Это ставит перед
нами два практических вопроса: как можно приостановить процесс генерации?
А если это не удается, как рассеять генерированную нами энергию? Чтобы
прекратить нарастание температуры, нужно прежде всего постичь закон миссис
Паркинсон и осознать, что вы подвержены действию этого закона. Второй шаг
- определить симптомы стресса и применить следующие правила поведения.
Первое: никогда не прикасайтесь к свежей почте, пока у вас не найдется
времени почитать ее без спешки. Просматривая почту наспех, вы часто
напрасно начинаете изводить себя по несущественным, а то и несуществующим
поводам. Поэтому помните - листок бумаги от вас не убежит. Он может
подождать, и не исключено, что он подождет. А вы тем временем
сосредоточьтесь на том, что вы делаете, это самая верная линия поведения.
Второе: никогда не бегите к телефону, если вы заняты более важным делом.
Пускай себе трезвонит. Если у вашей подруги действительно важное дело, она
позвонит еще раз. Третье: когда кризис (результат вашего собственного
перевозбуждения) все же разразится, прекратите работу, отключитесь, сядьте
в кресло, соберитесь с мыслями и возьмите себя в руки. Не начинайте
никаких дел, пока ваша температура не войдет в норму.
Достаточно ли этих трех правил? Для лиц повышенной эмоциональности,
быть может, и недостаточно. Так что есть еще и четвертое правило: в
качестве крайней меры примите холодную ванну или душ, и вы станете заметно
хладнокровнее, когда ваше раздражение вместе с водой уйдет в сток.
Разумеется, физическая и эмоциональная температура не одно и то же. Но тем
не менее между ними существует тесная связь, и вряд ли найдутся столь
бурные эмоции, которые не охладило бы ведро холодной воды, вылитое на
голову данного субъекта. Может быть, и стоило бы ввести подобный суровый
прием в практику, потому что он не только снижает температуру, но заодно и
прерывает цепь неудач. Домохозяйка отвлекается от прежних мыслей, ей
приходится вытираться, опоминаться после шока от холодной воды - и она
возвращается к своей работе уже в другом настроении. Как только она
поймет, что корень всех зол таится в ней самой и никакого заговора между
людьми или вещами нет, она уже начинает приходить в норму. Но совершенно
неверно было бы делать вывод, что мужчинам не свойственно приходить в
бешенство или терять самообладание, когда все идет из рук вон плохо. Им
редко приходится выходить из себя на работе, потому что очень немногие
работают в одиночку, но зато дома они гораздо более уязвимы. Занимаясь
каким-нибудь домашним делом - подстригая газон, оклеивая обоями ванную или
ухаживая за розами (пока жена бегает по магазинам), - мужчина тоже может
пасть жертвой закона миссис Паркинсон. И ему тоже может показаться, что
все против него, все беды валятся ему на голову и самая страшная беда
готова вот-вот грянуть. Правила, которые следует соблюдать в подобных
обстоятельствах, точно те же, что и для домохозяйки, с единственным
дополнением: когда все кончится, закурите трубочку. Бросьте работу,
отключитесь, присядьте, а если понадобится, примите холодный душ.
Эти правила очень надежны, и они не подведут, если дело касается мужа,
а вот для спасения жены их подчас недостаточно. Она более уязвима и, быть
может, более склонна предаваться отчаянию. К тому же бывает, что все
случается слишком быстро, каждая новая напасть наступает на пятки
предыдущей. И несмотря на все усилия, поток событий может стать
неуправляемым. Вы понимаете, что нарушили правила N_1 и N_3. Давайте
предположим, что события разворачиваются примерно так, как описано в
начале этой главы, и тепловая энергия еще сохраняется _после_ эпизода у
дверей. Ваше любимое фарфоровое блюдо превращено в осколки. Вы прожгли
утюгом свое самое лучшее платье. Вы видели, как Свидетеля Иеговы увозят в
больницу. Вы трепещете, гадая, какая еще беда грянет над вашей головой.
Должно быть, вас занесло на орбиту, где вас подстерегают роковые
столкновения с Судьбой.
И если бы вы еще не были знакомы с законом миссис Паркинсон - а
несколько минут назад вы о нем и не подозревали, - вы, повинуясь
безотчетному порыву, бросились бы звонить мужу на работу. Схватив трубку и
набрав номер, вы принялись бы изливать свое горе горячо и
непоследовательно:
- Ой-какой-ужас-милый-я-же-только - хотела-его-отвадить - а-он-упал-как
подкошенный-приехала-скорая-помощь - я-прямо-не-знаю - самое-лучшее-платье
пропало-любимое-блюдо-разбилось-хоть-бы-не-все-разом-я-бы-справилась-а-так
можно-сойти-с-ума-господи-что-же-мне-делать?
Это неотложное сообщение наверняка застигнет вашего мужа в одной из
двух ситуаций. Возможно, у него заседание, и он сражается не на жизнь, а
на смерть с какими-нибудь идиотскими планами, которые грозят погубить все
его будущее. С другой стороны, он может спокойно сидеть за столом в своем
кабинете. В первом случае его ответ прозвучит так же отчаянно, как ваш
призыв на помощь:
- Да-ради-всего-святого - у-меня-заседание - я-и-так-еле-держусь-бывают
же-у-людей - дурацкие-идеи-о-боже-ты-мой - а-ты-тут-еще - со-своим-любимым
блюдом-будь-умницей - повесь-трубку-глотни-аспиринчику - я-приеду-пораньше
если-вырвусь-пока.
А в другом случае он будет абсолютно и возмутительно спокоен.
- Тебе не кажется, дорогая, что лучше было бы объяснить мне в двух
словах, чего ты от меня хочешь? Давай-ка я позвоню тебе минут через
десять, а ты пока подумай, как я могу помочь. Повесь трубочку, радость
моя, и успокойся. А потом скажешь мне, что надо сделать. Ну, пока.
Если выбирать из этих двух возможных типичных ответов, то второй -
гораздо опаснее. Первый ответ ничем не поможет, но все же вы чувствуете,
что вы не одиноки: и у него тоже свои неприятности. Но во втором нет ни
капли утешения. Вы стремитесь найти "заземление", чтобы разрядить
избыточный накал. И хотя ваш муж достаточно хладнокровен для этого, он не
желает помочь вам. Вместо того чтобы выслушать ваши путаные жалобы, он все
их отметает и старается сразу добраться до сути: "Чего ты хочешь?" Не
понимает он, несчастный моллюск, что вам _необходимо_ излить все эти
путаные жалобы и чтобы кто-то все это выслушал. А приставать с вопросами,
что он должен _сделать_, да это совсем ни к чему, вы об этом и думать не
думали, нашел о чем спрашивать. Бросив трубку, вы понимаете, что всему
конец. Ваш муж покинул вас, наверное, тут замешана другая женщина. И
конечно, он сейчас вместе с ней смеется над вашими страданиями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164
нами два практических вопроса: как можно приостановить процесс генерации?
А если это не удается, как рассеять генерированную нами энергию? Чтобы
прекратить нарастание температуры, нужно прежде всего постичь закон миссис
Паркинсон и осознать, что вы подвержены действию этого закона. Второй шаг
- определить симптомы стресса и применить следующие правила поведения.
Первое: никогда не прикасайтесь к свежей почте, пока у вас не найдется
времени почитать ее без спешки. Просматривая почту наспех, вы часто
напрасно начинаете изводить себя по несущественным, а то и несуществующим
поводам. Поэтому помните - листок бумаги от вас не убежит. Он может
подождать, и не исключено, что он подождет. А вы тем временем
сосредоточьтесь на том, что вы делаете, это самая верная линия поведения.
Второе: никогда не бегите к телефону, если вы заняты более важным делом.
Пускай себе трезвонит. Если у вашей подруги действительно важное дело, она
позвонит еще раз. Третье: когда кризис (результат вашего собственного
перевозбуждения) все же разразится, прекратите работу, отключитесь, сядьте
в кресло, соберитесь с мыслями и возьмите себя в руки. Не начинайте
никаких дел, пока ваша температура не войдет в норму.
Достаточно ли этих трех правил? Для лиц повышенной эмоциональности,
быть может, и недостаточно. Так что есть еще и четвертое правило: в
качестве крайней меры примите холодную ванну или душ, и вы станете заметно
хладнокровнее, когда ваше раздражение вместе с водой уйдет в сток.
Разумеется, физическая и эмоциональная температура не одно и то же. Но тем
не менее между ними существует тесная связь, и вряд ли найдутся столь
бурные эмоции, которые не охладило бы ведро холодной воды, вылитое на
голову данного субъекта. Может быть, и стоило бы ввести подобный суровый
прием в практику, потому что он не только снижает температуру, но заодно и
прерывает цепь неудач. Домохозяйка отвлекается от прежних мыслей, ей
приходится вытираться, опоминаться после шока от холодной воды - и она
возвращается к своей работе уже в другом настроении. Как только она
поймет, что корень всех зол таится в ней самой и никакого заговора между
людьми или вещами нет, она уже начинает приходить в норму. Но совершенно
неверно было бы делать вывод, что мужчинам не свойственно приходить в
бешенство или терять самообладание, когда все идет из рук вон плохо. Им
редко приходится выходить из себя на работе, потому что очень немногие
работают в одиночку, но зато дома они гораздо более уязвимы. Занимаясь
каким-нибудь домашним делом - подстригая газон, оклеивая обоями ванную или
ухаживая за розами (пока жена бегает по магазинам), - мужчина тоже может
пасть жертвой закона миссис Паркинсон. И ему тоже может показаться, что
все против него, все беды валятся ему на голову и самая страшная беда
готова вот-вот грянуть. Правила, которые следует соблюдать в подобных
обстоятельствах, точно те же, что и для домохозяйки, с единственным
дополнением: когда все кончится, закурите трубочку. Бросьте работу,
отключитесь, присядьте, а если понадобится, примите холодный душ.
Эти правила очень надежны, и они не подведут, если дело касается мужа,
а вот для спасения жены их подчас недостаточно. Она более уязвима и, быть
может, более склонна предаваться отчаянию. К тому же бывает, что все
случается слишком быстро, каждая новая напасть наступает на пятки
предыдущей. И несмотря на все усилия, поток событий может стать
неуправляемым. Вы понимаете, что нарушили правила N_1 и N_3. Давайте
предположим, что события разворачиваются примерно так, как описано в
начале этой главы, и тепловая энергия еще сохраняется _после_ эпизода у
дверей. Ваше любимое фарфоровое блюдо превращено в осколки. Вы прожгли
утюгом свое самое лучшее платье. Вы видели, как Свидетеля Иеговы увозят в
больницу. Вы трепещете, гадая, какая еще беда грянет над вашей головой.
Должно быть, вас занесло на орбиту, где вас подстерегают роковые
столкновения с Судьбой.
И если бы вы еще не были знакомы с законом миссис Паркинсон - а
несколько минут назад вы о нем и не подозревали, - вы, повинуясь
безотчетному порыву, бросились бы звонить мужу на работу. Схватив трубку и
набрав номер, вы принялись бы изливать свое горе горячо и
непоследовательно:
- Ой-какой-ужас-милый-я-же-только - хотела-его-отвадить - а-он-упал-как
подкошенный-приехала-скорая-помощь - я-прямо-не-знаю - самое-лучшее-платье
пропало-любимое-блюдо-разбилось-хоть-бы-не-все-разом-я-бы-справилась-а-так
можно-сойти-с-ума-господи-что-же-мне-делать?
Это неотложное сообщение наверняка застигнет вашего мужа в одной из
двух ситуаций. Возможно, у него заседание, и он сражается не на жизнь, а
на смерть с какими-нибудь идиотскими планами, которые грозят погубить все
его будущее. С другой стороны, он может спокойно сидеть за столом в своем
кабинете. В первом случае его ответ прозвучит так же отчаянно, как ваш
призыв на помощь:
- Да-ради-всего-святого - у-меня-заседание - я-и-так-еле-держусь-бывают
же-у-людей - дурацкие-идеи-о-боже-ты-мой - а-ты-тут-еще - со-своим-любимым
блюдом-будь-умницей - повесь-трубку-глотни-аспиринчику - я-приеду-пораньше
если-вырвусь-пока.
А в другом случае он будет абсолютно и возмутительно спокоен.
- Тебе не кажется, дорогая, что лучше было бы объяснить мне в двух
словах, чего ты от меня хочешь? Давай-ка я позвоню тебе минут через
десять, а ты пока подумай, как я могу помочь. Повесь трубочку, радость
моя, и успокойся. А потом скажешь мне, что надо сделать. Ну, пока.
Если выбирать из этих двух возможных типичных ответов, то второй -
гораздо опаснее. Первый ответ ничем не поможет, но все же вы чувствуете,
что вы не одиноки: и у него тоже свои неприятности. Но во втором нет ни
капли утешения. Вы стремитесь найти "заземление", чтобы разрядить
избыточный накал. И хотя ваш муж достаточно хладнокровен для этого, он не
желает помочь вам. Вместо того чтобы выслушать ваши путаные жалобы, он все
их отметает и старается сразу добраться до сути: "Чего ты хочешь?" Не
понимает он, несчастный моллюск, что вам _необходимо_ излить все эти
путаные жалобы и чтобы кто-то все это выслушал. А приставать с вопросами,
что он должен _сделать_, да это совсем ни к чему, вы об этом и думать не
думали, нашел о чем спрашивать. Бросив трубку, вы понимаете, что всему
конец. Ваш муж покинул вас, наверное, тут замешана другая женщина. И
конечно, он сейчас вместе с ней смеется над вашими страданиями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164