Для втирания мази в каждую ногу надо затратить от 30 до 40 минут.
Для достижения общеоздоровительного эффекта мазь втирают во все тело.
Кроме втирания изобретенного им состава, Виктор Делль ежедневно, по много часов, занимался лечебной
11
t
340
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА /-
личестве содержатся в свежей вишне, боярышнике, чернике и других ягодах. Так, ежедневное потребление 200 г свежих плодов вишни эффективно снижает содержание в организме мочевой кислоты и предотвращает приступ подагры).
Больным подагрой надо как можно больше двигаться, заниматься легкими видами спорта, совершать далекие пешеходные прогулки.
При острых приступах подагры необходимо соблюдать постельный режим, применять тепло на область пораженных суставов, пить побольше жидкости, внутрь принимать настойку безвременника (аптечный препарат) по 20 капель три-четыре раза в день.
Народная медицина рекомендует для лечения подагры использовать следующие растительные лекарственные средства.
При наличии воспаления суставов больному показаны любые лекарства из трав, обладающих противовоспалительными свойствами. Особенно полезны препараты имбиря и «чертова когтя» (произрастает в Африке). В лечении заболеваний суставов особенно важно, чтобы лекарственные вещества растения воздействовали на глубинные факторы, отвечающие за дегенерацию хрящевой ткани. В лечении подагры очень часто используются растения с высоким уровнем содержания фитоэстрогенов. «Эти растительные вещества способны связывать эстрогенные рецепторы хрящевых клеток, таким образом предотвращая реакцию между рецепторами и собственными эстрогенами организма. Тот факт, что среди больных остеоарт-ритом преобладают женщины, позволяет пред-
положить, что в этом могут быть замег трогены. Научные эксперименты продеа рировали, что эстроген усиливает ос рит»,— пишет Майкл Т. Мюррей.
Для лечения артритов, подагры, ост тов люди с давних времен использовали i лакричника, посевную люцерну, фенхель^ дерей, петрушку, сою, орехи, яблоки, экс чески чистые злаки.
Б. В. Болотов в книге «Я научу вас не ( и не стареть» пишет о лечении подагры:я| дагра раньше лечилась камчужной Камчуга — по-древнерусски значит каш булыжник. Подагра характерна наличием ней в теле, т. е. солей. Камчужной траво$ ше называли мать-и-мачеху. Нужно ул« лять сок или размолотые листья вместе с < Достаточно брать по одной столовой ложи молотой травы за час перед едой один раз в jj в течение двух-трех месяцев. Одновреме подагрические узлы надо делать также из смеси размолотой травы мать-и-й хи и соли, грея это место водной грелкой»^
Растительные лекарственные среде для приема внутрь
• При подагре и ревматизме полезно i янно употреблять ягоды земляники леев день рекомендуется съедать до 5 стаканов ром натощак — два стакана, за полчаса дв да — 1 стакан, вечером, за час до сна,—; кана. Рекомендуется исключить из ш мясо, все кислое и соленое. В легких слу болезнь проходит за полтора-два месяца. 5
Такое же действие оказывает настой ( земляники (3 столовых ложки на три ст
-/ ® ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /-
гимнастикой, тренируя и разрабатывая непослушные суставы. И он победил болезнь. Сейчас Виктор Дел ль — здоровый человек, но растирания и занятия лечебной гимнастикой он не прекращает ни на один день.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
Плоскостопие может быть продольным и поперечным. Поперечное плоскостопие встречается довольно редко, чаще у девушек и женщин при постоянном ношении обуви на высоком каблуке. Продольное плоскостопие встречается гораздо чаще и наблюдается преимущественно у мальчиков и юношей. При продольном
плоскостопии обычно ощущаются боли в обла и голеностопных суставов, неудобство при ходьбе.;! бы избавиться от этого, в обувь вкладывают i супинаторы. Специальные упражнения а больши случаев помогают уменьшить плоскостопие или j всем избавиться от него.
Упражнение 1
Исходное положение — лежа на спине. Сп и разгибайте стопы в голеностопном суставе 50 в среднем темпе.
Упражнение 2
И. п.— то же. Выполняйте ^руговые движения в i ностопном суставе 40—50 раз в среднем темпе.
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА /-
341
гка). Настой пить по 200 мл три-четыре IB день.
t» Чеснок с лимоном. Взять три головки чес-i и четыре лимона. Из лимона удалить коски и вместе с очищенным чесноком пропус-через мясорубку. Массу залить 400 мл Ёятка, хорошо перемешать и настоять три [ в теплом месте. Процедить. Принимать по 1мл 1 раз в день.
| • Настойка цветков сирени. Насыпать цвет-I сирени в пол-литровую банку (не утрамбовал). Залить до верха водкой или спиртом стаивать 21 день в теплом месте. Пить по | капель три раза в день до еды. : • Морковь. Ежедневно принимать в пищу по ) г тертой моркови с одной столовой ложкой
гельного масла. [• Чеснок. В пол-литровую банку нарезать (чеснока и залить водкой. Настаивать 14 дней юм темном месте, ежедневно взбалтывая, внимать по 1 столовой ложке на 100 мл хо-рдной кипяченой воды три раза в день за | минут до еды. Курс лечения —1,5 месяца. ? • При подагре и ревматизме полезно есть se ягоды черники в неограниченном коли-ве.
• Настойка корней шиповника. Мелко наре-ть 2 столовые ложки корней шиповника и , 500 мл водки. Настаивать 21 день в тем-|м теплом месте, ежедневно взбалтывая. Придать по две столовые ложки два раза в день ill час до еды. Настойку можно применять для шя суставов.
• Настойка агавы американской. Двестоло-! ложки листьев залить 100 мл спирта. На-
стаивать 14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить. Принимать по 20 капель три раза в день.
• Настойка барбариса. Измельчить 25 г коры барбариса и залить 100 мл 70-градусного спирта. Настаивать 14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить. Пить по 30 капель три раза в день.
Систематический прием настойки в течение 1,5 месяца уменьшает подагрические узлы и способствует растворению солей в суставах.
• Настойка калгана (лапчатка прямостоячая), 20 г корневища залить 200 мл спирта. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день перед едой. Это средство давно используется травниками и знахарями, но его не рекомендуется принимать людям, страдающим запорами.
• Будраплющевидная. 1 чайную ложку свежей травы залить стаканом кипящей воды, настоять 1 час, процедить. Принимать по 50 мл теплого настоя три раза в день.
• Орех грецкий. 20 г молодых листьев или незрелых плодов залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.
• Осина (кора, листья). Кору молодых веточек, коры и листьев осины залить 70-градусным спиртом в соотношении 1:10, настоять 14 дней в темном месте, периодически встряхивая. Процедить и пить по 30 капель три раза в день при подагре и ревматизме.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274
Для достижения общеоздоровительного эффекта мазь втирают во все тело.
Кроме втирания изобретенного им состава, Виктор Делль ежедневно, по много часов, занимался лечебной
11
t
340
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА /-
личестве содержатся в свежей вишне, боярышнике, чернике и других ягодах. Так, ежедневное потребление 200 г свежих плодов вишни эффективно снижает содержание в организме мочевой кислоты и предотвращает приступ подагры).
Больным подагрой надо как можно больше двигаться, заниматься легкими видами спорта, совершать далекие пешеходные прогулки.
При острых приступах подагры необходимо соблюдать постельный режим, применять тепло на область пораженных суставов, пить побольше жидкости, внутрь принимать настойку безвременника (аптечный препарат) по 20 капель три-четыре раза в день.
Народная медицина рекомендует для лечения подагры использовать следующие растительные лекарственные средства.
При наличии воспаления суставов больному показаны любые лекарства из трав, обладающих противовоспалительными свойствами. Особенно полезны препараты имбиря и «чертова когтя» (произрастает в Африке). В лечении заболеваний суставов особенно важно, чтобы лекарственные вещества растения воздействовали на глубинные факторы, отвечающие за дегенерацию хрящевой ткани. В лечении подагры очень часто используются растения с высоким уровнем содержания фитоэстрогенов. «Эти растительные вещества способны связывать эстрогенные рецепторы хрящевых клеток, таким образом предотвращая реакцию между рецепторами и собственными эстрогенами организма. Тот факт, что среди больных остеоарт-ритом преобладают женщины, позволяет пред-
положить, что в этом могут быть замег трогены. Научные эксперименты продеа рировали, что эстроген усиливает ос рит»,— пишет Майкл Т. Мюррей.
Для лечения артритов, подагры, ост тов люди с давних времен использовали i лакричника, посевную люцерну, фенхель^ дерей, петрушку, сою, орехи, яблоки, экс чески чистые злаки.
Б. В. Болотов в книге «Я научу вас не ( и не стареть» пишет о лечении подагры:я| дагра раньше лечилась камчужной Камчуга — по-древнерусски значит каш булыжник. Подагра характерна наличием ней в теле, т. е. солей. Камчужной траво$ ше называли мать-и-мачеху. Нужно ул« лять сок или размолотые листья вместе с < Достаточно брать по одной столовой ложи молотой травы за час перед едой один раз в jj в течение двух-трех месяцев. Одновреме подагрические узлы надо делать также из смеси размолотой травы мать-и-й хи и соли, грея это место водной грелкой»^
Растительные лекарственные среде для приема внутрь
• При подагре и ревматизме полезно i янно употреблять ягоды земляники леев день рекомендуется съедать до 5 стаканов ром натощак — два стакана, за полчаса дв да — 1 стакан, вечером, за час до сна,—; кана. Рекомендуется исключить из ш мясо, все кислое и соленое. В легких слу болезнь проходит за полтора-два месяца. 5
Такое же действие оказывает настой ( земляники (3 столовых ложки на три ст
-/ ® ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /-
гимнастикой, тренируя и разрабатывая непослушные суставы. И он победил болезнь. Сейчас Виктор Дел ль — здоровый человек, но растирания и занятия лечебной гимнастикой он не прекращает ни на один день.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
Плоскостопие может быть продольным и поперечным. Поперечное плоскостопие встречается довольно редко, чаще у девушек и женщин при постоянном ношении обуви на высоком каблуке. Продольное плоскостопие встречается гораздо чаще и наблюдается преимущественно у мальчиков и юношей. При продольном
плоскостопии обычно ощущаются боли в обла и голеностопных суставов, неудобство при ходьбе.;! бы избавиться от этого, в обувь вкладывают i супинаторы. Специальные упражнения а больши случаев помогают уменьшить плоскостопие или j всем избавиться от него.
Упражнение 1
Исходное положение — лежа на спине. Сп и разгибайте стопы в голеностопном суставе 50 в среднем темпе.
Упражнение 2
И. п.— то же. Выполняйте ^руговые движения в i ностопном суставе 40—50 раз в среднем темпе.
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА /-
341
гка). Настой пить по 200 мл три-четыре IB день.
t» Чеснок с лимоном. Взять три головки чес-i и четыре лимона. Из лимона удалить коски и вместе с очищенным чесноком пропус-через мясорубку. Массу залить 400 мл Ёятка, хорошо перемешать и настоять три [ в теплом месте. Процедить. Принимать по 1мл 1 раз в день.
| • Настойка цветков сирени. Насыпать цвет-I сирени в пол-литровую банку (не утрамбовал). Залить до верха водкой или спиртом стаивать 21 день в теплом месте. Пить по | капель три раза в день до еды. : • Морковь. Ежедневно принимать в пищу по ) г тертой моркови с одной столовой ложкой
гельного масла. [• Чеснок. В пол-литровую банку нарезать (чеснока и залить водкой. Настаивать 14 дней юм темном месте, ежедневно взбалтывая, внимать по 1 столовой ложке на 100 мл хо-рдной кипяченой воды три раза в день за | минут до еды. Курс лечения —1,5 месяца. ? • При подагре и ревматизме полезно есть se ягоды черники в неограниченном коли-ве.
• Настойка корней шиповника. Мелко наре-ть 2 столовые ложки корней шиповника и , 500 мл водки. Настаивать 21 день в тем-|м теплом месте, ежедневно взбалтывая. Придать по две столовые ложки два раза в день ill час до еды. Настойку можно применять для шя суставов.
• Настойка агавы американской. Двестоло-! ложки листьев залить 100 мл спирта. На-
стаивать 14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить. Принимать по 20 капель три раза в день.
• Настойка барбариса. Измельчить 25 г коры барбариса и залить 100 мл 70-градусного спирта. Настаивать 14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить. Пить по 30 капель три раза в день.
Систематический прием настойки в течение 1,5 месяца уменьшает подагрические узлы и способствует растворению солей в суставах.
• Настойка калгана (лапчатка прямостоячая), 20 г корневища залить 200 мл спирта. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день перед едой. Это средство давно используется травниками и знахарями, но его не рекомендуется принимать людям, страдающим запорами.
• Будраплющевидная. 1 чайную ложку свежей травы залить стаканом кипящей воды, настоять 1 час, процедить. Принимать по 50 мл теплого настоя три раза в день.
• Орех грецкий. 20 г молодых листьев или незрелых плодов залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.
• Осина (кора, листья). Кору молодых веточек, коры и листьев осины залить 70-градусным спиртом в соотношении 1:10, настоять 14 дней в темном месте, периодически встряхивая. Процедить и пить по 30 капель три раза в день при подагре и ревматизме.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274