Начальный якорь стабилизирует то, над чем вы
работаете, чтобы вы смогли вернуться в любой момент к тому, с чего вы
начали. И если бы я захотел вернуться назад, и узнать откуда у Линды
возник тот отрицательный опыт, первоначальный якорь дал бы мне прек-
расную возможность это проделать.
Если клиента мучит какое-то чувство, то гештальт-терапевт говорит
ему:"Интесифицируйте свое чувство,оставайтесь при нем,преувеличивайте
его. Идите во времени назад...и что вы сейчас видите?" Здесь терапевт
стабилизирует определенную часть опыта, а именно кинестетический ком-
понент. Затем он говорит: "Сохраняйте этот компонент и позвольте ему
увести вас назад, вглубь вашей личностной истории, чтобы полностью
пережить заново тот опыт, над которым мы сейчас работаем". Используя
якорь, вы всегда можете вернуться к тем кинестетическим реакциям, с
которых уже начали работу, и таким образом стабилизировать то,над чем
вы работаете. Это-лишь один из преимущества использования якоря таким
образом.
Другое преимущество состоит в возможности проверки достигнутых
результатов. После того, как мы проделали работу по интеграции, после
того, как она оживила ресурсное переживание и снова пережила неприят-
ную ситуацию уже с ресурсом, я выждал некоторое время и прикоснулся
к начальному якорю. И я получил интегрированную реакцию, узнав таким
образом о том, что процесс сработал. Но следите, чтобы клиент никогда
не узнал о том, что таким образом вы проверяете свою работу. Этот
скрытый невербальный способ проверки даст вам возможность убедиться,
что интеграция завершена еще до того, как клиент покинет ваш кабинет.
Опираясь на гуманистическую психологию многие из вас ожидают от
больных вербальной осознанной обратной связи, но такой вид обратной
связи - наименее полезный из всех возможных.
- 61 -
А сейчас я хочу, чтобы вы осознали, что ваш клиент не может сде-
лать ничего такого, чтобы вы не смогли закрепить с помощью якоря.Если
вы собираетесь использовать якорь, то должны хорошо осознать, что он
из себя представляет. Если клиент приходит и говорит:"Я нахожусь в
депрессивном состоянии", а вы отвечаете: "Угу,..."то этот ответ может
точно так же служить якорем, как и прикосновение к руке. Вы должны
хорошо отдавать себе отчет в том, какой якорь какому переживанию
соответствует.Мы рекомендуем вам в течении месяца использовать только
кинестетические якоря. поступая таким образом, вы обнаружите,что зак-
репить с помощью якоря можно любой фрагмент переживания в любой реп-
резентативной системе.Большинство же терапевтов используют якорь так,
что это мешает или обращает вспять процесс терапии,поскольку не знает,
какие якоря они используют и что ими закрепляют.
Тут есть еще один важный момент, когда вы спрашиваете: "Всегда
ли вы закрепляете негативные чувства, то на самом деле ничего "Нега-
тивного" тут нет. "Негативный" - это суждение об опыте. Это не опыт
это логическое умозаключение. переживание, которое Линда считала не-
приятным, сейчас служит ей основание для будущего обучения, если его
включить в соответствующий контекст.Если первые 20 лет своей жизни вы
прожили без единого неприятного переживания, вы будете просто глупыми
и неспособными ни на что человеческое. Важно понять,что любое пережи-
вание может быть развивающим, позитивное оно или плохое, приятное или
неприятное.
В сущности, непонятно даже, существовало ли данное переживание на
самом деле. Возьмите любое ваше переживание любого события, которое,
как вы считаете, на самом деле имело место, и при ближайшем рассмот-
рении окажется, что этого не было. Неприятное переживание, которое
Линда заново сегодня испытала, является мифом в той же степени, как и
тот новый опыт, который она получила, переживая эту ситуацию с новым
ресурсом. То, что мы с ней сделали, настолько же реально, как и то,
что случилось с ней "на самом деле". На самом деле не было ни того,
ни другого. Если вы хотите проверить это утверждение на себе,то через
два-три месяца попытайтесь вспомнить, что происходило на этом нашем
семинаре. а затем посмотрите видеопленку. Вы убедитесь, что ваше
воспоминание имеет очень мало отношения к семинару. Поскольку ваша
личностная история - это миф, используйте ее как набор ресурсов, а не
набор ограничений. Один путь к этому - это использование якорей.
Те из нас, кто проходил курс ТА как клиент, помнят, наверное,как
живо вам удалось вспомнить те события из детства, которые вы пережили
в возрасте двух лет и восьми месяцев.
Женщина: да,у меня это очень хорошо получилось,я прекрасно, кроме
одного: формирования вашего восприятия некоторых событий. Взаимосвязь
между тем, что действительно происходило и вашим опытом в лучшем слу-
чае весьма слабая точка. но ваши восприятия реально существуют. Полу-
чение разрешения на опыт, оставшийся как след от тех событий, которые
никогда не происходили, имеют такую-же (а может и большую) ценность,
как получение разрешения на реальные переживания, в особенности если
первое место болезненное и дает в результате большую возможность вы-
бора для клиента. Я очень легко могу "вмонтировать" в вашу память пе-
реживания не имеющие никакого отношения к реальным событиям и являю-
щиеся просто порождением моей фантации. Я пробовал делать это - и мне
удавалось. Моя мать сейчас верит, что она проделывала со мной такие
вещи, которых в действительности вовсе не было.
Я знаю, что их не было. Но я убедил ее в том, что это было на
самом деле. Я сказал ей, что ходил на групповую психотерапию, где со
мной произошли очень важные для меня изменения. и все это было осно-
вано на оживлении моего детского опыта. Когда я рассказал ей об этих
детских переживаниях, она порывалась в своих воспоминаниях и нашла
что-то похожее. Конечно же, наш опыт достаточно бога, чтобы найти пе-
реживания, попадающие под какую угодно категорию.
- 62 -
Тут происходит то же самое, как если бы я сейчас сказал: "Через
некоторый момент вы осознаете свои ощущения в правой руке,хотя в дан-
ный момент быть может, вы их полностью не осознаете". Если вы сейчас
не обратите внимание на свою правую руку, то, скорее всего, вы уже
мертвы. Сейчас вы были обречены на то,чтобы ощутить свою правую руку.
Большинство феноменов в психотерапии основано на том, что они настоль
ко обобщены, что любой человек, порывшись в своей истории найдет там
соответствующее переживание.
Пользуясь этим, вы можете прекрасно "читать мысли".Возьмите пред-
мет, который принадлежит кому-то из присутствующих и держите его в ру
ке.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
работаете, чтобы вы смогли вернуться в любой момент к тому, с чего вы
начали. И если бы я захотел вернуться назад, и узнать откуда у Линды
возник тот отрицательный опыт, первоначальный якорь дал бы мне прек-
расную возможность это проделать.
Если клиента мучит какое-то чувство, то гештальт-терапевт говорит
ему:"Интесифицируйте свое чувство,оставайтесь при нем,преувеличивайте
его. Идите во времени назад...и что вы сейчас видите?" Здесь терапевт
стабилизирует определенную часть опыта, а именно кинестетический ком-
понент. Затем он говорит: "Сохраняйте этот компонент и позвольте ему
увести вас назад, вглубь вашей личностной истории, чтобы полностью
пережить заново тот опыт, над которым мы сейчас работаем". Используя
якорь, вы всегда можете вернуться к тем кинестетическим реакциям, с
которых уже начали работу, и таким образом стабилизировать то,над чем
вы работаете. Это-лишь один из преимущества использования якоря таким
образом.
Другое преимущество состоит в возможности проверки достигнутых
результатов. После того, как мы проделали работу по интеграции, после
того, как она оживила ресурсное переживание и снова пережила неприят-
ную ситуацию уже с ресурсом, я выждал некоторое время и прикоснулся
к начальному якорю. И я получил интегрированную реакцию, узнав таким
образом о том, что процесс сработал. Но следите, чтобы клиент никогда
не узнал о том, что таким образом вы проверяете свою работу. Этот
скрытый невербальный способ проверки даст вам возможность убедиться,
что интеграция завершена еще до того, как клиент покинет ваш кабинет.
Опираясь на гуманистическую психологию многие из вас ожидают от
больных вербальной осознанной обратной связи, но такой вид обратной
связи - наименее полезный из всех возможных.
- 61 -
А сейчас я хочу, чтобы вы осознали, что ваш клиент не может сде-
лать ничего такого, чтобы вы не смогли закрепить с помощью якоря.Если
вы собираетесь использовать якорь, то должны хорошо осознать, что он
из себя представляет. Если клиент приходит и говорит:"Я нахожусь в
депрессивном состоянии", а вы отвечаете: "Угу,..."то этот ответ может
точно так же служить якорем, как и прикосновение к руке. Вы должны
хорошо отдавать себе отчет в том, какой якорь какому переживанию
соответствует.Мы рекомендуем вам в течении месяца использовать только
кинестетические якоря. поступая таким образом, вы обнаружите,что зак-
репить с помощью якоря можно любой фрагмент переживания в любой реп-
резентативной системе.Большинство же терапевтов используют якорь так,
что это мешает или обращает вспять процесс терапии,поскольку не знает,
какие якоря они используют и что ими закрепляют.
Тут есть еще один важный момент, когда вы спрашиваете: "Всегда
ли вы закрепляете негативные чувства, то на самом деле ничего "Нега-
тивного" тут нет. "Негативный" - это суждение об опыте. Это не опыт
это логическое умозаключение. переживание, которое Линда считала не-
приятным, сейчас служит ей основание для будущего обучения, если его
включить в соответствующий контекст.Если первые 20 лет своей жизни вы
прожили без единого неприятного переживания, вы будете просто глупыми
и неспособными ни на что человеческое. Важно понять,что любое пережи-
вание может быть развивающим, позитивное оно или плохое, приятное или
неприятное.
В сущности, непонятно даже, существовало ли данное переживание на
самом деле. Возьмите любое ваше переживание любого события, которое,
как вы считаете, на самом деле имело место, и при ближайшем рассмот-
рении окажется, что этого не было. Неприятное переживание, которое
Линда заново сегодня испытала, является мифом в той же степени, как и
тот новый опыт, который она получила, переживая эту ситуацию с новым
ресурсом. То, что мы с ней сделали, настолько же реально, как и то,
что случилось с ней "на самом деле". На самом деле не было ни того,
ни другого. Если вы хотите проверить это утверждение на себе,то через
два-три месяца попытайтесь вспомнить, что происходило на этом нашем
семинаре. а затем посмотрите видеопленку. Вы убедитесь, что ваше
воспоминание имеет очень мало отношения к семинару. Поскольку ваша
личностная история - это миф, используйте ее как набор ресурсов, а не
набор ограничений. Один путь к этому - это использование якорей.
Те из нас, кто проходил курс ТА как клиент, помнят, наверное,как
живо вам удалось вспомнить те события из детства, которые вы пережили
в возрасте двух лет и восьми месяцев.
Женщина: да,у меня это очень хорошо получилось,я прекрасно, кроме
одного: формирования вашего восприятия некоторых событий. Взаимосвязь
между тем, что действительно происходило и вашим опытом в лучшем слу-
чае весьма слабая точка. но ваши восприятия реально существуют. Полу-
чение разрешения на опыт, оставшийся как след от тех событий, которые
никогда не происходили, имеют такую-же (а может и большую) ценность,
как получение разрешения на реальные переживания, в особенности если
первое место болезненное и дает в результате большую возможность вы-
бора для клиента. Я очень легко могу "вмонтировать" в вашу память пе-
реживания не имеющие никакого отношения к реальным событиям и являю-
щиеся просто порождением моей фантации. Я пробовал делать это - и мне
удавалось. Моя мать сейчас верит, что она проделывала со мной такие
вещи, которых в действительности вовсе не было.
Я знаю, что их не было. Но я убедил ее в том, что это было на
самом деле. Я сказал ей, что ходил на групповую психотерапию, где со
мной произошли очень важные для меня изменения. и все это было осно-
вано на оживлении моего детского опыта. Когда я рассказал ей об этих
детских переживаниях, она порывалась в своих воспоминаниях и нашла
что-то похожее. Конечно же, наш опыт достаточно бога, чтобы найти пе-
реживания, попадающие под какую угодно категорию.
- 62 -
Тут происходит то же самое, как если бы я сейчас сказал: "Через
некоторый момент вы осознаете свои ощущения в правой руке,хотя в дан-
ный момент быть может, вы их полностью не осознаете". Если вы сейчас
не обратите внимание на свою правую руку, то, скорее всего, вы уже
мертвы. Сейчас вы были обречены на то,чтобы ощутить свою правую руку.
Большинство феноменов в психотерапии основано на том, что они настоль
ко обобщены, что любой человек, порывшись в своей истории найдет там
соответствующее переживание.
Пользуясь этим, вы можете прекрасно "читать мысли".Возьмите пред-
мет, который принадлежит кому-то из присутствующих и держите его в ру
ке.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70