого, и
сверх этого, здесь имеется еще один, и еще более вредный результат, который
состоит в том, что вы теряете внешний сенсорный опыт. Результат того, что вы
приобретаете часть, которая управляет вашим поведением, заключается в том,
что вы будете внутри себя, управляя своим поведением. Вы не будете знать,
как окружающие реагируют на вас. Вы всегда будете что-то себе говорить,
например, почему вы вступили в этот разговор, и почему вы чувствуете себя
плохо. Но вы никогда не увидите внешнего поведения, вы попадаетесь во
внутреннюю ловушку. Такие части полезны весьма ограниченно, и эти
ограничения должны быть нами рассмотрены.
Вы, конечно, можете построить такую часть, которая бы это делала, и в
сущности многие психотерапевты, уже имеют такую часть.
Они приходят в мои. группы, и я говорю: "Сейчас я поставлю этого
человека перед собой, коснусь его плеча, и цвет его кожи изменится". У тех
терапевтов, имеющих часть, о которой мы говорили, происходит следующее: они
обращаются внутрь себя и говорят себе: "Ну, меня это испугало. Почему же это
испугало меня сейчас?" Тогда я спрашиваю: "Ну, и какой цвет приобрела кожа?
", они выходят наружу и говорят: "Я ничего не видел".
Проблема состоит в том, что вы не можете видеть и слышать того, что
находится вне вас, если ваше внимание находится внутри и занято управлением
вашего поведения, неважнокак вы управляете: визуально, аудиально или
кинестстячески.
Когда вы пойманы в ловушку, вы можете захотеть выйти из нее, и в этом
вам может помочь то, что мы называем мета-частью, которая временно
диссоциирует и занимает позицию наблюдателя, говоря: "Эй, что же сейчас с
тобой происходит?" Функции этой части -- вытаскивать нас из ловушек. Но она
включает себя только тогда, когда вы запутываетесь. Она не должна
анализировать ваше поведение все время. Если вы наложите на мета-часть такое
ограничение, то получите более полезный результат. Если вы не будете
тщательно анализировать предполагаемые результаты, то установив новую часть,
вы вовлечете человека в бесполезную и даже вредную активность. Итак, когда
вы рассматриваете создание новой части, я хочу, чтобы вы спросили себя:
"Каковы будут логические следствия построения такой части? Действительно ли
это то, что я хочу сделать, или я имею в виду что-то новое? Каким образом я
могу сделать описание будущей чдсти более конкретным так, чтобы когда я ее
настроил, я бы мог убедиться в том, что это близко к тому, что я хотел?"
Разрешите мне обобщить идею мета-части. Мета-часть активна только в
определенные моменты и ее функционирование запускает определенный триггер,
который отрицает то, как функционируют отдельные части. Например, мета-часть
может быть такой частью, которая начинает функционировать только тогда,
когда вы ощущаете себя в тупике, ощущаете неудовлетворение или сомнение.
Функционирование такой части может быть также запущено внешними стимулами,
например, временем суток, но если вы это сделаете, то это может помешать
делать вам что-нибудь другое. Т. О. обычно лучше запускать эту часть с
помощью внутреннего состояния ощущения внутреннего конфликта,
нерешительности или чего-либо подобного. Вы можете сделать триггером,
например, следующее: когда две части вступают в конфликт, тогда мета-часть
становится активной.
Обычно мета-часть находится в состоянии амнезии, как бы паря на крыльях
в ожидании того, когда наступит время стать активной. Внутри мета-части
заключается программа, формальный набор процедур, которые она запускает одну
за другой. Ее функционирование напоминает работу
компьютера больше, чем что-либо другое. "Если части несогласны друг с
другом, тогда сделайте X". Мета-часть оперирует с конфликтующими частями и
модифицирует их. Она оперирует с остальными частями, но становится активной
только в ответ на определенное внутреннее состояние, которое является
ключом. Процедура, которую она использует, обычно формальна, она может
сделать шестишаговое переформирование, переформирование содержания, или
просто может дать вам амнезию. У мета-части масса возможностей. Это часть,
которая влияет на другие части так, чтобы они не вступали в конфликт друг с
другом, или предотвращает такое поведение какой-либо части, которое привело
бы вас к тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций.
Хорошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так; когда
вы попадаете в определенную внутреннюю ловушку, ваше состояние является
якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, которая
вызволила бы вас из этой ловушки. Такое понимание мне ближе, нежели понятие
части. Понятие части представляет собой хорошее присоединение к опыту многих
людей, но для меня в понятии частей личности содержится слишком уж много
антропоморфизма. Вы можете также думать о мета-части как о части, которая
производит различение, а затем запускает процедуру, которая может привести
вас куда-либо еще.
Работая с супружеской парой, вы можете построить у одного из них такую
часть, которая функционировала бы только тогда, когда они начинают
ссориться.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83