Севершенно необязательно использовать визуализацию,чтобы справить
ся с фобией. Тот же самый формальный стеротип годится для визуального
или кинестатического опыта. Эта техника не обязательно требует ви-
зуализации. Мы хотели использовать для демонстрации все системы. Мы
не должны обязательно делать во всех системах. Мы можем также научить
человека визуализировать, используя технику наложения.
Женщина:Можно ли провести эту технику,не используя прикосновения?
Конечно, вы можете использовать тональный или визуальный якорь.
Но я рекомендую вам использовать прикосновение. Якорям в кинестетичес
кой системе очень трудно сопротивляться. Если к человеку прикасаешься
- он чувствует это. Если вы делаете кому-то визуальный знак, то он
может при этом смотреть в сторону или закрыть глаза.
Мужчина: Значит ресурсным якорем может быть определенный тон го-
ловы?
Да. Тональные якоря в нашей культуре очень хорошо работают, так
как большинство американцев не слушают сознательно. Число людей в
этой стране, которые могут слышать, ничтожное,и приближается к числу
выдающихся музыкантов.
- 79 -
В Англии важно учитывать классовые различия. Чтобы делать это,
надо слышать разные акценты и тональности. Таким образом англичане
гораздо лучше различают тональные оттенки и тональности Билингвы или
полиглоты,владеющие тональными языками, также чувствительны к оттен-
кам тональных стимулов. Большинство людей в США в действительности
не слышат последовательности слов и интонаций ни своей ни чужой речи.
Они осознают лишь картины, чувства и внутренние диалоги, которые по-
являются у них в ответ на то, что они слышат. Очень мало людей могут
повторить те же слова с той же интонацией, что они слышали. Мы же
слышим людей буквально. Мы ничего не добавляем и ничего не выделяем.
Это -редкость. И очень долго мы этого не осозновали. Мы думали, что
все слышат слова. Наша работа реально началась тогда,когда мы начали
воспринимать слова как буквально описание опыта, а не как метафору.
Мы стали осозновать коммуникации в соответствии с тем, как человек
описывает себя. Когда человек говорит: "Когда я сосредотачиваюсь на
этих мыслях, то они кажутся мне верными, но я говорю себе,что они не
оправдаются, то он буквально описывает свой опыт. А сейчас выберите
себе партнера, лучше такого, с которым вы еще мало контактировали.
На процессуальном уровне легче работать с незнакомыми,так как меньше
вероятность того, что ваше определенное поведение является якорем
для партнера. Мы думаем, что в работе друг с другом вы можете достиг
нуть определенных изменений ваших обычных коммуникационных стерео-
типов. Постарайтесь сделать что-нибудь новое. Весь смысл нового уп-
ражнения в том, чтобы подвергнуться воздействию нового материала и
понять, соответствует ли он вашему индивидуальному коммуникационному
стилю. Пока вы не включите все ваши сенсорные каналы,вы не овладеете
этим новым материалом. Полное понимание - это представление во всех
сенсорных системах, включая бихевиоральную.
Сейчас мы бы хотели, чтобы вы проделали весь процесс двухступен-
чатой визуально-кинестетической диссоциации - то, что мы сделали с
Тамми. Совершенно не обязательно иметь при этом фобию во всем ее
расцвете. Чтобы познакомиться с этой техникой,вы можете использовать
любую неприятную ситуацию или реакцию. Этот "изменяющий историю" про
цесс работает на любой проблеме,которая была когда-либо мне известна.
Присоединение с помощью якоря даст вам почти все. Когда вы это про-
делает, незабудьте о присоединении к будущему,чтобы увериться в том,
что новая реакция будет проявляться в соответствующей ситуации.Можно
начинать.
ОК. Ну, как дела? Есть какие-либо вопросы?
Женщина: Я заметила, что становлюсь рассеяной, так как мой парт-
нер употребляет много слов, не соответствующих тому,что я переживаю.
Ну, тут вам надо сделать очень тонкий маневр, сказать ему: "За-
молчи!" или дать ему пинка.
Одна из вещей, которую можно из всего этого понять, это то, что
говорить, присоединяясь к опыту своего клиента на самом деле очень
легко. Этой теме мы посвятили нашу книгу "Паттерны 1".Там приводятся
языковые стереотипы, которые звучат весьма специфически но являются
простыми процессуальными инструкциями с нулевым содержанием.
Вот, например, упражнение,которое вы все можете сделать. Устрой-
тесь поудобнее и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов
и расслабьтесь.
Иногда в течении последних пяти лет у каждого из вас были очень
сильные переживания,в результате которых вы узнали что-то очень цен-
ное для себя, как для человеческого существа. Вы можете осозновать
или не осозновать конкретно, что это за эпизод в вашей жизни.Я хочу,
чтобы вы разрешили этому переживанию войти в сознание. Посидите нем-
ного, ощущая комфорт и силу, зная, что вы сейчас находитесь здесь.
Переживая чувство комфорта и силы, позвольте себе еще раз увидеть и
услышать то, что произошло с вами тогда. Из этого переживания можно
извлечь еще многое. Я хочу, чтобы вы разрешили себе удовольствие
увидеть и услышать себя, снова проходящего через это переживание,
чтобы было этим переживанием заложено в вашу историю. А когда вы
- 80 -
увидите или услышите что-то, как вы считаете, ценное для себя,
найдите определенную ситуацию, которая предстоит вам в течении бли-
жайщих нескольких недель. Поймите - снова наблюдая себя с чувствами
комфорта и силы - как вы можете применить свое новое понимание к си-
туации, которая ждет вас в ближайшие недели. Поступая таким образом,
вы элегантно используете вашу личностную историю,принеся с собой свою
возможность выбирать. Возьмите столько времени, сколько вам надо, а
когда закончите, возвращайтесь обратно и присоединяйтесь к нам..
Некоторые из вас ясно, четко, твердо понимали, что сейчас делали,
и в чем преуспели. У других может просто возникнуть чувство благопо-
лучия, чувство, что сделано что-то хорошее, без понимания в деталях,
как это можно было сделать - использовать особенно мощные переживания
из прошлого новым способом...
А сейчас медленно возращайтесь назад, понимая,что если вы закон-
чили процесс в пользу сознательного понимания, то это хорошо. Если вы
еще не закончили, то привели в движение процесс, который вполне может
завершиться без участия вашего сознания, после того, как ваше понима-
ние снова вернется в эту комнату...
Ну и что я в действительности сказал? Я не сказал ничего. Нуль. У
этой вербализации нет содержания.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70