S. «Березка», потом «Плуг». 5. «Змея».
Упражнения стоя. Наклоны в стороны, впе-,назад.
ия очистки почек от камней я использую ктовое масло, сосновую живицу, льняное г, шиповник, толокнянку, золотую розгу, п> одуванчика, настурцию.
: очистки желчного пузыря и печени от гей — оливковое масло, лимоны, капуст-ЕСОК.
современное «чисткой» организмапрово-)> баночный массаж спины. Рекомендую на > делать на позвоночник компресс из тертой I, слабого раствора уксуса, холодной
эычно после интенсивного двухнедельно-Курса диеты в сочетании с гимнастикой и га больной чувствует себя намного луч-
I». "
ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
В процессе развития ребенка позвоночник приобретает несколько изгибов. В шейном и поясничном отделах он выгибается вперед, образуя лордоз; в грудном и крестцовом отделах он отклоняется несколько назад, образуя кифоз. Эти изгибы вместе с эластическими свойствами межпозвоночных дисков обусловливают амортизирующие свойства позвоночника.
Если человек подвергается воздействию неблагоприятных факторов (слабость мышечно-связочного аппарата, неправильная поза во время занятий или работы, нетренированность), то развивается неправильная осанка. Патологические искривления позвоночника могут бытй следствием неодинаковой длины ног, что обусловливает смещение костей таза.
При сглаживании изгибов позвоночника развивается плоская спина, при увеличении их — выпуклая. Часто встречаются боковые искривления позвоночника. Искривления позвоночника ведут к нарушению координированных действий составляющих его частей по отношению друг к другу, быстрому изнашиванию и сглаживанию дисков, различным ущемлениям нервных волокон.
Если смотреть на позвоночник сзади, то он должен быть прямым. Но иногда он принимает S-образную форму (сколиоз). В результате этого возникают боли и уменьшается способность позвоночника к нормальному функционированию.
Если искривление позвоночника зависит от различной длины ног, то для уменьшения дефекта пользуются специальными прокладками под более короткую ногу. Лучшего результата добиваются экспериментальным путем, подкладывая под более короткую ногу стельки разной толщины. С этой же целью можно нарастить высоту каблука. Начинать такое своеобразное лечение надо постепенно. Сначала берутся прокладки в половину разницы в длине конечностей, а через месяц толщину их можно увеличить до полного выравнивания обеих ног.
Этот способ коррекции деформации позвоночника прост, но очень эффективен для многих больных, страдающих болями в спине. Единственная трудность заключается в правильной постановке диагноза. Чтобы опреде-
346
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА,
лить, имеется ли у больного разница в длине костей ног, ему делается рентгенограмма. В более выраженных случаях бывает достаточно просто взглянуть на обнаженную спину пациента, который должен стоять прямо с соединенными вместе ногами.
БУРСИТ
Это воспаление слизистых сумок сустава. Причиной заболевания могут быть травмы, механическое раздражение, инфекции.
Различают бурсит острый и хронический.
При остром бурейте на месте слизистой сумки отмечается округлая ограниченная припухлость мягкой консистенции. Припухлость подвижна, легко сдвигается в стороны. Стенки сумки не спаяны с кожей. Диаметр припухлости обычно 5-6 см, но иногда он достигает величины 9-10 см. Боли непостоянны и не бывают очень сильными. Полость суставной сумки заполнена прозрачной или слегка желтоватой жидкостью; при травматических бурситах жидкость часто бывает с примесью крови. При проникновении в суставную сумку инфекции нередко развивается гнойный бурсит. По лимфатическим сосудам инфекция переносится в другие органы и ткани. При этом могут возникнуть такие заболевания, как рожа, абсцессы, фурункулез.
При своевременном лечении боль и припухлость постепенно исчезают, но часто появляется склонность к рецидивам. При малейшем повреждении сустава может снова возникнуть воспаление слизистой сумки.
Хронический бурсит развивается чаще всего в результате недолеченного острого, а также при систематическом механическом раздражении сустава (шахтеры, полотеры и т. д.). При хроническом бурейте все симптомы заболевания обычно сглажены, иногда большое скопление жидкости в сумке приводит к образованию кистозной полости (гигрома).
В целях профилактики необходимо избегать продолжительного давления на слизистую сумку; при работе, связанной с постоянной травма-тизацией, следует надевать на сустав специальные защитные оберегающие повязки.
Лечение. При остром течении бурсита показан полный покой сустава, давящая повязка,
согревающие компрессы, УВЧ и другие вые процедуры.
При хроническом бурейте обычно, прокол (только врач!) с последующим i нием полости сумки дезинфицирую! створами и антибиотиками. В упорных1! ях в полость сумки вводят кортикост
Народная медицина рекомендует при тах следующее:
Отдых. Дайте суставу полный отр считайте, что вы сможете работать, вая боль.
Лед. Холодные компрессы. Пока с рячий, не следует применять тепло. Тс ле того как сустав будет наощупь такой з и вся кожа, его можно греть.
Внутрь принимать настои и отвары i обладающих противовоспалительной акя стью. Хороший эффект оказывает прией рина.
Снимают боль компрессы с касторов лом. После компресса на сустав рекомев положить грелку.
ПЛОСКОСТОПИЕ
Плоскостопие — это уплощение (onj сводов стопы, которое возникает в случаев ления силы подошвенных мышц. Ослаб этой группы мышц может развиться прй«| чем образе жизни (особенно в молодом расте), при ожирении. Обычно рессорна кция мышц сохраняется при весе тела до \ с нарастанием массы тела избыточные ; граммы j- постоянно воздействуя на стоп зывают смещение пяточной кости назад| лощение стопы. Обычно при этом ВОЗЕ опухоль лодыжки (из-за задержки отток ви). Часто плоскостопие сопровождается^ ми сосудистыми заболеваниями, как вар ное расширение вен, эндоартерииты и т.
Для профилактики возникновения i стопия необходимо постоянно поддер вес в норме, бороться с ожирением, за ся физкультурой.
В медицине не существует таблеток! карств, излечивающих плоскостопие; дуг можно победить только с помощью ей ал ьных упражнений.
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА /-
347
ШЯТОЧНАЯ ШПОРА
|Шпора представляет собой костное разрас-ае участка пяточной кости. Постепенно на ом из участков кости вырастает костный
щ, который вызывает болевые ощущения i .ходьбе и физической нагрузке на нижние ечности.
i Обычно шпора образуется на подошвенной
Ьроне стопы, но бывают случаи, когда она пшает и на задней поверхности пяточной
• J*,".
| Причина заболевания не выяснена, но боль-яство ученых считают, что предрасполага-ями моментами к возникновению шпоры ся острые и хронические травмы, подаг-, плоскостопие.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274
Упражнения стоя. Наклоны в стороны, впе-,назад.
ия очистки почек от камней я использую ктовое масло, сосновую живицу, льняное г, шиповник, толокнянку, золотую розгу, п> одуванчика, настурцию.
: очистки желчного пузыря и печени от гей — оливковое масло, лимоны, капуст-ЕСОК.
современное «чисткой» организмапрово-)> баночный массаж спины. Рекомендую на > делать на позвоночник компресс из тертой I, слабого раствора уксуса, холодной
эычно после интенсивного двухнедельно-Курса диеты в сочетании с гимнастикой и га больной чувствует себя намного луч-
I». "
ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
В процессе развития ребенка позвоночник приобретает несколько изгибов. В шейном и поясничном отделах он выгибается вперед, образуя лордоз; в грудном и крестцовом отделах он отклоняется несколько назад, образуя кифоз. Эти изгибы вместе с эластическими свойствами межпозвоночных дисков обусловливают амортизирующие свойства позвоночника.
Если человек подвергается воздействию неблагоприятных факторов (слабость мышечно-связочного аппарата, неправильная поза во время занятий или работы, нетренированность), то развивается неправильная осанка. Патологические искривления позвоночника могут бытй следствием неодинаковой длины ног, что обусловливает смещение костей таза.
При сглаживании изгибов позвоночника развивается плоская спина, при увеличении их — выпуклая. Часто встречаются боковые искривления позвоночника. Искривления позвоночника ведут к нарушению координированных действий составляющих его частей по отношению друг к другу, быстрому изнашиванию и сглаживанию дисков, различным ущемлениям нервных волокон.
Если смотреть на позвоночник сзади, то он должен быть прямым. Но иногда он принимает S-образную форму (сколиоз). В результате этого возникают боли и уменьшается способность позвоночника к нормальному функционированию.
Если искривление позвоночника зависит от различной длины ног, то для уменьшения дефекта пользуются специальными прокладками под более короткую ногу. Лучшего результата добиваются экспериментальным путем, подкладывая под более короткую ногу стельки разной толщины. С этой же целью можно нарастить высоту каблука. Начинать такое своеобразное лечение надо постепенно. Сначала берутся прокладки в половину разницы в длине конечностей, а через месяц толщину их можно увеличить до полного выравнивания обеих ног.
Этот способ коррекции деформации позвоночника прост, но очень эффективен для многих больных, страдающих болями в спине. Единственная трудность заключается в правильной постановке диагноза. Чтобы опреде-
346
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА,
лить, имеется ли у больного разница в длине костей ног, ему делается рентгенограмма. В более выраженных случаях бывает достаточно просто взглянуть на обнаженную спину пациента, который должен стоять прямо с соединенными вместе ногами.
БУРСИТ
Это воспаление слизистых сумок сустава. Причиной заболевания могут быть травмы, механическое раздражение, инфекции.
Различают бурсит острый и хронический.
При остром бурейте на месте слизистой сумки отмечается округлая ограниченная припухлость мягкой консистенции. Припухлость подвижна, легко сдвигается в стороны. Стенки сумки не спаяны с кожей. Диаметр припухлости обычно 5-6 см, но иногда он достигает величины 9-10 см. Боли непостоянны и не бывают очень сильными. Полость суставной сумки заполнена прозрачной или слегка желтоватой жидкостью; при травматических бурситах жидкость часто бывает с примесью крови. При проникновении в суставную сумку инфекции нередко развивается гнойный бурсит. По лимфатическим сосудам инфекция переносится в другие органы и ткани. При этом могут возникнуть такие заболевания, как рожа, абсцессы, фурункулез.
При своевременном лечении боль и припухлость постепенно исчезают, но часто появляется склонность к рецидивам. При малейшем повреждении сустава может снова возникнуть воспаление слизистой сумки.
Хронический бурсит развивается чаще всего в результате недолеченного острого, а также при систематическом механическом раздражении сустава (шахтеры, полотеры и т. д.). При хроническом бурейте все симптомы заболевания обычно сглажены, иногда большое скопление жидкости в сумке приводит к образованию кистозной полости (гигрома).
В целях профилактики необходимо избегать продолжительного давления на слизистую сумку; при работе, связанной с постоянной травма-тизацией, следует надевать на сустав специальные защитные оберегающие повязки.
Лечение. При остром течении бурсита показан полный покой сустава, давящая повязка,
согревающие компрессы, УВЧ и другие вые процедуры.
При хроническом бурейте обычно, прокол (только врач!) с последующим i нием полости сумки дезинфицирую! створами и антибиотиками. В упорных1! ях в полость сумки вводят кортикост
Народная медицина рекомендует при тах следующее:
Отдых. Дайте суставу полный отр считайте, что вы сможете работать, вая боль.
Лед. Холодные компрессы. Пока с рячий, не следует применять тепло. Тс ле того как сустав будет наощупь такой з и вся кожа, его можно греть.
Внутрь принимать настои и отвары i обладающих противовоспалительной акя стью. Хороший эффект оказывает прией рина.
Снимают боль компрессы с касторов лом. После компресса на сустав рекомев положить грелку.
ПЛОСКОСТОПИЕ
Плоскостопие — это уплощение (onj сводов стопы, которое возникает в случаев ления силы подошвенных мышц. Ослаб этой группы мышц может развиться прй«| чем образе жизни (особенно в молодом расте), при ожирении. Обычно рессорна кция мышц сохраняется при весе тела до \ с нарастанием массы тела избыточные ; граммы j- постоянно воздействуя на стоп зывают смещение пяточной кости назад| лощение стопы. Обычно при этом ВОЗЕ опухоль лодыжки (из-за задержки отток ви). Часто плоскостопие сопровождается^ ми сосудистыми заболеваниями, как вар ное расширение вен, эндоартерииты и т.
Для профилактики возникновения i стопия необходимо постоянно поддер вес в норме, бороться с ожирением, за ся физкультурой.
В медицине не существует таблеток! карств, излечивающих плоскостопие; дуг можно победить только с помощью ей ал ьных упражнений.
-/ БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА /-
347
ШЯТОЧНАЯ ШПОРА
|Шпора представляет собой костное разрас-ае участка пяточной кости. Постепенно на ом из участков кости вырастает костный
щ, который вызывает болевые ощущения i .ходьбе и физической нагрузке на нижние ечности.
i Обычно шпора образуется на подошвенной
Ьроне стопы, но бывают случаи, когда она пшает и на задней поверхности пяточной
• J*,".
| Причина заболевания не выяснена, но боль-яство ученых считают, что предрасполага-ями моментами к возникновению шпоры ся острые и хронические травмы, подаг-, плоскостопие.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274